王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見：小孩子大便拉不出來(lái)可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。這種情況通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理壓力、疾病因素等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲水量不少于1000毫升，避免大便干燥。
2、腹部按摩：順時(shí)針方向輕輕按摩孩子的腹部，每天2-3次，每次5-10分鐘，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。按摩時(shí)力度要適中，避免用力過(guò)猛。
3、增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、騎自行車等，每天至少30分鐘。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。對(duì)于年齡較小的孩子，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)其進(jìn)行爬行、翻身等動(dòng)作。
4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌等藥物。乳果糖口服溶液每次5-10毫升，每日1-2次；開塞露用于臨時(shí)緩解便秘，每次1支；益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，每天1-2次，按說(shuō)明書服用。
5、心理疏導(dǎo)：孩子因便秘產(chǎn)生焦慮或恐懼時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)耐心溝通，幫助其放松心情。可以通過(guò)講故事、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免孩子因緊張而加重便秘。
飲食方面，建議多食用富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、香蕉等，同時(shí)避免高脂肪、高糖分的食物。運(yùn)動(dòng)方面，每天保持適量的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。護(hù)理方面，注意觀察孩子的排便習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整飲食和生活方式，必要時(shí)咨詢