早上能艾灸好嗎？

早上是可以做艾灸的，而且做艾灸最好的時間段就是早上到中午這段時間，因為這段時間是氣溫陽盛之時，也是人身體陽氣生發(fā)旺盛的時間，所以這個時候艾灸，就可以起到顯著功效。可以有效活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞，消除腫痛。所以你可以夜班后做艾灸，不過還需要做到充分的休息。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

什么時候艾灸好

一般認(rèn)為，上午是一天中最適合進(jìn)行艾灸的時候，但是，即使是在晚上，大家也是可以嘗試進(jìn)行艾灸的，但是應(yīng)當(dāng)要盡量爭取在晚上9點(diǎn)前結(jié)束艾灸，以免影響到機(jī)體的正常睡眠。有些人可能由于工作的緣故，沒有時間進(jìn)行艾灸，因而擔(dān)心晚上艾灸沒有效果，事實上，無論是一天中的什么時間，進(jìn)行艾灸，都會產(chǎn)生有相應(yīng)的效果。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

做艾灸燒傷了足三里處起水泡怎么處理？

水泡比較大的話，需要去醫(yī)院，在無菌環(huán)境下弄破，可以使用碘伏消毒，配合使用林可霉素利多卡因凝膠，需要配合口服抗生素，消除炎癥，需要加上紅藥片。促進(jìn)傷口的愈合，配合使用甲硝唑片，或者是使用奧硝唑片，防止出現(xiàn)化膿性感染加重的情況。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

家庭艾灸注意什么？

在家庭當(dāng)中進(jìn)行艾灸，需要注意的是首先自己購買的產(chǎn)品一定要是正規(guī)的產(chǎn)品，而且一定要按照說明書來使用是比較好的，有時候適當(dāng)?shù)氖褂靡幌聦ι眢w來說是有好處的，還是可以起到一些改善的作用的，但是不要盲目的去嘗試一些其他的治療的方法，平時也是要多鍛煉身體才能夠提高身體素質(zhì)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾灸的好處與功效 艾灸什么時候做最好?

艾灸是中醫(yī)常見的治療之一，主要的原材料是艾葉。艾葉具有調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒、溫陽補(bǔ)虛、行氣活血、調(diào)節(jié)免疫力、扶陽固脫的效果。對于女性出現(xiàn)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒，風(fēng)寒感冒等都是有較好的治療效果。艾灸一年四季都可以，一天之中中午或上午陽氣比較旺的時候，做艾灸效果會更好一些。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

艾灸后癢出水怎么回事？

就是身體濕氣太重的表現(xiàn)。可以給癢的部位涂點(diǎn)燙傷膏幾天就好了。千萬不要用手去撓以免引起感染。濕氣嚴(yán)重的做艾灸后外熏的部位都會奇起水泡。這是正常現(xiàn)象不用害怕，只要把水泡挑開涂一點(diǎn)燙傷膏，過不了幾日就好了。同時下次再做艾灸，要換一個部位繼續(xù)做。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾灸例假還可以用嗎？

艾灸的作用是比較廣泛的，可以溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)，調(diào)理機(jī)體氣血陰陽，防病治病。月經(jīng)期間最好是不要艾灸，因為月經(jīng)期間本身身體虛弱，氣血虧虛，著涼受寒等就會容易引發(fā)疾病，艾灸可以活血，容易引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以建議過了月經(jīng)期再考慮艾灸。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

艾灸的療效是什么

艾灸是中醫(yī)常用的一種理療的方式，對于調(diào)理體質(zhì)會有很好的效果和作用，例如通過艾灸可以去除身體內(nèi)的濕氣以寒氣，對于體質(zhì)濕熱的人來講，通過這種方式來調(diào)理可以改變身體的體質(zhì)。艾灸還具有一定提高身體抵抗力的效果，但需要注意的是艾灸的溫度一定要把控好。艾灸是一種中醫(yī)常見的保健治療方法，可以調(diào)理身體氣血疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體的免疫力，能夠控制血壓血脂，對心腦血管疾病也有很好的預(yù)防效果，而且艾灸對美容養(yǎng)顏延緩衰老也有很好的效果，但是孕婦和身體發(fā)炎的不適合進(jìn)行艾灸，飯后一個小時內(nèi)也不能進(jìn)行艾灸。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾灸對身體有哪些好處

你的情況可能是體質(zhì)偏虛寒，可以克克常規(guī)藥物治療，一般以灸督脈為主，飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多曬太陽，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，針灸推拿是可以康復(fù)的，但是治療針灸推拿不能盲目，有的療法因在治療過程中對身體造成的影響，因此患者盡快去正規(guī)的醫(yī)院檢查，聽取大夫的建議吧。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

濕熱體質(zhì)可以艾灸嗎

濕熱的體質(zhì)一般情況下是可以進(jìn)行艾灸的，艾灸療法是通過人體來補(bǔ)充陽氣，來調(diào)理體質(zhì)，陽氣進(jìn)入到體內(nèi)，會將濕邪和熱邪驅(qū)除到體外。做艾灸的時候，皮膚上會有水泡出現(xiàn)，就是濕氣向外排的表現(xiàn)，建議最好是在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，切勿自己盲目亂用，以免造成其他的病癥。濕熱體質(zhì)平時最好少吃一些油膩、辛辣、甜的東西，最好戒煙、戒酒，飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果、蔬菜，可以有效改善體質(zhì)。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

艾灸可以治療頸椎病嗎？艾灸哪些穴位緩解頸椎病？

如今，頸椎病在社會上的發(fā)病率越來越高。治療它的方法有很多種。近年來，艾灸治療頸椎病的方法非常好。你不妨平時試試，這對我們的頸椎病很有幫助。同時，有很多治療方法，如手術(shù)治療、按摩治療、熱敷治療和運(yùn)動治療！疾病的出現(xiàn)影響了人們的正常生活，也給我們的心理蒙上了陰影。特別是隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活

艾灸防治近視眼有效果嗎？怎么預(yù)防兒童近視眼？

近視眼幾乎成為了很多家長都擔(dān)心的問題，由于現(xiàn)在很多小孩子都喜歡看電視或者玩手機(jī)，長時間的接觸這些電子產(chǎn)品會讓眼睛很受傷，自然也就有許多孩子會因此出現(xiàn)近視眼的情況。近視眼的治療方法是比較多的，有的人聽說艾灸可以治療近視眼，但是艾灸能治近視眼嗎?艾灸能治近視嗎？中醫(yī)和西醫(yī)在解讀近視的原因上有一些差異，所

艾灸治療頸椎病效果如何？艾灸哪些穴位可以緩解頸椎病？

隨著年齡的增長，頸椎會發(fā)生各種退行性變化。年輕人睡眠姿勢不好，工作姿勢不當(dāng)，特別是長期低頭，導(dǎo)致慢性勞損，會加速頸椎病的發(fā)生。目前，我們使用最廣泛的頸椎病方法是艾灸，因為艾灸治療頸椎病的效果相當(dāng)好，治療方法相對簡單。人體頸椎由七節(jié)組成，神經(jīng)、血管和脊髓貫穿其中。當(dāng)人體坐著或站著時，從側(cè)面看人的脖子似

艾灸治療坐骨神經(jīng)痛效果怎么樣？坐骨神經(jīng)痛到底是怎么引起的？

艾灸治療坐骨神經(jīng)痛非常有效，一方面不需要患者遭受皮膚和肉，另一方面可以刺激穴位，使身體能有效地進(jìn)行一定的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)，在堅持各種艾灸的過程中，可以讓坐骨神經(jīng)痛現(xiàn)象得到適當(dāng)?shù)闹委煟罱K可以讓患者擺脫坐骨神經(jīng)痛現(xiàn)象。艾灸是中醫(yī)常見的治療方法，主要利用艾葉制成的物體，對人體穴位進(jìn)行一定的艾灸，使刺激人體

艾灸可以治療類風(fēng)濕嗎？艾灸哪些穴位幫助治療類風(fēng)濕？

艾灸這種方法得到了大多數(shù)朋友的信任，因為愛是為了治療人體的每個穴位。我相信大多數(shù)類風(fēng)濕病患者都有類似的感覺，也就是說，當(dāng)陰天下雨時，關(guān)節(jié)會變得更加疼痛和難以忍受。類風(fēng)濕病這種困難的疾病很難治愈，只能通過持續(xù)服藥或粘貼膏藥來緩解。讓我們來看看艾灸是否可以治療類風(fēng)濕病？艾灸能溫經(jīng)散寒散邪，對類風(fēng)濕引起的

子宮肌瘤對月經(jīng)有什么影響 艾灸能否調(diào)理子宮肌瘤呢

女性的子宮是最重要的器官之一。一旦這里出現(xiàn)問題，不僅會影響女性的生育能力，還會影響正常生活。子宮最嚴(yán)重的疾病是子宮肌瘤。一旦治療不好，很容易引起癌癥。那么中醫(yī)物理療法艾灸能治療子宮肌瘤嗎？讓我們來看看這兩個朋友的情況。為了方便下面的表達(dá)，調(diào)理子宮肌瘤的朋友簡稱A，子宮肌瘤變大的簡稱B，A肌瘤是在單位體檢

艾灸能否調(diào)理子宮肌瘤呢？子宮肌瘤對月經(jīng)有什么影響？

女性的子宮是最重要的器官之一。一旦這里出現(xiàn)問題，不僅會影響女性的生育能力，還會影響正常生活。子宮最嚴(yán)重的疾病是子宮肌瘤。一旦治療不好，很容易引起癌癥。那么中醫(yī)物理療法艾灸能治療子宮肌瘤嗎？讓我們來看看這兩個朋友的情況。為了方便下面的表達(dá)，調(diào)理子宮肌瘤的朋友簡稱A，子宮肌瘤變大的簡稱B，A肌瘤是在單位體檢

治療風(fēng)濕熱的方法有哪些？艾灸可以治療風(fēng)濕熱嗎？

風(fēng)濕熱是一種常見的疾病，對人體有很大的影響，所以很多人使用各種方法來幫助自己調(diào)整和減少身體不適，最常見的治療方法是艾灸，可以幫助患者控制疾病，減少風(fēng)濕熱對人體的損害。很多人對生活中的風(fēng)濕熱并不陌生。他們知道風(fēng)濕熱是一種對人體影響很大的疾病，所以很多人會不遺余力地治療風(fēng)濕熱。事實上，治療風(fēng)濕熱的方法有

頸椎病患者什么時候不適宜艾灸 艾灸是如何治療頸椎病的

艾灸治療頸椎病，一般是通過艾灸燃燒溫度，刺激肩頸穴位，幫助我們放松肌腱，改善肩頸酸腫脹、疼痛等問題，但我們應(yīng)該注意，使用艾灸條或艾灸柱，注意集中，是長期堅持治療，幫助我們更好地治療頸椎病。相信大家都聽說過艾灸。它主要是通過艾灸熏烤來幫助我們活血化瘀，舒筋活絡(luò)。如果經(jīng)常感到背痛或頸椎病，可以用艾灸治療

坐骨神經(jīng)痛最明顯的癥狀是什么？艾灸可緩解坐骨神經(jīng)痛癥狀嗎？

坐骨神經(jīng)痛是一種很多人都會患的疾病，有很多類型，比如一些腰椎間盤疼痛。坐骨神經(jīng)痛最明顯的癥狀是會引起腰部或腿部癥狀。如果不治療，有些患者甚至?xí)艿阶呗返挠绊憽０倪€可以幫助治療坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)是人體特別大的神經(jīng)，我們有坐骨神經(jīng)痛會出現(xiàn)下肢和腰痛，有些患者會特別疼痛，這次是好好休息，然后是一些治療

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)？哪些科室入選聲譽(yù)專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強(qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)專科的科室有：核醫(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

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甘油三酯高是什么原因引起

甘油三酯升高主要由遺傳因素、飲食習(xí)慣、生活方式和其他疾病綜合影響引起。它可能導(dǎo)致心血管疾病，因此需要通過健康管理和合理治療來控制。 1、遺傳因素： 甘油三酯水平的升高可能受到遺傳影響，家族中如果有高脂血癥或心血管疾病的病史，子女罹患高甘油三酯的概率會增加。這是由于基因決定了肝臟代謝脂肪的能力降低，導(dǎo)致血液中甘油三酯積累。對于有家族遺傳史的人，可以通過定期體檢監(jiān)控血脂水平，避免高脂食物攝入。 2、飲食因素： 飲食中過多攝入高糖、高脂肪和高熱量食物會直接導(dǎo)致甘油三酯水平升高。例如，長期大量攝入油炸食品、糕點(diǎn)、含糖飲料等都會引發(fā)脂肪代謝紊亂。建議制定健康飲食計劃，減少飽和脂肪酸攝入，多吃富含膳食纖維的蔬果、全谷類和堅果，同時控制酒精攝入，因為酒精代謝后會轉(zhuǎn)化為甘油三酯。 3、生活方式問題： 缺乏運(yùn)動、肥胖和長期久坐的生活方式是導(dǎo)致甘油三酯升高的重要原因。體內(nèi)多余能量無法消耗，轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積，血脂水平因而上升。運(yùn)動可以顯著降低甘油三酯水平，推薦每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動，例如快走、游泳或騎行。 4、疾病和藥物： 某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退癥和肝臟疾病會引發(fā)甘油三酯升高。長期使用某些藥物，如激素類藥物、免疫抑制劑等也會導(dǎo)致甘油三酯異常。對于患有相關(guān)疾病的患者，要在醫(yī)生指導(dǎo)下控制原發(fā)病，同時監(jiān)測血脂水平，調(diào)整藥物使用。 5、心理壓力： 長期處于高強(qiáng)度的心理壓力下可能導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，如皮質(zhì)醇水平升高，影響脂肪代謝，進(jìn)而引起甘油三酯上升。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和減輕壓力，例如通過冥想、深呼吸或規(guī)律作息改善心理狀態(tài)，對于避免甘油三酯升高大有裨益。 為了預(yù)防和改善高甘油三酯，應(yīng)注意保持健康生活方式，合理飲食，并定期監(jiān)測血脂。如果甘油三酯水平持續(xù)偏高，應(yīng)盡早就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生建議采用藥物治療如他汀類藥物、煙酸或魚油。健康管理需要長期堅持，以降低血脂異常引發(fā)的心血管并發(fā)癥風(fēng)險。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

隱形眼鏡最高能配多少度

隱形眼鏡的最高度數(shù)通常為近視2000度、散光800度，但具體情況因品牌和產(chǎn)品類別而異。超過這一范圍可能需要定制鏡片，還需注意高高度數(shù)佩戴者的眼部健康狀況。配鏡前建議咨詢專業(yè)眼科確保安全和舒適。 1、配鏡度數(shù)的上限范圍 隱形眼鏡的度數(shù)上限通常由材料、設(shè)計和品牌決定。目前市面上大多數(shù)品牌的隱形眼鏡能夠提供的標(biāo)準(zhǔn)近視度數(shù)最高為-12.00D到-16.00D，即1200度到1600度，而有些品牌的特殊鏡片產(chǎn)品可以達(dá)到-20.00D2000度。散光隱形眼鏡則一般提供最高至-2.75D到-4.00D275度到400度的度數(shù)，但也有少數(shù)產(chǎn)品專門為高度散光設(shè)計，能達(dá)到-8.00D800度。 2、度數(shù)高于范圍時的解決方案 當(dāng)近視或散光度數(shù)超出上述范圍時，可嘗試以下解決方案： 定制隱形眼鏡：部分品牌提供特殊定制服務(wù)，通過專業(yè)驗光和測量，從參數(shù)到材質(zhì)完全根據(jù)個體需要制作適合的高高度數(shù)鏡片。 搭配框架眼鏡：高度近視患者可選擇佩戴度數(shù)較低的隱形眼鏡如-12.00D以下，并疊加一副低度數(shù)框架眼鏡以彌補(bǔ)剩余的度數(shù)。 近視手術(shù)：國際上認(rèn)可的近視矯正手術(shù)，如LASIK、全飛秒或ICL晶體植入術(shù)，能夠為部分超過隱形眼鏡度數(shù)上限的患者提供矯正視力的解決途徑。 3、高度數(shù)佩戴隱形眼鏡的潛在風(fēng)險 隱形眼鏡的度數(shù)越高，鏡片的厚度和重量可能增加，透氧性和舒適性降低，長期佩戴可能導(dǎo)致角膜缺氧、視疲勞或干眼癥。高度近視往往伴隨眼軸延長，增加了視網(wǎng)膜脫離等眼部疾病的風(fēng)險。高度數(shù)患者需定期檢查眼部健康狀況，必要時更換適合的矯正方式。 配隱形眼鏡時，應(yīng)嚴(yán)格遵循眼科醫(yī)生的建議。即使可用的度數(shù)范圍廣，高度數(shù)患者也務(wù)必重視眼睛健康，不宜超時佩戴或忽略必要的眼部檢查。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

痔瘡的微創(chuàng)治療該怎么選擇

痔瘡的微創(chuàng)治療方法主要包括激光療法、硬化劑注射和套扎術(shù)，不同方法適合不同程度的痔瘡，具體選擇需結(jié)合醫(yī)生建議和患者自身情況。以下詳細(xì)分析不同微創(chuàng)方式的特點(diǎn)及適用范圍。 1、激光療法 激光療法使用激光能量，精準(zhǔn)去除局部病變組織，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。該方法尤其適用于較早期的內(nèi)痔或混合痔，同時還能減少術(shù)后疼痛，適合無法長時間休息的患者。但費(fèi)用通常較高，術(shù)后患者仍需注意保持良好的排便習(xí)慣，預(yù)防復(fù)發(fā)。 2、硬化劑注射 硬化劑注射通過特殊藥物注入痔核，使血管壁收縮和閉合，導(dǎo)致痔核萎縮。適用于輕度至中度內(nèi)痔患者，特別是年紀(jì)較大或不適合手術(shù)的患者。操作過程時間短、風(fēng)險小，但需遵循醫(yī)生的術(shù)后護(hù)理建議，如保持腸道通暢、避免便秘。 3、套扎術(shù) 套扎術(shù)利用橡皮圈將痔瘡根部組織結(jié)扎，阻斷血液供應(yīng)使其脫落。該方法適合中度內(nèi)痔患者，術(shù)后幾乎無切口，不影響日常生活。然而，可能會產(chǎn)生短期內(nèi)的部位不適感，術(shù)后需關(guān)注飲食均衡，多吃高纖維食物，避免肛門過度刺激。 每種治療方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)，患者需根據(jù)痔瘡類型、病情嚴(yán)重程度以及生活習(xí)慣等因素，與專業(yè)醫(yī)生溝通后選擇最合適的治療方案。同時，日常預(yù)防措施如多攝入膳食纖維、避免久坐、保持適當(dāng)運(yùn)動等，可有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。 痔瘡的微創(chuàng)治療須因人而異，選擇安全、有效且適合自身的療法是關(guān)鍵。如果您有疑問或癥狀嚴(yán)重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)診斷和個性化治療方案，避免拖延病情。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

女性骨盆測量正常值

女性的骨盆測量是否在正常值范圍內(nèi)對于妊娠和分娩具有重要意義，一般通過臨床檢查和影像學(xué)手段來評估。正常值的具體測量數(shù)據(jù)包括骨盆入口、骨盆出口和坐骨棘間徑等關(guān)鍵指標(biāo)，這些數(shù)值因人而異，但大致范圍可供參考。若超過或低于正常值，需根據(jù)具體情況采取相關(guān)應(yīng)對措施，如糾正骨盆不正、評估分娩方式等。 1、骨盆測量的常用指標(biāo)及正常值范圍 骨盆測量的主要指標(biāo)包括骨盆入口、骨盆出口和中骨盆。骨盆入口前后徑真結(jié)合徑通常約11厘米，橫徑約13厘米；骨盆出口橫徑在11厘米左右，前后徑為12厘米；坐骨棘間徑代表骨盆中部的最窄部分，通常不低于10厘米。以上范圍僅為大致參考值，實際測量還需根據(jù)個體差異評估。 2、影響女性骨盆大小和形態(tài)的因素 造成骨盆測量數(shù)值差異的因素包括遺傳、環(huán)境和生理特征。 1遺傳：家族遺傳可能影響骨盆結(jié)構(gòu)大小，例如骨盆較小或形態(tài)特殊的情況。 2環(huán)境因素：長期的生活習(xí)慣、運(yùn)動方式和營養(yǎng)狀況，也可能決定骨盆的發(fā)育情況。 3生理特點(diǎn)：包括青春期發(fā)育、妊娠及分娩后骨盆松弛的程度，會對測量值造成一定的波動。 3、骨盆異常對分娩的影響與應(yīng)對措施 骨盆過窄、形態(tài)異常可能導(dǎo)致分娩困難，但可通過以下方法有效應(yīng)對： 1影像學(xué)評估：通過X光、CT或MRI進(jìn)一步確認(rèn)骨盆實際大小及形態(tài)。 2產(chǎn)前監(jiān)測：根據(jù)骨盆測量結(jié)果評估胎兒能否順利通過產(chǎn)道，必要時討論剖宮產(chǎn)可能性。 3物理療法：定期進(jìn)行針對骨盆調(diào)整的體操或瑜伽，改善盆腔肌肉韌性與骨盆對稱性。 4、如何科學(xué)地保護(hù)骨盆健康 1保持適當(dāng)體重：避免肥胖或骨質(zhì)疏松對骨盆穩(wěn)定性的影響。 2注重孕期保健：懷孕期間保持適量運(yùn)動、調(diào)整姿態(tài)，減少骨盆壓力。 3定期健康檢查：通過體檢發(fā)現(xiàn)骨盆相關(guān)健康問題，及時干預(yù)。 骨盆的測量結(jié)果對生育健康具有重要作用，以上正常值范圍和護(hù)理建議僅為參考，建議接受專業(yè)醫(yī)生的咨詢和評估。如存在不適或特殊情況，請盡快就醫(yī)，獲取更精準(zhǔn)的診斷和個性化治療方案。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

艾灸后沒力氣很累什么原因

艾灸后感到?jīng)]力氣很累可能與身體能量消耗、體質(zhì)虛弱或穴位刺激引起的身體調(diào)節(jié)反應(yīng)有關(guān)。建議觀察自身身體反應(yīng)，合理調(diào)整施灸頻率，并咨詢專業(yè)中醫(yī)師。 1、身體能量消耗 艾灸通過熱力作用刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，對身體產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，加速血液循環(huán)和新陳代謝。治療過程中，會消耗一定的身體能量，尤其是氣血不足的人可能會感到身體疲憊。這類情況一般是短期反應(yīng)，可通過充分休息和補(bǔ)充營養(yǎng)緩解，例如喝點(diǎn)溫?zé)岬募t棗桂圓湯，有助于補(bǔ)充氣血。 2、體質(zhì)虛弱 對于一些體質(zhì)較虛弱的人群，比如氣虛、血虛或長期體力消耗過大的人來說，艾灸后可能會出現(xiàn)明顯的疲勞感。這是因為艾灸會激發(fā)身體自我修復(fù)能力，而虛弱的身體在短時間內(nèi)難以適應(yīng)這種調(diào)整。建議施灸前適當(dāng)進(jìn)食，選擇輕度施灸，并在艾灸后注意保暖休息。同時，可配合靈活使用補(bǔ)氣藥膳，如西洋參燉雞湯。 3、穴位刺激引起的調(diào)節(jié)反應(yīng) 艾灸的作用區(qū)域通常是按照中醫(yī)穴位理論選定的，一些穴位可能引起全身性的調(diào)節(jié)反應(yīng)，導(dǎo)致初次體驗者感到疲勞。例如施灸腹部、背部大面積穴位時，會增強(qiáng)胃腸蠕動或肌肉放松，導(dǎo)致暫時的乏力感。建議逐步適應(yīng)艾灸頻率和力度，并在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下調(diào)整穴位選擇，避免一次刺激過多。 4、操作不當(dāng)或環(huán)境因素 艾灸過程中若溫度過高、施灸時間過長或不規(guī)范會導(dǎo)致身體能量流失，甚至可能因室內(nèi)環(huán)境溫度過低或空氣流通不良，造成身體適應(yīng)不良而疲勞。建議控制艾灸的時長在15-30分鐘之間，不宜過度，并保持施灸環(huán)境溫暖舒適。 艾灸后的疲憊感通常是正常反應(yīng)，但如果持續(xù)存在或伴有身體不適，應(yīng)停止艾灸并盡早咨詢中醫(yī)師以尋找具體原因。合理施灸可促進(jìn)身體健康，但前提是掌握正確的方法并了解自己的體質(zhì)狀況。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

吃哪些食物可以促進(jìn)股骨頭壞死修復(fù)

吃富含維生素D、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鐵、以及抗氧化物的食物可以幫助促進(jìn)股骨頭壞死的修復(fù)，因為這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠支持骨骼新陳代謝、提高骨密度并促進(jìn)血液循環(huán)，有利于壞死組織的修復(fù)和新組織的生成。除了營養(yǎng)飲食，保持良好的生活方式和結(jié)合規(guī)范治療也至關(guān)重要。 1、富含維生素D的食物 維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對骨骼修復(fù)起到重要作用。建議多吃三文魚、金槍魚、雞蛋黃等食物，同時適量曬太陽也是獲取維生素D的重要方式。 2、富含鈣質(zhì)的食物 鈣是骨骼的主要組成成分，能夠改善骨骼健康，建議攝入乳制品如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝麻等。可以選擇一些富含鈣質(zhì)的強(qiáng)化食品來增加攝入量。 3、高蛋白食物 蛋白質(zhì)對骨組織的修復(fù)至關(guān)重要，因為骨骼的膠原主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成。飲食中可以增加瘦肉、雞肉、魚蝦、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，幫助身體修復(fù)壞死的骨骼組織。 4、富含鐵的食物 鐵可以促進(jìn)血液循環(huán)和新細(xì)胞生成，提高骨壞死區(qū)域的血供，有益于修復(fù)。多吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳等富鐵食物，并搭配含維生素C的食物如檸檬、橙子，更易吸收。 5、抗氧化食物 抗氧化物可以減少炎癥反應(yīng)，保護(hù)骨細(xì)胞不受自由基損傷，促進(jìn)更好的修復(fù)。日常可以增加深色蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍(lán)、藍(lán)莓、堅果等食物的攝入。 6、控制不健康飲食 糖分過高、油膩或加工食品可能會妨礙骨組織的修復(fù)，飲食中應(yīng)當(dāng)避免攝入過多含糖飲料、零食和油炸食品。同時，戒煙限酒有助于循環(huán)功能恢復(fù)。 在促進(jìn)股骨頭壞死的修復(fù)過程中，僅靠飲食并不能完全治愈疾病，還需要結(jié)合醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療如雙膦酸鹽藥物、骨吸收抑制劑等、物理治療如高壓氧療法、 電磁波刺激或手術(shù)如關(guān)節(jié)置換術(shù)或骨移植術(shù)。良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動如游泳、瑜伽，也能促進(jìn)治療效果。 飲食調(diào)整能夠輔助治療股骨頭壞死，但單獨(dú)依靠飲食并不足夠。在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合規(guī)范的治療方法，同時落實健康的生活方式，可以更好幫助恢復(fù)股骨健康，預(yù)防病情惡化。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

骨頭里面長腫瘤怎么治療

骨頭里面長腫瘤可以通過手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)藥物治療等方法進(jìn)行干預(yù)，具體選擇需根據(jù)腫瘤的性質(zhì)良性或惡性、大小、位置及患者的健康狀況綜合評估決定。 1、確定腫瘤性質(zhì) 骨腫瘤分為良性和惡性，診斷是治療的前提。常見的檢查手段包括X光、CT、MRI以及活檢。良性骨腫瘤例如骨軟骨瘤通常生長緩慢、惡化風(fēng)險低，而惡性骨腫瘤如骨肉瘤則進(jìn)展快，可侵入周圍組織，甚至轉(zhuǎn)移到其他部位。術(shù)前明確診斷可以提高治療的準(zhǔn)確性。 2、手術(shù)治療 手術(shù)是治療骨腫瘤的主要方式，尤其對于良性和局限性惡性腫瘤。具體方法包括： 刮除術(shù)：將腫瘤組織清除，適用于良性腫瘤。 切除術(shù)：切除腫瘤連同部分骨組織，用于惡性腫瘤或復(fù)發(fā)風(fēng)險較高的病例。 關(guān)節(jié)置換術(shù)：如果腫瘤影響骨關(guān)節(jié)功能可能需要人工關(guān)節(jié)置換以恢復(fù)功能。 3、非手術(shù)治療 對于無法手術(shù)或手術(shù)風(fēng)險高的患者，可以選擇非手術(shù)方法治療。 放射治療：尤其對放射敏感的骨腫瘤有效，例如多發(fā)性骨髓瘤。放射線可以抑制腫瘤生長或縮小腫瘤體積。 化學(xué)藥物治療：主要用于惡性骨腫瘤，常用藥物包括阿霉素、順鉑和異環(huán)磷酰胺等，通過殺死快速分裂的腫瘤細(xì)胞減少擴(kuò)散風(fēng)險。 靶向治療：針對特定分子靶點(diǎn)的骨腫瘤如Paget病相關(guān)骨腫瘤可以使用靶向藥物，提高治療效果并降低全身毒副作用。 4、康復(fù)與生活方式指導(dǎo) 治療結(jié)束后，積極的康復(fù)至關(guān)重要。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的物理治療和功能鍛煉，逐步恢復(fù)骨骼及關(guān)節(jié)功能。同時，保持均衡飲食，尤其富含鈣、維生素D的食物，如奶制品、堅果、綠色蔬菜，有助于骨骼恢復(fù)。戒煙限酒及避免劇烈運(yùn)動也同樣重要。 骨腫瘤治療需根據(jù)具體情況靈活調(diào)整，患者應(yīng)積極與醫(yī)生溝通，制定合適的治療方案。如發(fā)現(xiàn)持續(xù)性的骨痛或異常腫塊，應(yīng)盡早就醫(yī)排查避免延誤診治。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么一到晚上就頭疼

一到晚上就頭疼可能與疲勞積累、作息不規(guī)律、低血糖、頸椎問題、或者偏頭痛等原因相關(guān)，需要識別具體誘因并采取針對性措施緩解癥狀。 1疲勞積累與作息不規(guī)律問題 日間繁忙的工作、學(xué)習(xí)或家務(wù)會導(dǎo)致身體和腦部的過度疲勞，夜晚時頭疼可能就是疲勞發(fā)出的信號。尤其是長期保持作息不規(guī)律，如熬夜、睡眠不足或太晚進(jìn)食，容易引起循環(huán)紊亂和神經(jīng)功能的波動。建議每天保持7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，固定作息時間，同時避免臨睡前長時間用電子設(shè)備。 2低血糖與飲食問題 晚間進(jìn)食不足導(dǎo)致血糖水平偏低，也可能是引發(fā)頭疼的直接原因。很多人在忙碌一天后，不及時進(jìn)餐就開始忙其他事情，這樣血糖下降會影響身體能量供給，尤其是腦組織供氧不足會引發(fā)頭部神經(jīng)興奮異常性疼痛。建議飲食規(guī)律，晚餐選擇富含碳水化合物、健康脂肪及蛋白質(zhì)的均衡飲食，如紅薯飯、雞胸肉和亞麻籽等，可有效預(yù)防頭疼。 3頸椎問題或久坐姿勢不良 長期低頭工作或姿勢不當(dāng)易導(dǎo)致頸椎僵硬，進(jìn)而壓迫相關(guān)神經(jīng)和血管而引發(fā)頭疼，尤其當(dāng)您結(jié)束一天的久坐后，這種問題在晚間更易爆發(fā)。建議注意工作間隙適當(dāng)站立和活動，每工作45分鐘站起來舒展身體一次，睡前可以用熱敷和溫水沐浴緩解頸部肌肉緊張。 4偏頭痛或慢性頭痛 偏頭痛是一種神經(jīng)血管性疾病，常表現(xiàn)為晚間突然襲來的搏動性一側(cè)頭痛，同時伴有光線敏感、惡心等癥狀，部分人還可能因長時間情緒緊張或白天飲食的某些觸發(fā)物如巧克力或咖啡而導(dǎo)致癥狀夜晚惡化。對于有明確偏頭痛史的患者，可配合藥物治療，如鎮(zhèn)痛藥布洛芬、對乙酰氨基酚和預(yù)防性藥物如普萘洛爾。但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5心理壓力與情緒波動 心理壓力或晚間情緒波動是頭疼的重要誘因，過度焦慮或情緒負(fù)擔(dān)重即使已經(jīng)夜晚，人體的交感神經(jīng)興奮卻還在加劇，導(dǎo)致血管痙攣和緊繃感頭痛。晚間可以通過冥想、呼吸訓(xùn)練或傾聽舒緩音樂來疏解壓力，也可以睡前泡腳改善血液循環(huán)、促進(jìn)身心放松。 如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀加重，建議及時到神經(jīng)科或疼痛門診就診，必要時進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查或血液檢測，排除器質(zhì)性病變。避免讓頭痛影響生活質(zhì)量，找到病因并采取科學(xué)的治療手段尤為重要。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

兒童抽血白細(xì)胞偏高的原因

兒童抽血白細(xì)胞偏高通常是身體對感染、炎癥或其他應(yīng)激反應(yīng)的一種表現(xiàn)，原因可能包括感染性疾病、過敏反應(yīng)、急性應(yīng)激或某些血液疾病等，應(yīng)結(jié)合癥狀和醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)一步明確。 1、感染性疾病 白細(xì)胞增高最常見的原因是感染，這包括細(xì)菌性、病毒性或真菌性病原體感染。例如，感冒、扁桃體炎、肺炎或耳部感染都會引發(fā)白細(xì)胞升高。這是因為白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的主要“戰(zhàn)士”，當(dāng)有病原體入侵時，白細(xì)胞會迅速增加以抵抗感染。家長應(yīng)觀察孩子是否有發(fā)燒、咳嗽、乏力等癥狀，必要時進(jìn)行全面血液檢查以確認(rèn)具體感染類型，并根據(jù)醫(yī)生建議使用抗生素或抗病毒藥物進(jìn)行治療。 2、過敏反應(yīng) 一些過敏性疾病如蕁麻疹、過敏性哮喘，可能也會讓白細(xì)胞指標(biāo)高于正常值。尤其是嗜酸性粒細(xì)胞白細(xì)胞的一種在過敏時常顯著升高。此時，應(yīng)盡量避免孩子接觸已知的過敏原，并在醫(yī)生建議下使用抗組胺藥物緩解癥狀。如果懷疑過敏誘因較復(fù)雜，可以進(jìn)行過敏原測試來明確觸發(fā)因素。 3、急性應(yīng)激狀態(tài) 身體處于嚴(yán)重疼痛、外傷或劇烈運(yùn)動后，也可能導(dǎo)致白細(xì)胞短暫偏高。這種狀況通常無需藥物干預(yù)，稍事休息后白細(xì)胞可以恢復(fù)正常。如果孩子最近經(jīng)歷了某次外傷或情緒波動，家長應(yīng)讓孩子保持安靜，并觀察一到兩天。如果數(shù)值仍然偏高，需就醫(yī)排查其他潛在原因。 4、血液系統(tǒng)異常 一些較少見但較嚴(yán)重的原因涉及血液系統(tǒng)本身的疾病，如白血病或骨髓增生。這種情況下，通常白細(xì)胞不僅偏高，還可能伴隨貧血、血小板減少等其他血液異常指標(biāo)。家長應(yīng)特別留意孩子是否有不明原因的淤青、持續(xù)性乏力或食欲下降等癥狀，并盡快接受血液專科檢查進(jìn)行進(jìn)一步診斷。 白細(xì)胞指標(biāo)升高本身并非一件壞事，而是提示孩子的免疫系統(tǒng)正在積極工作。家長應(yīng)配合醫(yī)生找到真正原因，并采取針對性的干預(yù)措施。如有疑慮，不妨及時預(yù)約兒科醫(yī)生進(jìn)行更詳細(xì)的評估和治療指導(dǎo)，以確保孩子的健康成長。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

乳房一陣陣疼是怎么回事

乳房一陣陣疼可能由生理周期、激素波動、外部壓迫、感染、乳腺疾病等多種原因?qū)е拢ㄗh根據(jù)疼痛持續(xù)時間和伴隨癥狀判斷是否需要及時就醫(yī)。針對不同原因可采用調(diào)整生活方式、藥物治療或醫(yī)學(xué)檢查來緩解癥狀。 1、激素波動： 女性在月經(jīng)周期前后、懷孕及哺乳期，由于體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，乳房可能出現(xiàn)脹痛的感覺。這種疼痛多為周期性，一般無需特殊治療，保持規(guī)律作息即可緩解。適當(dāng)減少高鹽食物的攝入，選擇柔軟舒適的內(nèi)衣也有助于減輕癥狀。 2、外部壓迫： 不合適的文胸、過度運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能對乳房造成機(jī)械性壓力，引發(fā)一陣陣疼痛。這種疼痛通常在更換合適的內(nèi)衣或糾正姿勢后會自然消失。建議女性運(yùn)動時使用運(yùn)動內(nèi)衣，日常選擇無鋼圈或透氣材質(zhì)的內(nèi)衣以提高舒適度。 3、炎癥或感染： 如細(xì)菌感染引起乳腺炎，尤其是哺乳期的女性，可能會感覺乳房一陣陣刺痛，伴隨發(fā)紅、腫脹或發(fā)熱等癥狀。此時需及時就醫(yī)，通過超聲檢查確診后服用抗生素治療，避免炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散。注意乳房衛(wèi)生，定期清潔和消毒哺乳用具可有效降低感染風(fēng)險。 4、乳腺疾病： 乳腺纖維囊性病變或乳腺增生是女性常見病，會出現(xiàn)乳房脹痛、摸到腫塊或刺痛感。建議至乳腺專科就醫(yī)，通過乳腺超聲或鉬靶檢查明確診斷，必要時配合服用藥物如維生素E、膽通等緩解癥狀。對于單個堅硬腫塊或持續(xù)性劇痛，應(yīng)高度警惕乳腺癌風(fēng)險，及時評估治療。 5、心理壓力： 高強(qiáng)度壓力或情緒波動可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，間接引發(fā)乳房疼痛。通過釋放壓力、堅持適量運(yùn)動、規(guī)律作息能夠有效改善癥狀。心理干預(yù)或進(jìn)行放松訓(xùn)練也是減輕壓力相關(guān)痛感的有效手段。 如果乳房疼痛持續(xù)時間長、疼痛劇烈或伴隨其他異常癥狀如分泌物異常、腫塊等，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因、防止誤診。盡管乳房陣痛大多無害，但全面了解自己的身體狀態(tài)，及時采取正確措施對健康更有保障。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院