快速減肥瘦身

肥胖是由于每日攝取的熱量高于每日消耗的熱量,因此過量的熱量沒辦法被消耗,只能形成脂肪積聚在體內,日積月累最后造成肥胖。這減肥其實上是掌握每天的熱量收入,提議采用低脂肪低熱量飲食。

李雪雅 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院

產后快速減肥瘦身最好的方法是什么？教你6個瑜伽動作瘦身沒煩惱

在懷孕之前，為了嬰兒的營養(yǎng)，母親幾乎吃什么營養(yǎng)，現(xiàn)在嬰兒出生后只留下一堆驕傲的肉，你還能愛自己，你的丈夫會喜歡你的肉嗎？減肥專家推薦產后快速減肥方法，簡單的瑜伽創(chuàng)造完美的S曲線。產后減肥瑜伽產后減肥并不難，但也不簡單。如果你想在分娩后母乳喂養(yǎng)，你不能通過節(jié)食或絕食來減肥，母乳喂養(yǎng)更容易減肥。此外，剛

快速減肥瘦身的方法有哪些

飲食篇Top1(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一個煮雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐7點?...

有哪些方法能快速減肥瘦身?極速瘦身食譜 一周減7斤

我們一直主張應該控制減肥速度，對自己的減肥過程應該有個計劃，有步驟的在保證健康前提下逐漸減輕體重。在這里小編將會為大家介紹一套真正有效地極速瘦身減肥食譜，號稱是一周可以瘦7斤哦。至于健康方面，也不用擔心，都是確保安全可靠的食物。1、早餐正常吃，不要吃的油膩例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最

快速減肥瘦身有什么推薦的嗎?中藥配方快速減肥瘦身食譜

女人是一種很矛盾的生物，減肥的念頭是從來沒有消失過的，但是呢又總是管不住自己的嘴，所以常常是好不容瘦下來一點，轉眼間又吃多了，總是在這樣循環(huán)中懊惱。美女們不如試試小編給大家推薦的中藥一日三餐減肥食譜，安全有效瘦身效果還很好哦。第一天:枸杞消水腫早餐:1碗薏米粥，1小條黃瓜，30克枸杞泡水喝中餐:1盤黃花菜，半

如何快速減肥瘦身？蘋果牛奶減肥法飽腹又營養(yǎng)

很多人減肥的人都喜歡吃蘋果，可是你知道嗎？在減肥的時候用蘋果搭配牛奶，能快速減肥瘦身哦！蘋果牛奶減肥法蘋果牛奶是日常生活中最常見的營養(yǎng)物質之一，他們所蘊含的很多營養(yǎng)物質是我們每天必不可缺的。蘋果減肥的魅力在于，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節(jié)人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含

怎樣利用經期快速減肥瘦身

經期減肥瘦身可以通過調整飲食和適當運動來實現(xiàn)。合理的飲食搭配和適量運動有助于加速新陳代謝，但需注意避免過度節(jié)食或劇烈運動...

產后如何快速減肥瘦身還不影響喂奶

產后減肥瘦身應在不影響母乳喂養(yǎng)的前提下進行，通過合理飲食、適量運動和科學作息實現(xiàn)。產后減肥的核心是控制熱量攝入、增加能量...

快速減肥瘦身方法有哪些?安全快速的減肥方法推薦

快速減肥瘦身，現(xiàn)在有很多人都在減肥，特別是愛美的女性，但是她們在減肥的過程中都會遇到很多的問題，有的因為減肥身體出現(xiàn)了不適的現(xiàn)象，這樣的不健康的減肥方法是不倡導的，想要減肥的女性應該多了解安全快速的減肥方法，現(xiàn)在健康的科學的方法減快速減肥瘦身很多人的減肥效果不是很好，減肥后雖然有一定的效果，但是會出

溶脂快速減肥瘦身都需要注意什么

溶脂快速減肥瘦身的關鍵在于選擇安全的方法，并結合飲食和運動進行綜合管理。溶脂技術包括冷凍溶脂、激光溶脂和超聲波溶脂，需在...

產后快速減肥瘦身方法是什么? 6步減肥瑜伽做個性感辣媽

之前懷孕為了寶寶的營養(yǎng)，媽媽們幾乎是什么有營養(yǎng)就吃什么，現(xiàn)在寶寶生下來后只留下一堆贅肉，這樣的自己你還愛得起來嗎，你的老公還會喜歡你這一身肉嗎?減肥達人推薦產后快速減肥瘦身方法，簡單瑜伽塑造完美S曲線。產后減肥瑜伽產后減肥不難卻也不簡單，如果你產后要哺乳的話，那么就絕對不能用節(jié)食或是絕食的方法來減肥，

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調理、藥物治療以及手術方法等解決。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質原因、腎病綜合征。

霉菌性陰炎是怎么感染上的？霉菌性陰炎是什么原因導致的

霉菌性陰炎感染上的因素有：糖尿病、濫用抗生素、不良習慣、免疫力下降。

中山大學附屬第一醫(yī)院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽專科排行榜

中山大學附屬第一醫(yī)院入選中國百強醫(yī)院聲譽專科的科室有：重癥醫(yī)學科、生殖醫(yī)學科、耳鼻咽喉科、神經內科、超聲醫(yī)學科、消化科。

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疤痕產品怎么選？拋開包裝話術，我只看有沒有這些成分面對貨架上琳瑯滿目的祛疤膏、貼片和凝膠，許多人會被“一周淡痕”“疤痕橡皮擦”的廣告詞迷惑。但疤痕修復沒有捷徑，真正有效的產品，成分表里一定藏著科學驗證

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【宜康網預約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

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奇經技術助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經技術始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務成本，切實推動中醫(yī)技術走進社區(qū)與家

提升中國罕見病患者生存質量！《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內首部聚焦神經纖維瘤病患者的調研報告——《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經纖維瘤病關愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術賦能養(yǎng)老領域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

不追風口、不搶窗口，中國皮膚學級功效護膚領航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學級護膚品市場高速擴

國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

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免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領高危型HPV干預邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預的緊迫性。隨著免疫治療技術的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

美國政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣(2013-04-24 09:10:40)

4月24日訊美國政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門導致醫(yī)療保險和醫(yī)療補助計劃以欺騙性回扣的形式支付數(shù)百萬美元的開支。曼哈頓的美國聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱,諾華制藥公司從2005年以來至少引誘20位藥劑師讓數(shù)千名腎移植患者棄用競爭對手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項計劃,刪除了與藥劑師達成的返

現(xiàn)代制藥澄清媒體報道 海門項目用地完整合規(guī)

2月26日訊現(xiàn)代制藥26日晚間發(fā)布公告澄清媒體關于海門臨江新區(qū)建設項目違規(guī)占用農田相關報道。現(xiàn)代制藥稱公司海門新興原料藥及中間體建設項目相關審批及決策流程符合相關法律法規(guī),且項目建設手續(xù)齊備,完整合規(guī)。現(xiàn)代制藥于2010年6月1日,通過招拍掛方式取得海門市人民政府頒發(fā)的國有土地使用許可證,該使用證項下土地面積260,377平方米（折合約390.56畝）,用地類別為工業(yè)用地,該地塊位于海門臨江新區(qū)揚

康維德造口袋怎樣用

現(xiàn)在越來越多的患者選擇做造口手術，雖然說這個手術過程不怎么復發(fā)，但是這個手術的康復過程卻是比較難的，因為造口周圍的皮膚容易受病毒的感染，所以，患者在術后一定要做好防范工作。康維德造口袋的療效較佳。那么，康維德造口袋怎樣用?康維德造口袋怎樣用?在康維德造口袋粘貼

修美樂這個藥適合類風濕關節(jié)炎患者嗎？

修美樂這個藥適合類風濕關節(jié)炎患者嗎?風濕性關節(jié)炎是目前非常常見的一種骨科疾病，如果是患上了這個疾病，醫(yī)生一般會建議用藥治療，情況比較嚴重還需要注射用藥。相信很多患者都有聽說過修美樂，接下來我們一起了解一下吧。修美樂適應癥:類風濕關節(jié)炎:本品與甲氨蝶呤合用，用于

諾和生平時怎么保存？

糖尿病是目前生活中極具危害性的一種慢性疾病，這個疾病的出現(xiàn)會影響到人們的生活質量，也會影響到老年人的生活方式，需要注意飲食的控制，也應該要適當?shù)腻憻挘€應該堅持在醫(yī)生的指導下使用一些藥品，藥品的使用過程中需要做好保存工作，那么諾和生平時怎么保存?諾和生貯藏:本

綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些

關節(jié)炎是一種病因比較復雜的疾病，而且具有不同類型的關節(jié)炎，比如說，風濕性關節(jié)炎，通常以風濕性骨痛為住。一般來說，這種疾病較常見于五十歲以上的群體。綠海數(shù)碼多功能治療儀能輔助治療風濕性疾病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些?綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪

咪喹莫特乳膏使用的過程中可以進行性生活嗎

有一個疾病的發(fā)生，是發(fā)生在我們比較羞于啟齒的位置，那就是肛門或者生殖器，而這一個疾病的發(fā)生也確實是因為我們不潔的性生活引起的，那就是尖銳濕疣，相信大家都有聽說過，這是一個比較麻煩的疾病，而這個記不得發(fā)生對于我們來說是需要及時治療的，因為該疾病具有傳染性，那么，

便秘可以吃雙歧桿菌四聯(lián)活菌片嗎

腹瀉和便秘都是在生活中常見的異常問題，每一種異常問題的背后都會有原因，很有可能是腸道菌群紊亂所導致的，此時可以通過使用一些藥物的方法來進行調理，那么便秘可以吃雙歧桿菌四聯(lián)活菌片嗎?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。雙歧桿菌四聯(lián)活菌片用于治療與腸道菌群失調相關

恩華藥業(yè)料09年盈利5467萬 同比增34%

2月26日訊恩華藥業(yè)（002262）周五午間發(fā)布2009年業(yè)績快報,實現(xiàn)營業(yè)收入11.1億元,同比增17%,凈利潤5467萬元,同比增34%,折合每股收益0.3元。2009年度,公司緊緊圍繞年初制定的經營目標,外抓市場內抓管理,充分發(fā)揮公司的競爭優(yōu)勢,搶抓市場機遇,克服了眾多的不利因素的影響,取得了良好的經營業(yè)績。報告期內,公司實現(xiàn)營業(yè)利潤62,574,787.00元,較去年同期增長31.41%；

康緣藥業(yè)定增彰顯信心 強勢漲停補漲醫(yī)藥股

康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目,今日復牌后股價盤中漲停。因公司籌劃非公開發(fā)行股票重大事項,鑒于事項存在重大不確定性,康緣藥業(yè)股票自2013年1月14日起停牌。停牌一周后,康緣藥業(yè)昨晚披露定向增發(fā)預案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產品生產項目。根據公告,植物提取物不僅為熱毒寧、銀杏二萜內酯等中藥注射劑生產的必備原料,而且可用于營養(yǎng)補充劑、保健食品、化妝品等生產。熱毒寧2012年銷售收入

產婦可以吃自己的胎盤嗎

不建議產婦吃自己的胎盤，因為目前科學研究無法證明吃胎盤對健康有明確的益處，反而存在一定的衛(wèi)生與健康風險。胎盤可能含有毒素、病原體及重金屬等有害物質，未經專業(yè)處理的食用存在安全隱患。 1、胎盤的生理功能與潛在問題 胎盤在妊娠期是胎兒與母體之間進行物質交換的重要器官，它的主要作用是提供養(yǎng)分和氧氣，并清除胎兒的代謝產物。但胎盤同時也會過濾并累積一些有害物質，例如重金屬如鉛、汞和環(huán)境毒素，還可能攜帶病原體，這些成分可能在食用后危害產婦健康。胎盤的營養(yǎng)成分并不比普通食品更優(yōu)質，它的蛋白質、鐵含量等完全可以通過健康飲食攝取，如多吃瘦肉、雞蛋、海產品等。 2、吃胎盤的衛(wèi)生與加工風險 一般情況下，人體排出的組織包括胎盤需要經過無菌處理才能被安全使用，但自備胎盤往往沒有經過嚴格的衛(wèi)生操作。如果直接食用或自行加工，可能引起細菌感染或傳染疾病，例如大腸桿菌感染、葡萄球菌感染等。市面上的一些胎盤制品如膠囊或干粉也可能因生產過程中不合規(guī)而殘留不安全物質。 3、吃胎盤的民間說法與科學分析 一些民間觀念認為吃胎盤可以補充身體元氣或平衡激素，但并無確鑿研究予以支持。部分研究顯示，吃胎盤不會給女性帶來顯著的身體或心理優(yōu)勢，包括緩解產后抑郁、增加泌乳量、促進子宮修復等，這些效果通過均衡飲食和科學護理一樣可以得到實現(xiàn)。而內分泌紊亂、衰老等問題更不可能因為胎盤攝入而被逆轉。 4、不食用胎盤的科學替代方案 產后恢復更需要的是合理的營養(yǎng)、充分的休息和醫(yī)護建議，而不是寄望于某種食物。可以通過增加高蛋白如魚類、蛋類、奶制品、富含鐵的食物如紅肉、菠菜以及維生素C如柑橘、獼猴桃來補充體力并促進產后恢復。如果存在貧血或其他特殊恢復需求，請在醫(yī)生指導下適當使用補充劑，而不是盲目依賴胎盤。 產婦不建議吃自己的胎盤，不僅因為其營養(yǎng)價值被過度夸大，同時也因為存在衛(wèi)生和健康風險。更科學、安全的產后恢復方式是在專業(yè)醫(yī)生的指導下，通過正常的飲食營養(yǎng)和規(guī)律的休息。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

胃里面長息肉嚴重嗎

胃里面長息肉是否嚴重取決于息肉的類型和潛在病理性質，大部分胃息肉是良性的，但部分可能存在惡變的風險，特別是腺瘤性息肉需要警惕。發(fā)現(xiàn)胃息肉后，應及時就醫(yī)，通過胃鏡檢查明確性質，并根據具體情況選擇治療方法，如內鏡切除、藥物控制或定期復查。 1、胃息肉的原因分析 胃息肉的形成與遺傳、飲食習慣、慢性胃病等因素密切相關。 遺傳因素：某些遺傳性疾病如家族性腺瘤性息肉病，會增加胃息肉的發(fā)生風險。此類息肉通常數(shù)量較多，且惡變風險更高。 環(huán)境因素：長期飲酒、吸煙、飲食中高鹽、腌制食品攝入過多會刺激胃黏膜，容易導致息肉形成。 生理因素：胃酸分泌異常、胃黏膜屏障受損或幽門螺桿菌感染等問題，都會擾亂胃的正常功能，加速胃息肉的生長。 胃病或病理因素：慢性胃炎、胃潰瘍等疾病可導致胃黏膜反復刺激，從而產生炎性息肉或腺瘤性息肉。 2、胃息肉可能帶來的問題 胃息肉本身通常不會表現(xiàn)出明顯癥狀，但如果息肉較大或伴有炎癥，可能會引起腹痛、消化不良、嘔吐、便血等問題。部分息肉，特別是腺瘤性息肉，可能會發(fā)生癌變，需特別注意。 3、胃息肉的治療方法 內鏡切除：胃鏡下的息肉切除術是目前最常見且較為安全的治療方法，適用于大多數(shù)胃息肉。比如電凝切除、電刀摘除等，根據息肉大小和位置選擇最適合的技術。 藥物治療：對于炎性息肉，可以通過藥物治療控制炎癥，常用PPI質子泵抑制劑來減少胃酸分泌，同時配合根除幽門螺桿菌的抗生素治療。 飲食調理：避免高鹽、腌制、辛辣刺激食物，增加新鮮蔬果和膳食纖維的攝入，減少胃黏膜的損傷并控制慢性胃炎的進展。 定期隨訪：對于較小且無明顯惡變風險的息肉，可以選擇定期復查，根據胃鏡檢查結果決定是否需要進一步手術或治療。 胃息肉是胃部健康的“信號燈”，需要引起足夠重視。為了預防息肉惡變或其他并發(fā)癥，建議盡早進行胃鏡檢查明確診斷，由醫(yī)生制定針對性的干預措施，并結合健康的生活方式維持胃部的長期健康。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新生兒腸道細菌感染怎么辦

新生兒腸道細菌感染需要盡早就醫(yī)，通過及時明確感染原因后采取合適的治療措施，包括藥物、飲食調整和其他輔助治療手段，以防止病情惡化。家長需密切觀察新生兒的癥狀，及時尋求醫(yī)療幫助。 1、感染的主要原因 新生兒腸道細菌感染通常與以下因素有關： 分娩環(huán)境及衛(wèi)生條件：如果分娩時護理不當或環(huán)境衛(wèi)生較差，新生兒容易接觸到致病細菌。 免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全：新生兒的免疫系統(tǒng)尚未成熟，對病原體的抵抗力較弱，容易被各種細菌感染。 母乳或配方奶污染：喂養(yǎng)方式不衛(wèi)生可能導致細菌進入腸道，如奶瓶清潔不到位或母乳保存不當。 2、治療方法 治療的關鍵在于明確感染的具體細菌類型以及病情的嚴重程度： 抗生素治療：針對明確的致病菌，如大腸桿菌或沙門氏菌，根據醫(yī)生建議使用合適類群的抗生素，包括頭孢菌素、青霉素或氨基糖苷類藥物。用藥前應進行敏感性實驗以確保效果。 補充益生菌：益生菌可以改善新生兒腸道菌群平衡，緩解感染癥狀，例如使用嬰幼兒專用的乳桿菌或雙歧桿菌制劑，但需在醫(yī)生指導下使用。 維持水電解質平衡：對于因感染導致的腹瀉或嘔吐，應通過靜脈輸液或口服補液鹽補充水分和電解質，防止脫水。 3、日常護理與預防 保持喂養(yǎng)衛(wèi)生：喂奶前要仔細清洗手部，消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器等物品，以防感染源進入嬰兒體內。 注意環(huán)境清潔：保持新生兒生活環(huán)境的清潔，包括床鋪、衣物等定期清洗、曬干，避免周圍人群攜帶病菌。 母乳喂養(yǎng)：母乳含有豐富的免疫因子，有助于增強新生兒的抵抗力，降低感染風險。 新生兒腸道細菌感染是需要高度重視的健康問題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，如反復哭鬧、食欲下降、嚴重腹瀉或高燒，應第一時間就醫(yī)。通過科學的治療和護理，可有效改善病情，為新生兒的健康成長提供保障。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

小拇指發(fā)麻是什么原因

小拇指發(fā)麻通常與神經壓迫、血液循環(huán)不良或一些基礎疾病有關。常見原因包括腕管綜合征、肘管綜合征、營養(yǎng)缺乏等情況，建議早期評估并針對原因給予干預。 1、神經受壓問題 小拇指的麻木往往與尺神經受壓有關，這是其主要原因。常見的情況是肘管綜合征，即尺神經在肘部位置受到壓迫。長期伏案工作、壓住肘部或手肘頻繁受力可能會引起該狀況。腕管綜合征同樣可能影響神經傳導，特別是當重復勞損導致手腕軟組織炎癥時。 建議：改善生活習慣，在電腦前工作時盡量墊高手肘，減少局部受壓，對于明顯壓迫引起的癥狀，可通過佩戴護具、使用消炎類藥物如布洛芬緩解，嚴重者可考慮進行尺神經松解手術。 2、血液循環(huán)問題 血管受到暫時性壓迫也可能導致小拇指發(fā)麻，例如手臂長時間懸空或受到寒冷刺激，導致局部微循環(huán)障礙。還有可能與動脈硬化、血栓等疾病相關。 建議：避免長時間固定一個姿勢，嘗試手部運動如握拳和松拳交替改善血流。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)性涼感或皮膚顏色異常，應及時檢查心血管系統(tǒng)，可能涉及藥物如阿司匹林改善血液循環(huán)。 3、營養(yǎng)或代謝性疾病 維生素B1、B6或B12的缺乏可能引起末梢神經病變，導致麻木。糖尿病患者因長期高血糖導致神經病變，常表現(xiàn)為手指發(fā)麻。 建議：注意飲食的均衡，增加富含維生素B的食物攝入，如全谷物、雞蛋、奶制品；同時定期監(jiān)測血糖，控制飲食并使用醫(yī)生建議的降糖藥物如二甲雙胍。 4、關節(jié)或肌肉相關問題 小拇指發(fā)麻還可能伴隨肌肉僵硬或關節(jié)炎癥。例如，頸椎病壓迫神經根可能導致小拇指麻木以及手臂不適。 建議：保持良好的坐姿避免頸部勞損，定期進行頸椎運動。如果疼痛和麻木加重，必要時通過影像學檢查明確病因，使用理療或消炎鎮(zhèn)痛藥物如對乙酰氨基酚進行處理。 一旦小拇指發(fā)麻持續(xù)時間超過2周或伴有無力、疼痛，需盡早就醫(yī)找出具體原因，通過專業(yè)治療解決問題，避免耽誤病情。根據以上的可能因素，應結合生活習慣和病史進行調整，緩解癥狀并保護手部健康。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小朋友出現(xiàn)了牙齦發(fā)黑怎么治療

小朋友出現(xiàn)牙齦發(fā)黑需要盡快找到原因并進行治療，因為這可能與多種口腔疾病或身體健康問題有關。常見原因包括牙菌斑堆積、重金屬沉積、口腔感染或營養(yǎng)缺乏等。治療需要針對不同原因采取具體措施，如清潔口腔、調整飲食、治療感染，嚴重的情況需就醫(yī)檢查。 1、牙菌斑堆積 牙菌斑堆積可能導致牙齦發(fā)黑，這與不良的口腔衛(wèi)生有關。清潔不當會讓細菌滋生并引起色素沉積，造成牙齦顏色變化。對于這種情況，家長可以幫助小朋友每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和適量的兒童牙膏進行清潔。另外，要定期帶孩子去口腔醫(yī)院進行專業(yè)洗牙，以去除頑固的菌斑和牙石。 2、重金屬沉積 牙齦發(fā)黑有時與重金屬如鉀、汞等的暴露有關，比如孩子可能接觸了含重金屬的物質或食物。這種情況通常需要通過體檢和血液檢查確診。一旦確認，家長需立即停止孩子接觸相關來源，并及時就醫(yī)，醫(yī)生可能通過藥物或相關療法幫助身體排除過量的重金屬。 3、局部或全身感染 牙齦感染、炎癥如牙齦炎、牙周炎或真菌感染也可能導致牙齦顏色異常。治療通常包括使用抗生素、抗菌漱口水以及消炎藥物。例如，醫(yī)生可能建議使用兒童專用的氯己定含漱液，或根據感染程度開具對應劑量的口服藥物。同時幫助孩子養(yǎng)成保持嘴巴清潔的習慣，防止感染復發(fā)。 4、營養(yǎng)缺乏 維生素C和鐵等營養(yǎng)素不足會導致牙齦健康受損，牙齦可能會變黑或失去正常的鮮紅色光澤。提高孩子飲食中富含維生素C和鐵的食物攝入，如新鮮的橙子、檸檬、草莓、菠菜和瘦肉等，有助于改善牙齦健康。可在醫(yī)生指導下補充適量的維生素或其他微量元素。 5、天生色素沉積或其他慢性病 一些孩子的牙齦天生色素較深或因遺傳因素出現(xiàn)牙齦發(fā)黑。這種情況不必太過擔憂，但若牙齦發(fā)黑伴有其他癥狀，例如牙齒松動、疼痛或全身無力，可能是更嚴重的疾病如地中海貧血或慢性病的兆頭，需要到醫(yī)院做進一步檢查。 如果小朋友的牙齦發(fā)黑并非短暫現(xiàn)象或無法通過簡單措施改善，請及時帶他到口腔科就診，明確病因后對癥治療。家長平時要注意孩子的口腔衛(wèi)生和飲食結構，做好預防工作從根本上杜絕類似問題的發(fā)生。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

小孩經常喝大米湯好不好

小孩適量喝大米湯是好的，但長期以大米湯代替正常飲食可能會影響營養(yǎng)攝入的全面性。大米湯能提供碳水化合物和部分維生素，是一種易消化的食物，但單一食物無法滿足孩子生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)素，應注意均衡飲食。 1、大米湯的營養(yǎng)構成 大米湯主要富含碳水化合物，能為孩子提供快速的能量來源，還含有一些可溶性維生素和礦物質，性質溫和，對孩子的胃腸道刺激較小，適合作為生病或消化功能較弱時的輔助手段。特別是腹瀉、發(fā)熱或感冒恢復期間，大米湯能幫助補充水分和能量，對緩解身體虛弱有積極作用。但大米湯缺乏蛋白質、脂肪、鐵、鋅等孩子生長必需的關鍵營養(yǎng)素，若長期單獨飲用，很可能造成營養(yǎng)不良。 2、適合喝大米湯的情況下 如果孩子正處于胃腸不適期，像腹瀉、嘔吐、發(fā)熱時適量飲用大米湯是不錯的選擇，可幫助減輕胃腸道負擔，同時補充因身體消耗或流失的水分和熱量。但應注意，孩子恢復健康后不能長期以大米湯替代主食或其他營養(yǎng)來源。大米湯不應作為日常飲食習慣，尤其對需要全面汲取營養(yǎng)以支持快速成長的嬰幼兒來說，應輔以營養(yǎng)更豐富的輔食或食物。 3、如何平衡飲食滿足營養(yǎng)需求 為了防止營養(yǎng)攝入失衡，家長應為孩子提供多樣化的飲食。例如，可在大米湯中加入爛煮的胡蘿卜泥、南瓜泥增添膳食纖維與維生素，也可適量添加蛋黃或肉末，提高優(yōu)質蛋白質和礦物質的攝入量。添加母乳或配方奶適用于嬰兒、多樣化的輔食適用于較大嬰幼兒或均衡主食對于更大孩子有助于全面保證營養(yǎng)供給。 小孩適量喝大米湯是有益的，但不應成為長期主要飲用物。家長需根據孩子的健康狀況適度提供，同時確保飲食的多樣性豐富，合理安排膳食，讓孩子健康成長。如果擔心孩子營養(yǎng)攝入不足或身體出現(xiàn)不良癥狀，建議及時咨詢兒科

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腰椎骨折術后護理要點及護理措施

腰椎骨折術后護理需要注重傷口護理、防止并發(fā)癥和功能康復。包括保持傷口清潔避免感染、預防深靜脈血栓、正確鍛煉恢復脊柱功能，具體應從日常護理、飲食調整、體位管理等方面入手。 1傷口護理與感染預防 術后傷口是恢復的關鍵部位，必須保持清潔，防止感染。每日檢查傷口是否有滲液、紅腫等異常情況，遵照醫(yī)生囑咐定時更換敷料。應避免傷口接觸水或污染物，防止細菌侵入。如有傷口疼痛加重或分泌物異常，需立即就醫(yī)。護理時也要注意手衛(wèi)生，使用無菌工具。 2預防深靜脈血栓 腰椎骨折手術后患者因長期臥床，可能因血液循環(huán)減慢引發(fā)深靜脈血栓形成。可以通過以下方法預防： 定時活動下肢，如在床上多進行踝關節(jié)的主動屈伸。 使用充氣式加壓裝置促進下肢血液流動。 如果可在專業(yè)指導下服用抗凝藥物，如低分子量肝素。 3正確管理姿勢與體位 術后恢復期間，恰當?shù)捏w位至關重要。早期可采取平臥位，保證腰部支撐良好并避免過度負重，后來逐漸過渡到側臥或坐姿。起身時應采取“整體翻轉”的方式，避免扭動脊椎。醫(yī)生可能會建議佩戴護腰支具輔助穩(wěn)定。 4飲食調整和康復鍛煉 飲食上，多攝取高蛋白、高鈣食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，促使骨骼愈合。配合適量維生素D的補充，有助于鈣吸收。康復初期，可在醫(yī)生指導下進行低強度運動，如水中步行或核心肌肉強化訓練，后期逐步增加負重活動，但要避免劇烈運動以免對腰椎造成壓力。 術后護理直接影響恢復速度和生活質量。堅持科學護理、防并發(fā)癥管理以及定期復診非常重要。若出現(xiàn)劇烈疼痛、麻木或行走困難，應及時聯(lián)系醫(yī)生調整治療計劃，確保術后恢復的安全與效果。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

什么是高位復雜性肛瘺？

高位復雜性肛瘺是指瘺管穿過肛門括約肌較深部位，同時伴隨多個瘺道的復雜病變，通常需要結合手術、藥物和生活護理進行綜合治療。患者常表現(xiàn)為肛周反復流膿、腫脹和疼痛等癥狀，嚴重者可能引發(fā)感染擴散，影響生活質量。 1、原因分析 病理因素：高位復雜性肛瘺多由肛周感染未徹底治愈引起。肛腺感染或肛周膿腫若處理不當，可能形成多個瘺道，繼而發(fā)展為復雜性肛瘺。 生理因素：高位肛瘺穿過肛門括約肌深層，括約肌作用受損，部分患者因結構復雜導致自愈可能性較低。 外部因素：長期腹瀉、便秘、腸炎等腸道問題，以及不良衛(wèi)生習慣也可能誘發(fā)肛瘺或加重癥狀。 遺傳傾向：部分患者或因家族基因傾向，導致肛腺易感染或愈合能力較弱，增加發(fā)生可能性。 2、治療方法 手術治療：手術是高位復雜性肛瘺的主要治療方法。 ① 切開掛線法：通過切開瘺管并掛線，維持瘺管引流，逐步切割治療，減小對肛門括約肌的損傷。 ② 粘膜瓣修補術：適用于損傷嚴重者，通過利用健康組織修補瘺管以恢復完整結構。 ③ 瘺道切除術：將瘺管全面切除，有助于徹底去除病灶，但需要注意保護肛門功能。 藥物治療：單獨藥物治療對高位復雜性肛瘺效果有限，但術后合理藥物使用有助于預防感染與促進傷口愈合。常用包括： ① 抗生素：如頭孢類、青霉素等預防感染； ② 止痛藥：如布洛芬減輕術后疼痛； ③ 促進愈合藥：如重組人表皮生長因子幫助恢復。 生活護理：術后護理可有效降低復發(fā)率，提高恢復效果。 ① 注意肛周清潔，使用溫鹽水坐浴或消毒棉球清理傷口； ② 合理飲食，增加纖維攝入預防便秘，避免刺激性或油膩食物； ③ 堅持適度運動，促進血液循環(huán)，提高身體恢復能力。 高位復雜性肛瘺若拖延治療可能引發(fā)更嚴重并發(fā)癥，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療方案。術后更需配合合理護理，減少復發(fā)幾率，恢復正常生活。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

全身麻醉對記憶力有影響嗎

全身麻醉可能對記憶力產生短期或輕微影響，但通常是暫時的，極少出現(xiàn)長期記憶障礙。其影響與患者的健康狀況、麻醉劑種類、手術時間和應激反應等密切相關。大多數(shù)人在術后幾天到幾周內，記憶力和認知功能可以完全恢復。 1、麻醉藥物對神經系統(tǒng)短期影響 全身麻醉藥物作用于中樞神經系統(tǒng)，誘導患者進入可控的無意識狀態(tài)，使大腦暫時失去對記憶形成和信息處理的能力。在手術后的短時間內，部分人可能會出現(xiàn)記憶模糊、注意力難以集中等癥狀，這更多是麻醉藥物代謝未完全清除的結果。一般來說，隨著藥物在體內逐漸代謝，這些現(xiàn)象會自行消失。 2、高齡患者與潛在健康問題的影響 年齡較大的患者或伴有其他疾病如高血壓、糖尿病的患者，由于腦血管和神經系統(tǒng)敏感性較高，可能更易出現(xiàn)認知問題，甚至誘發(fā)一種稱為“術后認知功能障礙”POCD的狀態(tài)。POCD表現(xiàn)為注意力下降、學習困難和暫時性記憶力減退，這通常在術后幾周內可逐步改善。如果癥狀長期存在，應及時就醫(yī)。 3、手術時間與應激因素的作用 手術時間較長或手術過程較復雜的患者，其麻醉劑使用量和全身應激反應更強烈，這可能間接影響術后的認知功能。手術引起的身體疲勞和術后的睡眠質量下降，也可能對記憶力造成短期影響。適當?shù)男g后休息和心理調適有助于癥狀恢復。 恢復建議 建議術后多休息，保持規(guī)律的作息和飲食，促進身體恢復。 可以嘗試益智類活動如拼圖、閱讀刺激大腦功能；若身體允許，適量鍛煉也能改善血液循環(huán)，幫助腦部恢復。 如果長期出現(xiàn)嚴重記憶力下降或其他認知問題，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)師，必要時進行認知功能評估或藥物干預。 全身麻醉雖然可能對記憶力產生短期影響，但大多數(shù)人可以完全恢復。術后積極調整生活方式，重視身體和心理狀態(tài)的調節(jié)會有助于盡快恢復正常認知功能。對于高風險人群，應在手術前后與醫(yī)生充分溝通以制定最佳麻醉方案。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰部岔氣了怎么快速治

腰部岔氣可能是由于突然用力不當、肌肉拉傷或軟組織扭曲導致的，要快速緩解可采取局部冷敷緩解疼痛，之后結合休息、熱敷、適當按摩和藥物干預等方法，如果癥狀持續(xù)或加重需盡快就醫(yī)。 1冷敷處理 剛發(fā)生岔氣時，可在24小時內用冷敷緩解疼痛和預防局部腫脹。取出冰袋或將冰塊用毛巾包裹，置于疼痛部位15-20分鐘，定時操作，每2小時一次。冷敷有助于緩解急性損傷引發(fā)的炎癥反應，但時間不可過長，避免凍傷皮膚。 2休息與熱敷 舒適平躺能幫助減輕腰部肌肉的壓力，使損傷得以自然恢復。24小時后，改用熱敷來促進血液循環(huán)與代謝。使用熱水袋或微波加熱的熱敷袋敷在腰部，每次15分鐘，每天2-3次即可。注意避免高溫直接接觸皮膚。 3適當按摩 輕柔的按摩有助于緩解腰部肌群的緊張狀態(tài)，但動作需適度避免加重損傷。可以借助市售筋膜槍或用手指輕壓腰部周圍肌肉群，配合肌肉拉伸練習。針對一般岔氣癥狀，常規(guī)按摩即可見效，但若局部疼痛明顯，不建議立即進行按摩，需要先緩解炎癥。 4常用藥物干預 可選擇外用抗炎止痛膏藥如扶他林軟膏，貼敷患處減輕疼痛。口服非甾體類抗炎藥如布洛芬或對乙酰氨基酚也可緩解局部炎癥。但用藥前需關注既往病史情況，并嚴格按照說明書用量，不可過量服用。 如果腰部岔氣伴隨活動受限，或疼痛連續(xù)數(shù)日未緩解，應盡早前往骨科或康復科就診排查嚴重拉傷、椎間盤突出等可能的病因，以便獲得針對性治療。平日避免突然劇烈動作，適當鍛煉核心肌群可預防腰部岔氣的發(fā)生。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院