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月經(jīng)紊亂量少顏色黑褐色,右腰不舒服

來源:博禾知道

2022-06-12 09:31 45人閱讀

問題描述:我二十歲(沒有男朋友)月經(jīng)從開始來就是亂的,但從11.23~11.27來了后到這個月1.6來月經(jīng)量很少很少,就像正常的要干凈了那樣而且顏色是褐色,開始還有帶黑色那種。身上只有右邊腰有點不舒服。到今天(1.13)下午才完。請問醫(yī)生這是怎么回事?

醫(yī)生回答(1)

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魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)紊亂同房會懷孕嗎?
你好,你雖然月經(jīng)不正常,但是如果同房不母乳喂養(yǎng)的話,還是有懷上的可能會的,也就是說月經(jīng)不正常并不代表不排卵,所以,你要是不準備懷上的話,建議你在同房的時候還是采用避孕措施為好,要是準備懷上,就監(jiān)測數(shù)據(jù)幾下絕經(jīng)情況,積極的備孕。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么哺乳期月經(jīng)紊亂?
下丘腦垂體卵巢的功能還沒有恢復,泌乳素還比較高,,現(xiàn)在可能還沒有排卵,所以月經(jīng)會紊亂,但是哺乳期偶爾也會有排卵的,所以還是需要避孕,如果月經(jīng)在一兩個月之內(nèi)會來一次的話,還是沒有很大的關(guān)系,現(xiàn)在在哺乳期,也沒有很好的藥物治療,你看停止哺乳以后會好一點嗎?如果還是月經(jīng)亂,那就需要檢查,
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
月經(jīng)紊亂是由內(nèi)分泌紊亂引起的嗎?
雖然息肉是0.5CM,但必竟目前還沒有對癥狀進行消除,隨時都有進一步惡化的可以,所以復查時間不宜過長,最好是3個月就復查比較好。對于息肉可以根據(jù)情況進行胃鏡下手術(shù)治療 ,淺表性胃炎盡早藥物治療為好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
多囊卵巢綜合征能引起月經(jīng)紊亂嗎
因為多囊卵巢綜合癥容易引起性激素水平升高從而導致月經(jīng)不調(diào),可以服用短效避孕藥達英35等進行對應(yīng)治療,一般在服用3~6個月左右癥狀就可以緩解同時還需要做腹部超聲來判斷是否有排卵。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)紊亂,會推遲十九天嗎
月經(jīng)推后考慮是勞累,休息不好、精神緊張、焦慮、環(huán)境改變、婦科炎癥、內(nèi)分泌紊亂都可能導致月經(jīng)推后的.找到原因針對性的治療.就可以了。
鐘庭瑋 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院
月經(jīng)紊亂經(jīng)血發(fā)黑吃西藥不見好轉(zhuǎn)
你好,從你情況來看你這是月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn),主要跟內(nèi)分泌紊亂有關(guān)啊,中醫(yī)多認為跟肝氣郁結(jié),腎精虧虛,氣血不足有關(guān)的可以在醫(yī)生指導下使用逍遙丸,烏雞白鳳丸調(diào)經(jīng)治療,平時要保持心情舒暢,不可以暴怒,少吃生冷,辛辣食物,合理膳食均衡營養(yǎng),多吃豆類食物補充雌激素也可以改善月經(jīng)紊亂的問題啊
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃完避孕藥后月經(jīng)紊亂
你好出血沒有懷孕,考慮月經(jīng)不調(diào)月經(jīng),很容易受環(huán)境壓力,勞累心情緊張的影響,生活過于不好,也不吃辛辣刺激的食物,保持愉悅健康的心態(tài)。彩超和激素6項檢查生活規(guī)律不熬夜。益母草顆粒調(diào)理月經(jīng)。以上是對“吃完避孕藥后月經(jīng)紊亂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)紊亂吃雌二醇兩個小時嘔吐需要補服嗎
月經(jīng)失調(diào)的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,1.子宮疾病,2.宮腔疾病,3.內(nèi)分泌功能紊亂,4.婦科炎癥,5.情緒波動,6.藥物影響,環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕.防止過度節(jié)食,戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療.
李國偉 副主任醫(yī)師 鹽城婦幼保健院
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你不是石女,因為你每月有正常月經(jīng)來臨,俗話說的石女是陰道內(nèi)口閉塞,沒有月經(jīng)來臨。你目前正處于初潮階段,近兩年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)異常,都是屬于正常的,應(yīng)注意個人衛(wèi)生,多吃些當歸片,花紅片來調(diào)經(jīng)。
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汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
如何治療高燒驚厥后羊癲瘋
高燒驚厥后引起的羊癲瘋癲癇需要及時就醫(yī),通過藥物治療、生活管理或特殊醫(yī)療手段控制病情。病因可能涉及遺傳、腦部損傷、反復高熱等,需要結(jié)合專業(yè)檢查制定針對性方案。 1、病因與發(fā)病機制 高燒驚厥是一種兒童時期常見的癲癇誘因,多數(shù)發(fā)生在6個月至5歲之間。當高燒導致神經(jīng)元過度放電時,可能出現(xiàn)抽搐癥狀,也稱為“熱性驚厥”。如果因高燒引發(fā)的抽搐反復發(fā)生,大腦皮層可能受損,增加發(fā)展為羊癲瘋的風險。遺傳因素也起到一定作用。如果家族中有癲癇史,后代可能更容易受累。另一項常見原因是腦部損傷,如產(chǎn)傷、顱腦外傷或腦部感染如腦膜炎。這種腦組織損害可能觸發(fā)癲癇活動。 2、常見治療方法 針對高燒驚厥后癲癇的治療,醫(yī)學上分為控制發(fā)作和預防病情惡化兩方面: ① 藥物治療:這類治療是首選,包括長期服用抗癲癇藥物如卡馬西平、丙戊酸鈉適合廣泛性發(fā)作、苯巴比妥適合兒童。需在醫(yī)生指導下選擇適合藥物并按照劑量服用,避免自行更改用藥。 ② 手術(shù)治療:對藥物難以控制的嚴重癲癇,可以考慮如“迷走神經(jīng)刺激術(shù)”“癲癇灶切除手術(shù)”等。這類治療通過手術(shù)定位病灶,減少大腦異常放電。 ③ 飲食干預:對于部分患者,生酮飲食高脂肪、低碳水可能有效。生酮飲食需要專業(yè)團隊監(jiān)測個人血糖、尿酮水平,調(diào)整長期飲食方案以維持效果。 3、日常生活管理與護理 避免羊癲瘋的誘發(fā)因素至關(guān)重要: 注意體溫管理與疾病預防:對于兒童及青少年,預防感冒引發(fā)的高燒很重要。必要時及時服用退燒藥或物理降溫。 規(guī)律生活作息:確保患者充足睡眠,避免熬夜、飲酒或疲勞等。 科學監(jiān)測病情:可以通過腦電圖EEG定期評估大腦放電情況,預防復發(fā)。 高燒驚厥后羊癲瘋需要針對個人病因采取綜合措施,積極接受治療,同時做好生活護理可以有效控制發(fā)病風險并提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)加重或頻繁發(fā)作,建議立即尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)幫助,避免病情惡化。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
得了膽囊炎影響生命嗎
得了膽囊炎通常不會直接危及生命,但嚴重或延遲治療可能導致危及生命的并發(fā)癥。膽囊炎是一種常見的膽道疾病,主要由膽結(jié)石、感染或其他病理問題引起,引發(fā)腹痛、惡心等癥狀。及時診斷和治療可以有效控制病情,預防并發(fā)癥。 1、病因分析 膽囊炎主要分為急性和慢性兩種類型。急性膽囊炎最常見的原因是膽結(jié)石阻塞膽囊管,導致膽汁淤積,引發(fā)感染和炎癥;慢性膽囊炎則多由于長期反復的膽囊粘膜炎癥引起。除了膽結(jié)石,其他誘因包括感染、外傷、腫瘤壓迫或遺傳性膽道疾病等。高脂高糖飲食、飲食不規(guī)律以及肥胖等也是常見危險因素。 2、潛在風險及并發(fā)癥 若膽囊炎未及時治療,可能發(fā)展為更嚴重的并發(fā)癥,如膽囊壞疽、穿孔或膿腫,甚至導致感染擴散如腹膜炎或敗血癥,嚴重時可危及生命。尤其是老年人、免疫功能低下的人群或慢性病患者,出現(xiàn)并發(fā)癥的風險更高。一旦出現(xiàn)高燒、黃疸、明顯腹痛加劇等癥狀,需盡快就醫(yī)。 3、治療及管理方法 醫(yī)學治療上,急性膽囊炎多使用抗生素控制感染,同時通過靜脈輸液糾正電解質(zhì)紊亂和水分平衡。對于反復發(fā)作或嚴重病例,手術(shù)切除膽囊如腹腔鏡膽囊切除術(shù)是常見的根治方法。針對輕度膽囊炎,飲食調(diào)整和生活習慣改善有助于緩解病情并預防復發(fā)。 藥物治療:常用抗生素如頭孢類和喹諾酮類控制感染。同時,止痛藥如布洛芬減輕癥狀。 手術(shù)治療:三種主要手術(shù)包括腹腔鏡膽囊切除術(shù)、開腹膽囊切除術(shù)及膽囊穿刺引流術(shù)。腹腔鏡切除創(chuàng)傷小且恢復快。 飲食調(diào)整:避免油膩、高脂肪和辛辣食物,選擇清淡、易消化的低脂飲食,多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜和水果。 4、日常預防小建議 規(guī)律作息和飲食習慣,避免暴飲暴食和長期高脂飲食,保持健康體重能有效減少膽囊炎的發(fā)病風險。多補充水分促進膽汁流動,防止膽結(jié)石形成。對于既往有膽囊疾病病史的患者,定期體檢尤為重要。 膽囊炎本身不是致命性疾病,但忽視就醫(yī)和治療可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥。如果懷疑患有膽囊炎或出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,以避免更大的健康隱患。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
甲狀腺切除有何后遺癥
甲狀腺切除可能會導致激素紊亂、鈣代謝異常及聲音變化等后遺癥,這些需要通過激素替代治療、鈣質(zhì)補充和專業(yè)隨訪來管理。具體情況因手術(shù)范圍及個人體質(zhì)不同而異,需加強術(shù)后監(jiān)測和積極干預。 1、激素紊亂 甲狀腺主要分泌甲狀腺激素,調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。切除后,由于激素分泌不足,可能引起疲倦、畏寒、便秘等甲狀腺功能減退癥狀。針對這種情況,患者需要長期服用左旋甲狀腺素片等藥物替代激素,并定期檢測甲狀腺功能,從而調(diào)整藥物劑量,避免激素過多或不足引發(fā)其他問題。 2、鈣代謝異常 甲狀腺切除手術(shù)過程中,甲狀旁腺可能受損或移位,導致甲狀旁腺激素分泌減少,從而引發(fā)低鈣血癥。患者可能出現(xiàn)手指麻木、肌肉痙攣甚至抽搐等癥狀。治療措施包括短期或長期補充鈣劑如碳酸鈣和維生素D,加強鈣吸收。另外,術(shù)后早期應(yīng)密切監(jiān)測血鈣濃度,根據(jù)結(jié)果調(diào)整處理方案。 3、聲音變化 甲狀腺手術(shù)可能傷及喉返神經(jīng),引起聲音嘶啞或發(fā)生改變,尤其是對于涉及喉返神經(jīng)的復雜手術(shù)。如果癥狀較輕,通常可以通過語音訓練逐漸恢復。嚴重者可能需要手術(shù)修復受損神經(jīng)。術(shù)后1-3周內(nèi)短暫性聲音變化屬于常見現(xiàn)象,多能自行恢復。 4、其他常見癥狀 部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)頸部不適、術(shù)口腫脹或疤痕增生。這些癥狀通常可通過定期復查、藥物外用或物理療法緩解。保持術(shù)后頸部清潔、避免用力揉捏疤痕區(qū)域,有助于減輕不適感。 甲狀腺切除后需高度關(guān)注身體信號,定期復診以調(diào)整治療方案,確保生活質(zhì)量。若手術(shù)后感到嚴重不適,應(yīng)及時就醫(yī),在專家指導下進行科學管理。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
便血鮮紅色的原因
便血呈鮮紅色往往提示下消化道出血,常見原因包括痔瘡、肛裂、直腸疾病及消化道炎癥等。針對便血問題,建議根據(jù)具體病因選擇藥物治療、生活方式調(diào)整或手術(shù)干預等方法,并及時就醫(yī)明確診斷。 1、痔瘡 痔瘡是導致鮮紅色便血的最常見原因,由于肛門周圍靜脈曲張破裂導致,一般伴隨排便疼痛或腫物脫出。患痔瘡時,可選擇使用局部藥物如痔瘡膏減少炎癥和緩解癥狀。同時需調(diào)整飲食,多攝入富含膳食纖維的食物如綠葉蔬菜、水果,并避免久坐以減輕肛門壓力。嚴重痔瘡可考慮橡皮圈套扎術(shù)、痔切除術(shù)等手術(shù)治療。 2、肛裂 肛裂是由于排便時肛門皮膚破裂造成的新鮮出血,患者常伴明顯劇烈疼痛。治療肛裂時,可以選擇局部藥物如麻醉軟膏緩解疼痛,或使用潤滑劑軟化大便,避免肛門再度損傷。需保持肛門周圍清潔,防止感染。若病情嚴重,可考慮手術(shù)如肛裂切除術(shù)。 3、直腸及腸道炎癥 如直腸息肉或直腸炎,也可能引起便血。息肉是一種良性腫瘤,部分息肉可能發(fā)展為癌癥,因此需高度重視。醫(yī)生通常會建議通過腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)并切除息肉。對于炎癥引起的便血,如潰瘍性結(jié)腸炎或細菌感染導致的炎癥,可使用抗炎藥物減輕癥狀,必要時抗生素治療。 4、其他病理性病因 除上述常見原因外,消化道惡性腫瘤如直腸癌也可能導致便血,且往往伴隨其他癥狀如體重下降、貧血等。對于癌癥,早期診斷非常重要,治療方式可包括手術(shù)、化療或放療。 不論便血是何種原因引起,及時就醫(yī)明確診斷是首要步驟。通過查明病因并及早治療,可以有效緩解便血癥狀并避免更嚴重的健康問題。便血不可忽視,如果癥狀反復或伴隨其他不適,應(yīng)立即求助
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
嬰兒肚臍掉了怎么護理
嬰兒肚臍掉落后護理的重點是保持傷口干燥清潔,防止感染,盡量減少碰觸,同時觀察是否有異常分泌物或紅腫現(xiàn)象,如發(fā)現(xiàn)情況異常需及時就醫(yī)。 1、保持肚臍干燥清潔 肚臍在掉落后會留下一個愈合中的小創(chuàng)面,需要特別注意衛(wèi)生和干燥。建議每天用棉簽蘸取75%的醫(yī)用酒精,輕輕擦拭嬰兒的肚臍周圍及窩內(nèi),以消毒和保持清潔。一旦發(fā)現(xiàn)尿液、奶水等臟物沾到傷口,應(yīng)立即用清水清理并再次消毒。 2、避免過多碰觸肚臍部位 在肚臍掉落后的幾天內(nèi)不要刻意剝離結(jié)痂或頻繁碰觸肚臍區(qū)域,以免刺激尚未完全愈合的傷口。給嬰兒穿衣服時,盡量選擇寬松、透氣的純棉質(zhì)地衣物,避免衣物摩擦到肚臍。同時,紙尿褲應(yīng)折邊或選用專門設(shè)計避開肚臍的款式,進一步減少摩擦可能。 3、觀察有無異常癥狀 家長需要注意觀察肚臍周圍的情況。如果出現(xiàn)肚臍紅腫、流膿、異味、滲血等異常情況,或者寶寶有發(fā)熱、煩躁等表現(xiàn),可能是感染信號,應(yīng)及時帶嬰兒前往醫(yī)院檢查處理。 4、避免給孩子泡澡 在肚臍掉落后的幾天內(nèi),不建議給嬰兒泡澡,以免傷口接觸水分導致感染。可以用濕毛巾擦拭身體。待肚臍完全干燥并愈合后再進行正常的沐浴護理。 嬰兒肚臍掉落后護理的關(guān)鍵在于預防感染,細心消毒和觀察肚臍狀態(tài),一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)。保持嬰兒健康成長是每位家長的目標,科學護理能確保小寶寶的肚臍愈合良好。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
情緒性胃痛吃什么藥
情緒性胃痛可以通過藥物緩解常見癥狀,推薦服用抑制胃酸分泌類藥物如奧美拉唑、促進胃動力類藥物如莫沙必利以及抗焦慮類藥物如阿普唑侖,對癥治療效果較好。同時,通過調(diào)節(jié)飲食和管理情緒可以進一步預防反復發(fā)作。 1緩解癥狀的藥物選擇 情緒性胃痛主要是由于壓力、焦慮等不良情緒導致胃酸分泌異常增加、胃腸運動功能紊亂。針對這一原因,可使用以下藥物: 抑制胃酸分泌藥物:奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等質(zhì)子泵抑制劑能夠有效減少胃酸分泌,保護胃黏膜,緩解胃痛等不適。 促進胃動力藥物:莫沙必利、多潘立酮等能改善消化不良,促進胃排空,緩解胃部脹氣及反流癥狀。 抗焦慮藥物:如阿普唑侖,可緩解因情緒波動引發(fā)的身體不適,但僅作為過渡治療,避免長期使用。 2調(diào)整飲食以輔助治療 情緒性胃痛與飲食密切相關(guān),通過合理飲食調(diào)節(jié)可有效預防和緩解癥狀: 避免辛辣、刺激性食物:如辣椒、濃茶、咖啡等,減少對胃黏膜的刺激。 選擇溫和、易消化的食物:如小米粥、藕粉、全麥面包,這類食物能保護胃黏膜,減少負擔。 增加餐次但減少單餐量:避免暴飲暴食或空腹時間過長,以穩(wěn)步調(diào)節(jié)胃酸分泌。 3心理調(diào)節(jié)和情緒管理 由于情緒性胃痛與心理因素密切相關(guān),改善心理狀態(tài)也能從根源上緩解胃痛: 釋放壓力:習慣每天運動30分鐘,如瑜伽、慢跑,有助于緩解壓力,提高情緒穩(wěn)定性。 規(guī)律作息:睡眠不足會加劇焦慮情緒,保持規(guī)律的作息有助于提升身體免疫力和胃腸功能。 心理治療:如嚴重焦慮影響到生活,可尋求心理咨詢師幫助,通過認知行為療法或放松訓練改善情緒狀態(tài)。 情緒性胃痛多與身心健康密切相關(guān),藥物可以緩解急性癥狀,但更需從飲食、情緒和生活方式入手,改善根本原因。如果癥狀持續(xù)或加重,建議盡快就醫(yī),明確診斷并制定個性化治療方案,以免延誤病情。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膠質(zhì)瘤是癌中之王嗎
膠質(zhì)瘤常被稱為“癌中之王”,因為其惡性程度高、侵襲性強、治療難度大。膠質(zhì)瘤的形成可能與遺傳、環(huán)境因素、自身體質(zhì)和其他疾病有關(guān),對其治療可以采取手術(shù)切除、放射治療和藥物化療等綜合方式。 1、膠質(zhì)瘤為什么被稱為“癌中之王” 膠質(zhì)瘤特別是膠質(zhì)母細胞瘤,被稱為“癌中之王”主要是因為其致病特點。第一,膠質(zhì)瘤是原發(fā)性腦瘤之一,具有高度的侵襲性,其細胞能夠沿著腦組織擴散,難以明確切除范圍。第二,其位置通常靠近大腦中的關(guān)鍵區(qū)域,腫瘤的生長會對神經(jīng)系統(tǒng)造成壓迫,導致癱瘓、失語、視覺障礙等多種癥狀。第三,膠質(zhì)瘤往往對傳統(tǒng)治療方法耐受性較高,復發(fā)率高,患者預后差且生存期較短。針對高度惡性的膠質(zhì)母細胞瘤IV級,即便積極治療中位生存期通常也僅為12-15個月。 2、誘發(fā)膠質(zhì)瘤的可能原因 ① 遺傳因素:盡管大多數(shù)膠質(zhì)瘤是散發(fā)性的,但少數(shù)與基因突變密切相關(guān)。例如,有家族性多發(fā)腫瘤病史或攜帶特定癌癥相關(guān)基因如TP53、IDH基因突變的人群,患病風險較高。 ② 環(huán)境因素:電離輻射是已知的風險因素之一,例如長期接觸高輻射環(huán)境可能增加患膠質(zhì)瘤的風險。某些化學物質(zhì)如工業(yè)有機溶劑也可能有一定影響。 ③ 生理因素:自身免疫力低下、免疫系統(tǒng)失調(diào),可能使腦部組織更容易出現(xiàn)異常細胞增殖,增加患病風險。 ④ 病理損傷:腦部外傷、慢性的中樞神經(jīng)感染,甚至未經(jīng)治療的腦積水等問題可能是潛在誘因。 3、膠質(zhì)瘤有哪些治療方法 ① 手術(shù)治療:手術(shù)切除是治療膠質(zhì)瘤的首選方法,通過最大限度切除腫瘤組織降低顱內(nèi)壓。然而,由于膠質(zhì)瘤邊界模糊且臨近重要腦區(qū),徹底摘除可能較難。 ② 放射治療:術(shù)后輔助放療能夠幫助清除部分殘留的癌變組織,延緩腫瘤生長,特別對無法手術(shù)的患者是重要手段之一。如臨床上經(jīng)常采用的立體定向放射治療技術(shù)。 ③ 藥物化療:藥物比如替莫唑胺對部分膠質(zhì)瘤患者有顯著效果,同時結(jié)合"電場治療"近年來也在提高患者存活率方面顯示了一定價值。 ④ 輔助治療:注重日常飲食健康,提升生活質(zhì)量。高抗氧化性食物、維持適量運動,有助于患者改善抗病狀況。 膠質(zhì)瘤是目前醫(yī)學中的重大挑戰(zhàn)之一,其高難度治療和易復發(fā)特性讓患者及其家屬倍感壓力。如果發(fā)現(xiàn)不明原因的頭痛、癲癇或神經(jīng)功能異常,應(yīng)及時就醫(yī)診治,以盡早識別病因。科學干預和堅持治療會有助于一定程度改善生存質(zhì)量,同時期望未來醫(yī)學進展能夠進一步提升膠質(zhì)瘤整體的治愈率。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
如何促進孩子的身高增長
促進孩子的身高增長需要關(guān)注遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理健康等多方面因素,通過科學的手段和健康的生活方式,可以在遺傳基礎(chǔ)上優(yōu)化身高潛力。具體包括合理飲食、增加運動、保證睡眠以及定期健康檢查。 1、遺傳是身高增長的重要基礎(chǔ) 孩子的最終身高在很大程度上取決于遺傳因素。父母的身高會直接影響孩子的骨骼生長上限,這部分影響是不可控的。然而,充分的營養(yǎng)、健康的生活方式以及良好的生長環(huán)境可以最大限度地接近遺傳身高的潛力。 2、均衡飲食為身高增長提供營養(yǎng)支持 飲食對孩子的身高增長起著決定性作用。建議攝入高蛋白質(zhì)食物如雞蛋、瘦肉、牛奶等,補充足量鈣質(zhì)和維生素D,為骨骼提供成長所需的營養(yǎng);多吃綠色蔬菜、水果,確保維生素和礦物質(zhì)攝取;減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入,避免影響骨骼健康。在必要時,通過咨詢醫(yī)生選擇合適的兒童營養(yǎng)補充劑。 3、適量運動激發(fā)骨骼生長 運動能夠促進兒童正常的生長激素分泌。5歲以上的孩子可以選擇跳繩、籃球、游泳等有助于縱向增長的運動;日常也可以鼓勵跑步和適度的伸展運動比如瑜伽。每周安排3-5次中高強度運動,每次持續(xù)30分鐘以上,可以有效地刺激骨骼發(fā)育。 4、充足睡眠為成長提供保障 生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛,規(guī)律、合適的作息時間對孩子的身高增長至關(guān)重要。建議3-6歲的孩子每天睡10-13小時,6-12歲的孩子睡9-12小時。家長可以幫助孩子養(yǎng)成準時入眠的習慣,確保他們進入深度睡眠以促進生長激素的分泌。 5、定期健康檢查預防疾病阻礙 疾病如營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病特別是生長激素缺乏癥、慢性疾病可能阻礙孩子的正常身高增長。建議定期監(jiān)測孩子的身高曲線,必要時咨詢兒科醫(yī)生或內(nèi)分泌科通過醫(yī)學手段如骨齡測試發(fā)現(xiàn)潛在問題,及時干預。 促進孩子的身高增長是一個綜合性的過程,遺傳之外的因素都需要家長科學合理地規(guī)劃與引導。通過飲食、運動、睡眠等健康管理,再配合定期檢查,可以幫助孩子實現(xiàn)自身的身高潛能。建議家長多關(guān)注孩子的成長變化,提供良好的成長環(huán)境,并在疑惑時及時就醫(yī),為孩子的未來打下健康的基礎(chǔ)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
武漢治療焦慮的醫(yī)院哪好
武漢治療焦慮比較好的醫(yī)院有武漢大學人民醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、武漢市第一醫(yī)院、武漢大學中南醫(yī)院、湖北省第三人民醫(yī)院和湖北省中醫(yī)院。其中,武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心作為國家臨床重點專科,設(shè)有焦慮障礙專病門診,配備生物反饋治療儀和VR虛擬現(xiàn)實暴露治療系統(tǒng);華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院精神醫(yī)學科擁有獨立的心理測評室和團體治療室,開展認知行為療法及正念減壓技術(shù);武漢市精神衛(wèi)生中心(武漢心理醫(yī)院)作為湖北省首家精神專科三甲醫(yī)院,建有焦慮障礙特色病區(qū),提供藥物結(jié)合物理治療的個性化方案。?武漢大學人民醫(yī)院?武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省精神醫(yī)學領(lǐng)域的龍頭單位,其焦慮障礙診療團隊采用國際標準化的評估體系,結(jié)合生物-心理-社會醫(yī)學模式開展綜合干預。科室配備近紅外腦功能成像儀、重復經(jīng)顱磁刺激(rTMS)等先進設(shè)備,可針對廣泛性焦慮、驚恐障礙等不同類型制定分層治療方案。醫(yī)院還與社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)建立雙向轉(zhuǎn)診機制,提供從急性期治療到長期康復管理的連續(xù)性服務(wù)。2022年該中心獲批成為國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心湖北分中心。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院?同濟醫(yī)院精神醫(yī)學科在焦慮癥診治領(lǐng)域具有深厚積淀,率先設(shè)立焦慮障礙專病門診并建立多學科協(xié)作診療平臺。科室引進第三代虛擬現(xiàn)實暴露治療系統(tǒng),通過模擬特定場景幫助患者逐步脫敏。針對青少年群體開設(shè)青少年情緒門診,采用藝術(shù)治療、沙盤游戲等非藥物干預手段。醫(yī)院還開發(fā)了線上心理自助平臺,提供焦慮自評量表和正念訓練課程,年服務(wù)焦慮患者超過1.2萬人次。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院?協(xié)和醫(yī)院心理醫(yī)學科構(gòu)建了涵蓋急性期快速緩解、鞏固期防復發(fā)、維持期功能恢復的三階段診療體系。科室配備生物反饋艙、腦電超慢漲落分析儀等設(shè)備,可實現(xiàn)焦慮癥狀的精準評估。創(chuàng)新開展運動處方聯(lián)合音樂療法,針對職場焦慮人群開設(shè)周末特需門診。醫(yī)院作為湖北省心理衛(wèi)生協(xié)會掛靠單位,定期舉辦公益講座傳播焦慮癥防治知識,近三年累計開展社區(qū)篩查活動40余場。?武漢市精神衛(wèi)生中心(武漢心理醫(yī)院)?這所專科三甲醫(yī)院設(shè)有獨立的焦慮障礙病區(qū),配備經(jīng)顱直流電刺激(tDCS)、腦波治療儀等物理治療設(shè)備。制定有焦慮癥中西醫(yī)結(jié)合診療規(guī)范,開發(fā)包含耳穴壓豆、五行音樂療法的特色治療包。醫(yī)院的心理危機干預中心24小時提供焦慮相關(guān)咨詢服務(wù),年均處理急性焦慮發(fā)作求助案例超過5000例。2023年牽頭編制湖北省焦慮障礙診療質(zhì)量控制標準。?武漢市第一醫(yī)院?武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開設(shè)心身醫(yī)學亞專科,針對軀體形式障礙伴發(fā)的焦慮癥狀建立特色診療路徑。科室整合神經(jīng)調(diào)控技術(shù)與認知矯正訓練,配置有事件相關(guān)電位檢測系統(tǒng)和心率變異性分析儀。醫(yī)院營養(yǎng)科聯(lián)合開發(fā)抗焦慮膳食方案,藥學部門提供藥物基因檢測服務(wù)指導精準用藥。近年開展的腸道菌群調(diào)節(jié)治療焦慮的臨床研究取得階段性成果。?湖北省第三人民醫(yī)院?該院神經(jīng)心理科建立焦慮癥全病程管理系統(tǒng),通過智能手環(huán)監(jiān)測患者生理指標變化。科室配備德國進口腦反射治療系統(tǒng)和失眠治療儀,開展神經(jīng)反饋訓練改善焦慮相關(guān)睡眠障礙。醫(yī)院作為湖北省卒中防治中心,特別關(guān)注卒中后焦慮的早期識別與干預,建立神經(jīng)內(nèi)科-康復科聯(lián)合查房制度。2021年獲批成為湖北省心身醫(yī)學專科聯(lián)盟副理事長單位。?湖北省中醫(yī)院?湖北省中醫(yī)院神志病科發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢,開發(fā)安神解郁方、疏肝調(diào)樞顆粒等院內(nèi)制劑。運用經(jīng)絡(luò)檢測儀進行中醫(yī)體質(zhì)辨識,結(jié)合撳針、穴位敷貼等外治療法。科室建立"中藥周期療法",根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整女性焦慮患者的用藥方案。牽頭制定的《焦慮障礙中醫(yī)診療專家共識》被納入國家中醫(yī)藥管理局推廣項目。?武漢大學中南醫(yī)院?中南醫(yī)院心理科構(gòu)建數(shù)字化焦慮管理平臺,利用可穿戴設(shè)備實現(xiàn)癥狀動態(tài)監(jiān)測。科室引進荷蘭PsyTech計算機認知矯正系統(tǒng),配備多參數(shù)生物反饋艙。針對圍產(chǎn)期焦慮開設(shè)母嬰心理門診,開展伴侶參與式家庭治療。醫(yī)院健康管理中心將焦慮篩查納入體檢套餐,年檢出高危人群超3000例,建立起完善的轉(zhuǎn)診隨訪機制。
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