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感冒影響肌酐值嗎

來源:博禾知道

2024-10-09 21:10 49人閱讀

問題描述:感冒影響肌酐值嗎

醫(yī)生回答(1)

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陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃腸型感冒能吃蘋果嗎
胃腸型感冒是可以吃蘋果的。蘋果屬于比較常見的水果,其中含有豐富的膳食纖維,患者適當(dāng)?shù)某蕴O果,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且不會導(dǎo)致病情加重。如果出現(xiàn)了持續(xù)腹瀉的情況,也可以將蘋果切成小塊,蒸熟后食用。另外患者需要遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等藥物進(jìn)行治療,也可以配合使用藿香正氣水,能夠達(dá)到比較好的治療效果。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
做完注射隆鼻和下巴后感冒了怎么辦
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杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肌酐115會自愈嗎
肌酐115屬于正常值范圍內(nèi),不需要進(jìn)行治療。一般肌酐的正常值范圍標(biāo)準(zhǔn)為44~133,不同醫(yī)院肌酐正常值的參考范圍也有所差別,主要是以化驗(yàn)單上的參考值為標(biāo)準(zhǔn)。如果肌酐高于正常值的上限,則提示腎臟出現(xiàn)損傷、腎功能不全的情況。肌酐值越高,提示腎功能的損傷越嚴(yán)重。導(dǎo)致肌酐偏高的主要是一些慢性腎病,如慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎損害等。所以,肌酐偏高,一般不能自愈。需要通過完善相關(guān)檢查,明確患者具體的病情、病因,再針對性地進(jìn)行治療來延緩腎臟的進(jìn)一步損傷。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
睡覺著涼屬于什么感冒
睡覺著涼出現(xiàn)感冒,在中醫(yī)方面屬于風(fēng)寒感冒。主要是由于在睡覺時沒有蓋好被子,或者炎熱的夏天對著空調(diào)或者風(fēng)扇吹引起的。通常會有畏寒、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀,有的病人還會出現(xiàn)發(fā)燒和渾身無力的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用辛溫解表、祛風(fēng)散寒的藥物進(jìn)行緩解。在治療的過程中,做好保暖措施,避免著涼,有利于疾病恢復(fù)。在睡覺時蓋好被子,尤其是炎熱的夏天避免對著空調(diào)的吹風(fēng)口睡覺,或者對空調(diào)進(jìn)行定時,可以預(yù)防著涼感冒。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
老人感冒身體累吃什么
老人感冒身體累,吃清淡、營養(yǎng)、好消化的東西。老人年紀(jì)比較大,身體功能相比年輕人較差,患病期間胃腸功能也會有所下降。所以飲食上盡量吃清淡的食物,比如米粥或者是豆?jié){、湯品、牛奶等。也可以吃軟面條或者是面疙瘩。還可以吃雞肉或者是魚肉等含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸的食物,比較好消化。吃了之后,有助于提高身體抵抗力,促進(jìn)病情的快速恢復(fù)。同時要多適當(dāng)飲水,還可以喝梨汁或者是西瓜汁等,幫助補(bǔ)充水分,促進(jìn)排尿、排汗,更有利于身體恢復(fù)。
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肌酐偏高平時注意什么
肌酐到達(dá)110在正常范疇內(nèi),但是有肌酐了就說明腎有問題了肌酐偏高是指肌酐值比正常值高,肌酐包含血肌酐和尿肌酐,但血肌酐衡量腎功能更成心義。現(xiàn)階段醫(yī)治腎功能不全沒有特別醫(yī)治方式,盡大概防止用對腎功能有損傷的藥品。現(xiàn)階段治療腎功能不全沒有特別治療方式,盡大概防止用對腎功能有損傷的藥品。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
寶寶感冒咳嗽可以吃橘子嗎
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張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心臟有病都有什么癥狀
心臟有病的癥狀多種多樣,包括胸痛、氣短、心悸以及乏力等,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致昏厥或心力衰竭。一旦出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)盡快尋求醫(yī)生評估,避免延誤治療。根據(jù)不同類型的心臟疾病,癥狀表現(xiàn)會有所不同,需結(jié)合具體情況加以分析。 1、胸痛:心臟疾病最常見的癥狀之一是胸痛,尤其是冠心病和心絞痛引起的胸前區(qū)憋悶或壓迫感。癥狀常在運(yùn)動、情緒緊張或飽餐后加重,部分患者會出現(xiàn)放射至左肩、手臂或下頜的疼痛感。此類癥狀提示可能存在冠狀動脈供血不足,應(yīng)立即停止活動,舌下含服硝酸甘油,并盡快就醫(yī),以免引發(fā)心梗。 2、氣短:若心臟泵血功能減弱,可能導(dǎo)致血液淤積在肺部,引起氣短或呼吸困難。心力衰竭患者通常會在平臥時感到呼吸困難稱為端坐呼吸,夜間癥狀加重。肺動脈高壓等心臟相關(guān)疾病也可能伴隨氣短。患者需避免劇烈活動并及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 3、心跳異常:心悸常表現(xiàn)為心跳加快、心跳過緩或心跳間歇,可能提示心律失常。房顫、室早、緩慢性心律失常等都會導(dǎo)致類似癥狀,嚴(yán)重者會伴隨暈厥。如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)佩戴動態(tài)心電圖監(jiān)測心臟活動,醫(yī)生會根據(jù)具體類型采取藥物或植入心臟起搏器等治療手段。 4、渾身乏力:心臟供血不足會影響全身氧氣供應(yīng),導(dǎo)致疲乏、體力下降。心力衰竭和心肌炎都會引起此類表現(xiàn)。患者在感到長期乏力并排查無其他病因時,應(yīng)警惕心臟問題,及時檢查心功能,包括超聲心動圖或心肌酶譜分析。 5、水腫和其他表現(xiàn):晚期心臟病或慢性心力衰竭患者會出現(xiàn)下肢浮腫,夜間尿頻,甚至消化系統(tǒng)癥狀如腹脹、食欲下降等。水腫可能是右心功能不全的跡象。建議減少鹽分?jǐn)z入、使用利尿藥物并密切隨訪。 心臟疾病的癥狀往往關(guān)系到生命安全,及時發(fā)現(xiàn)并采取科學(xué)的診治措施尤為重要。一旦出現(xiàn)疑似心臟病癥狀,如劇烈胸痛、持續(xù)氣短或暈厥,應(yīng)盡快就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下接受相關(guān)檢查和治療,避免病情進(jìn)一步惡化。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
兒童面癱不可忽視!
兒童面癱需要及時就醫(yī),可能由感染、外傷、遺傳或其他神經(jīng)系統(tǒng)問題引起,并可能導(dǎo)致面部肌肉功能出現(xiàn)暫時或永久性障礙。處理方式包括藥物治療、物理康復(fù)和中醫(yī)理療,以減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。 1、感染導(dǎo)致的面癱 病毒性感染如面神經(jīng)炎、特定類型的中耳炎等可能導(dǎo)致兒童面癱。這類面癱多因病毒侵襲面神經(jīng)引發(fā)炎癥和水腫,壓迫神經(jīng)功能。治療上,可使用抗病毒藥物如阿昔洛韋,同時配合使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕炎癥反應(yīng)。此類用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,同時避免著涼、疲勞等誘發(fā)因素。 2、外傷或面神經(jīng)壓迫 如頭部外傷或耳部手術(shù)后可能損傷面神經(jīng),導(dǎo)致面癱。對于明確由受傷引起的面癱,治療首先是針對外傷的修復(fù),如果伴隨擠壓性神經(jīng)受損,可選用改善神經(jīng)功能的藥物如甲鈷胺促進(jìn)愈合,同時及時采用物理療法如紅光照射或神經(jīng)刺激儀治療。 3、遺傳或先天性因素 少部分兒童的面癱可能與家族遺傳相關(guān),或者與出生缺陷如面神經(jīng)發(fā)育異常有關(guān)。此類面癱需進(jìn)行詳細(xì)的影像學(xué)檢查確定病因。如果面部功能完全喪失且不能通過藥物或物理治療恢復(fù),可以考慮后續(xù)的微創(chuàng)手術(shù)或神經(jīng)移植技術(shù)治療。 4、其他神經(jīng)系統(tǒng)問題 如急性格林巴利綜合征GBS也可能出現(xiàn)面癱作為早期癥狀。這種情況需要快速識別并在醫(yī)院接受免疫球蛋白治療,同時給予支持性治療如加強(qiáng)營養(yǎng)和水化。 5、康復(fù)與護(hù)理建議 無論病因如何,康復(fù)護(hù)理對兒童面癱的恢復(fù)都至關(guān)重要。可以嘗試面部按摩或針灸以刺激神經(jīng)功能,同時鼓勵孩子進(jìn)行表情練習(xí),以便恢復(fù)面部肌肉的功能。日常注意防寒保暖,避免面部直接受到強(qiáng)冷風(fēng)刺激。加強(qiáng)營養(yǎng)攝入也很重要,可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族食品如蛋黃、堅(jiān)果。 兒童面癱需要引起家長的高度重視,發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀后應(yīng)盡早就醫(yī)檢查,以明確病因并采取針對性的治療方案。科學(xué)的治療與有效的護(hù)理能大大提高恢復(fù)率,從而減少并發(fā)癥或后遺癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
鐵蛋白高是什么原因
鐵蛋白高可能由遺傳、炎癥感染、慢性疾病、肝臟問題等多種原因引起,具體情況需結(jié)合病史和其他檢測結(jié)果判定,建議必要時就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行干預(yù)。 1、遺傳因素 遺傳性疾病如血色素沉積癥是導(dǎo)致鐵蛋白升高的常見原因之一。這是一種由于遺傳基因突變導(dǎo)致鐵的吸收過多的疾病,鐵會在肝臟、心臟及其他器官異常積累。當(dāng)懷疑存在家族史時,可通過基因檢測確認(rèn)是否攜帶該疾病的相關(guān)變異。若確診,可通過放血療法減少體內(nèi)鐵含量,配合藥物螯合治療,防止相關(guān)并發(fā)癥。 2、慢性炎癥或感染 鐵蛋白作為一種急性時相蛋白,會在身體存在炎癥時升高,例如慢性肝病、結(jié)核、風(fēng)濕病等。體內(nèi)炎癥信號刺激鐵蛋白異常分泌。此時須重點(diǎn)排查炎癥或感染的病因,對癥治療。如果是細(xì)菌性或病毒感染,醫(yī)生可能會使用抗生素或抗病毒藥物,不同的感染需選用針對性的治療手段。 3、肝臟疾病 鐵蛋白由肝臟代謝,當(dāng)肝臟功能紊亂時如酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝病,可能影響鐵蛋白水平。為降低肝病負(fù)擔(dān),可適當(dāng)減少飲酒,增加蔬菜和高膳食纖維攝入。同時,必要時接受肝功能檢測如肝功能酶檢查及影像學(xué)檢查,如果確診,應(yīng)遵醫(yī)囑接受治療。 4、鐵元素蓄積過多 鐵蛋白水平升高還可能與鐵攝入過多有關(guān)。長期服用含鐵補(bǔ)充劑或過量食用高鐵食物如紅肉、動物肝臟可能會造成體內(nèi)鐵元素堆積。此類情況可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善,例如減少高鐵食品攝入,多攝取富含維生素C的水果以促進(jìn)鐵的代謝。 鐵蛋白偏高的原因復(fù)雜且多樣,需結(jié)合個體的具體情況分析。若檢測中發(fā)現(xiàn)鐵蛋白水平持續(xù)偏高,不應(yīng)輕視,最好盡快在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成必要檢查,以排除潛在的健康隱患并確定最佳治療方案。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
凍融胚胎移植的適應(yīng)癥有哪些
凍融胚胎移植的適應(yīng)癥主要包括需要避免卵巢過度刺激、胚胎儲備用于后續(xù)妊娠、輔助生殖治療失敗等情況。患者通常是因特殊的身體狀況或生育需求,而選擇將冷凍胚胎解凍后移植,以提高成功率或保護(hù)健康。 1、避免卵巢過度刺激 對于接受體外受精I(xiàn)VF治療的女性,有時因過量促排卵藥物使用可能導(dǎo)致卵巢過度刺激綜合征OHSS,表現(xiàn)為腹脹、惡心等癥狀。為防止風(fēng)險(xiǎn),可選擇冷凍胚胎后進(jìn)行凍融移植。這樣,先讓患者身體恢復(fù)再進(jìn)行胚胎移植,有助于提升子宮內(nèi)膜容受性,增加懷孕成功率。 2、計(jì)劃生育和胚胎儲備 處于計(jì)劃生育階段的女性,例如因職業(yè)、健康因素暫未計(jì)劃懷孕,或有多個優(yōu)質(zhì)胚胎希望日后使用時,可以選擇胚胎冷凍以備不時之需。凍融胚胎移植為胚胎儲備提供了靈活性,且技術(shù)成熟,胚胎活性保存良好,有助于保障未來生育機(jī)會。 3、輔助生殖治療失敗 若試管嬰兒IVF的新鮮胚胎移植未能成功,醫(yī)生可能建議嘗試凍融胚胎移植。這是因?yàn)槔鋬霰4娴呐咛ソ鈨龊螅杀荛_因藥物刺激導(dǎo)致的內(nèi)膜環(huán)境不穩(wěn)定,提高胚胎著床率。 4、遺傳病風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避 對于有遺傳病史的夫婦,胚胎冷凍技術(shù)結(jié)合胚胎植入前遺傳學(xué)檢測PGT是一種有效手段。通過篩查健康胚胎,再進(jìn)行凍融移植,可以降低遺傳疾病傳遞給后代的風(fēng)險(xiǎn)。 5、子宮環(huán)境調(diào)整 部分女性子宮內(nèi)膜不適合當(dāng)周期移植,例如子宮內(nèi)膜厚度不達(dá)標(biāo)、存在炎癥等情況。通過調(diào)整子宮環(huán)境,再行凍融胚胎移植,有機(jī)會提高胚胎著床及妊娠成功率。 凍融胚胎移植技術(shù)成熟、安全,但適應(yīng)癥需由醫(yī)生基于患者的具體情況判斷。女性若有凍胚儲備計(jì)劃或在IVF治療中遭遇困難,可和醫(yī)生充分溝通,選擇合適時機(jī)進(jìn)行凍融胚胎移植。該技術(shù)為許多患者帶來了新的希望,建議密切配合科學(xué)規(guī)劃生育方案。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭痛犯困全身無力怎么回事
頭痛、犯困、全身無力可能由多種原因引起,包括生活作息不規(guī)律、營養(yǎng)缺乏、感染性疾病、慢性病如貧血、甲狀腺功能異常等,具體需結(jié)合癥狀特點(diǎn)進(jìn)一步分析,并及時就醫(yī)確診。常見原因可分為以下幾類:生活因素、感染、慢性病及心理健康問題。 1生活作息及營養(yǎng)問題 長時間熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會直接引發(fā)頭痛、疲勞及全身無力。同時,飲食中缺乏足夠的維生素B族、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,也會導(dǎo)致身體乏力。建議調(diào)整作息時間,確保每天7-8小時高質(zhì)量睡眠。日常飲食應(yīng)包括含鐵食物如紅肉、菠菜,富含維生素的水果如橙子、獼猴桃,以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物如雞蛋和牛奶。 2感染性疾病 感冒、流感等病毒或細(xì)菌感染,是頭痛、無力和嗜睡的常見原因,尤其是在感染后期,患者可能出現(xiàn)明顯的體力下降和疲憊感。這時,應(yīng)多喝溫水、注意休息,同時服用適量的退燒藥如對乙酰氨基酚或抗病毒藥物如奧司他韋。如癥狀嚴(yán)重,需盡早就醫(yī)排查。 3慢性疾病 某些慢性疾病,如貧血、低血糖、甲狀腺功能減退等,會導(dǎo)致上述癥狀。貧血可能因鐵元素缺乏引起,表現(xiàn)為持續(xù)乏力、頭暈,建議補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物并咨詢醫(yī)生是否需要鐵劑。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致新陳代謝減慢,同時伴隨體溫低或皮膚干燥,應(yīng)通過抽血檢測甲狀腺激素水平并遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。 4心理健康問題 長期處于壓力狀態(tài)或患有抑郁癥、焦慮癥等心理問題的人群,也可能出現(xiàn)類似癥狀。這種情況下,關(guān)注心理健康、定期與心理醫(yī)生交流非常重要。建議嘗試瑜伽、冥想或其他舒緩壓力的活動,以改善心理及軀體狀態(tài)。 頭痛、犯困和全身無力的具體原因多種多樣,從生活習(xí)慣、感染到慢性病等均可能有關(guān),尤以感染或慢性病最需重視。如果癥狀持續(xù)并影響正常生活,應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助,結(jié)合體檢和實(shí)驗(yàn)室檢查明確病因,為健康提供最佳保障。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒病毒性感冒發(fā)燒怎么辦?
對于小兒病毒性感冒發(fā)燒,應(yīng)及時采取措施來緩解癥狀,必要時尋求醫(yī)生的幫助。核心處理方法包括藥物控制體溫、物理降溫、補(bǔ)充水分和提高免疫力。在兒童體溫超過38.5℃時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童退燒藥,如對乙酰氨基酚或布洛芬,同時保持良好的護(hù)理環(huán)境。 1、病因分析:病毒感染引起的急性癥狀 小兒病毒性感冒主要由呼吸道病毒感染引起,如鼻病毒、冠狀病毒等。兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟,因此在病毒高發(fā)季節(jié)如秋冬容易中招。發(fā)燒是兒童對病毒侵入的一種防御機(jī)制,但體溫過高可能對身體帶來不適或危險(xiǎn)。 2、如何處理發(fā)燒:藥物和非藥物措施 對于體溫低于38.5℃的輕度發(fā)燒,建議家長優(yōu)先采取溫水擦浴、保持室內(nèi)通風(fēng)等物理降溫方法。 如果體溫持續(xù)升高到38.5℃以上,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童退燒藥,常見藥物如: 對乙酰氨基酚:適用于6個月以上兒童,注意按照劑量滴劑喂服。 布洛芬懸液:適用于3個月以上兒童,炎癥較重時效果明顯。 抗病毒藥物如奧司他韋:在確診為流感病毒感染的情況下,醫(yī)生可能會開具。自購或?yàn)E用藥物不可取。 3、護(hù)理措施:優(yōu)化環(huán)境與增強(qiáng)免疫 除了藥物干預(yù),病毒性感冒的護(hù)理也同樣重要: 充分休息:保證寶寶有足夠的睡眠,幫助身體恢復(fù)。 補(bǔ)充液體:通過喂水、稀釋果汁或兒童電解質(zhì)液防止因高燒脫水。母乳喂養(yǎng)的小嬰兒應(yīng)適量增加哺乳頻率。 清理呼吸道:感冒可能伴隨鼻塞,可用生理鹽水噴霧清潔鼻腔。 4、預(yù)防未來感染的重要性 家長可通過疫苗接種、改善居家衛(wèi)生環(huán)境和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣勤洗手、避免密集場所來降低病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食中增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物如橙子、雞蛋等有助于提高免疫力。 病毒性感冒大多數(shù)屬于自限性疾病,多數(shù)孩子在一周左右會自行恢復(fù)。如果發(fā)燒持續(xù)超過48小時、體溫超過40℃、合并驚厥或伴有其他嚴(yán)重癥狀如呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī)。家長的密切觀察和科學(xué)護(hù)理,是幫助寶寶恢復(fù)健康的關(guān)鍵。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
咳嗽咳的右邊肋骨疼痛怎么辦
咳嗽導(dǎo)致右邊肋骨疼痛可能與肋間肌肉拉傷、肋骨或軟組織損傷等有關(guān),嚴(yán)重時需立即就醫(yī)排查潛在病理問題。緩解方法包括明確病因、調(diào)整咳嗽習(xí)慣,用藥治療以及適當(dāng)休息,多管齊下應(yīng)對。 1、肋間肌肉拉傷 持續(xù)或劇烈的咳嗽會對胸部肋間肌肉產(chǎn)生巨大壓力,導(dǎo)致肌肉拉傷,從而引起右側(cè)肋骨區(qū)域的疼痛。這種狀況可以通過改善咳嗽方式來減輕,比如避免過于用力咳嗽并使用鎮(zhèn)咳藥物。常用的藥物如右美沙芬口服液緩解干咳、復(fù)方甘草片化痰止咳等。同時,使用熱敷的方法還能減少肌肉緊張和疼痛,保持患處溫暖有助于加速恢復(fù)。 2、肋骨軟組織損傷 長時間劇烈咳嗽可能對肋骨周圍的軟組織造成損傷,甚至出現(xiàn)局部炎癥,進(jìn)而引發(fā)疼痛。此時需避免過度活動并讓身體充分休息,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布以緩解疼痛和炎癥癥狀。如果發(fā)現(xiàn)局部紅腫加重或觸痛明顯,應(yīng)盡早就醫(yī),排查是否存在更嚴(yán)重的問題。 3、潛在疾病 某些病理情況如肺部感染、胸膜炎、肋骨骨折等也可能引發(fā)上述癥狀。尤其是伴隨發(fā)熱、呼吸困難、咳血等癥狀時,需高度重視,第一時間就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會安排胸片、CT或血液化驗(yàn),以排查病理性原因并對癥治療。 4生活中的輔助措施 在明確病因并接受必要治療后,還可以采取以下輔助措施幫助恢復(fù): 飲食調(diào)理:多喝溫開水、蜂蜜水潤喉,避免煙酒、冷飲等刺激性食物。 呼吸調(diào)整:避免用力深咳,學(xué)會使用腹式呼吸減輕胸廓壓力。 物理療法:重復(fù)適度的熱敷或輕柔按摩,緩解局部緊張。 右邊肋骨疼痛可能從輕微到嚴(yán)重不等,盡快明確病因是關(guān)鍵。一旦癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)當(dāng)立即前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的診治,同時配合生活中的護(hù)理方法,才能有效緩解疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
乙肝疫苗加強(qiáng)針打幾針
乙肝疫苗加強(qiáng)針一般只需接種1針即可,極少情況需重復(fù)接種,具體方案應(yīng)根據(jù)個人乙肝抗體情況及醫(yī)生評估決定。加強(qiáng)針的目的是提升體內(nèi)抗體水平,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 1、接種乙肝疫苗加強(qiáng)針的作用 乙肝疫苗加強(qiáng)針用于增強(qiáng)對乙肝病毒的免疫力。當(dāng)完成基礎(chǔ)免疫接種通常是0-1-6月的三針程序后,部分人群抗體水平可能會隨時間下降,特別是醫(yī)療工作者、乙肝高感染風(fēng)險(xiǎn)人群如免疫功能低下者、血液透析患者等,需要通過加強(qiáng)針提高抗體水平。研究表明,抗-HBs乙肝表面抗體滴度低于10、mIU/mL時,需要考慮補(bǔ)充接種。 2、接種加強(qiáng)針的方案和評估 多數(shù)人完成基礎(chǔ)免疫后,抗體可以長期維持足夠的保護(hù)力,因此不需要接種加強(qiáng)針。但如果抗體檢測結(jié)果不足或面臨高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境,醫(yī)生可能建議接種1針即可。少數(shù)免疫低下或未能成功建立免疫力的人群,可能需要再次接種1-3針,按0-1-6月程序進(jìn)行。同時,務(wù)必定期復(fù)查抗體水平,確保維持有效防護(hù)。 3、接種前后注意事項(xiàng) 接種加強(qiáng)針前,建議先做乙肝抗體檢測,避免不必要接種。接種后暫時避免飲酒、高強(qiáng)度運(yùn)動及辛辣刺激性食物。若接種后出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等輕微不適,通常不必?fù)?dān)心,適當(dāng)冷敷或保持注射部位清潔即可。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù),應(yīng)及時就醫(yī)。 乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方式,接種加強(qiáng)針應(yīng)根據(jù)抗體水平檢測結(jié)果及健康狀況決定,切勿盲目接種。對于高危人群,務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂適合的接種計(jì)劃,從而有效預(yù)防乙肝。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥清腸期間吃什么
減肥清腸期間建議選擇高纖維、低熱量、富含營養(yǎng)的食物,如全谷物、蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白,同時避免高脂高糖的加工食品,以促進(jìn)腸道排毒和體重管理。通過合理搭配飲食,還可改善便秘,提升新陳代謝。 1、多吃高纖維食物,促進(jìn)腸道蠕動 高纖維食物是清腸的重要幫手,它們可以促進(jìn)腸道蠕動,加速糞便排出。減肥期間建議攝入燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食品,以及含纖維豐富的蔬菜如菠菜、芹菜和白菜。不僅幫助清理腸道垃圾,還能增加飽腹感,避免過度進(jìn)食。多吃水果,如蘋果、梨和奇異果,尤其是連皮一起食用時,纖維攝入量更高,有助于改善便秘和消除腸道毒素。 2、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,維持肌肉與代謝 清腸減肥期間也需要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入,以維持身體基本代謝。優(yōu)質(zhì)蛋白可選擇雞蛋、魚肉、雞胸肉等低脂肪、高蛋白的來源,以控制熱量攝入。豆腐、豆?jié){等豆制品也是不錯的植物性蛋白選擇。蛋白質(zhì)還可以延緩胃排空,避免饑餓感,幫助更好控制食欲。 3、添加富含益生菌的食物,維護(hù)腸道健康 腸道中的有益菌對于維持良好的消化功能和清腸效果有重要作用。可以選擇發(fā)酵食品,如無糖酸奶、泡菜、味噌湯等,它們所含的益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,進(jìn)一步優(yōu)化消化和排毒功能。如果不喜歡發(fā)酵食品,可適量補(bǔ)充益生菌制劑,也能起到一定作用。需注意選擇低糖或無糖版本,避免額外熱量攝入。 4、適量補(bǔ)充健康脂肪,避免便秘 適當(dāng)攝取健康脂肪對清腸很重要,它可以潤滑腸壁,減少便秘的發(fā)生。例如,可以每餐加入少量的堅(jiān)果、種子如亞麻籽、奇亞籽或橄欖油。要注意控制食用量,一小把堅(jiān)果或一勺橄欖油即可,否則可能影響卡路里攝入控制。 5、多喝水與草本茶,幫助清腸排毒 水是不含熱量的最天然清腸飲品,每日攝入足夠的水分可以軟化糞便、利于排便。推薦每天飲用1.5至2升白開水,外加適量草本茶,比如薄荷茶、菊花茶或姜茶,這些會有額外的代謝促進(jìn)和助消化作用。但需避免加糖或濃茶,以免攝入額外熱量。 清腸減肥需從健康飲食入手,通過合理選擇高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、益生菌和健康脂肪的食物,并注意飲水量,可以有效達(dá)到清腸和體重管理的目標(biāo)。搭配適量運(yùn)動,效果更佳。堅(jiān)持健康而均衡的飲食結(jié)構(gòu),才能長期保持身體輕盈和腸道健康。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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