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糖尿病患者如何預(yù)防新冠肺炎

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2023-01-21 14:49 31人閱讀

問(wèn)題描述:糖尿病患者如何預(yù)防新冠肺炎

醫(yī)生回答(1)

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糖尿病患者能打新冠疫苗嗎
糖尿病患者,是否能打新冠疫苗,要根據(jù)情況而定。如果患者在用藥之后,病情得到穩(wěn)定控制的情況下,可以考慮接種新冠疫苗的。但若是治療之后,病情未得到有效控制時(shí),不建議接種新冠疫苗。而且糖尿病患者在接種新冠疫苗后,可能會(huì)出現(xiàn)更多的不良反應(yīng),同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥或者是導(dǎo)致原有疾病加重。所以糖尿病患者想要接種新冠疫苗,一定要先咨詢醫(yī)生。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么后期的糖尿病患者不宜喝粥?
首先,前面已經(jīng)提到了,粥的淀粉含量很高,食用后在體內(nèi)會(huì)形成大量的糖分,很容易造成糖分堆積,這對(duì)于后期的患者來(lái)說(shuō)是極為不利的。其次,粥是很容易消化的食物,很容易讓人餓,但是糖分卻還在體內(nèi)不能消化,短時(shí)間內(nèi)飲食過(guò)度會(huì)增加糖分的堆積,不管是不是粥,任何食物多多少少都有少量的糖分的,所以從消化的角度也不建議食用。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
糖尿病患者小腿浮腫是什么原因?qū)е碌难剑?/div>
這個(gè)是糖尿病腎病的情況,是因?yàn)槠綍r(shí)血糖控制不好,造成腎臟損傷,出現(xiàn)糖尿病腎病的情況,從而出現(xiàn)小腿浮腫的情況。建議檢查血常規(guī),腎臟功能,尿常規(guī)的情況,明確原因??梢詰?yīng)用胰島素控制好血糖,口服百令膠囊,適當(dāng)應(yīng)用利尿劑治療,改善腎臟功能。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
糖尿病患者能吃些什么水果呢
可以吃一些含糖量比較低的水果,比如蘋果、柚子、獼猴桃、牛油果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、西瓜。糖尿病病人原則上是什么水果都可以吃一點(diǎn),但是必須得在血糖穩(wěn)定的時(shí)候,比如空腹血糖<7mmol/L,餐后血糖<10mmol/L的時(shí)候。在吃水果之前以及吃水果之后的兩小時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖情況變化不大,水果就可以吃。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
糖尿病患者可以練瑜伽嗎
糖尿病患者可以練瑜伽。瑜伽屬于有氧運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度也不太大,可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用,降低血糖,對(duì)控制血糖十分有效。同時(shí)也不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大,導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖,加重病情,是一種比較適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)糖尿病患者而言,首先應(yīng)控制飲食,主食定量,少食多餐,保證每天的營(yíng)養(yǎng)攝入全面。其次是運(yùn)動(dòng)治療,一般情況下,一周應(yīng)保證運(yùn)動(dòng)150分鐘以上,強(qiáng)度中等。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)保證有足夠的能量攝入,還需要控制好運(yùn)動(dòng)量,隨身攜帶餅干等食物,這樣可以避免低血糖發(fā)作,以免加重患者病情。若上述兩項(xiàng)干預(yù)后,血糖仍控制不佳,應(yīng)給予糖尿病藥物治療。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病患者能長(zhǎng)期熬夜嗎
糖尿病患者不建議長(zhǎng)期熬夜,不僅不建議長(zhǎng)期熬夜,短期熬夜也是不建議的。糖尿病是個(gè)終生疾病,需要患者終生的生活方式干預(yù)治療和用藥治療。所以除了用藥或者胰島素治療之外,生活方式是非常重要的。建議糖尿病患者,擁有比較良好的生活作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因?yàn)槿绻钭飨⒘?xí)慣不好,即使用藥遠(yuǎn)期的治療效果也是欠佳的。如果長(zhǎng)期熬夜,就會(huì)降低糖尿病患者的自身免疫力,并且對(duì)代謝指標(biāo)的控制也是不利的,所以不建議糖尿病患者長(zhǎng)期熬夜。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病患者能吃鴨脖嗎
糖尿病的患者也可以吃鴨脖,但是在吃鴨脖的時(shí)候要注意量,而且也不能吃過(guò)于辛辣的鴨脖,以免吃得過(guò)多導(dǎo)致胃腸道不適癥狀出現(xiàn),增加患有其他疾病的幾率。另外,鴨脖當(dāng)中也含有各種添加劑,尤其是一些外賣的鴨脖當(dāng)中,含有的添加劑更多一些,吃得過(guò)多也會(huì)對(duì)身體健康造成影響。糖尿病屬于一種內(nèi)分泌科常見(jiàn)的一種疾病,在日常生活當(dāng)中要嚴(yán)格控制飲食,要以低鹽、低糖、低脂飲食為主,而且還需要控制每天的食物攝入量。糖尿病的患者還需要定期監(jiān)測(cè)血糖,血糖比較高的時(shí)候可以使用降糖藥物。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病患者應(yīng)注意什么?
糖尿病是一組以血糖升高為主要癥狀的代謝性疾病,引起糖尿病的原因很多,如遺傳,肥胖,環(huán)境因素,精神心理因素等,長(zhǎng)期血糖控制不穩(wěn)定,可以引起糖尿病腎病,周圍神經(jīng)病變,眼底改變等,患了糖尿病,平時(shí)注意因素,低鹽低脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),按時(shí)服用降糖藥物,定期監(jiān)測(cè)血糖,使血糖控制在正常范圍,以防引起糖尿病并發(fā)癥,
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
糖尿病患者的飲食應(yīng)注意什么?
糖尿病患者的飲食必須應(yīng)該注意糖尿病的飲食,控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是治療糖尿病最基本的,每個(gè)人都必須打仗,糖尿病人建議采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,不要吃高熱量的食物,主食可以吃饅頭,米飯,花卷,面條等等,另外不要吃含糖的食物,地瓜土豆,粉條這一類食物也要少吃
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病患者左腿有點(diǎn)血塊有什么好的治療方法
沒(méi)有好的治療辦法的,這樣是需要考慮有血栓形成,或者是腦栓塞的可能性的還是需要去醫(yī)院檢查及時(shí)治療的,也可以試試針灸,理療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病患者冬季如何泡腳
糖尿病患者冬季泡腳需嚴(yán)格控制水溫與時(shí)間,水溫建議37-40攝氏度,時(shí)間不超過(guò)15分鐘。糖尿病可能因周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致足部感覺(jué)減退,??...
糖尿病患者需要做什么檢查
糖尿病患者需要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、尿常規(guī)檢查、血脂檢查和眼底檢查等。這些檢查有助于評(píng)估病情控制情況和并發(fā)...
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近視會(huì)導(dǎo)致眼睛失明嗎?

近視一般不會(huì)導(dǎo)致眼睛失明,但高度近視可能增加視網(wǎng)膜脫離、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險(xiǎn)。

近視主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降,通常通過(guò)佩戴眼鏡或隱形眼鏡可矯正視力。大多數(shù)低中度近視患者眼球結(jié)構(gòu)相對(duì)正常,眼底無(wú)明顯病變,日常生活和視覺(jué)質(zhì)量不受嚴(yán)重影響。近視度數(shù)穩(wěn)定后,視力下降趨勢(shì)會(huì)減緩,定期檢查眼底可及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。保持良好的用眼習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,有助于控制近視進(jìn)展。

高度近視患者眼軸過(guò)度延長(zhǎng)可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄、萎縮,甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔或脫離。高度近視還可能并發(fā)黃斑病變、后鞏膜葡萄腫等眼底病變,這些疾病可能對(duì)視力造成不可逆損害。高度近視患者需每半年至一年進(jìn)行散瞳眼底檢查,若出現(xiàn)閃光感、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。激光手術(shù)或后鞏膜加固術(shù)等治療方式可降低部分并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

建議近視患者每年進(jìn)行專業(yè)眼科檢查,高度近視者需增加檢查頻率。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)或頭部撞擊,減少長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用,保證充足睡眠。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等,有助于維護(hù)視網(wǎng)膜健康。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視物變形等癥狀,須及時(shí)就診。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腦血管堵塞可以放支架嗎

腦血管堵塞一般可以放支架,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、堵塞位置及患者身體狀況綜合評(píng)估。支架植入術(shù)主要用于動(dòng)脈狹窄程度較重或藥物治療效果不佳的情況。

腦血管支架植入術(shù)適用于頸動(dòng)脈、椎動(dòng)脈或顱內(nèi)動(dòng)脈等大血管的嚴(yán)重狹窄。當(dāng)血管狹窄程度超過(guò)70%或出現(xiàn)反復(fù)腦缺血發(fā)作時(shí),醫(yī)生可能建議放置支架。術(shù)前需通過(guò)腦血管造影評(píng)估血管形態(tài),術(shù)中采用球囊擴(kuò)張后植入金屬網(wǎng)狀支架保持血管通暢。該技術(shù)能有效改善腦血流,降低腦梗死風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后需長(zhǎng)期服用抗血小板藥物預(yù)防支架內(nèi)血栓形成。

部分特殊情況可能不適合支架治療,如血管過(guò)度迂曲、狹窄部位存在嚴(yán)重鈣化或血管直徑過(guò)小等情況。急性腦梗死發(fā)作4.5小時(shí)內(nèi)通常優(yōu)先考慮靜脈溶栓而非支架植入。高齡患者、凝血功能障礙者或合并多器官衰竭時(shí)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高,需謹(jǐn)慎評(píng)估。某些廣泛性腦小血管病變或末梢血管閉塞也不適宜支架治療。

建議出現(xiàn)言語(yǔ)不清、肢體無(wú)力等腦血管病癥狀時(shí)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科,完善頭頸部血管檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)CT血管成像或磁共振血管造影結(jié)果制定個(gè)體化方案,嚴(yán)格掌握支架植入適應(yīng)證。術(shù)后需定期復(fù)查血管情況,控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,保持低鹽低脂飲食,避免吸煙飲酒等危險(xiǎn)因素。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
茯苓會(huì)引起腹瀉嗎

茯苓一般不會(huì)引起腹瀉,但過(guò)量服用或體質(zhì)特殊時(shí)可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。茯苓是常見(jiàn)的中藥材,具有利水滲濕、健脾寧心的功效,通常用于治療水腫、脾虛食少等癥狀。

茯苓藥性平和,常規(guī)劑量使用對(duì)胃腸刺激較小。茯苓含有大量膳食纖維和多糖類成分,適量服用有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘。多數(shù)人按照醫(yī)囑或說(shuō)明書服用茯苓制劑如茯苓顆粒、茯苓膠囊時(shí),不會(huì)出現(xiàn)明顯胃腸不適。茯苓多糖還能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,對(duì)慢性腹瀉有一定輔助治療作用。

部分人群服用茯苓后可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。體質(zhì)虛寒或脾胃虛弱者,過(guò)量服用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)導(dǎo)致腹瀉。茯苓與某些寒涼藥物如大黃、芒硝聯(lián)用時(shí),可能增強(qiáng)瀉下作用。個(gè)別患者對(duì)茯苓中某些成分過(guò)敏,服用茯苓片或茯苓粉后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。未經(jīng)炮制的生茯苓含有較多淀粉酶抑制劑,大量食用可能干擾消化功能。

使用茯苓制劑時(shí)建議從小劑量開(kāi)始,觀察身體反應(yīng)。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師,必要時(shí)可配伍白術(shù)、黨參等健脾藥物。日常儲(chǔ)存茯苓需防潮防霉變,煎煮前充分浸泡可降低刺激性。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用茯苓前應(yīng)獲得專業(yè)指導(dǎo)。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
睪丸充血是什么原因?

睪丸充血可能由精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)、睪丸炎、外傷或劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起,通常表現(xiàn)為陰囊脹痛、皮膚發(fā)紅、觸痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。

1、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張是睪丸充血最常見(jiàn)的原因之一,可能與靜脈瓣功能不全或血管受壓有關(guān)。患者常出現(xiàn)陰囊墜脹感,久站后癥狀加重,平臥時(shí)減輕??赏ㄟ^(guò)陰囊彩超確診,輕度者可穿專用托帶褲緩解,重度需行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。藥物可選用邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈回流。

2、睪丸扭轉(zhuǎn)

睪丸扭轉(zhuǎn)屬于泌尿外科急癥,多因精索旋轉(zhuǎn)導(dǎo)致血流受阻。突發(fā)劇烈睪丸疼痛伴明顯腫脹是典型表現(xiàn),可能伴隨惡心嘔吐。需在6小時(shí)內(nèi)通過(guò)手法復(fù)位或睪丸固定術(shù)恢復(fù)血供,延誤治療可能導(dǎo)致睪丸壞死。術(shù)前可緊急使用注射用帕瑞昔布鈉緩解疼痛。

3、睪丸炎

細(xì)菌或病毒感染可引起睪丸炎,常見(jiàn)于腮腺炎并發(fā)癥或尿路感染擴(kuò)散。表現(xiàn)為睪丸持續(xù)脹痛、發(fā)熱,陰囊皮膚溫度升高。需進(jìn)行血常規(guī)和尿培養(yǎng)檢查,細(xì)菌性睪丸炎可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片,病毒性感染需用注射用重組人干擾素α1b。

4、外傷

陰囊部位撞擊或擠壓傷會(huì)導(dǎo)致局部血管破裂充血??梢?jiàn)皮膚淤青腫脹,嚴(yán)重者可形成睪丸血腫。急性期應(yīng)冰敷并懸托陰囊,若超聲顯示睪丸破裂需手術(shù)修補(bǔ)。疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片,配合云南白藥膠囊活血化瘀。

5、劇烈運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間騎行或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能使會(huì)陰部持續(xù)受壓,導(dǎo)致暫時(shí)性充血。通常休息后能自行緩解,建議選擇透氣運(yùn)動(dòng)褲,避免坐墊過(guò)硬。若持續(xù)不適需排除其他病因,必要時(shí)可短期使用七葉皂苷鈉片改善循環(huán)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車,選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。急性期可抬高陰囊減輕腫脹,禁止熱敷或自行按摩。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鋅元素,限制辛辣刺激性食物。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過(guò)2小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀,須立即前往急診科就診。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲亢忘記吃藥一天有影響嗎?

甲亢患者忘記吃藥一天通常不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響,但可能引起輕微癥狀波動(dòng)。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥,需長(zhǎng)期規(guī)律用藥控制甲狀腺激素水平,偶爾漏服一次藥物對(duì)整體治療效果影響有限。

甲亢患者漏服一天藥物時(shí),體內(nèi)藥物濃度可能略有下降,但多數(shù)人不會(huì)立即出現(xiàn)明顯癥狀。部分對(duì)藥物敏感的患者可能出現(xiàn)輕微心悸、手抖或情緒波動(dòng),這些癥狀通常會(huì)在下次服藥后緩解。甲亢治療藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等具有較長(zhǎng)的半衰期,體內(nèi)藥物濃度不會(huì)因單次漏服而驟降。漏服后無(wú)需補(bǔ)服雙倍劑量,只需按原計(jì)劃繼續(xù)規(guī)律用藥即可。

長(zhǎng)期頻繁漏服藥物可能導(dǎo)致甲狀腺激素水平波動(dòng),增加甲亢復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已接近治愈期的患者,漏服藥物可能延長(zhǎng)治療周期。妊娠期甲亢患者漏服藥物可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生潛在影響,這類特殊人群需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。若出現(xiàn)明顯心慌、多汗等癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

甲亢患者應(yīng)建立規(guī)律的服藥提醒機(jī)制,可將藥物放在固定顯眼位置或設(shè)置手機(jī)鬧鐘。日常需保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物,定期復(fù)查甲狀腺功能。出現(xiàn)漏服情況時(shí)無(wú)需過(guò)度焦慮,但需記錄漏服時(shí)間并在復(fù)診時(shí)告知醫(yī)生,以便評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期規(guī)范用藥配合定期監(jiān)測(cè)是控制甲亢的關(guān)鍵。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
割完環(huán)切包皮后出現(xiàn)惡臭味,還水腫怎么辦

割完環(huán)切包皮后出現(xiàn)惡臭味和水腫可通過(guò)保持局部清潔、外用藥物、口服抗生素、物理治療、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。這些癥狀可能與術(shù)后感染、護(hù)理不當(dāng)、淋巴回流受阻、過(guò)敏反應(yīng)、傷口裂開(kāi)等因素有關(guān)。

1、保持局部清潔

術(shù)后需每日用溫水輕柔清洗會(huì)陰部,避免使用刺激性洗劑。清洗后使用無(wú)菌紗布輕輕蘸干水分,保持傷口干燥。若存在分泌物或結(jié)痂,不可強(qiáng)行撕除,應(yīng)由醫(yī)護(hù)人員處理。建議穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,減少摩擦和悶熱環(huán)境。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用聚維酮碘溶液消毒創(chuàng)面,或涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。若出現(xiàn)明顯紅腫,可短期應(yīng)用氫化可的松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。使用藥物前需清潔雙手,避免污染傷口。禁止自行使用未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的藥膏或民間偏方。

3、口服抗生素

當(dāng)出現(xiàn)黃色膿性分泌物伴發(fā)熱時(shí),可能需口服頭孢克洛分散片、阿奇霉素片或左氧氟沙星片等抗生素。這些藥物可抑制金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等常見(jiàn)致病菌。用藥期間禁止飲酒,并完整服用整個(gè)療程。

4、物理治療

輕度水腫可抬高陰莖促進(jìn)淋巴回流,或用硫酸鎂溶液濕敷消腫。夜間睡眠時(shí)采取仰臥位,避免壓迫手術(shù)區(qū)域。術(shù)后1周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立,減少局部充血。若水腫持續(xù)超過(guò)2周或加重,需排除血腫或靜脈回流障礙。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)惡臭味伴隨發(fā)熱、劇烈疼痛、傷口滲血或水腫進(jìn)行性加重時(shí),應(yīng)立即就診??赡苄柽M(jìn)行傷口引流、清創(chuàng)縫合或靜脈輸注抗生素。術(shù)后感染未及時(shí)控制可能導(dǎo)致海綿體炎、尿道狹窄等并發(fā)癥。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免辛辣刺激性食物,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)。每日飲水量保持在2000毫升以上,促進(jìn)代謝廢物排出。3周內(nèi)禁止性生活及手淫,防止傷口裂開(kāi)。定期復(fù)查時(shí)攜帶手術(shù)記錄和用藥清單,便于醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況。觀察水腫消退過(guò)程中是否出現(xiàn)皮膚發(fā)硬、疼痛加劇等異常表現(xiàn)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
肌肉拉傷后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

肌肉拉傷后可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、漸進(jìn)性肌力訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、功能性活動(dòng)恢復(fù)等方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、熱身不足、動(dòng)作錯(cuò)誤、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),避免加重?fù)p傷。使用彈性繃帶或護(hù)具固定患處,減少肌肉收縮和牽拉。嚴(yán)重拉傷可能需要支具或拐杖輔助行走,制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度持續(xù)3-7天。早期制動(dòng)有助于減輕出血腫脹,為后續(xù)康復(fù)創(chuàng)造條件。

2、冷敷熱敷

損傷后24-48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15分鐘,可收縮血管減輕炎癥。48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法能緩解疼痛,溫度控制在40℃以下避免燙傷。熱敷時(shí)可配合輕柔按摩,方向需沿肌纖維走向進(jìn)行。

3、漸進(jìn)性肌力訓(xùn)練

疼痛緩解后開(kāi)始等長(zhǎng)收縮練習(xí),如靜態(tài)繃緊受傷肌肉。2周后加入抗阻訓(xùn)練,使用彈力帶進(jìn)行離心收縮?;謴?fù)后期可采用器械訓(xùn)練,負(fù)荷從30%最大肌力逐步提升。訓(xùn)練中保持無(wú)痛原則,單次訓(xùn)練不超過(guò)15分鐘。

4、柔韌性練習(xí)

傷后1周開(kāi)始被動(dòng)牽拉,由他人輔助完成關(guān)節(jié)活動(dòng)。2周后過(guò)渡到主動(dòng)靜態(tài)拉伸,每個(gè)動(dòng)作維持20秒?;謴?fù)期加入動(dòng)態(tài)拉伸,如擺腿、繞肩等動(dòng)作。拉伸前需充分熱身,避免彈震式拉伸導(dǎo)致二次損傷。

5、功能性活動(dòng)恢復(fù)

肌力恢復(fù)70%后模擬專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,如跑步者進(jìn)行弓步轉(zhuǎn)體。逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,從慢走到快走過(guò)渡到慢跑。最后階段加入變向、急停等爆發(fā)力訓(xùn)練。全程需監(jiān)測(cè)疼痛反應(yīng),出現(xiàn)不適立即停止并就醫(yī)評(píng)估。

康復(fù)期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日補(bǔ)充瘦肉、魚類或豆制品促進(jìn)肌纖維修復(fù)。避免酒精及高糖飲食加重炎癥?;謴?fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專業(yè)護(hù)具,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若訓(xùn)練后持續(xù)腫脹或夜間疼痛,應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除肌腱斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。完全康復(fù)需4-8周,具體時(shí)間因損傷程度而異。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
陰部可以抹皮炎平嗎?

陰部一般不建議自行涂抹皮炎平。皮炎平的主要成分為糖皮質(zhì)激素,會(huì)陰部皮膚薄嫩且黏膜豐富,長(zhǎng)期或不當(dāng)使用可能引起局部刺激、皮膚萎縮或繼發(fā)感染。若出現(xiàn)瘙癢、紅腫等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因后針對(duì)性用藥。

會(huì)陰部皮膚對(duì)激素類藥物吸收率高,短期使用皮炎平可能緩解過(guò)敏性皮炎或濕疹引起的瘙癢,但需嚴(yán)格避免接觸黏膜區(qū)域。該區(qū)域常見(jiàn)真菌感染如股癬,使用激素反而會(huì)加重病情。部分患者因抓撓導(dǎo)致皮膚破損時(shí),激素可能延緩傷口愈合或誘發(fā)細(xì)菌感染。

會(huì)陰部瘙癢可能由念珠菌性陰道炎、接觸性皮炎或陰虱等疾病引起,需通過(guò)分泌物檢查或皮膚鏡確診。替代治療可選擇抗真菌藥膏如硝酸咪康唑乳膏,或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣,避免使用堿性洗劑清洗會(huì)陰。

出現(xiàn)會(huì)陰部不適時(shí),應(yīng)先停止使用所有刺激性護(hù)膚品,用溫水清潔后保持干燥。避免抓撓或自行使用含薄荷醇的止癢產(chǎn)品。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨分泌物異常、潰瘍等癥狀,須至皮膚科或婦科就診,必要時(shí)進(jìn)行微生物培養(yǎng)或病理檢查以排除惡性病變。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
黃芪紅棗泡水可以天天喝嗎

黃芪紅棗泡水一般可以天天喝,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整。黃芪補(bǔ)氣固表,紅棗健脾養(yǎng)血,兩者合用適合氣血不足人群。若體質(zhì)偏熱或出現(xiàn)上火癥狀時(shí)應(yīng)減少頻次。

黃芪紅棗水適合長(zhǎng)期氣血虛弱、易疲勞、面色蒼白的人群飲用。黃芪含黃芪多糖、黃酮類物質(zhì),能增強(qiáng)免疫力;紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,有助于改善貧血。日常飲用時(shí)可搭配5-10克黃芪、3-5枚去核紅棗,用沸水沖泡15分鐘,建議晨起空腹或餐前飲用效果更佳。體質(zhì)平和者連續(xù)飲用1-3個(gè)月后建議停用1-2周,避免溫補(bǔ)過(guò)度。

陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適,此類人群每周飲用2-3次即可。糖尿病患者需控制紅棗用量,高血壓患者應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整黃芪比例。孕婦及經(jīng)期女性慎用,感冒發(fā)熱期間暫停飲用。飲用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物,如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。

建議結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,避免單一依賴藥膳調(diào)理。飲用前可咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì),根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整配方,夏季可加入少量麥冬滋陰,冬季可配合枸杞增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。長(zhǎng)期飲用者需定期觀察舌苔與二便情況,及時(shí)調(diào)整飲用方案。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎結(jié)晶怎么辦?

腎結(jié)晶可通過(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式處理。腎結(jié)晶通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染、遺傳因素等原因引起。

1、增加飲水量

每日保持2000-3000毫升飲水量可稀釋尿液濃度,減少晶體沉積。建議分次少量飲用,避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。白開(kāi)水、淡檸檬水等低糖飲品更適合,濃茶或碳酸飲料可能加重結(jié)晶形成。觀察尿液顏色保持淡黃色為理想狀態(tài),若持續(xù)出現(xiàn)深黃色需警惕脫水。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

限制每日鈉鹽不超過(guò)5克,減少腌制食品攝入。動(dòng)物蛋白每日攝入量控制在每公斤體重0.8-1克,優(yōu)先選擇魚類、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白。增加柑橘類水果、綠葉蔬菜等富含枸櫞酸的食物,有助于抑制草酸鈣結(jié)晶。尿酸結(jié)晶患者需限制嘌呤攝入,避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

3、藥物治療

枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液溶解尿酸結(jié)晶,但需定期監(jiān)測(cè)尿pH值。別嘌醇片適用于尿酸代謝異?;颊撸梢种颇蛩嵘?。氫氯噻嗪片能減少尿鈣排泄,對(duì)鈣鹽結(jié)晶有效。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。藥物治療期間應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲。

4、體外沖擊波碎石

適用于直徑5-20毫米的腎盂或上段輸尿管結(jié)晶,通過(guò)高頻聲波將結(jié)晶粉碎。術(shù)前需進(jìn)行凝血功能評(píng)估,術(shù)后可能出現(xiàn)血尿、腎周血腫等并發(fā)癥。治療后需配合藥物排石和大量飲水,收集排出碎石進(jìn)行成分分析。該方法對(duì)胱氨酸結(jié)晶效果較差,肥胖患者可能因定位困難影響療效。

5、手術(shù)取石

經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)適用于大于20毫米的鹿角形結(jié)晶或合并感染病例,需全身麻醉下建立手術(shù)通道。輸尿管軟鏡手術(shù)可處理腎下盞等特殊部位結(jié)晶,但需特殊設(shè)備支持。術(shù)后需留置雙J管2-4周,期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。開(kāi)放性手術(shù)僅用于解剖異?;蚝喜?yán)重腎積水等特殊情況。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防腎結(jié)晶復(fù)發(fā),建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝??刂企w重在正常范圍,肥胖會(huì)增加尿酸生成風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查,發(fā)現(xiàn)結(jié)晶成分異常及時(shí)調(diào)整防治方案。避免長(zhǎng)期服用維生素C補(bǔ)充劑,每日攝入量不宜超過(guò)1000毫克。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),防止結(jié)晶進(jìn)展為腎結(jié)石導(dǎo)致腎功能損害。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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