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吃什么能預(yù)防老年癡呆

來源:博禾知道

2024-09-18 12:09 42人閱讀

問題描述:吃什么能預(yù)防老年癡呆

醫(yī)生回答(1)

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血脂化驗(yàn)?zāi)軐夏臧V呆進(jìn)行鑒別嗎
癡呆的原因包括變性病和非變性變。變性病包括阿爾茲海默癥、額顳癡呆和路易體癡呆等。非變性病包括血管性癡呆、感染性癡呆、代謝性或中毒性腦病所致的癡呆等。阿爾茲海默癥是最常見的癡呆病因。都路易體癡呆并非單純合并阿爾茲海默癥,而是獨(dú)立的疾病,是癡呆的第二常見病因。血管性癡呆是第三位的常見病因。其他的癡呆病比較常見。癡呆的可致性病因比較少見,如正常壓力腦積水、顱內(nèi)占位性病變、維生素b上缺乏、甲狀腺功能減退及神經(jīng)梅毒等。其中血管性癡呆中化驗(yàn)血脂對診斷血管性癡呆是有幫助的,尤其是病人低密度脂蛋白的升高。對診斷血管性癡呆很有幫助。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
腦電圖能檢測出老年癡呆嗎
腦電圖不能檢測出老年癡呆癥。腦電圖主要用于檢查大腦的電活動,如果大腦沒有異常的電活動,腦電圖檢查就不會出現(xiàn)異常。老年癡呆癥的患者主要是腦細(xì)胞的逐漸老化引起的,同時(shí)伴有腦細(xì)胞的死亡,如果患者沒有癲癇的并發(fā)癥,就不會出現(xiàn)大腦細(xì)胞的異常電活動,做腦電圖檢查也不會出現(xiàn)異常。老年癡呆癥患者會出現(xiàn)認(rèn)知功能和記憶功能的異常,主要通過患者的癥狀進(jìn)行診斷,同時(shí)可以對患者進(jìn)行各種能力的檢測,腦電圖檢查不是診斷老年癡呆癥的主要依據(jù)。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老年癡呆癥治療好方法有什么呢
再次出現(xiàn)老年癡呆的話,這個(gè)治療下來是比較困難的而且這個(gè)學(xué)校他到醫(yī)院去做一下頭顱核磁共振,查明他的名字。一般這個(gè)情況是需要先對癥治療的,如果再次出現(xiàn)老年癡呆型方法可以口服華蟾素片,不是還需要互相配合使用許多營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。老年癡呆癥的治療方法有許多,但是由于患者癥狀不同所以采用的診病方法也就不一樣,因此建議患者發(fā)覺癥狀后,及早實(shí)施診斷治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腦梗塞與老年癡呆有關(guān)聯(lián)嗎
腦梗塞和老年癡呆有關(guān)聯(lián)。有一種老年人群高發(fā)的癡呆,叫做血管性癡呆,就是老年的患者,反復(fù)地發(fā)生腔隙性腦梗死等輕度的腦梗塞,從而導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降、癡呆。腦梗塞除了導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)能力下降、精神障礙之外,還可能會出現(xiàn)手腳無力、吞咽困難等癥狀,導(dǎo)致患者生活不能自理。所以要盡量避免腦梗塞的發(fā)生,控制好血壓、血糖、血脂等可能導(dǎo)致腦梗塞的危險(xiǎn)因素,以免腦梗塞導(dǎo)致了老年人出現(xiàn)癡呆的情況。如果已經(jīng)發(fā)生了腦梗塞,要正規(guī)服藥治療,早期進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
老年癡呆癥怎么治恢復(fù)快
老年癡呆是一種慢性進(jìn)行性擴(kuò)張的疾病,若發(fā)展到晚期會嚴(yán)重影響患者的日常生活,記憶力以及世界觀能力上升,使其只好在家人的照看下生活,及早決定療法治療是非常關(guān)鍵的,一般推薦患者采用物理加中醫(yī)的療法治療。絕不會對身體有傷害,且臨床診斷效果較好,另外后期的康復(fù)鍛練措施,也斷然不可少。及早治療是關(guān)鍵?;颊咧泵胬夏臧V呆癥困惱,我們應(yīng)當(dāng)積極采用治療措施,不要避忌就診,如果老年癡呆癥久治不愈,那么就要及時(shí)對換治療方案。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
甲減容易得老年癡呆嗎
甲狀腺功能減退容易出現(xiàn)老年癡呆。甲狀腺功能減退屬于激素功能異常,很多患者會出現(xiàn)性欲減退,精神淡漠,乏力,食欲不振,下肢水腫等癥狀,需要結(jié)合甲狀腺彩超,心電圖,肝腎功能,心臟彩超,心肌酶,大小便常規(guī)等相關(guān)項(xiàng)目綜合分析后明確治療方案,恢復(fù)期間不能吃反季節(jié)的食物,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動或者做一些物理康復(fù)治療,對病情恢復(fù)有幫助。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
如何防治老年癡呆
老年癡呆的預(yù)防措施:1、保證營養(yǎng)的吸收,每天攝入含有足夠蛋白質(zhì)、維生素等的食品,注意營養(yǎng)的均衡。2、起居飲食要有規(guī)律,強(qiáng)調(diào)要做到"三定、三高、兩低和兩戒"。3、保護(hù)好自己的血管,減少高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素,可以有效預(yù)防老年癡呆。4、良好的心態(tài)是營養(yǎng)大腦細(xì)胞的良藥。5、避免空巢老人,這樣也是老年癡呆患者增多的一個(gè)原因,家人應(yīng)該給予老年多一些關(guān)懷,并且讓老年及早做一些到鍛煉,可以培養(yǎng)一些興趣愛好,多結(jié)交一些老年朋友一般性格開朗,愛說愛笑愛交往的老年是不容易患上老年癡呆的。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
健忘是老年癡呆早期嗎
健忘可能是老年癡呆的早期表現(xiàn)。一般來說隨著年紀(jì)的增長,老年人可能越來越多的出現(xiàn)健忘,生活中不經(jīng)意的事情容易出現(xiàn)遺忘。這種遺忘可能是近記憶力的遺忘,就是說眼前的事記不住,以前的事記得還比較清楚。如果出現(xiàn)了昨天晚上吃的什么飯記不住了,肯定是出現(xiàn)老年期的癡呆了。老年期的癡呆還會有言語功能的障礙,比如語言越來越貧乏,有的時(shí)候說話找詞困難。另外,還會出現(xiàn)空間結(jié)構(gòu)的障礙。有些老年人到不熟悉的地方容易迷路,慢慢的在熟悉的社區(qū)也容易出現(xiàn)迷路。再有還會出現(xiàn)人格、精神,情緒的改變。有些被盜妄想、被猜疑、被害妄想等等,這些都是老年癡呆的早期的表現(xiàn)。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
什么原因患上老年癡呆癥
老年癡呆癥是一組病因未明的原發(fā)性退行性腦變性疾病。多起病于老年期,潛隱起病,病程緩慢且不可逆,臨床診斷上以智能危害為基礎(chǔ)。所以了解其中的病因非常重要。臨床表現(xiàn)為世界觀和記憶功能不斷繼續(xù)惡化,日常生活能力進(jìn)行性消退,并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙,只要老人有精神傾注,有事做一般是絕不會得老人癡呆的除了治療老年癡呆癥外,建議患者在日常生活中要注意飲食,并且要始終保持愉悅的心情,以此來增強(qiáng)體質(zhì)加快康復(fù)速度。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
飲食調(diào)理可以改善老年癡呆嗎
老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X細(xì)胞功能減退,或神經(jīng)元變性疾病,以及血管反復(fù)阻塞,引起的血管性癡呆。主要以記憶力下降為主要表現(xiàn),伴隨其它認(rèn)知功能全面下降的一組疾病。通常食物并不能逆轉(zhuǎn)上述過程,所以飲食調(diào)理并沒有改善老年癡呆的功效。但是,基于血管性癡呆患者,常合并高血壓、糖尿病,所以飲食應(yīng)依據(jù)高血壓選擇低鹽飲食,每日限鹽6克。糖尿病患者應(yīng)限制主食量,并減少含糖量高的食物攝入。老年癡呆患者,通常需要供給足夠的碳水化合物,保證大腦能量代謝并予以優(yōu)質(zhì)蛋白,如肉類、蛋類及牛奶,營養(yǎng)均衡有利于保證大腦功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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少數(shù)患者使用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮疹瘙癢,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)過敏性休克。長期大劑量使用可能導(dǎo)致假性醛固酮增多癥,表現(xiàn)為明顯低血鉀、高血壓及肌無力。存在心力衰竭、腎功能不全的患者更易發(fā)生電解質(zhì)紊亂,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
四歲寶寶突然發(fā)燒是怎么回事

四歲寶寶突然發(fā)燒可能由病毒感染、細(xì)菌感染、疫苗接種反應(yīng)、中暑、川崎病等原因引起,可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液治療、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。建議家長及時(shí)監(jiān)測體溫變化,避免自行使用退燒藥。

1、病毒感染

幼兒急性發(fā)熱最常見原因是呼吸道或腸道病毒感染,如流感病毒、腺病毒等。患兒可能出現(xiàn)鼻塞、咳嗽或腹瀉癥狀。治療以對癥為主,可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀,配合布洛芬混懸液退熱,必要時(shí)使用利巴韋林顆??共《?。家長需保持室內(nèi)空氣流通,用溫水擦拭寶寶腋窩等部位輔助降溫。

2、細(xì)菌感染

化膿性扁桃體炎、中耳炎等細(xì)菌感染會導(dǎo)致突發(fā)高熱,常伴患處紅腫疼痛。血常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高。醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑進(jìn)行抗感染治療,配合對乙酰氨基酚口服溶液退熱,嚴(yán)重時(shí)需使用頭孢克洛顆粒。家長應(yīng)注意觀察寶寶有無皮疹、頸部僵硬等嚴(yán)重癥狀。

3、疫苗接種反應(yīng)

接種麻疹、百白破等疫苗后24-48小時(shí)可能出現(xiàn)低熱,體溫多在38℃以下。這屬于正常免疫反應(yīng),通常持續(xù)1-2天自愈。可適當(dāng)增加飲水,必要時(shí)使用退熱貼物理降溫。若體溫超過38.5℃或持續(xù)超過3天,需就醫(yī)排除偶合感染。

4、中暑

高溫環(huán)境下活動過久可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡,出現(xiàn)面色潮紅、皮膚灼熱等中暑表現(xiàn)。應(yīng)立即移至陰涼處,脫去多余衣物,用涼毛巾敷額頭、頸部,補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品。若出現(xiàn)意識模糊需緊急送醫(yī),醫(yī)生可能靜脈輸注氯化鈉注射液糾正脫水。

5、川崎病

這種血管炎性疾病好發(fā)于5歲以下兒童,特征為持續(xù)5天以上高熱伴草莓舌、淋巴結(jié)腫大。需住院接受靜脈注射用免疫球蛋白治療,配合阿司匹林腸溶片抗炎。超聲心動圖可監(jiān)測冠狀動脈是否受累。家長發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)熱伴眼結(jié)膜充血、手足脫皮等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。

家長應(yīng)記錄發(fā)熱時(shí)間、最高溫度及伴隨癥狀,發(fā)熱期間讓寶寶穿著寬松棉質(zhì)衣物,保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入。體溫超過38.5℃時(shí)可間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用退熱藥,但24小時(shí)內(nèi)不超過4次。若發(fā)熱持續(xù)3天未退或出現(xiàn)抽搐、嘔吐、精神萎靡等警示癥狀,需立即前往兒科急診?;謴?fù)期提供易消化的粥類等食物,避免劇烈活動。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
產(chǎn)后8個(gè)月用束腹帶有效嗎?

產(chǎn)后8個(gè)月使用束腹帶可能有一定效果,但效果因人而異。束腹帶主要通過物理加壓幫助腹部肌肉恢復(fù),適合產(chǎn)后早期使用。產(chǎn)后8個(gè)月時(shí),腹直肌分離程度較輕者可能仍有輔助作用,但腹直肌已基本恢復(fù)者效果有限。

產(chǎn)后8個(gè)月腹直肌分離程度較輕時(shí),束腹帶可通過外力支撐減輕腰部壓力,改善姿勢性腰背疼痛。此時(shí)配合凱格爾運(yùn)動、腹式呼吸等康復(fù)訓(xùn)練,可能加速核心肌群功能恢復(fù)。束腹帶應(yīng)選擇透氣材質(zhì),每日佩戴不超過6小時(shí),避免影響血液循環(huán)。需注意束腹帶不能替代主動鍛煉,長期依賴可能延緩肌肉自主收縮功能重建。

若產(chǎn)后8個(gè)月腹直肌分離已小于2指寬,束腹帶作用較微弱。此時(shí)更需通過平板支撐、仰臥抬腿等針對性訓(xùn)練強(qiáng)化腹橫肌。過度依賴束腹帶反而可能削弱本體感覺,影響盆底肌與腹肌的協(xié)同收縮能力。哺乳期女性需特別注意束腹帶松緊度,過緊可能抑制泌乳反射。存在恥骨聯(lián)合分離或盆底肌高張者,應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下使用。

建議產(chǎn)后女性先進(jìn)行腹直肌分離自測,分離超過3指需優(yōu)先就醫(yī)。使用束腹帶期間應(yīng)監(jiān)測皮膚狀況,出現(xiàn)瘙癢或壓痕需調(diào)整佩戴方式。結(jié)合有氧運(yùn)動與抗阻訓(xùn)練,逐步恢復(fù)腹部肌肉彈性比單純依賴束腹帶更有效。產(chǎn)后康復(fù)需根據(jù)個(gè)體差異制定方案,必要時(shí)咨詢專業(yè)康復(fù)醫(yī)師。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
抽煙對空調(diào)有影響嗎?抽煙對空調(diào)有沒有影響

抽煙對空調(diào)一般有影響,可能降低空調(diào)效率并增加設(shè)備損耗。香煙煙霧中的焦油和顆粒物會附著在空調(diào)濾網(wǎng)及內(nèi)部部件上,長期積累可能影響制冷效果并滋生細(xì)菌。

香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧含有大量微小顆粒和化學(xué)物質(zhì),這些物質(zhì)隨空氣循環(huán)進(jìn)入空調(diào)系統(tǒng)后,容易堵塞濾網(wǎng)孔隙。濾網(wǎng)被污染物覆蓋會導(dǎo)致進(jìn)風(fēng)阻力增大,空調(diào)需要更高功率運(yùn)行才能達(dá)到設(shè)定溫度,不僅增加耗電量,還會縮短壓縮機(jī)使用壽命。同時(shí)煙霧中的焦油具有粘性,可能在蒸發(fā)器表面形成油膜,阻礙熱交換效率,表現(xiàn)為空調(diào)出風(fēng)量減少或制冷效果下降。

特殊情況下,煙霧中的酸性成分可能腐蝕空調(diào)內(nèi)部金屬部件,特別是冷凝器鋁翅片。當(dāng)煙霧與冷凝水結(jié)合時(shí),會形成弱酸性液體,長期接觸可能導(dǎo)致金屬氧化或電路板接點(diǎn)接觸不良。部分老式空調(diào)的塑料部件也可能因長期暴露在煙霧中而脆化開裂。這類損害通常需要專業(yè)清洗或更換零件才能恢復(fù)設(shè)備正常功能。

建議定期清潔或更換空調(diào)濾網(wǎng),保持室內(nèi)通風(fēng)減少煙霧沉積。對于長期存在吸煙環(huán)境的空調(diào)設(shè)備,可考慮每年進(jìn)行一次深度清洗維護(hù),重點(diǎn)清理蒸發(fā)器和風(fēng)輪等易積垢部件。同時(shí)注意選擇具有自清潔功能的空調(diào)產(chǎn)品,減少污染物堆積對設(shè)備性能的影響。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
宮腔大適合上什么環(huán)

宮腔較大時(shí)通常適合使用含銅節(jié)育環(huán)或含孕激素節(jié)育環(huán),具體選擇需結(jié)合醫(yī)生評估。宮腔較大的女性放置節(jié)育環(huán)需考慮環(huán)的型號、材質(zhì)及個(gè)體適應(yīng)性,常見選擇主要有含銅T形環(huán)、含銅宮形環(huán)、含孕激素左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)等類型。

1、含銅T形環(huán)

含銅T形環(huán)通過銅離子釋放干擾受精卵著床,適合宮腔深度較大的女性。其T形支架能較好適應(yīng)宮腔形態(tài),降低脫落風(fēng)險(xiǎn)。放置后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多或輕微腹痛,需定期復(fù)查環(huán)位。若出現(xiàn)持續(xù)出血或感染癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

2、含銅宮形環(huán)

含銅宮形環(huán)設(shè)計(jì)更貼合宮腔生理結(jié)構(gòu),尤其適合宮腔橫徑較寬者。銅離子持續(xù)釋放可達(dá)5-10年避孕效果,但可能加重經(jīng)期不適。放置前需通過超聲測量宮腔尺寸,避免環(huán)體過大刺激子宮內(nèi)膜。

3、左炔諾孕酮宮內(nèi)系統(tǒng)

含孕激素的左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能減少月經(jīng)量,適合合并月經(jīng)過多的宮腔較大女性。其局部釋放孕激素可抑制內(nèi)膜增生,但可能引起激素相關(guān)副作用如乳房脹痛。需每3-6個(gè)月評估激素耐受性。

4、固定式節(jié)育環(huán)

吉妮環(huán)等固定式節(jié)育環(huán)通過頂端錨定減少脫落概率,適用于宮腔形態(tài)異常者。其無支架設(shè)計(jì)降低對內(nèi)膜刺激,但放置技術(shù)要求較高。需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作,放置后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。

5、定制化節(jié)育環(huán)

對于特殊解剖結(jié)構(gòu)可考慮定制環(huán)型,需通過三維超聲精確測量宮腔數(shù)據(jù)。此類環(huán)體匹配度更高但費(fèi)用較貴,制作周期較長。適用于反復(fù)環(huán)脫落或帶環(huán)妊娠病史者,需嚴(yán)格隨訪環(huán)位及避孕效果。

宮腔較大的女性選擇節(jié)育環(huán)后,應(yīng)避免3天內(nèi)盆浴及1周內(nèi)重體力勞動,放置后第1、3、6個(gè)月復(fù)查超聲確認(rèn)環(huán)位。日常注意觀察月經(jīng)周期變化,出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就診。合理補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,保持會陰清潔降低感染風(fēng)險(xiǎn),每年進(jìn)行婦科檢查評估避孕裝置狀態(tài)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺大泡可以吃海鮮嗎

肺大泡患者一般可以適量吃海鮮,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及烹飪方式。肺大泡是肺泡異常擴(kuò)張形成的囊狀病變,多與慢性阻塞性肺疾病、感染或遺傳因素相關(guān),飲食需避免刺激呼吸道或誘發(fā)炎癥。

海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及鋅等營養(yǎng)素,有助于增強(qiáng)免疫力,對肺組織修復(fù)有一定幫助。清蒸、水煮等低溫烹飪方式可減少油脂和刺激性調(diào)味品的使用,避免加重呼吸道負(fù)擔(dān)。選擇新鮮且低致敏性的魚類如三文魚、鱈魚,避免食用易致敏的帶殼類海鮮如螃蟹、貝類。若既往有海鮮過敏史或進(jìn)食后出現(xiàn)喘息、皮膚瘙癢等癥狀,應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

肺大泡合并急性感染期或嚴(yán)重肺功能損傷時(shí),需限制高蛋白飲食攝入量,以免代謝產(chǎn)物增加肺部負(fù)擔(dān)。部分海鮮如腌制品可能含亞硝酸鹽,腌制過程中易滋生細(xì)菌,可能誘發(fā)支氣管痙攣。術(shù)后患者或長期服用抗凝藥物者,應(yīng)避免大量食用富含維生素K的貝類,以免影響凝血功能。

肺大泡患者日常飲食應(yīng)以清淡易消化為主,避免辛辣、油膩食物刺激呼吸道。建議定期監(jiān)測肺功能,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。若進(jìn)食海鮮后出現(xiàn)咳嗽加重、胸悶等癥狀,需及時(shí)聯(lián)系呼吸科醫(yī)生評估是否需調(diào)整治療方案。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
夏枯草顆粒的功效與作用

夏枯草顆粒具有清火明目、散結(jié)消腫的功效,主要用于目赤腫痛、頭痛眩暈、瘰疬癭瘤、乳癰腫痛等癥狀。夏枯草顆粒的主要作用有抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)免疫、降壓降糖、抗菌抗病毒等。

1、清火明目

夏枯草顆粒中的夏枯草具有清肝瀉火的功效,對于肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明多淚等癥狀有改善作用。該癥狀常見于結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥性疾病,使用時(shí)可配合人工淚液緩解眼部不適。

2、散結(jié)消腫

夏枯草顆粒能軟堅(jiān)散結(jié),對瘰疬(淋巴結(jié)結(jié)核)、甲狀腺結(jié)節(jié)等體表腫塊有消散作用。其有效成分可通過抑制纖維組織增生來縮小腫塊體積,臨床常與小金丸聯(lián)合用于淋巴結(jié)炎的治療。

3、抗炎鎮(zhèn)痛

夏枯草中的迷迭香酸等成分能抑制前列腺素合成,減輕頭痛、牙痛等炎癥性疼痛。對于偏頭痛發(fā)作期患者,可配合布洛芬緩釋膠囊增強(qiáng)止痛效果,但須注意避免與抗凝藥物同用。

4、調(diào)節(jié)免疫

夏枯草多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能,調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞活性,對自身免疫性甲狀腺炎等疾病具有免疫調(diào)節(jié)作用。使用期間應(yīng)監(jiān)測甲狀腺功能,避免與免疫抑制劑同時(shí)服用。

5、降壓降糖

夏枯草中的三萜類化合物能擴(kuò)張外周血管,輔助降低血壓;其提取物還可抑制α-葡萄糖苷酶活性,改善糖耐量異常。高血壓患者使用時(shí)需定期測量血壓,糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化。

服用夏枯草顆粒期間應(yīng)忌食辛辣刺激性食物,避免熬夜和情緒激動。脾胃虛寒者慎用,孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。建議將藥物存放在陰涼干燥處,開封后需密封防潮,兒童應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下服用。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃鴿子膽固醇會偏高嗎?

適量食用鴿子肉一般不會導(dǎo)致膽固醇偏高,但過量攝入可能增加膽固醇升高的風(fēng)險(xiǎn)。鴿子肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì),其膽固醇含量低于部分紅肉,但高于雞胸肉等白肉。

鴿子肉的膽固醇含量與食用部位和烹飪方式密切相關(guān)。鴿胸肉每100克含膽固醇約60-80毫克,低于同等重量的牛肉和豬肉,但高于去皮雞肉。采用清蒸、燉煮等低脂烹飪方式可減少額外脂肪攝入。健康人群每周攝入300-500克禽肉(包括鴿子肉)通常不會顯著影響血脂水平,但建議搭配蔬菜水果等富含膳食纖維的食物共同食用。對于高脂血癥患者,每日膽固醇攝入量應(yīng)控制在300毫克以內(nèi),需注意控制鴿子內(nèi)臟、皮脂等高膽固醇部位的攝入量。

存在家族性高膽固醇血癥、甲狀腺功能減退等代謝異常人群,或已確診動脈粥樣硬化的患者,其膽固醇代謝能力較弱。這類人群食用鴿子肉后更易出現(xiàn)血脂波動,建議優(yōu)先選擇植物蛋白替代部分動物蛋白。烹飪時(shí)去除可見脂肪,避免與動物內(nèi)臟、奶油等高膽固醇食物同食。若進(jìn)食后出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適,應(yīng)及時(shí)檢測血脂指標(biāo)。

保持均衡飲食結(jié)構(gòu)是控制膽固醇的關(guān)鍵,建議將鴿子肉作為多樣化蛋白質(zhì)來源的一部分。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于促進(jìn)脂質(zhì)代謝,40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行血脂檢測。若發(fā)現(xiàn)膽固醇持續(xù)升高,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案,必要時(shí)配合藥物治療。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
手指甲有出現(xiàn)裂痕是怎么回事?

手指甲出現(xiàn)裂痕可能與營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、甲狀腺功能異常、銀屑病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B7或鐵元素可能導(dǎo)致指甲脆弱開裂。日常需增加雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸亞鐵口服液、復(fù)合維生素片等補(bǔ)充劑。伴隨癥狀包括指甲變薄、易折斷及頭發(fā)干枯。

2、外傷

頻繁接觸化學(xué)洗滌劑、過度修剪或機(jī)械撞擊會損傷甲板結(jié)構(gòu)。建議勞作時(shí)佩戴手套,避免指甲直接接觸清潔劑,修剪長度適中。若伴隨甲下淤血,可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、真菌感染

甲癬患者常見指甲分層、增厚伴橫向裂紋。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物,嚴(yán)重者口服特比萘芬片。需保持手足干燥,避免與他人接觸拖鞋等個(gè)人物品。

4、甲狀腺功能異常

甲減患者因代謝減緩導(dǎo)致指甲生長異常,表現(xiàn)為縱行裂紋伴干燥。需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平,同時(shí)配合尿素軟膏滋潤甲周皮膚。

5、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或油滴樣改變,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)縱嵴裂痕。治療需控制原發(fā)病,局部使用卡泊三醇軟膏,光療或口服阿維A膠囊。伴隨皮膚紅斑鱗屑需加強(qiáng)保濕護(hù)理。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或使用指甲油,洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保持甲周濕潤。若裂紋持續(xù)加重、伴隨出血或甲床分離,需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。建議每年進(jìn)行體檢,監(jiān)測微量元素及內(nèi)分泌指標(biāo),均衡攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚皮等促進(jìn)指甲健康。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
什么運(yùn)動鍛煉心臟功能最好

鍛煉心臟功能最好的運(yùn)動主要有有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。這些運(yùn)動能改善心肺耐力、增強(qiáng)心肌收縮力并促進(jìn)血液循環(huán)。

1、有氧運(yùn)動

快走、慢跑、游泳等持續(xù)性有氧運(yùn)動可顯著提升心肺功能。這類運(yùn)動通過加快心率和呼吸頻率,促進(jìn)心臟泵血效率,長期堅(jiān)持能降低靜息心率并增加心臟每搏輸出量。建議每周進(jìn)行3-5次,每次持續(xù)30分鐘以上中等強(qiáng)度有氧活動。

2、抗阻訓(xùn)練

啞鈴、彈力帶等力量訓(xùn)練能增強(qiáng)心肌厚度和心室容量。肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的代謝壓力會刺激心臟適應(yīng)性改變,同時(shí)改善血管彈性。需注意控制負(fù)荷重量,避免屏氣用力導(dǎo)致血壓驟升,每周2-3次為宜。

3、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

短時(shí)高強(qiáng)度與恢復(fù)期交替進(jìn)行的HIIT模式,可高效提升心臟最大攝氧量。這種運(yùn)動能激活心肌細(xì)胞線粒體功能,改善冠狀動脈血流儲備。適合心肺基礎(chǔ)較好的人群,每次訓(xùn)練時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。

4、柔韌性訓(xùn)練

瑜伽、普拉提等伸展運(yùn)動通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡間接改善心臟功能。深呼吸配合肢體伸展能降低交感神經(jīng)張力,減輕心臟后負(fù)荷。建議作為有氧運(yùn)動的補(bǔ)充,每周進(jìn)行2-3次。

5、平衡訓(xùn)練

太極、單腳站立等平衡練習(xí)雖不直接強(qiáng)化心肌,但能預(yù)防跌倒引發(fā)的心血管意外。良好的平衡能力有助于維持運(yùn)動持續(xù)性,特別適合老年人群日常練習(xí)。

選擇運(yùn)動時(shí)應(yīng)結(jié)合個(gè)人心肺功能基礎(chǔ),循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度。運(yùn)動前后需進(jìn)行5-10分鐘熱身與放松,避免驟然開始或停止運(yùn)動。若出現(xiàn)胸悶、眩暈等不適需立即停止并就醫(yī)評估。日??纱钆涞望}飲食和規(guī)律作息,定期監(jiān)測血壓、心率等指標(biāo)。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

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