保鮮膜能減脂嗎？

保鮮膜是沒有減肥效果的，而且也不建議使用保鮮膜。保鮮膜減肥對于身體沒有好處。建議最好選擇健康的減肥方法，可以選擇運動的方法，然后控制住飲食，減肥是最好的。少吃多動是減肥最重要的原則。

李野 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴重的并發(fā)癥,因此，如何減肥、減脂是肥胖者最為關(guān)心的問題。那么，減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？答案是否定的。減脂期間完全能吃米飯，而吃碳水化合物=長肉，這種說法是危言聳聽的。首先來說，碳水化合物即糖類，是維持正常的機體代謝不可缺少的物質(zhì)。如果缺乏糖類，機體就得不到足夠的營養(yǎng)供給能量，從而出現(xiàn)一系列問題。只有在碳水化合物攝入過量的情況下，它才會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲起來。也就是說，只有在大量攝入碳水化合物的時候，你才會長肉，正常的攝入量都會被機體消耗掉，不會長胖。米飯里面有豐富的碳水化合物，但減肥也是要攝入碳水化合物的。減脂期間可以適當減少米飯的攝入，但絕對不能完全不吃米飯。至于減脂，是降低總體的熱量攝入。總體上吃得少了，把這么多的熱量，按照一定的比例分配給碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪。無論做有氧運動，還是無氧運動，碳水化合物都是主要供能的。另外，碳水化合物還可以幫助脂肪代謝。總之，減肥、減脂期間要合理飲食，大家不要把主食當做洪水猛獸，甚至靠不吃主食減肥，這樣做是錯誤的，甚至會適得其反。再說，節(jié)食減肥是一種不健康的減肥、減脂方法，不僅減得痛苦，即便瘦下來也容易反彈。科學減肥應(yīng)運動加飲食，在注意合理飲食的同時，要多多運動鍛煉，貴在堅持。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開合跳能減脂嗎？

太和跳運動是可以減肥的，但是需要長時間堅持才會有很好的減肥效果，在做開合跳的時候可以燃燒身體里面的脂肪，每天如果能堅持10分鐘左右，長時間堅持下去，同時要控制住飲食，減肥效果還是比較明顯的。

李玉華 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

減脂是通過出汗還是呼吸？通過出汗還是呼吸能減脂

主要是呼吸。因為身體的一些脂肪最終的產(chǎn)物是二氧化碳和水，它們主要是通過呼吸、皮膚、排泄等排出在體外，不過在脂肪的消耗產(chǎn)量中，80%是通過呼吸進行排泄的，剩下的一些就會通過汗液、尿液、淚液等體液進行排除在體外，所以在減肥的過程中，不只是大量的出汗才能起到減肥的效果，最重要的還是要保持均勻性的呼吸。另外運動減肥最好控制減肥心率在正常值的范圍，因為增加心臟功能以及燃燒脂肪的心率，保持在這個心率區(qū)間內(nèi)，能夠維持身心健康，同時也能達到好的減肥效果，最大心率是（220-年齡）×0.8，最小心率是（220-年齡）×0.6。當然減肥的過程當中更要注意飲食，少食用碳水化合物含量高的食物，盡量多的食用粗糧、新鮮的水果、蔬菜以及纖維素含量高的食物，糖類或者油脂、脂肪類的食物應(yīng)該盡少食用，配合適當?shù)倪\動，有氧運動和無氧運動交替進行減脂效果最好。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

開合跳40分鐘能減脂嗎？

如果每天可以堅持40分鐘的開合跳運動，可以起到減肥效果，但是需要長時間的堅持，而且還需要控制住飲食，不要吃油炸油膩熱量比較高的食物，也盡量不要喝咖啡或者可樂等一些飲料。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

麥吉減肥法減脂嗎？

減肥主要是減掉脂肪，加速脂肪的分解代謝，要注意不要盲目服用藥物，也不能刻意節(jié)食，會有損身體健康，還會出現(xiàn)反彈。要科學減肥，調(diào)整飲食習慣，不要吃肥肉，甜食和動物的內(nèi)臟，以及垃圾食品，多吃些蔬菜和水果，多運動，有跑步，跳繩練瑜伽。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂期宿醉第二天怎么辦

減脂期宿醉第2天您及時的喝一些蜂蜜水就可以了，蜂蜜水首先不會影響您減脂期減脂的，另外也可以幫助您改善目前宿醉的情況，另外在減肥減脂期間盡量的不要去喝酒，喝酒對身體來說不健康。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

開合跳減脂可以瘦臉嗎

開合跳減脂可以瘦臉的，尤其是對于臉上脂肪堆積比較多的效果會比較明顯。開合跳是一種全身性的有氧運動，平時在做開合跳運動的時候，還需要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開合跳減脂有效嗎？

做開合跳運動的時候可以起到減肥效果，但是一定要長時間堅持才會有像。如果可以每天堅持100個開合，跳或者是每天堅持30分鐘以上的運動鍛煉時間，長時間堅持下去，效果是比較明顯的。

張琇綸 主治醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院

如何治療便秘排毒減脂

生活方式不健康、飲食不均衡等原因，會使得身體毒素積蓄。毒素增多的話會導致記憶力衰退、便秘、色斑等后果，可以吃點排毒養(yǎng)顏膠囊，只要調(diào)理好，肥胖的情況也會有所改善。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂期早餐吃什么最好最有效

減脂期早餐應(yīng)選擇高蛋白、低糖、富含纖維的食物，如雞蛋、燕麥和水果，既能提供充足能量，又有助于控制食欲和促進脂肪燃燒。合理...

減脂期白蘿卜當碳水還是蔬菜

減脂期白蘿卜可以作為蔬菜食用，它熱量低、富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，但不適合替代碳水化合物的主要來源。減脂期飲食應(yīng)注...

晚飯吃什么又減脂又頂餓

晚飯選擇高蛋白、低脂肪、富含纖維的食物，既能減脂又能頂餓。推薦雞胸肉、魚類、豆制品等高蛋白食物，搭配西蘭花、菠菜、胡蘿卜...

減脂早餐怎么吃簡單又營養(yǎng)

減脂早餐應(yīng)選擇低熱量、高蛋白、富含纖維的食物，既能提供充足營養(yǎng)，又能幫助控制體重。推薦搭配全麥面包、雞蛋、牛奶、燕麥、堅...

肚子上的肉松松垮垮是減脂還是塑型

肚子上的肉松松垮垮需要通過減脂和塑型相結(jié)合的方式改善，減脂減少脂肪堆積，塑型增強肌肉緊致度。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，...

暴汗減脂操40分鐘瘦全身嗎

暴汗減脂操40分鐘可以幫助全身減脂，但效果因人而異，需結(jié)合飲食和其他運動方式。暴汗減脂操通過高強度間歇訓練（HIIT）加速心率，...

減脂期晚餐吃什么比較好

減脂期晚餐應(yīng)選擇低熱量、高纖維、高蛋白的食物，如雞胸肉、蔬菜沙拉和藜麥，避免高糖高脂食物，控制總熱量攝入。合理的晚餐搭配...

減脂最有效的方法并不是跑步而是少吃點

減脂最有效的方法是控制飲食，減少熱量攝入，而非單純依賴跑步等運動。運動雖有助于消耗熱量，但飲食控制才是減脂的核心，因為減...

減脂晚餐吃什么掉秤最快最有效

減脂晚餐選擇低熱量、高蛋白、富含纖維的食物，如雞胸肉、蔬菜沙拉和藜麥，能幫助快速掉秤。搭配適量的運動和良好的作息，效果更...

減脂期晚餐吃什么比較好消化

減脂期晚餐應(yīng)選擇低熱量、易消化的食物，如蔬菜湯、蒸魚或雞胸肉，搭配少量全谷物。減脂期晚餐的選擇直接影響消化效率和體重控制...

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

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全國首家三級標準外商獨資心血管專科醫(yī)院揭牌，上海德達心血管醫(yī)院開啟新篇章

5月17日，全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院——上海德達心血管醫(yī)院正式揭牌，這一里程碑事件，標志著我國心血管專科醫(yī)療領(lǐng)域正邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。多方共賀，打造國際化醫(yī)療樣板揭牌儀式上，

谷胱甘肽片有副作用嗎

谷胱甘肽片有副作用嗎?這個問題應(yīng)該是很多患者都想要知道的，副作用確實會讓身體雪上加霜，也有可能讓很多朋友都非常擔心，其實在說明書里面都會有介紹，當然也可以通過下面的內(nèi)容來了解谷胱甘肽片副作用的信息。谷胱甘肽片副作用應(yīng)該是存在的，只是會有個體的不同，說明書里面的

德巴金不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用

癲癇病屬于相對比較復(fù)雜的一種慢性腦部疾病，對于患者的傷害是比較大的，建議大家要重視起來，在平時生活中要多了解一些疾病的相關(guān)知識，留意患者病情的變化，針對病因來積極的配合治療，那么德巴金不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?德巴金不良反應(yīng):常見:貧血、血小板減少(見[注

保列治功效作用有哪些？

對男性朋友而已，他們對前列腺增生可能不陌生，因為前列腺增生是男性常見多發(fā)的一種疾病，日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病，但是很少有男性朋友會引起重視，其實前列腺增生是要及時治療的，因為不及時治療的前列腺增生是會加重病情增加治療難度的，還會引發(fā)一系列并發(fā)癥的

正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎

鼾癥患者經(jīng)常表現(xiàn)為一睡熟就會打鼾，其實這種表現(xiàn)在別人看來時該患者睡的香的表現(xiàn)，然而并不是如此。打鼾說明此人的睡眠質(zhì)量不好，需要及時去治療。正壓通氣治療機的治療效果較好。那么，正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交

非那雄胺片（百達英）治療脫發(fā)好嗎

很多人都受過疾病的折磨，有些朋友也在受到脫發(fā)的困擾。目前可以考慮在正規(guī)醫(yī)院選擇購買合適的藥物進行服用，可用于脫發(fā)的藥物也相當多樣，大家需要根據(jù)患者的實際情況選擇藥物。那么，非那雄胺片(百達英)治療脫發(fā)好嗎?非那雄胺片(百達英)適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))

單克有哪些常見不良反應(yīng)

精神分裂癥屬于一種比較糟糕的疾病，是一種比較嚴重的心理問題，當然也有可能是神經(jīng)受到刺激，可能與童年經(jīng)歷有關(guān)，也有可能與社會經(jīng)歷有關(guān)，大家應(yīng)該要注意根據(jù)實際的情況來進行治療，那么單克有哪些常見不良反應(yīng)?單克的常見不良反應(yīng)是:失眠、焦慮、激越、頭痛、口干。單克是一

發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎

由于結(jié)膜炎不同的人群它的情況是不一樣的，如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)膜炎這類疾病，要盡量在醫(yī)生的指導下進行使用，這樣對于病情的控制和患者的身體恢復(fù)才是有幫助的，下面來了解一下發(fā)現(xiàn)眼睛有結(jié)膜炎能用普羅納克嗎?普羅納克適應(yīng)癥是外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法[結(jié)膜炎，鞏膜炎，

需要減肥能服用賽樂西嗎？

需要減肥能服用賽樂西嗎?減肥是我們生活中比較重要的一個工作，因為超標的體重會給身體健康帶來負擔，也會給疾病滋生創(chuàng)造條件，目前用于單純性減肥的藥物有賽樂西，接下來為你介紹這個藥物在減肥上面的表現(xiàn)。賽樂西用于肥胖體重超重患者的治療，奧利司他膠囊是長效和強效的特異性

冠心七味片的功效與作用是什么

每個人都有衰老的過程，每個人都無法拒絕衰老的到來，衰老就會伴隨著一系列的健康狀況產(chǎn)生，比如心血管就很容易出現(xiàn)問題，冠心病和心絞痛就是比較常見的中老年疾病，建議在發(fā)現(xiàn)該疾病的時候，馬上要選擇正確的方法來治療，那么冠心七味片的功效與作用是什么?冠心七味片功能主治是

必利勁這個藥物適用于哪些患者的？

男性出現(xiàn)了早泄是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性出現(xiàn)了早泄的情況，但他們卻沒有及時的關(guān)注起來，這些男性在性福生活中表現(xiàn)的不是很好，很多的男性出現(xiàn)了早泄情況，這使得激情的時間提前結(jié)束了，那樣是很傷感的，對于早泄是要多加重視一下的，現(xiàn)在不少的年輕男性也出現(xiàn)了早泄的情況，

皮膚上有褐色斑塊是怎么回事

皮膚上出現(xiàn)褐色斑塊可能是由多種因素引起的，包括遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌變化、老化、某些疾病或藥物反應(yīng)等。要正確評估其原因，應(yīng)結(jié)合自身情況分析，并在必要時就醫(yī)，以獲得確切的診斷和治療建議。 1、遺傳因素的影響 部分人天生容易出現(xiàn)色素性疾病，如雀斑或黃褐斑，這可能與家庭遺傳有關(guān)。這種情況下，預(yù)防和緩解手段主要包括嚴格的防曬措施如使用防曬霜、佩戴帽子、避免強光暴曬以及皮膚科醫(yī)生推薦的美白產(chǎn)品。 2、環(huán)境以及紫外線的刺激 長時間暴露在陽光下會導致皮膚黑色素堆積，形成日光性黑斑或曬斑。污染和其他環(huán)境刺激也可能加重斑塊情況。建議保護皮膚避免紫外線刺激，應(yīng)用SPF值30以上的廣譜防曬霜，補涂頻率為2至3小時一次，必要時遮擋物理防護，減少戶外活動時間。 3、內(nèi)分泌變化 女性在懷孕、月經(jīng)不調(diào)或更年期等階段，因體內(nèi)激素水平波動，可能出現(xiàn)黃褐斑。這種情況下，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是關(guān)鍵，建議均衡飲食、保持作息規(guī)律，同時在醫(yī)生指導下借助藥物或激素調(diào)節(jié)療法。 4、生理老化 隨著年齡增長，皮膚代謝減慢，可能形成老年斑。這種屬于正常生理現(xiàn)象，不會影響健康，但如果想改善，可以嘗試果酸換膚、激光祛斑治療或使用含有維生素C、煙酰胺的護膚品。 5、病理因素或藥物作用 某些疾病如肝功能異常、代謝紊亂或皮膚惡性腫瘤可能導致褐色斑塊。同時，長期服用某些藥物如避孕藥、抗生素也有可能引發(fā)色素沉著。當懷疑病理原因或斑塊伴隨瘙癢、出血、形狀不規(guī)則，應(yīng)及時咨詢專業(yè)如皮膚科或內(nèi)科進行進一步檢查和治療。 6、專業(yè)治療方式列舉 若斑塊的問題影響美觀或心理狀態(tài)，可考慮專業(yè)治療手段：①激光治療如皮秒激光，可針對深層色素；②化學換膚通過剝脫舊表皮，改善膚色；③光子嫩膚利用脈沖光減少色素沉著。選擇治療前應(yīng)確定斑塊的性質(zhì)，否則可能適得其反。 這里皮膚上有褐色斑塊需要結(jié)合自身情況分析原因，部分是無害的生理變化，但也可能與疾病有關(guān)。若斑塊增多、顏色加深或形態(tài)不規(guī)則，請務(wù)必及時就醫(yī)，尋求專業(yè)評估和治療。同時，日常注重防曬、健康飲食、規(guī)律作息等，形成良好護膚習慣，有助于改善皮膚狀態(tài)并降低相關(guān)問題的發(fā)生風險。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膈疝是怎么引起的

膈疝的發(fā)生可能與遺傳、環(huán)境因素、身體結(jié)構(gòu)異常、外傷或伴隨其他疾病有關(guān)，主要表現(xiàn)為膈肌出現(xiàn)缺損或裂孔，導致腹腔內(nèi)臟器進入胸腔，引發(fā)一系列癥狀和并發(fā)癥。針對這一疾病，了解具體原因是預(yù)防和治療的重要一步。 1、遺傳因素 膈疝與遺傳因素密切相關(guān)，尤其是先天性膈疝，常由于胎兒發(fā)育過程中膈肌未能完全閉合導致。這種情況與基因突變有一定關(guān)聯(lián)，可能在出生后很快出現(xiàn)癥狀，如呼吸困難、喂養(yǎng)困難等。如果家庭中有先天膈疝病史，應(yīng)提前進行孕期產(chǎn)前篩查，并在嬰兒出生后密切注意相關(guān)癥狀。 2、環(huán)境因素 懷孕期間如果母體接觸到有害物質(zhì)或藥物，如酒精、煙草、藥物濫用或環(huán)境污染，可能會干擾胎兒正常的膈肌發(fā)育，增加出現(xiàn)膈疝的風險。建議孕婦保持健康的生活習慣，避免接觸有害物質(zhì)，并定期進行產(chǎn)檢以確保胎兒健康發(fā)育。 3、生理因素身體結(jié)構(gòu)異常 某些成年患者出現(xiàn)膈疝可能因為膈肌本身存在的薄弱區(qū)域。這些薄弱區(qū)域通常是由于年齡增長導致膈肌強度和彈性下降，或體內(nèi)腹壓的異常增高如持續(xù)的劇烈咳嗽、嘔吐、肥胖、懷孕等，導致腹腔臟器從膈肌裂孔擠入胸腔。對于這些患者，控制體重、緩解腹壓如治療慢性咳嗽是關(guān)鍵。 4、外傷因素 膈疝還可能由外部創(chuàng)傷引起，例如在嚴重的車禍、刺傷或跌落事件中，膈肌直接受到破壞，形成裂孔。這類膈疝通常需要手術(shù)修復(fù)，建議外傷后及時就醫(yī)并接受全面檢查，以排除潛在危險。 5、其他病理原因 部分慢性疾病，如胃食管反流病、胃潰瘍、腹腔腫瘤等，也可能對膈肌施加持續(xù)壓力，從而導致其發(fā)生裂孔形成。在病理性膈疝情況下，解決基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵，通常通過藥物如質(zhì)子泵抑制劑緩解胃酸分泌或者手術(shù)如腹腔鏡修復(fù)術(shù)或胸腔鏡修復(fù)術(shù)進行治療。 膈疝可能由多種因素導致，一旦懷疑或確診，應(yīng)盡早就醫(yī)。特別是先天性膈疝或外傷性膈疝患者，可能需要手術(shù)修復(fù)避免嚴重并發(fā)癥。同時，保持健康的生活方式、定期體檢能夠降低后天獲得性膈疝的風險，從而維護整體健康水平。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛紅充血是怎么回事

眼睛紅充血可能由過敏、感染、疲勞、外傷或血管破裂等多種原因引起，輕者可能無需治療，重者需及時就醫(yī)，并根據(jù)病因采取針對性的治療和護理方法。 1環(huán)境因素外部刺激 空氣中的過敏源如花粉、灰塵、長期接受強光或屏幕藍光刺激可能導致眼睛發(fā)紅、血管擴張。這是因為眼睛對外部刺激較為敏感。建議定期清潔眼部，避免過度接觸過敏源。例如，在花粉季節(jié)可佩戴防護眼鏡或使用空氣凈化器。如果是屏幕使用導致的疲勞，可以嘗試每隔20分鐘休息一下，看遠處20秒“20-20-20”法則，緩解眼部壓力。 2生理因素自身狀態(tài) 身體過于疲勞、睡眠不足或過度用眼也可能引發(fā)眼充血。這類情況多表現(xiàn)為短暫性血管擴張，一般休息后會自行恢復(fù)。保持足夠的睡眠時間，每晚7-8小時，并盡量減少熬夜。如果眼睛感到干澀，可以使用蒸汽眼罩舒緩眼部壓力，或采用無防腐劑的人工淚液。 3感染或炎癥疾病原因 細菌、病毒感染可能導致常見的結(jié)膜炎或角膜炎，這會伴隨眼紅、分泌物增多、疼痛等癥狀。針對輕微的細菌感染，可以用生理鹽水沖洗眼部，并遵循醫(yī)生建議使用抗菌眼藥水。例如，左氧氟沙星眼藥水是常用的選擇。但如果感染較為嚴重或者已經(jīng)有視力下降跡象，應(yīng)立即就醫(yī)。 4外部損傷 眼睛被異物刺激或受到直接外傷也可能引發(fā)局部充血。這種情況下應(yīng)避免揉眼，并用干凈的生理鹽水沖洗異物，防止感染。如果損傷較重如劃傷角膜，需及時尋求醫(yī)療幫助，可通過抗生素眼藥水或手術(shù)保護視力。 5疾病原因：血管破裂 有時劇烈咳嗽、用力過猛、血壓波動可能導致結(jié)膜下出血。此類情況雖然看起來可怕，但大多數(shù)為自限性疾病，一般不影響視力。建議幾天內(nèi)觀察，避免劇烈運動和刺激性食物。如果反復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)警惕高血壓或血液系統(tǒng)疾病，需要進行相關(guān)檢查。 眼睛紅充血可能是多種原因共同作用的結(jié)果。建議對于輕微癥狀，可以嘗試通過休息、改善生活習慣和使用藥物緩解；但如果充血持續(xù)、伴隨疼痛或視力改變，應(yīng)盡快前往醫(yī)院眼科檢查，明確病因，并接受規(guī)范性治療。保護眼部健康刻不容緩，提高日常用眼衛(wèi)生是避免此類問題的關(guān)鍵。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

造成骨不連的原因是什么

造成骨不連的原因主要包括遺傳因素、環(huán)境影響、生理問題、外傷以及疾病因素等，對應(yīng)可采取藥物、手術(shù)、物理療法及生活方式調(diào)整等手段進行治療。 1、遺傳因素 部分骨不連病例與遺傳有關(guān)，比如一些患有骨質(zhì)疏松、生成結(jié)締組織不良等遺傳性病癥的人群更容易出現(xiàn)骨愈合困難。這是由于基因改變可能導致骨形成能力受限或者骨代謝功能異常。如果存在家族病史，應(yīng)定期監(jiān)測骨骼健康，必要時進行營養(yǎng)素補充或者醫(yī)學干預(yù)，如補充維生素D、鈣劑等。 2、環(huán)境影響 吸煙、酗酒、不良飲食習慣等不健康的生活方式也會影響骨的愈合過程。吸煙中的尼古丁會抑制骨組織的生長，酗酒則影響鈣的吸收，并破壞骨生成環(huán)境。建議戒除不健康習慣，多攝入富含鈣、磷的食物，如牛奶、蛋類、深綠色蔬菜，為骨骼愈合提供良好的環(huán)境。 3、生理問題 年齡、免疫力低下、循環(huán)系統(tǒng)問題等生理因素可能會阻礙骨的正常修復(fù)。例如老年人由于骨骼再生能力下降，加之血運差，愈合速度較慢甚至停止。具體治療可通過骨再生藥物如骨生長促進劑、高壓氧治療等手段促進血液循環(huán)與骨生成。 4、外傷 骨折過程中如果骨頭缺失過多、復(fù)位不到位或固定不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)骨不連。治療上可能需要手術(shù)干預(yù)，例如使用內(nèi)固定鋼板、螺釘，甚至補充骨移植材料，如自體骨移植、人工骨材料等。 5、疾病因素 糖尿病、甲狀旁腺疾病、骨腫瘤等病理性疾病會嚴重影響骨的愈合。糖尿病患者由于血糖控制不良易造成傷口感染，甲狀旁腺功能異常會導致骨代謝紊亂。針對病理性問題，需評估原發(fā)疾病并采取個性化治療，結(jié)合醫(yī)學控制與康復(fù)訓練。 骨不連不僅會導致功能障礙，還會帶來持續(xù)的疼痛感，需盡早干預(yù)。如果發(fā)現(xiàn)骨折愈合時間超過3個月甚至6個月，依舊未見愈合跡象，應(yīng)立即咨詢骨科綜合治療、合理康復(fù)是解決問題的關(guān)鍵，確保骨骼健康需要生活方式改善與科學治療雙管齊下。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

寶寶身上長癬如何治療

寶寶身上長癬應(yīng)及時治療，常見的方法包括外用抗真菌藥物、保持皮膚清潔干燥以及注意飲食均衡。如癥狀未緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因并制定更精準的治療方案。 1、原因分析 寶寶身上長癬通常是由真菌感染引起的，這類感染主要發(fā)生在皮膚屏障功能受損或潮濕環(huán)境下。具體原因可能包括皮膚外部環(huán)境、免疫系統(tǒng)相對較弱以及與感染者或污染物接觸。寶寶皮膚嬌嫩，抵御病菌能力較低，若長時間皮膚潮濕或穿著不透氣的衣物，就可能為真菌滋生提供條件。與其他家人、寵物的直接接觸也可能成為感染傳播的途徑。 2、外用抗真菌藥物 醫(yī)學上常用的外用抗真菌藥物對寶寶安全有效，可以減少真菌感染引起的癥狀。這類藥物包括咪康唑軟膏、特比萘芬乳膏及益康唑霜。每日按照說明涂抹于患處，療程通常為1-2周，但具體應(yīng)根據(jù)癥狀改善情況調(diào)整，用藥前咨詢醫(yī)生以確保劑量適宜。家長在涂藥前需先清潔并擦干寶寶皮膚，避免藥物被稀釋或堵塞毛孔。 3、保持皮膚清潔干燥 有效的護理能輔助疾病恢復(fù)，家長需特別注意寶寶衛(wèi)生。如實踐中，寶寶的汗液是一個經(jīng)常被忽視的問題，尤其在炎熱天氣，寶媽可每天用溫水為寶寶洗澡，避免使用刺激性沐浴露。注意擦干皮膚褶皺處，如頸部、腋下和腹股溝，以抑制真菌生長。同時每天更換衣褲，選擇純棉材質(zhì)并注意洗滌時徹底漂洗，以免殘留洗滌劑刺激寶寶皮膚。 4、飲食調(diào)理 飲食對提高寶寶抵抗力至關(guān)重要，應(yīng)注意提供均衡的飲食，讓孩子多進食富含維生素C與鋅的食物，如獼猴桃、橙子、胡蘿卜和雞蛋等，這能幫助增強皮膚修復(fù)能力并改善免疫力。避免刺激性或高糖食品，因為糖分過多可能加速真菌繁殖。 若上述方法仍未見好轉(zhuǎn)或癥狀持續(xù)加重，務(wù)必帶寶寶前往正規(guī)醫(yī)院進行皮膚科檢查，以明確癬的具體類型并由專業(yè)醫(yī)生制定適合的進一步治療方案。寶寶皮膚健康同樣需要家長科學護理與早干預(yù)。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

查鼻炎的過敏原掛什么科

查鼻炎的過敏原建議掛耳鼻喉科或者過敏反應(yīng)科，這兩個科室都能幫助明確過敏原并制定針對性的治療方案。掛耳鼻喉科可以通過檢查鼻腔情況判斷是否有結(jié)構(gòu)性病變，而在過敏反應(yīng)科，醫(yī)生會專注于檢測過敏原并進行脫敏治療。 1、耳鼻喉科：鼻炎分為過敏性鼻炎、感染性鼻炎和其他類型，過敏性鼻炎是較為常見的一種。耳鼻喉科醫(yī)生會通過鼻腔內(nèi)窺鏡檢查鼻腔是否有異常，比如鼻甲肥大、鼻粘膜水腫等情況。針對一些復(fù)雜情況，例如鼻竇炎、息肉等病變，也需要耳鼻喉科診斷并治療。對于確診為過敏性鼻炎的患者，醫(yī)生可能會建議進一步檢查過敏原。 2、過敏反應(yīng)科：過敏反應(yīng)科是專門負責檢查和處理各種過敏反應(yīng)的科室，特別是針對明確過敏原的患者。通過皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等方法，可以篩查出常見的過敏原，例如塵螨、花粉、寵物毛發(fā)等。明確過敏原后，患者可選擇過敏原回避、藥物治療以及脫敏治療等方式來控制病情。 3、檢查過程：常用的過敏原檢測方法包括皮膚點刺試驗與抽血檢測。皮膚點刺試驗操作簡單，敏感性較高，適合大多數(shù)患者，但對皮膚敏感性較差或長期服用抗組胺藥物的患者可能效果有限。抽血檢測可通過觀察血液中特異性IgE水平，確定具體的過敏原，適合不能進行皮膚點刺試驗的患者。 如果出現(xiàn)長期流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等持續(xù)癥狀，建議盡早掛耳鼻喉科或過敏反應(yīng)科進行診斷治療。明確過敏原因并進行干預(yù)，是緩解和控制病情的關(guān)鍵。鼻炎治療強調(diào)系統(tǒng)性和持續(xù)性，不要輕視其影響，提高依從性才能長期獲益。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

夜里發(fā)燒白天好，背后原因何在？

夜里發(fā)燒白天好可能與體溫調(diào)節(jié)、免疫功能、自主神經(jīng)系統(tǒng)的晝夜節(jié)律有關(guān)，也可能是某些潛在疾病的表現(xiàn)，如感染、免疫系統(tǒng)疾病或血液系統(tǒng)問題。找出具體原因后，可以通過藥物控制、改善生活方式等來緩解癥狀。 1、晝夜節(jié)律對體溫的影響 人體受晝夜節(jié)律的影響，體溫在夜間相對較高，這是正常的生理規(guī)律。如果白天臨近正常體溫，但夜間發(fā)燒，可能是因炎癥或感染使原本正常的體溫波動被放大。風寒感冒、輕微炎癥等會在夜間產(chǎn)生發(fā)熱反應(yīng)。 建議：保持夜間溫暖，避免身體受涼，規(guī)律生活作息，如仍有持續(xù)癥狀建議記錄發(fā)燒情況并就醫(yī)檢查。 2、潛在感染或疾病的表現(xiàn) 夜間發(fā)燒可能與感染性疾病例如肺結(jié)核、布魯氏菌病有關(guān)，有時白天不發(fā)燒是因為感染在夜間更活躍。某些疾病，如晚期惡性腫瘤、慢性炎癥性疾病或病毒感染，也可能引發(fā)這樣的現(xiàn)象。 建議：到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，進行血常規(guī)、Ｃ反應(yīng)蛋白檢測、胸片/CT等篩查，診斷是否存在感染或其他病變。 3、免疫系統(tǒng)與自身情況的影響 自體免疫疾病如類風濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，可能導致體溫在夜間升高，白天趨于正常。這種晝夜差異可能和免疫系統(tǒng)在不同時間點的活躍狀態(tài)有關(guān)。 建議：免疫系統(tǒng)問題需專業(yè)醫(yī)生診治，常見藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤，但必須遵醫(yī)囑使用。 4、外部環(huán)境因素的作用 外部環(huán)境如夜間活動量減少、體溫散失減弱，或者由于晚上臥室空氣不佳、被褥過厚等都會誘發(fā)夜間體溫升高。 建議：夜間調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，避免通風不良；被褥選擇透氣性好的材質(zhì)，必要時使用體溫計監(jiān)測是否為常規(guī)波動。 夜里發(fā)燒白天好可能是包括生理、感染、免疫、環(huán)境等多種因素共同作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)超過兩三天，或者伴隨其他異常表現(xiàn)如體重下降、長期乏力，建議及時就醫(yī)，明確病因、進行針對性治療。確認具體誘因后，及時診療是恢復(fù)健康的關(guān)鍵。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

哪種隆鼻方法比較好

選擇適合的隆鼻方法需根據(jù)個人需求、鼻部具體狀況以及醫(yī)生建議綜合判斷，目前常見的隆鼻方法包括假體隆鼻、自體軟骨隆鼻和注射隆鼻，不同方法各有優(yōu)劣，需結(jié)合安全性、效果和價格等進行選擇。 1、假體隆鼻 假體隆鼻是較為傳統(tǒng)且常用的手術(shù)方式，主要使用硅膠或膨體材料作為植入物，塑造鼻部形態(tài)。硅膠材料質(zhì)地較硬，易于調(diào)整，手術(shù)后恢復(fù)期短；膨體材料更柔軟，貼合度高，效果更自然，但抗感染能力相對較差，可能需要更高的術(shù)后護理水平。假體隆鼻適合需要明顯改善鼻部高度和形態(tài)的人群，但需要選擇可信賴的醫(yī)生，避免術(shù)后并發(fā)癥。 2、自體軟骨隆鼻 自體軟骨隆鼻是從個人身體部位（如耳軟骨或鼻中隔軟骨）取材，用以雕刻并植入鼻部。由于材料來自自身，生物相容性最高，術(shù)后排異反應(yīng)風險極低。此外，自體軟骨的可塑性好，術(shù)后形態(tài)較為自然，也適合對假體材料過敏的個體。但自體軟骨隆鼻需損傷供區(qū)部位，手術(shù)時間更長，費用更高，是更適合追求高端整形效果的人群選擇。 3、注射隆鼻 注射隆鼻屬于非手術(shù)方法，常用的注射材料有玻尿酸和自體脂肪。玻尿酸注射見效快，形態(tài)自然，且材料可被人體吸收，變形易調(diào)整，但維持時間有限，需定期補充。自體脂肪則從自身提取脂肪細胞注射至鼻部，兼具生物安全性和良好的塑形效果，但脂肪吸收率因人而異。注射隆鼻更適合鼻部基礎(chǔ)較好，僅需微調(diào)的人群。 綜合以上內(nèi)容，假體隆鼻適合追求持久效果的個體，自體軟骨隆鼻更注重生物相容性和自然性，而注射隆鼻則適合恐懼手術(shù)且需求輕微調(diào)整者。在尋找合適方法時，一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生進行評估和操作，這不僅能提升效果，更能保證安全性，實現(xiàn)最理想的隆鼻結(jié)果。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

糖尿病能按摩好嗎

糖尿病通過按摩無法直接治好，但按摩可作為輔助方法，幫助改善血液循環(huán)、緩解壓力、控制血糖波動及預(yù)防并發(fā)癥。主要治療仍需依靠飲食控制、藥物治療、運動及定期監(jiān)測血糖。 1、按摩的作用與效果 對于糖尿病患者，按摩可以促進局部血液循環(huán)，尤其有助于緩解四肢末端血液流通不暢的狀況，減輕神經(jīng)病變引起的不適，例如麻木、刺痛感。按摩還可以放松肌肉，減緩精神壓力，而身心的松弛對血糖的控制有積極作用。研究表明，心理壓力可能導致血糖波動，通過按摩放松神經(jīng)系統(tǒng)，對穩(wěn)定血糖水平起到間接作用。 適合糖尿病患者的按摩包括足底按摩、穴位按摩和經(jīng)絡(luò)推拿。這些療法可以配合醫(yī)學治療，但需注意施力適當，尤其是下肢末端避免壓迫力過度，否則可能引發(fā)皮膚破損或感染風險。糖尿病患者皮膚愈合能力較差，誤操作可能帶來隱患。 2、按摩無法替代必要治療 糖尿病的核心問題是胰島素分泌不足或利用障礙，簡單的外部按摩并不能修復(fù)這一問題。患者應(yīng)遵循傳統(tǒng)有效的血糖管理方法： 飲食控制：選擇低糖負荷食物，如全谷物、綠葉蔬菜，避免高糖食品。 藥物治療：如二甲雙胍、胰島素注射等，根據(jù)醫(yī)生建議精準用藥。 運動管理：如快走、游泳等適度有氧運動，增強機體對胰島素的敏感性。 3、適合糖尿病的按摩注意事項 糖尿病患者皮膚易干燥破損，按摩前需清潔雙手，并使用潤滑劑減少摩擦。下肢血管和神經(jīng)病變患者建議輕柔按摩，切忌用力過猛。伴有糖尿病足或開放性潰瘍者切勿按摩相關(guān)部位，避免加重傷口感染。 按摩雖然無法代替正統(tǒng)治療，但在醫(yī)生指導下合理操作，可以改善循環(huán)、緩解血糖波動及壓力。糖尿病患者應(yīng)將其作為輔助方法，配合科學的飲食、藥物和運動管理，確保病情穩(wěn)定與治療效果最佳狀態(tài)。建議患者定期復(fù)診，與醫(yī)生探討綜合治療方案，持續(xù)優(yōu)化健康管理。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

吃零食怎么不發(fā)胖

想要吃零食卻不發(fā)胖，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入、選擇健康零食、以及合理搭配飲食和運動。通過科學的方法既能滿足味蕾又不增加體重。 1、選擇低熱量、高營養(yǎng)密度的健康零食： 與高糖高脂的零食相比，選擇富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和健康脂肪的食品會更健康。例如： 堅果類：每天控制在一小把約20克，如杏仁、核桃等，它們含有不飽和脂肪酸，有助于增加飽腹感。 水果類：蘋果、獼猴桃、漿果等富含維生素和膳食纖維，是代替高熱量蛋糕或餅干的好選擇。 酸奶或奶酪：無糖希臘酸奶配水果，既滿足甜味需求，又能提供蛋白質(zhì)和益生菌，有助于消化健康。 避免膨化食品、糖果等熱量高但營養(yǎng)價值低的食物，選擇健康零食還能有效降低發(fā)胖風險。 2、控制零食的攝入量和時間： 即使是健康零食，過量食用也可能導致熱量超標。注意以下兩點： 每日零食的熱量應(yīng)控制在總熱量需求的10%-15%范圍內(nèi)，例如，一個普通成年人每天攝入約2000大卡，那么零食的熱量應(yīng)在200-300大卡。 零食最好安排在兩餐之間，避免因為吃零食影響正餐攝入量或臨睡前吃零食導致熱量堆積。 可以提前把零食分裝成小袋，避免因為“不自覺”而進食過量。 3、結(jié)合運動增加能量消耗： 適當增加運動量可以幫助平衡熱量攝入和消耗。如在吃零食后散步30分鐘或進行輕體力活動，能有效促進能量代謝。堅持每周至少3-5次全身性運動如跑步、瑜伽、游泳，更有助于控制體重。 規(guī)律作息、均衡飲食也是避免發(fā)胖的關(guān)鍵，同時保持對零食選擇和攝入的警惕性。吃零食是樂趣，但需要以適量為前提，注重健康為目標，這樣才能避免發(fā)胖問題，同時滿足口腹之欲。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院