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能降血壓的食物不少,哪些食物降血壓效果更好

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2025-06-25 16:30 31人閱讀

問(wèn)題描述:能降血壓的食物不少,哪些食物降血壓效果更好

醫(yī)生回答(1)

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復(fù)方丹參片能降血壓?jiǎn)?/div>
丹參片是不能降血壓的,這個(gè)是活血的藥物,高血壓可以服用卡托普利,硝苯地平緩釋片治療,注意低脂低鹽飲食,定期復(fù)查
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
銀杏葉泡水喝可以降血壓?jiǎn)幔?/div>
銀杏樹(shù)葉泡水喝具有一定的降壓作用,很多高血壓病人喜歡用銀杏葉泡水喝,認(rèn)為這樣可以治療高血壓病,的確銀杏葉中含有的銀杏黃酮苷和銀杏內(nèi)酯具有降血壓的功能。但是銀杏葉中同時(shí)也含有有毒成分,如果未經(jīng)處理就用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣,神經(jīng)麻痹,過(guò)敏等副作用。使用未經(jīng)過(guò)處理的銀杏葉泡水不但很容易引起中毒,同時(shí)銀杏葉中的有效成分也并不容易在水中析出,達(dá)不到治療高血壓的目的。使用銀杏葉泡水飲用時(shí)要注意以下幾點(diǎn):一、要考慮自己究竟有沒(méi)有適應(yīng)癥,是不是需要服用,不要把銀杏葉當(dāng)作一般補(bǔ)品服用。二、要注意銀杏葉的質(zhì)量,有沒(méi)有霉變,有沒(méi)有污染。三、不要用量過(guò)大,一般一五至六顆為宜,可以煎服或沸水沖泡服用,但不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用,有過(guò)敏史的人要慎用。四、銀杏葉不能與茶葉或菊花一同泡茶喝,因?yàn)椴枞~或菊花可以促使銀杏葉中的毒性物質(zhì)銀杏酸大量析出,從而引起陣發(fā)性痙痙攣,神經(jīng)麻痹,過(guò)敏等副作用。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
降壓儀對(duì)降血壓有用嗎
病情分析:,根據(jù)你的咨詢不能盲目相信廣告。降壓儀器作用不大,需要積極服用降壓藥。指導(dǎo)意見(jiàn):確診高血壓,需要積極服用降壓藥對(duì)癥治療。建議醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片或者拜新同。另外聯(lián)合服用倍他樂(lè)克片治療比較好,不能盲目服用藥物,醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物不能盲目相信廣告。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
鴨蛋和芹菜可以降血壓?jiǎn)?/div>

鴨蛋和芹菜不能直接降低血壓,但可作為輔助飲食調(diào)節(jié)手段。血壓管理需綜合生活方式干預(yù),主要包括低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、限制飲酒和藥物控制。

1、低鹽飲食:

鴨蛋含鈉量較高,每100克約含鈉106毫克,過(guò)量攝入可能加重水鈉潴留。芹菜雖含鉀離子(每100克約260毫克)有助于鈉鉀平衡,但單日需攝入約4公斤芹菜才能達(dá)到推薦鉀攝入量。建議選擇低鈉鴨蛋(鈉含量<120毫克/100克),每日食鹽總量不超過(guò)5克。

2、營(yíng)養(yǎng)搭配:

芹菜富含芹菜素和3-正丁基苯酞,前者具有輕度鈣通道阻滯作用,后者可舒張血管平滑肌。搭配鴨蛋提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,可改善血管彈性。建議采用芹菜炒鴨蛋時(shí)少油快炒,保留芹菜莖部活性成分。

3、體重控制:

肥胖者體重每減輕1公斤,收縮壓可下降1毫米汞柱。鴨蛋膽固醇含量較高(每100克約565毫克),高血壓合并高脂血癥患者每日不超過(guò)半個(gè)。芹菜膳食纖維(每100克約1.6克)可增加飽腹感,適合作為減重期間的配菜。

4、運(yùn)動(dòng)協(xié)同:

中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可使收縮壓降低5-8毫米汞柱。芹菜中的木犀草素具有抗氧化作用,與運(yùn)動(dòng)協(xié)同可改善血管內(nèi)皮功能。建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng),每周至少150分鐘。

5、藥物管理:

二級(jí)以上高血壓需聯(lián)合用藥,芹菜素與部分降壓藥可能產(chǎn)生相互作用。服用鈣拮抗劑(如硝苯地平)或利尿劑(如氫氯噻嗪)期間,大量攝入芹菜汁可能增強(qiáng)降壓效應(yīng)。建議服藥患者每日芹菜攝入量控制在200克以內(nèi)。

高血壓患者可每周食用2-3次鴨蛋,優(yōu)先選擇煮制方式避免額外油脂攝入。芹菜建議每日100-200克,涼拌時(shí)用醋調(diào)味可提高芹菜素溶出率。搭配富含鎂的糙米(每100克含鎂78毫克)和含γ-氨基丁酸的發(fā)芽糙米,可增強(qiáng)降壓效果。需定期監(jiān)測(cè)血壓,收縮壓持續(xù)≥140毫米汞柱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
排骨燉綠豆降血壓?jiǎn)?/div>
排骨燉綠豆在一定程度上能幫助降血壓,因其富含綠豆,具備降血壓、降血脂和減肥的功效,但考慮到排骨含有較高脂肪與膽固醇,過(guò)量食用可能對(duì)心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。燉菜的烹飪方式也可能導(dǎo)致綠豆部分營(yíng)養(yǎng)成分的流失。此外,加入過(guò)多的鹽、糖等調(diào)味品會(huì)削弱這道菜的健康價(jià)值。對(duì)于高血壓患者而言,更重要的是制定合理的飲食計(jì)劃,并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式,而不僅僅是依賴排骨燉綠豆這一單一食譜。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血壓升高吃什么主食可以降血壓
首先一次測(cè)出的血壓只能作為參考,嚴(yán)格的來(lái)說(shuō),需要在早上清醒時(shí)連續(xù)三次所測(cè)得血壓才能評(píng)判血壓的高低,在感冒,進(jìn)食后,運(yùn)動(dòng)后,情緒激動(dòng),熬夜等情況下,都有血壓的上升,150/90還沒(méi)到非吃藥的病情。保持良好的心態(tài),多吃蔬菜水果,適量的運(yùn)動(dòng),對(duì)血壓都有幫助,最好每天一次測(cè)量血壓,一周后血壓正常就不需要吃藥了。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
冬季血壓高壓170低壓90需要吃降血壓的藥嗎
通過(guò)你的描述考慮你還是有高血壓的,一般的高血壓是沒(méi)有什么不適的,但是如果有癥狀了那就比較麻煩了,可能是腦出血或者腦梗塞。建議你去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的檢查以明確診斷,如果有及早的行藥物治療控制血壓。要清淡飲食,低鹽低脂飲食,好好的休息,注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一分鐘降血壓小妙招的最好辦法
一分鐘降血壓小妙招可以通過(guò)按摩降低血壓。1.按摩降低血壓。高血壓患者如果因?yàn)榍榫w不好會(huì)隨時(shí)有發(fā)病。加入沒(méi)有隨身攜帶降壓藥的話,可以快速按壓手掌可以降低血壓。具體手法是:從右手開(kāi)始,用左手大拇指按壓右手掌心,從掌心向指尖捏,五指全部捏;然后用這種方式按捏左手的手掌。雙手完成大概需要10分鐘。
倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
吃紅蘿卜能降血壓?jiǎn)?/div>
吃紅蘿卜能輔助降血壓,當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓癥狀時(shí),可以適量的吃紅蘿卜來(lái)進(jìn)行輔助調(diào)理,但是不能治療降血壓,如果患者血壓非常高,需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議,來(lái)服用降血壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療。除此之外,對(duì)于消化不良、痰多、咳嗽、便秘的人群,也可以適量的吃紅蘿卜,來(lái)進(jìn)行輔助調(diào)理,如果患者在吃完紅蘿卜以后,出現(xiàn)了身體不舒服的情況,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
莓茶能不能降血壓?莓茶可以降血壓?jiǎn)?/div>
沒(méi)有明確的降壓作用。莓茶葉含有豐富的茶堿、維生素、氨基酸、抗氧化物質(zhì)等,可以促進(jìn)新陳代謝,消除自由基,對(duì)心臟、肝臟等器官有一定的保護(hù)作用,也有降血脂的作用,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。但是莓茶中的茶堿會(huì)使交感神經(jīng)興奮,使心跳加快,可能會(huì)引起血壓的升高,也會(huì)影響患者的規(guī)律作息,不利于患者進(jìn)行降壓治療。除此之外,濃茶中含有類似咖啡因的物質(zhì),會(huì)引起身體內(nèi)交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮、心率增快、心肌收縮力加強(qiáng),反而會(huì)引起血壓升高。因此對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)不建議飲用大量濃茶,對(duì)于清淡的莓茶,可少量、適當(dāng)?shù)娘嬘茫粞獕何吹玫捷^好控制,還是應(yīng)到醫(yī)院就診,進(jìn)行正規(guī)、規(guī)范的治療,并根據(jù)高血壓的發(fā)病因素,需改善生活方式,包括低鹽、低脂的飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及調(diào)整心態(tài)等。
倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
吃哪些食物可以幫助降血壓
高血壓患者可通過(guò)攝入富含鉀、鎂、鈣及膳食纖維的食物輔助降壓,如香蕉、菠菜、燕麥等。核心機(jī)制包括調(diào)節(jié)鈉鉀平衡、改善血管彈性...
吃什么食物既降血壓又降血糖
降血壓又降血糖的食物主要有燕麥、苦瓜、菠菜、深海魚(yú)類、黑木耳。1、燕麥:燕麥富含β-葡聚糖,可延緩碳水化合物吸收,降低餐后??...
喝什么茶可以降血壓 這些茶飲幫助降血壓
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由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大,很多人在工作中都是患上了頸椎病的,頸椎病在現(xiàn)代社會(huì)生活中已經(jīng)是一種通病了,長(zhǎng)期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過(guò)一些儀器來(lái)輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么,攀高頸椎治療儀有用嗎?攀
眼睛0.8是多少度近視
眼睛0.8的視力通常對(duì)應(yīng)近視度數(shù)在100度至150度之間。近視度數(shù)的高低與視力表上的數(shù)值并非完全線性對(duì)應(yīng),但0.8的視力表明存在一定程度的視力模糊,需要通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光進(jìn)一步確認(rèn)具體度數(shù)。 1、視力與度數(shù):視力0.8表示在標(biāo)準(zhǔn)視力表上,被測(cè)者只能看清0.8行的視標(biāo)。近視度數(shù)需要通過(guò)驗(yàn)光儀測(cè)量,0.8的視力通常對(duì)應(yīng)100度至150度的近視,但個(gè)體差異較大,具體度數(shù)需由專業(yè)醫(yī)生確認(rèn)。 2、近視的原因:近視的發(fā)生與遺傳、環(huán)境因素密切相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足、戶外活動(dòng)不足等都可能增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。眼軸過(guò)長(zhǎng)或角膜曲率過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前方,形成近視。 3、視力檢查:視力0.8提示可能存在視力問(wèn)題,建議盡快進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。驗(yàn)光包括電腦驗(yàn)光和主觀驗(yàn)光,通過(guò)測(cè)量眼球的屈光狀態(tài),確定具體的近視度數(shù),并排除其他眼部疾病。 4、矯正方法:近視的矯正方法包括佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)。框架眼鏡是最常見(jiàn)的矯正方式,隱形眼鏡適合特殊場(chǎng)合使用,屈光手術(shù)如LASIK或SMILE適合度數(shù)穩(wěn)定的成年人。 5、預(yù)防措施:預(yù)防近視的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的讀寫姿勢(shì),每用眼40分鐘休息10分鐘,增加戶外活動(dòng)時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,這些措施有助于減緩近視的發(fā)展。 保持良好的飲食習(xí)慣,多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等,有助于保護(hù)視力。定期進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如跑步、打球等,不僅能放松眼部肌肉,還能促進(jìn)全身健康。定期進(jìn)行視力檢查,及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù),確保視力處于最佳狀態(tài)。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺炎口服什么抗生素
肺炎可通過(guò)阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素治療。肺炎通常由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染引起,細(xì)菌性肺炎是最常見(jiàn)的類型,常見(jiàn)病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等。抗生素的選擇需根據(jù)病原體類型、患者年齡、過(guò)敏史等因素綜合考慮。 1、阿莫西林:阿莫西林是一種廣譜青霉素類抗生素,適用于肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等敏感菌引起的肺炎。常用劑量為成人每次500mg,每日三次,療程7-10天。對(duì)于青霉素過(guò)敏者需慎用。 2、頭孢克肟:頭孢克肟屬于第三代頭孢菌素,對(duì)革蘭氏陽(yáng)性菌和陰性菌均有較好抗菌活性,常用于治療社區(qū)獲得性肺炎。成人常用劑量為每次200mg,每日兩次,療程5-7天。腎功能不全者需調(diào)整劑量。 3、阿奇霉素:阿奇霉素是大環(huán)內(nèi)酯類抗生素,對(duì)肺炎支原體、衣原體等非典型病原體有較強(qiáng)抗菌作用,適用于非典型肺炎的治療。常用劑量為成人首日500mg,之后每日250mg,療程5天。肝功能異常者需謹(jǐn)慎使用。 4、抗生素選擇:抗生素的選擇需根據(jù)病原體類型、患者年齡、過(guò)敏史等因素綜合考慮。細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)可幫助確定最合適的抗生素。對(duì)于病毒性肺炎,抗生素?zé)o效,需進(jìn)行抗病毒治療。 5、注意事項(xiàng):使用抗生素時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,完成整個(gè)療程,避免自行停藥或更改劑量。同時(shí)注意觀察藥物不良反應(yīng),如過(guò)敏反應(yīng)、胃腸道不適等,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。 肺炎患者在藥物治療的同時(shí),需注意休息,保持室內(nèi)空氣流通,多飲水,避免吸煙和接觸刺激性氣體。飲食上可選擇富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等,有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、深呼吸練習(xí),有助于肺部功能恢復(fù)。定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)病情變化,確保治療效果。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
腎炎可以吃雞肉嗎
腎炎患者可以適量食用雞肉,但需注意烹飪方式和攝入量。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對(duì)維持身體機(jī)能有一定幫助,但過(guò)量攝入可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。腎炎患者飲食應(yīng)以低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白為主,避免高嘌呤、高磷食物。烹飪時(shí)建議選擇清蒸、水煮等方式,避免油炸、煎烤。每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)根據(jù)病情調(diào)整,通常控制在0.6-0.8克/公斤體重。同時(shí),腎炎患者應(yīng)避免食用雞皮、內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇部位。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案,確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
寶寶有點(diǎn)流鼻涕能打疫苗嗎
寶寶流鼻涕時(shí)是否能夠接種疫苗,需根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。輕微流鼻涕通常不影響疫苗接種,但若伴有發(fā)熱或其他不適癥狀,建議暫緩接種。疫苗接種的目的是刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體,而流鼻涕可能是身體正在應(yīng)對(duì)輕微的感染或過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶精神狀態(tài)良好、食欲正常,且沒(méi)有其他明顯不適,流鼻涕通常不會(huì)對(duì)疫苗接種產(chǎn)生顯著影響。然而,若流鼻涕伴隨發(fā)熱、咳嗽或其他感染癥狀,接種疫苗可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),影響免疫效果。建議家長(zhǎng)在接種前咨詢?cè)u(píng)估寶寶的健康狀況,確保接種安全。日常護(hù)理中,保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)增加寶寶的水分?jǐn)z入,有助于緩解流鼻涕癥狀。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
一到晚上就胸悶吃什么藥
一到晚上就胸悶可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。胸悶可能與情緒緊張、消化不良、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。 1、情緒管理:情緒波動(dòng)如焦慮、緊張可能導(dǎo)致胸悶。建議通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情,避免情緒過(guò)度緊張。保持規(guī)律的作息時(shí)間,減少熬夜,有助于緩解癥狀。 2、飲食調(diào)節(jié):晚餐過(guò)量或進(jìn)食油膩食物可能加重胸悶。建議晚餐以清淡為主,避免高脂肪、高糖食物,多吃富含纖維的蔬菜和水果。避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食,減少胃部負(fù)擔(dān)。 3、藥物治療:胸悶可能與胃食管反流、心絞痛等疾病有關(guān)。奧美拉唑膠囊20mg,每日一次可緩解胃酸反流,硝酸甘油片0.5mg,舌下含服可緩解心絞痛癥狀。若癥狀持續(xù),建議就醫(yī)明確病因。 4、體位調(diào)整:平躺時(shí)胃酸易反流,可能導(dǎo)致胸悶。建議睡覺(jué)時(shí)抬高床頭15-20厘米,或采用左側(cè)臥位,減少胃酸反流。避免緊身衣物,保持呼吸通暢。 5、環(huán)境優(yōu)化:室內(nèi)空氣不流通或過(guò)敏原可能引發(fā)胸悶。保持臥室通風(fēng),定期清潔床單、枕頭,避免塵螨等過(guò)敏原。使用空氣凈化器或加濕器,改善空氣質(zhì)量。 日常飲食中可增加富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果,有助于緩解神經(jīng)緊張。適量運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑,能促進(jìn)血液循環(huán),改善胸悶癥狀。若胸悶伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心臟或肺部疾病。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
眼睛干澀有紅血絲怎么辦
眼睛干澀有紅血絲可通過(guò)人工淚液、熱敷、避免用眼過(guò)度等方式治療。眼睛干澀有紅血絲通常由用眼疲勞、環(huán)境干燥、眼部感染、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起。 1、用眼疲勞:長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞,引發(fā)干澀和紅血絲。建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘,遠(yuǎn)眺或閉目放松,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或書(shū)本。 2、環(huán)境干燥:空氣干燥或空調(diào)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā),導(dǎo)致眼睛干澀。可使用加濕器保持室內(nèi)濕度,避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi),必要時(shí)佩戴護(hù)目鏡減少眼部水分流失。 3、眼部感染:細(xì)菌或病毒感染可能引起結(jié)膜炎,導(dǎo)致眼睛干澀和紅血絲。可使用抗生素眼藥水如氧氟沙星滴眼液0.3%,每日3-4次,連續(xù)使用5-7天,同時(shí)注意眼部衛(wèi)生。 4、干眼癥:淚液分泌不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致干眼癥,表現(xiàn)為眼睛干澀和紅血絲。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液0.1%,每日3-4次,緩解眼部不適,必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行淚液分泌測(cè)試。 5、結(jié)膜炎:過(guò)敏性結(jié)膜炎或細(xì)菌性結(jié)膜炎會(huì)引起眼睛干澀和紅血絲。可使用抗過(guò)敏眼藥水如酮替芬滴眼液0.025%,每日2-3次,或抗生素眼藥水如氯霉素滴眼液0.5%,每日3-4次,連續(xù)使用7天。 日常生活中,保持均衡飲食,多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜,有助于維持眼部健康。適量進(jìn)行眼部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼部疲勞。避免熬夜,保證充足睡眠,減少眼睛干澀的發(fā)生。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
腎結(jié)石尿常規(guī)表現(xiàn)
腎結(jié)石尿常規(guī)表現(xiàn)可能包括血尿、蛋白尿、白細(xì)胞增多、尿pH值異常以及結(jié)晶尿。這些指標(biāo)有助于初步判斷腎結(jié)石的存在及相關(guān)情況。 1、血尿:腎結(jié)石在移動(dòng)或摩擦尿路時(shí)可能導(dǎo)致黏膜損傷,引起血尿。尿常規(guī)檢查中紅細(xì)胞數(shù)量增多是常見(jiàn)表現(xiàn)。對(duì)于輕微血尿,多飲水有助于緩解癥狀;若血尿嚴(yán)重,需進(jìn)一步檢查排除其他疾病。 2、蛋白尿:腎結(jié)石可能伴隨腎臟功能受損,導(dǎo)致蛋白尿。尿常規(guī)中蛋白含量升高提示可能存在腎小球?yàn)V過(guò)功能異常。需通過(guò)24小時(shí)尿蛋白定量等檢查進(jìn)一步評(píng)估腎臟功能。 3、白細(xì)胞增多:腎結(jié)石易引發(fā)尿路感染,導(dǎo)致尿常規(guī)中白細(xì)胞數(shù)量增多。若伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀,需進(jìn)行尿培養(yǎng)及藥敏試驗(yàn),針對(duì)性使用抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次。 4、尿pH值異常:腎結(jié)石的類型與尿pH值密切相關(guān)。尿酸結(jié)石患者尿pH值常偏低,而磷酸鈣結(jié)石患者尿pH值偏高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),如增加堿性食物攝入,有助于調(diào)節(jié)尿pH值。 5、結(jié)晶尿:尿常規(guī)中觀察到結(jié)晶是腎結(jié)石的重要提示。不同類型的結(jié)晶對(duì)應(yīng)不同的結(jié)石成分,如草酸鈣結(jié)晶提示草酸鈣結(jié)石。多飲水、限制高草酸食物攝入有助于預(yù)防結(jié)石形成。 腎結(jié)石患者需注意飲食調(diào)節(jié),如多飲水、減少高鹽高蛋白食物攝入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳,有助于促進(jìn)尿液排泄和預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。同時(shí),定期復(fù)查尿常規(guī)及腎臟B超,監(jiān)測(cè)病情變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
吃涼粉有什么好處和壞處
吃涼粉的好處包括補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、低熱量減肥,壞處則可能涉及消化不良、營(yíng)養(yǎng)單一、添加劑風(fēng)險(xiǎn)。涼粉是一種常見(jiàn)的傳統(tǒng)小吃,主要由淀粉制成,其質(zhì)地滑嫩,口感清爽,適合夏季食用。涼粉含有較高的水分,能夠幫助身體補(bǔ)充水分,尤其在炎熱天氣下,有助于預(yù)防脫水。同時(shí),涼粉的質(zhì)地柔軟,易于消化,對(duì)胃腸道功能較弱的人群較為友好。涼粉的熱量較低,適合減肥人群作為低熱量食品選擇。 1、補(bǔ)充水分:涼粉的主要成分是水和淀粉,含水量高達(dá)90%以上。食用涼粉可以有效補(bǔ)充身體水分,尤其在夏季高溫或運(yùn)動(dòng)后,能夠緩解口渴,維持體內(nèi)水分平衡。對(duì)于容易出汗或水分流失較多的人群,涼粉是一種理想的補(bǔ)水食品。 2、促進(jìn)消化:涼粉的質(zhì)地柔軟,易于咀嚼和吞咽,對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)較小。其低纖維特性使其成為消化不良或胃腸道敏感人群的適宜選擇。同時(shí),涼粉中的淀粉在消化過(guò)程中能夠轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為身體提供能量,幫助維持正常消化功能。 3、低熱量減肥:涼粉的熱量較低,每100克僅含約50-70千卡,適合減肥人群食用。其低脂肪、低糖的特性使其成為替代高熱量零食的健康選擇。搭配低熱量的調(diào)味料,如醋、醬油等,可以進(jìn)一步降低整體熱量攝入,幫助控制體重。 4、消化不良:雖然涼粉易于消化,但對(duì)于部分人群,尤其是胃腸道功能較弱或存在慢性胃病的人群,過(guò)量食用涼粉可能導(dǎo)致腹脹、胃酸過(guò)多等不適癥狀。涼粉中的淀粉在消化過(guò)程中可能產(chǎn)生氣體,增加胃腸道負(fù)擔(dān),建議適量食用。 5、營(yíng)養(yǎng)單一:涼粉的主要成分是淀粉,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)單一,缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等必需營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期以涼粉為主食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,影響身體健康。建議搭配富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如豆制品、蔬菜等,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 6、添加劑風(fēng)險(xiǎn):市售涼粉可能含有食品添加劑,如防腐劑、色素等,長(zhǎng)期攝入可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。部分添加劑可能引起過(guò)敏反應(yīng)或加重胃腸道負(fù)擔(dān)。建議選擇無(wú)添加劑或自制涼粉,以確保食品安全和健康。 在日常飲食中,涼粉可以作為夏季解暑或低熱量飲食的選擇,但需注意適量食用,避免長(zhǎng)期單一攝入。搭配富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜等,可以提高飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡性。同時(shí),選擇無(wú)添加劑或自制涼粉,能夠更好地控制食品安全。對(duì)于胃腸道功能較弱的人群,建議少量多次食用,避免一次性攝入過(guò)多,以減少胃腸道不適。通過(guò)合理的飲食搭配和適量食用,涼粉可以成為健康飲食的一部分。
張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
惡性子宮瘤的征兆
惡性子宮瘤的早期征兆可能包括異常陰道出血、盆腔疼痛、排尿困難、體重下降和疲勞等癥狀。惡性子宮瘤可能與激素水平異常、遺傳因素、肥胖、糖尿病和長(zhǎng)期使用雌激素等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為不規(guī)則出血、腹部腫塊、排尿異常等癥狀。惡性子宮瘤的治療方式包括手術(shù)切除、放療、化療、靶向治療和激素治療等。 1、異常出血:惡性子宮瘤患者常出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血,尤其是絕經(jīng)后女性。治療方法包括手術(shù)切除子宮和附件,必要時(shí)進(jìn)行放療或化療。常用藥物有順鉑注射液50mg/m2、紫杉醇注射液175mg/m2和多柔比星注射液60mg/m2。 2、盆腔疼痛:腫瘤壓迫周圍組織可能引起持續(xù)性盆腔疼痛。治療方式包括手術(shù)切除腫瘤,術(shù)后可配合放療或化療。常用藥物有卡鉑注射液AUC5、吉西他濱注射液1000mg/m2和貝伐珠單抗注射液15mg/kg。 3、排尿困難:腫瘤壓迫膀胱可能導(dǎo)致排尿困難或尿頻。治療方法包括手術(shù)切除腫瘤,必要時(shí)進(jìn)行放療。常用藥物有拓?fù)涮婵底⑸湟?.5mg/m2、伊立替康注射液125mg/m2和奧沙利鉑注射液85mg/m2。 4、體重下降:惡性腫瘤可能導(dǎo)致食欲減退和體重下降。治療方式包括手術(shù)切除腫瘤,術(shù)后可配合化療。常用藥物有長(zhǎng)春瑞濱注射液25mg/m2、多西他賽注射液75mg/m2和依托泊苷注射液100mg/m2。 5、疲勞:惡性腫瘤可能導(dǎo)致貧血和疲勞。治療方法包括手術(shù)切除腫瘤,必要時(shí)進(jìn)行輸血或藥物治療。常用藥物有環(huán)磷酰胺注射液750mg/m2、甲氨蝶呤注射液40mg/m2和氟尿嘧啶注射液500mg/m2。 惡性子宮瘤患者在日常生活中應(yīng)注意飲食調(diào)理,增加高蛋白、高纖維食物的攝入,如雞蛋、魚(yú)類、全麥面包和新鮮蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳和瑜伽,有助于提高身體免疫力。定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療異常情況。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度焦慮和緊張,有助于疾病的康復(fù)。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
奶水清是不是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)
奶水清并不意味著沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),奶水的顏色與營(yíng)養(yǎng)成分并無(wú)直接關(guān)系。奶水的顏色可能受到多種因素影響,如母親的飲食、體內(nèi)激素水平以及泌乳階段等。母乳的成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和礦物質(zhì)等,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。母乳中的脂肪含量可能會(huì)影響奶水的顏色,脂肪含量高時(shí)奶水可能呈現(xiàn)乳白色,脂肪含量低時(shí)則可能顯得較清。無(wú)論奶水顏色如何,母乳都是嬰兒最理想的食物,能夠提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。 1、飲食影響:母親的飲食習(xí)慣會(huì)影響奶水的顏色和成分。攝入富含脂肪的食物如堅(jiān)果、魚(yú)類和乳制品,可能使奶水呈現(xiàn)乳白色;而飲食中脂肪含量較低時(shí),奶水可能顯得較清。無(wú)論顏色如何,母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分依然豐富,能夠滿足嬰兒的需求。 2、泌乳階段:奶水的顏色可能隨著泌乳階段的變化而不同。初乳通常較黃且濃稠,富含抗體和免疫因子;過(guò)渡乳和成熟乳的顏色可能逐漸變淡,但營(yíng)養(yǎng)成分依然充足。泌乳后期的奶水可能顯得較清,但脂肪和蛋白質(zhì)的含量依然能夠滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。 3、激素水平:母親體內(nèi)的激素水平變化也會(huì)影響奶水的顏色。例如,催乳素和催產(chǎn)素的分泌水平可能影響奶水的脂肪含量,從而影響其顏色。激素水平的波動(dòng)是正常生理現(xiàn)象,不會(huì)影響母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 4、嬰兒需求:奶水的成分會(huì)根據(jù)嬰兒的需求動(dòng)態(tài)調(diào)整。例如,當(dāng)嬰兒需要更多能量時(shí),母乳中的脂肪含量可能增加,使奶水呈現(xiàn)乳白色;而在其他情況下,奶水可能顯得較清。母乳的這種自我調(diào)節(jié)能力確保了嬰兒獲得所需的營(yíng)養(yǎng)。 5、個(gè)體差異:每位母親的奶水顏色和成分可能存在個(gè)體差異。有些母親的奶水可能始終較清,而有些則可能較濃。這些差異通常與遺傳、體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān),但并不影響母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 母乳喂養(yǎng)期間,母親應(yīng)注意均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),以確保奶水的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)脂肪的食物如魚(yú)類、堅(jiān)果和橄欖油,有助于提高奶水的脂肪含量。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,如充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng),也有助于提高母乳的質(zhì)量。母乳喂養(yǎng)不僅為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng),還能增強(qiáng)其免疫力,促進(jìn)母嬰情感交流。如有疑問(wèn)或特殊情況,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以獲得個(gè)性化的指導(dǎo)。
李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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