老年人尿不出尿怎么辦

老年人排尿困難，一般是由于前列腺增生導致的。隨著年齡的增長，前列腺體積也會增大，增大的前列腺就會堵塞尿道，甚至完全堵住尿道，導致排尿不暢。如果排尿困難，甚至出現(xiàn)尿潴留，就要到醫(yī)院進行導尿處理，將尿液引流出來，緩解脹痛的癥狀，一次性引流尿液不能大于1000毫升。并且完善相關(guān)檢查，例如尿常規(guī)，泌尿系前列腺彩超等明確診斷。如果前列腺增生比較明顯，建議進行手術(shù)治療。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

為什么中老年人易患頸動脈狹窄

頸動脈狹窄隨著年齡增長，發(fā)生率也會有所增加，同時不健康生活方式的人，特別是患有高血壓、糖尿病、高血脂，同時又吸煙的中老年人，他們的血管會慢慢受到損害，產(chǎn)生動脈粥樣硬化，在頸部的表現(xiàn)則是頸動脈狹窄。建議老年人要有健康的生活方式，預防頸動脈狹窄。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

老年人腦血栓并發(fā)癥

老年患者伴有腦梗塞，常常有可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥，常見的并發(fā)癥包括有肺部感染，主要是患者有可能積食嗆咳，一旦進入氣管的這些異物發(fā)生了變質(zhì)，有可能導致肺部的感染。第二種常見的并發(fā)癥是褥瘡。患者有可能長期臥床，和床面接觸的這些部位，由于長期受到擠壓，有可能出現(xiàn)缺血損傷，這就是褥瘡形成的一個原因。第三種并發(fā)癥，是患者有可能出現(xiàn)下肢神經(jīng)脈血栓的形成，這主要是因為患者長期臥床，腿部的活動減少，腿部的血流減慢，一旦減慢就有可能出現(xiàn)血栓。一旦血栓脫落了，就會導致肺栓塞，甚至出現(xiàn)呼吸困難，胸痛，咯血等等這些癥狀。第四種常見的情況，主要就是患者有可能出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂，主要是因為患者有可能嘔吐，或者是精神不佳，導致水電解質(zhì)代謝紊亂，這種情況是在消化道出血，最主要是見于老年患者，還有大面積腦梗死的患者。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

老年人檢查出宮腔積液是怎么回事

老年人如果檢查出宮腔積液，這種情況一般是問題不大的，只要子宮內(nèi)膜厚度是正常的，一般是說明不了問題。宮腔積液可以自行排出，一般問題不大，不需要處理。如果是盆腔積液，有盆腔炎癥癥狀，一般是需要通過消炎藥物來對癥治療。宮腔積液與盆腔積液是有區(qū)別的，所以只是宮腔積液，子宮內(nèi)膜沒有病變，內(nèi)膜厚度正常，一般問題不大，觀察就可以。如果是盆腔積液必須根據(jù)檢查結(jié)果對癥調(diào)理，宮腔積液如果出現(xiàn)液體量比較多，需要根據(jù)情況來對癥治療。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

老年人腦梗塞怎么辦

老年人腦梗塞是臨床上常見的疾病，如果老年人發(fā)生腦梗塞，可以這樣做:1、如果發(fā)病在溶栓的時間窗內(nèi)，在排除溶栓禁忌癥以后，就可以積極地溶栓治療;2、藥物治療，常用的有抗血小板的藥物，是治療腦梗塞很重要的藥物，腦梗塞形成的大部分原因是由于血液中含有大量的血小板，導致血液凝固，形成血栓，堵塞大腦血管，所以就出現(xiàn)了腦梗塞情況，因此，這時候就需要使用一些抗血小板聚集的藥物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷，該類藥物長期使用可能有引起消化道出血的風險，老年人使用的時候一定要注意定期復查，密切觀察大便的情況。3、多與老年人溝通，很多老年人在出現(xiàn)腦埂塞以后情緒會變得比較低落，有時候還會出現(xiàn)有抑郁傾向，這時候會變得比較孤僻，不愿意跟人交流，這時候家里人要多與他們溝通。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人骨髓增生異常綜合征能不能治好

老年骨髓增生異常綜合征，也稱MDS，因普遍全血細胞縮小，因此能夠出現(xiàn)為1.血虛的病癥：乏力，疲倦，的是食欲消退；2.傳染的病癥：白細胞低，免疫力差，因此常合并呼吸道傳染，腸道感染，出現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽，腹瀉等；3.出血的癥狀：鼻出血，牙齦出血，皮膚瘀斑等。保護營養(yǎng)平衡飲食油膩，平常要多喝水，戒煙酒。保護營養(yǎng)平衡飲食油膩，平常要多喝水，戒煙酒。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

老年人長期臥床腹脹怎么辦

老年人長期臥床腹脹可以通過飲食調(diào)整和藥物治療。老年人由于長期臥床，胃腸動力異常引起腹脹，可以先進行飲食調(diào)整，增加飲食中膳食纖維的含量，適當飲水，減少豆制品、乳制品等容易產(chǎn)氣的食物也可以輔助按摩腹部，促進胃腸動力。如果經(jīng)過飲食調(diào)整效果不理想的，可以加用消化酶如胰酶制劑輔助消化、口服乳果糖腸道益生菌改善腸道微生態(tài)，軟化大便增加大便中水分含量。也可以根據(jù)排便情況，增加胃腸動力藥物如莫沙必利、伊托必利等。如果腹脹不緩解，建議到醫(yī)院進一步檢查，以免漏診器質(zhì)性疾病引起的腹脹。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

老年人做完心臟搭橋手術(shù)可以喝開水嗎

老年人做完心臟搭橋手術(shù)后短期內(nèi)不要喝開水，待患者病情穩(wěn)定以后再逐漸喝開水。水是人體內(nèi)的重要物質(zhì)，可以維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，促進人體的新陳代謝。但是心臟搭橋術(shù)后不要大量的飲開水，大量飲水會導致血容量增加，增加心臟的負擔，有可能會導致急性的心功能不全。所以患者飲開水時要適量，避免導致體內(nèi)水分過多，防止心功能不全的發(fā)生。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

老年人為什么容易得風濕

老年人容易得風濕病的原因有很多，包括年齡因素、內(nèi)分泌因素、感染因素，以及免疫因素等。首先，年齡因素。機體變老以后，會造成機體各項機能下降，尤其是骨骼功能的下降會誘發(fā)風濕病。其次，內(nèi)分泌因素。雌激素有可能會誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎。再者，感染因素。大部分風濕病都跟感染因素有關(guān)系，比如A型溶血性鏈球病菌感染容易造成風濕病發(fā)作。最后，還有可能是免疫因素造成。人體免疫異常容易造成風濕病，對于風濕病需要及早到風濕免疫科檢查治療。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

腦積水多發(fā)于老年人嗎

腦積水是一種常見疾病，不一定多發(fā)于老年人，可以發(fā)生于各個年齡階段。其中嬰兒患有腦積水也很常見，主要是由于早產(chǎn)、先天性導水管狹窄、腦腫瘤等原因?qū)е隆ＤX積水即腦中的脊液過多，腦脊液循環(huán)障礙是導致腦積水的主要原因，常常會伴有顱內(nèi)壓增高等癥狀。腦積水還可能是其它多種原因?qū)е碌模热缒X出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血以后，有可能發(fā)生腦積水的并發(fā)癥，患者可能會出現(xiàn)認知功能障礙、尿失禁、大便失禁、下肢行走障礙、走路不穩(wěn)等相關(guān)的臨床表現(xiàn)。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

女性過高過重會增加卵巢癌的風險嗎 女性bmi是如何進行計算的

牛津大學的研究人員在學術(shù)期刊《科學公共圖書館醫(yī)學卷》的新一期報告中表示，他們對過去幾十項相關(guān)研究中10萬多名女性的信息進行了綜合分析，其中約2項.5萬人是卵巢癌患者，發(fā)現(xiàn)身高與卵巢癌的風險有關(guān)。根據(jù)計算，每增加5厘米，患卵巢癌的風險增加7%。研究人員吉利恩·里夫斯說，目前還不清楚這種聯(lián)系背后的原因。初步猜測是

?老年人過敏性哮喘需要注意什么？過敏性哮喘會引起什么疾病？

1過敏性哮喘的原因發(fā)病原因吸入物:吸入物分為特異性和非特異性兩種，前者如螨蟲、花粉、真菌、動物屑等非特異性吸入物分為硫酸、二氧化硫、氯氨等，職業(yè)性哮喘的特異性吸入物分為甲苯二甲酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動物屑或排泄物等。此外，非特異性有甲醛、甲酸等。呼吸道感染:感染哮喘的

老年人如何預防新冠肺炎？預防新冠肺炎常見5大措施

老年人免疫力弱，是新型冠狀病毒肺炎的感染者和高風險者。從確診病例患者的年齡來看，老年人占大部分。但是現(xiàn)在新型冠狀病毒已經(jīng)得到了初步的控制，很多患者紛紛出院。老年人必須做好日常保護工作，不要總是放松。3月7日，100歲的新冠狀病毒感染者王爺爺順利出院，同時80多名患者治愈出院，相信大難不死會有后福。這確實是個

老年人過性生活需要怎樣的技巧？老人性愛重在體驗和心靈的感受

男，67歲，雖然現(xiàn)在年紀大了，但是在性方面還是有一定的需要，這是正常的嗎，老年人過性生活的時候有什么技巧呢？專家回答：老人由于體力沒有年輕人好，性愛時間盡量選擇清晨，經(jīng)過一夜的休養(yǎng)調(diào)整，是一天中精力最充沛的時刻。此時，為了獲得更好的性快感，不要一睜眼睛就立刻開始，下面的專屬性愛技巧讓你重返年輕時的激情

花甲老人適合哪種性交頻率？詳解阻礙老年人做愛的三個謬論

花甲老人適合哪種性交頻率?專家通過研究發(fā)現(xiàn)，性生活和諧的老年女性頭發(fā)光澤而富有彈性、視聽覺良好，心情舒暢。相反那些早年喪偶的老年人往往比白頭偕老的夫妻壽命短。但一味貪圖女色，性交縱欲無度，自然也會損害健康。至于縱欲有損于健康的機理，目前認為過度性生活回丟失大量的鋅，而鋅是人體生長發(fā)育必需的微量元素，

老年人的性交頻率多少合適？多長時間過一次性生活為宜

老年人的性交頻率多少合適？人們的身體素質(zhì)也在不斷提高，夕陽老人也有著更多的活力與激情追逐自己的性生活。對于老年人來說，多長時間過一次性生活為宜呢?先讓我們看看下面兩位老人真實的性愛故事。在我小時候，因為爸爸媽媽一直忙于工作，所以我一直被寄宿在爺爺奶奶家生活。爺爺奶奶雖然都60多歲了，但是他們看起來一點都

新型冠狀病毒抗體會消失嗎？老年人抗體水平會下降嗎？

指導:截至美東時間11月2日17點，美國新冠肺炎確診病例累計達926896例。過去24小時，美國新確診81834例，死亡455例。美國一天新冠確診超過8.1萬例，感染新冠狀病毒后抗體會迅速下降嗎？美國單日新冠確診超過8.1萬例美國某大學統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至美東時間11月2日17點，美國新冠肺炎確診病例累計達9268896例，累計死亡病例231320例。過去24小時

老年人如何掌控性交頻率不傷身？性交頻率的判斷標準是什么？

老年人如何掌控性交頻率不傷身？對于老年人來說，如何掌控性交頻率才能健康不傷身呢?歐洲人人調(diào)查資料表明，60~70歲男性75%以上性活動頻次為每月1次或以上，60~65歲男性37%每周1次性交，而66-71歲男性28%每周1次性交，而在婦女組中61~65歲61%聲稱沒有性生活，66-71歲組73%沒有性生活。在我國，60~70歲老年人的性交頻率以每月1~2次為宜。由于

老年人陽痿需要怎樣治療？老年人陽痿治療很困難嗎？

男人對征服女人有一種向往。當你霸道地想占領(lǐng)一個女人時，如果你陽痿，你很快就會失敗。在女人面前丟臉嗎？那么如何預防老年人陽痿呢？讓我們看看： 老年人陽痿不像年輕人那樣治療 健康老年人陽痿多為功能性。對于功能性陽痿的老年人，要加強思想教育，克服盲目自卑，經(jīng)常參加對老年人有益的文化體育活動，如一起打門球、扭

老年人肝腹水一般能活多久？得了肝腹水能治好嗎

肝病一直是致命率較高的疾病種類，其中肝癌、肝硬化尤為嚴重。肝腹水是基于肝硬化、肝癌等疾病出現(xiàn)的病癥表現(xiàn)。那么老人肝腹水一般能活多久，肝腹水還能治療嗎？ 老年人肝腹水一般能活多久？ 肝腹水患者能活多久不能一概而論，具體與個人體質(zhì)、腹水原因、病情進展、治療效果等因素有關(guān)。 引起肝腹水的原因很多，常見于

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

破傷風的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

腿是糖尿病“放大鏡”？提醒：若腿部有這幾種異常，要盡快去檢查

最近有位糖友跟我分享了一件怪事：他總感覺小腿像被螞蟻爬，夜里還經(jīng)常抽筋，起初以為是缺鈣，結(jié)果體檢發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)悄悄飆到了兩位數(shù)。其實啊，雙腿就像糖尿病的"報警器"，很多早期信號都藏在腿腳上！今天咱們就來

沙力醫(yī)療宜穩(wěn)胰島素針頭以六棱鼓面針座直擊注射痛點

近日，沙力醫(yī)療推出新型胰島素注射針頭——宜穩(wěn)一次性使用胰島素筆配套用針Plus型(以下簡稱"宜穩(wěn)胰島素針頭")，以專利的六棱鼓面針座?設(shè)計幫助廣大糖尿病患者實現(xiàn)規(guī)范注射。目前，宜穩(wěn)胰島素針頭已獲得醫(yī)療

復方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌機制新發(fā)現(xiàn) 為肝癌治療提供新思路

近日，首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院宋鑫華/王伽伯團隊在國際知名期刊《Phytomedicine》發(fā)表的一項研究，為肝內(nèi)膽管癌患者帶來了振奮人心的好消息。該研究首次系統(tǒng)揭示了復方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌的雙重作

病毒性咽炎吃什么藥比較好

病毒性咽炎是病毒通過呼吸道或接觸傳播感染咽部黏膜引發(fā)的炎癥，免疫力低下和環(huán)境刺激是重要誘因。多數(shù)情況下可自愈，但癥狀嚴重或合并細菌感染建議需及時就醫(yī)。預防關(guān)鍵在于阻斷傳播鏈和增強自身抵抗力，而病毒性咽

平板支撐堅持多久合適？提醒：長期堅持，身體遲早能收獲4大好處

每天刷短視頻時，總能看到各種健身達人秀平板支撐的英姿。有人能堅持10分鐘面不改色，也有人30秒就抖成篩子。這個看似簡單的動作，到底堅持多久才科學？其實時間長短不是重點，關(guān)鍵在于動作標準和持之以恒。

遇到“男題”怎么辦？萬艾可枸櫞酸西地那非片助你成功擊破

很多男人即使在外叱咤風云,混得風生水起,到了家里,卻有一件難以啟齒,又不得不面對的事情,那就是關(guān)鍵時候“丁丁”不給力。為了重振雄風,這些低迷男性費盡心思。從網(wǎng)上求醫(yī)問診、奔赴野生男科醫(yī)院,到生蠔、鹿鞭

節(jié)后加班崩潰模式開啟？熬夜加班身體不適怎么辦，樂奔拓雙參飲穩(wěn)情緒不內(nèi)耗！

端午假日一過，不少打工人可悲地發(fā)現(xiàn)，自己竟然出現(xiàn)了“節(jié)后綜合征”。何為“節(jié)后綜合征”？其實對于大部分普通人而言，這種特殊疾病，一般是指長假結(jié)束后重返學習或者工作狀態(tài)時，人體因生物鐘紊亂、心理調(diào)節(jié)失衡引

皇家經(jīng)典吳冬冬以“新古典中醫(yī)學”筑基基層中醫(yī)傳承與發(fā)展

在中醫(yī)藥傳承發(fā)展的時代洪流中，皇家經(jīng)典燉服膏方事業(yè)部正以“讓老百姓看得起好中醫(yī)，吃得上好中藥”為使命破浪前行。中國民族衛(wèi)生協(xié)會始終致力于構(gòu)建中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的發(fā)展格局，優(yōu)化標準化治理結(jié)構(gòu)。時任該協(xié)會中醫(yī)

布地奈德治療鼻炎鼻塞時怎么用更有效

鼻炎發(fā)作時鼻塞是最難以忍受的，不僅影響呼吸，還會降低睡眠質(zhì)量、干擾工作學習，嚴重的還會引發(fā)頭痛等不適，顯著降低生活質(zhì)量。在治療鼻炎鼻塞的眾多藥物中，布地奈德鼻噴霧劑(雷諾考特)作為國內(nèi)外指南推薦為治療

朔茂ACD防噎儀上演生命奇跡，成為家庭急救新選擇

5月24日，沈陽一百歲老人在吃飯團時，突發(fā)噎食窒息，幸好其子女發(fā)現(xiàn)及時，趕緊拿出朔茂ACD防噎儀進行施救，僅操作5秒，便將卡在老人咽喉的飯團成功吸出，飯團吸出后老人呼吸快速恢復正常，身體無恙。老人孫女

痛經(jīng)止痛儀有什么特點呢

痛經(jīng)止痛儀有什么特點呢?對于女性朋友來說，痛經(jīng)是很難受的，經(jīng)期前后通常會出現(xiàn)腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重的時候更會影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)止痛儀是一款能緩解痛經(jīng)的醫(yī)學儀器，下面一起來了解一下。痛經(jīng)止痛儀有什么特點呢?痛經(jīng)止痛儀有1.當轉(zhuǎn)換模式時，電流

安必丁如何用藥?餐后吃嗎

骨關(guān)節(jié)炎是我們國家發(fā)病率相對較高的一種疾病，尤其是人們年輕的時候遭受繁重的體力勞動，加上不能夠得到充分的休息，很容易造成關(guān)節(jié)部位病變和疼痛的現(xiàn)象，進藥及時的用藥進行治療，那么安必丁如何用藥?餐后吃嗎?安必丁用法用量:長期治療(不短于3個月):每日1-2次，每次

格樂立注意事項是什么?說明書內(nèi)容有哪些

如今患上類風濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多，對于患者來講要做好日常的調(diào)理工作，要注意科學的安排自己的日常生活，尤其是飲食方面，建議要積極的進行調(diào)理，不要讓疾病影響了自己的健康，那么格樂立注意事項是什么?說明書內(nèi)容有哪些?格樂立注意事項:使用格樂立治療有可能增

安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎

現(xiàn)實生活中很多的朋友們都會出現(xiàn)肩頸酸痛的情況，這種現(xiàn)象往往會引起患者出現(xiàn)頭部疼痛等的現(xiàn)象，對于患者的精神狀況有很大的影響，要治療該疾病患者就要注意選擇合適的藥物，平時生活中更要注意多休息。那么安美露不良反應(yīng)是什么?副作用多嗎?安美露不良反應(yīng):使用后可能會出現(xiàn)的

康瑞保用藥時候有不良反應(yīng)嗎

隨著現(xiàn)代醫(yī)療的快速發(fā)展，疤痕治療方法和技術(shù)也逐漸成熟，現(xiàn)階段就可以治療疤痕。疤痕的治療大致可分為激光治療、冷凍治療和放射治療。對于疤痕的治療，不僅要重視患者的身體康復，也要重視患者的心理治療和動態(tài)綜合治療。其實，每個人都應(yīng)該選擇適合自己的治療方案，那么，康瑞保

得了肝硬化能服用思美泰嗎

很多人都有抽煙喝酒的行為，其實這是一種自殘行為。香煙和酒精中可能含有一些有害物質(zhì)，會使你的身體器官為其買單，并可能形成肝硬化疾病，讓你痛苦增加。思美泰是一種常見藥物，那么，得了肝硬化能服用思美泰嗎?思美泰適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。在醫(yī)生的指導下使

患者用保法止該注意的事項是什么

很多男性會在中老年的時候出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，而近些年來，男性脫發(fā)的年齡也越來越小，這對于男性個人形象影響是較大的，也讓很多男性出現(xiàn)了自卑的心理，在生活和工作中受到了很大的困擾和影響，那么患者用保法止該注意的事項是什么?保法止注意事項:在對18至41歲男性進行的臨床

利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎

偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先

阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天

帶狀皰疹是一種皮膚病，這種疾病在生活中也是比較常見的，容易給患者的個人形象帶來了傷害，也會影響了生活質(zhì)量，建議患者需要積極尋求治療。那么，阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療帶狀皰疹的

復方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂功效如何

內(nèi)分泌紊亂是一種比較常見的疾病，危害性不容小視，容易導致患者的機體受到嚴重的損害，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者也需要在醫(yī)生指導下積極做好護理工作，那么，復方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂功效如何?復方木尼孜其顆粒可用于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而這種藥物的治療功效方

新生兒低血糖癥嚴重嗎

新生兒低血糖癥是需要重視的情況，嚴重時可能影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導致不可逆的腦損傷，因此需要盡快明確原因并進行干預。常見原因包括母嬰因素、疾病影響以及生理特點，治療措施包括喂養(yǎng)調(diào)整、藥物治療以及感染治療。 1、生理和母嬰因素 新生兒低血糖癥常見于早產(chǎn)兒、低出生體重兒或母親患有糖尿病的寶寶。這些嬰兒因身體儲備能力不足、母體高血糖環(huán)境等，可能出現(xiàn)低血糖癥。這種情況下，建議立即開始母乳喂養(yǎng)或喂以新生兒配方奶。如果喂養(yǎng)調(diào)整后仍無改善，應(yīng)在醫(yī)生指導下為新生兒提供葡萄糖補充，常用的方式包括口服葡萄糖液或通過靜脈輸注葡萄糖。 2、疾病因素 某些新生兒因感染、內(nèi)分泌疾病如胰島素過多分泌或代謝異常，會出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。例如感染可能導致機體耗能過高，而胰島素分泌過多可能引起血糖過度降低。針對不同疾病，醫(yī)生會采取相應(yīng)的治療措施，如抗感染治療可選擇適當抗生素如阿莫西林或頭孢類藥物，而內(nèi)分泌異常通常需要調(diào)整胰島素代謝，同時進行動態(tài)血糖監(jiān)測。 3、外部環(huán)境影響 比如寒冷環(huán)境會增加寶寶的能量消耗，導致低血糖加重。家長應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，為寶寶提供合適的衣物，減緩體能消耗。另外，喂養(yǎng)不及時、喂奶間隔時間過長也是常見誘因，應(yīng)為新生兒制定規(guī)律的喂養(yǎng)計劃，確保能量和養(yǎng)分的持續(xù)供應(yīng)。 4、觀察和干預 家長需留意新生兒異常表現(xiàn)，如嗜睡、哺乳困難、手腳發(fā)抖、呼吸急促等。一旦懷疑低血糖癥，應(yīng)盡快就醫(yī)。通過血糖監(jiān)測可快速確診，必要時進行進一步檢查如胰島素水平測定或代謝篩查。 新生兒低血糖癥可能帶來長期負面影響，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療尤為重要。在醫(yī)生指導下維持血糖穩(wěn)定是關(guān)鍵，同時關(guān)注喂養(yǎng)和育兒環(huán)境，也能降低發(fā)生風險。家長如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，用科學的方法守護寶寶健康成長。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

心電結(jié)果是竇性心律怎么回事

竇性心律是正常心臟活動的一種表現(xiàn)，表示心臟的跳動由竇房結(jié)發(fā)出的電信號控制，通常不需要特殊處理。如果心臟沒有其他異常，竇性心律說明心臟健康；但如果伴隨胸悶、心悸等不適癥狀，則建議到醫(yī)院進一步檢查。 1、什么是竇性心律： 竇性心律表示心臟跳動的起搏點位于正常的竇房結(jié)，竇房結(jié)位于右心房，是人體心跳的“主宰者”。正常情況下，竇房結(jié)以每分鐘60~100次的頻率發(fā)出電信號，指揮心臟收縮和舒張，維持規(guī)律的心跳。心電圖上的“竇性心律”說明電信號傳導正常，心電活動符合規(guī)律。 2、竇性心律的具體意義： 心電圖上出現(xiàn)竇性心律表示心臟的起搏系統(tǒng)和傳導系統(tǒng)正常運作，通常說明心臟是穩(wěn)定和健康的。這是體檢中常見的“正常結(jié)果”，無需擔心。但竇性心律不代表心臟一定完全健康，如果伴有其他心電圖異常波形如T波改變、ST段壓低等或身體不適癥狀，則需要關(guān)注潛在的問題。 3、伴隨癥狀可能的原因： 1如果竇性心律伴隨心悸、胸痛、氣短等癥狀，可能與心臟功能異常、心肌供血不足或其他心臟疾病相關(guān)，建議盡快到醫(yī)院進一步檢查，如超聲心動圖或動態(tài)心電圖。 2倘若有焦慮、壓力或疲勞時，竇性心律可能在體檢中顯現(xiàn)正常，但患者感受心悸，這可能與自主神經(jīng)紊亂有關(guān)，通過放松、減壓或心理干預可以緩解。 3如果竇性心律伴隨間歇性低于60次/分鐘竇性心動過緩或超過100次/分鐘竇性心動過速，需要評估是否存在心臟病理問題，例如竇房結(jié)功能障礙或其他心臟問題。 4、如何應(yīng)對： 如果心電圖顯示竇性心律，沒有癥狀可以無需處理。 1定期體檢：即使結(jié)果正常，每年一次心電圖仍有必要，幫助早期篩查心臟問題。 2健康生活：通過清淡飲食如多吃蔬果避免高鹽高脂、規(guī)律作息、適度運動如每周3次快走30分鐘來保養(yǎng)心臟。 3必要時就醫(yī)：若伴隨任何胸痛、心悸或其他異常，堅持到心內(nèi)科就診，按照醫(yī)生建議做相關(guān)檢查并治療。 竇性心律是健康的心電圖標志，但伴隨癥狀的出現(xiàn)可能隱藏其他問題。如有疑慮，請及時尋求專業(yè)醫(yī)療建議，定期關(guān)注心臟健康是預防心臟病的關(guān)鍵。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老人拉肚子吃什么食物

老人拉肚子時可以適量食用流質(zhì)或半流質(zhì)的溫熱食物，如白粥、蒸蘋果、米湯、小米粥等，這些食物易于消化且有助于緩解腸胃負擔，同時需保證水電解質(zhì)平衡以預防脫水。嚴重情況應(yīng)及時就醫(yī)，排除感染性腹瀉或其他疾病。 1、盡量選擇溫和易消化的食物 白粥、小米粥或米湯都是非常適合拉肚子期間的老人食用的食物。這些流質(zhì)或半流質(zhì)的主食既能補充能量，又不會刺激腸道。同時，小米粥還具有一定的健脾養(yǎng)胃作用，有助于改善胃腸功能。蒸蘋果因含有果膠，可以幫助吸附腸道中的有害物質(zhì)，緩解腹瀉癥狀。但需將蘋果蒸熟后去皮食用，以降低纖維素對腸胃的刺激。 2、補充適當?shù)睦w維與益生菌 對于水果和蔬菜的選擇，建議食用蒸熟的胡蘿卜、南瓜等，既能提供維生素，又不會增加纖維量的攝入。如果腹瀉頻繁，適量飲用含益生菌的酸奶也有助于恢復腸道菌群平衡。不過要注意避免食用生冷果蔬，以免加重腹瀉。 3、補充水分和電解質(zhì) 老人腹瀉容易引發(fā)脫水，因此適量飲用口服補液鹽水或淡糖鹽水十分重要。如果補液鹽不易獲得，也可以用白開水加入少量鹽和糖自制，幫助維持身體的水電解質(zhì)平衡。喝少量溫熱的肉湯也能起到補充體力的作用，但需避免油膩和高脂肪的湯品。 若腹瀉癥狀持續(xù)超過48小時或伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，可能提示感染性腹瀉或其他疾病，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，避免加重病情。同時，調(diào)理飲食后注意保持飲食清淡，逐步恢復正常飲食，保證老年人整體營養(yǎng)供給。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

面部皮炎會自然痊愈嗎

面部皮炎可能在輕微情況下自然痊愈，但多數(shù)情況如果未進行及時專業(yè)的治療，面部皮炎可能加重或反復發(fā)作。常見處理方法包括避免刺激性因素、護膚修復和藥物治療，同時配合科學的生活習慣來促進皮膚恢復。 1、輕微面部皮炎的自然恢復可能 對于非感染性、輕癥的面部皮炎如單純性刺激或過敏反應(yīng)引起，在去除誘因如停用刺激性護膚品、避免過度清潔或停止接觸過敏原后，皮膚可能會在幾天到一周內(nèi)自然修復，這是因為人的皮膚有一定的自我修復功能。但不適癥狀如瘙癢、紅腫，可顯著降低生活質(zhì)量，因此仍建議加以護理促進愈合。 2、面部皮炎的常見原因與處理措施 外部刺激因素：常見包括過度清潔、化妝品或護膚品的不當使用等。建議避免使用含有酒精、香精、防腐劑成分的產(chǎn)品，用溫和的清水清潔面部，選擇低敏感性的保濕護膚品如神經(jīng)酰胺修護霜，以促進屏障功能修復。 過敏反應(yīng)：如果因接觸某種特定物質(zhì)如花粉、寵物導致癥狀，立即隔絕過敏原十分關(guān)鍵。可外用抗過敏藥膏如含有氯雷他定成分的乳膏，嚴重時需口服抗組胺藥。 感染性面部皮炎：如由真菌、細菌感染引起，需使用藥物治療。如真菌感染，外用抗真菌藥膏如酮康唑軟膏；如毛囊炎感染，可使用含抗生素的軟膏如夫西地酸乳膏，嚴重者需要通過醫(yī)生處方口服藥物。 3、嚴重面部皮炎的信號和緊急治療 面部皮炎若伴隨持續(xù)瘙癢、滲液、皮膚破潰、擴大蔓延等嚴重癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)院通過皮膚鏡檢查或過敏源檢測，確定具體診斷后，可能采取局部藥物涂抹如激素類藥膏如地奈德乳膏、光療或短期口服激素治療。在醫(yī)生指導下治療有助于控制病程、減少復發(fā)。 面部皮炎的恢復時間依程度而定，輕微癥狀通常較容易恢復，但若不加以早期處理，可能復雜化。建議出現(xiàn)癥狀時盡快明確誘因，選擇合適的護理或治療。如果癥狀加重或持續(xù)惡化，建議及時就醫(yī)，避免進一步傷害皮膚屏障，確保健康的皮膚狀態(tài)。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

胎盤植入發(fā)生在幾個月

胎盤植入是指胎盤在懷孕期間異常植入子宮壁的一種病理情況，通常在整個妊娠期間可能發(fā)生或被發(fā)現(xiàn)，但多在孕晚期懷孕7個月后被確診，特別是在產(chǎn)前超聲檢查中。 1、胎盤植入的可能時間 胎盤植入實際上在受精卵著床后早期就可能開始發(fā)生，這是因為胚胎發(fā)育過程中胎盤絨毛組織與母體子宮壁之間建立聯(lián)系時出現(xiàn)異常所導致。盡管胎盤植入是形成于早期妊娠，但由于懷孕早期通常癥狀不明顯，多數(shù)孕婦并不知曉，直到孕中晚期通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)異常，或者在分娩時發(fā)生剖宮產(chǎn)困難或胎盤滯留才確診。 2、胎盤植入的原因 1遺傳因素：家族中有胎盤植入病史的孕婦可能更容易發(fā)生，提示存在一定的遺傳易感性。 2環(huán)境因素：孕期吸煙、接觸污染物等外部環(huán)境因素可能增加胎盤異常的風險。 3生理因素：子宮疤痕組織如多次剖宮產(chǎn)、子宮內(nèi)膜薄、不規(guī)則等均可能導致胚胎不能正常著床，從而引發(fā)胎盤植入。 4病理因素：前置胎盤、頻繁流產(chǎn)史等病理性原因，也可能誘發(fā)此疾病。 3、胎盤植入的癥狀 在孕晚期，嚴重時可能出現(xiàn)陰道異常出血、不規(guī)則腹痛；分娩過程中可能表現(xiàn)為胎盤難以娩出、大量出血或者危及母親生命的并發(fā)癥。若孕婦有多次剖宮產(chǎn)史或胎盤前置史，需提早警惕。 4、胎盤植入的應(yīng)對 1藥物治療：妊娠早期或中期，如無明顯威脅，可通過藥物抑制子宮收縮，如黃體酮類藥物保護胎兒，避免流產(chǎn)及早產(chǎn)。 2手術(shù)治療：分娩時如確診胎盤植入，建議剖宮產(chǎn)，由有經(jīng)驗的醫(yī)生處理胎盤植入部位，以減少出血并降低風險。 3產(chǎn)前管理：對于高危孕婦，建議加強產(chǎn)檢，特別是定期超聲，必要時行磁共振成像MRI評估胎盤與子宮壁的關(guān)系，同時做好剖宮產(chǎn)和輸血準備以應(yīng)對突發(fā)情況。 胎盤植入是一個復雜且潛在高風險的產(chǎn)科問題，需在產(chǎn)前及早發(fā)現(xiàn)并與專業(yè)醫(yī)生溝通具體處理方案，以確保母嬰安全。懷孕期間切勿忽視產(chǎn)檢，尤其是有相關(guān)病史或風險因素的孕婦，務(wù)必提高警惕。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

拍打膝蓋排出淤青好嗎

拍打膝蓋排出淤青并不提倡，因為這可能導致局部損傷加重或延遲愈合。膝蓋出現(xiàn)淤青多是由于毛細血管破裂引起，應(yīng)采取更科學的方法來促進恢復，例如冰敷、抬高患處以及合理休息。 1、淤青形成的原因 膝蓋出現(xiàn)淤青主要是因為局部軟組織遭受外力撞擊，導致皮下毛細血管破裂，血液滲出到周圍組織形成瘀血。這種情況通常伴有輕微疼痛或腫脹。如果膝蓋淤青伴隨功能障礙、嚴重腫脹或持續(xù)疼痛，則可能涉及骨折、韌帶或軟骨損傷，需及時就醫(yī)。 2、拍打膝蓋的潛在風險 試圖通過拍打來緩解淤青可能適得其反。拍打可能引發(fā)二次損傷，導致毛細血管進一步破裂，加重局部腫脹和瘀血。另外，拍打還可能刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛或炎癥反應(yīng)。所以，這種方法并不科學。 3、科學的方法促進恢復 冰敷：受傷后的48小時內(nèi)，用毛巾包裹冰袋，每次冰敷15~20分鐘，可減輕初期腫脹和疼痛。 抬高患處：將膝蓋抬高至心臟水平以上，有助于血液回流，減少局部瘀血堆積。如果伴有腫脹，這一步尤其重要。 合理休息：避免攀爬樓梯或劇烈運動，讓膝蓋有充足的時間恢復。如果必須活動，可進行輕柔、緩慢的動作，避免進一步損傷，加速愈合。 4、藥物和其他治療方式 外用藥物：使用含有肝素、薄荷醇或中藥成分的膏藥或凝膠，能夠幫助緩解淤青和腫脹如正骨水、云南白藥氣霧劑。 口服藥物：某些維生素C和維生素E補充劑能夠幫助增強血管壁，促進恢復。 物理治療：在醫(yī)生建議下可嘗試超聲波理療或冷熱交替療法，這能進一步促進血液循環(huán)和瘀血吸收。 如果淤青持續(xù)時間過長，或伴隨膝關(guān)節(jié)疼痛加劇、關(guān)節(jié)功能受限，需立即就醫(yī)篩查骨折或深層組織損傷。 拍打膝蓋并不是科學的解決方法，正確采用冰敷、休息和藥物等處理方式，能夠更好地促進淤青吸收和膝蓋健康恢復。如有異常，則應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，以防止?jié)撛诘母鼑乐貑栴}。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

吃羊肉能吃西瓜嗎

吃羊肉時可以適量吃西瓜，但建議適度搭配，避免過量，以防腸胃不適。羊肉性溫，西瓜性寒，過量食用可能導致腸胃受到刺激，尤其對于消化能力較弱或有基礎(chǔ)腸胃疾病的人群，需要特別注意飲食平衡。 1.食物的屬性與搭配：羊肉屬溫熱性食材，有助于溫補身體，特別適合在寒冷天氣身體偏寒的人群食用。而西瓜屬寒涼性食物，具有清熱解暑、生津止渴的作用。兩者同吃可能會因冷熱沖突導致腸胃功能紊亂，尤其是一次性食用大量羊肉和西瓜的人群。建議在吃完羊肉后，半小時到一小時后適量食用西瓜，減少對消化的負擔。 2.腸胃健康影響：對于腸胃敏感或消化功能較差的人群，羊肉和西瓜同時食用可能引發(fā)腹痛、腹瀉、消化不良等問題。這是因為羊肉本身富含蛋白質(zhì)和脂肪，消化時間較長，而西瓜中水分多、糖分高，大量進食后可能導致腸胃內(nèi)冷暖對峙，影響消化功能。建議這些人群避免在同一時間段內(nèi)食用羊肉和西瓜。 3.適量與時間間隔的重要性：若需同時食用羊肉和西瓜，可以注意適量控制，避免一次性吃得過多或過快。例如，羊肉可以少量搭配葷素均衡的飲食，而西瓜可以作為飯后小吃，食量控制在200克左右，避免過量刺激。用餐后可以稍作休息，等待食物初步消化后再選擇適量水果，會更有利于腸胃健康。 適度搭配羊肉和西瓜是可以的，但需要根據(jù)個人的體質(zhì)狀況和消化能力來調(diào)整食用順序和食用量。對于消化能力較弱的人群，建議避免在短時間內(nèi)同時進食冷熱屬性沖突的食物，保持飲食的平衡和節(jié)制。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頜下淋巴結(jié)腫大，潛藏健康風險!

頜下淋巴結(jié)腫大可能提示感染、炎癥或其他更嚴重的健康問題，需重視病因并及時就醫(yī)。可能的原因包括感染、免疫系統(tǒng)紊亂以及腫瘤等，處理方法包括藥物治療、手術(shù)以及必要的生活方式調(diào)整等。 1、感染是最常見的原因 頜下淋巴結(jié)腫大通常由口腔、鼻咽或上呼吸道的感染引發(fā)，如牙周炎、扁桃體炎及感冒等。當身體對外來病原體如病毒、細菌等產(chǎn)生免疫反應(yīng)時，附近淋巴結(jié)會因細胞活躍增殖而增大。治療上建議： 抗生素：如阿莫西林適用于細菌感染，需遵醫(yī)囑服用。 抗病毒藥：如利巴韋林用于病毒感染。 局部消毒：用漱口水或淡鹽水減少細菌滋生。 2、免疫系統(tǒng)異常 某些免疫紊亂問題，如風濕性疾病或系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，也可能引發(fā)淋巴結(jié)腫大。這類情況可能伴有發(fā)熱、皮膚改變或關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。治療上通常需要： 糖皮質(zhì)激素：如潑尼松控制炎癥。 免疫抑制劑：如環(huán)磷酰胺減輕免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)。 定期檢查：定期就醫(yī)監(jiān)控病情。 3、腫瘤和惡性病變的可能 少見但嚴重的原因是惡性病變，如淋巴瘤或轉(zhuǎn)移性癌。頜下淋巴結(jié)無痛進行性腫大需高度警惕，尤其伴隨體重減輕、夜間盜汗或疲乏感。需要通過以下方法進一步診治： 影像檢查：如B超或CT掃描，分析腫大的性質(zhì)。 淋巴結(jié)活檢：明確是否存在癌變。 綜合治療：如手術(shù)切除、化療或放療。 4、日常護理與飲食調(diào)整 作為輔助方法，針對輕微或初期感染的頜下淋巴結(jié)腫大，可嘗試： 熱敷：以促進血液循環(huán)，緩解腫脹。 增加飲水：減輕炎癥，提高代謝。 平衡飲食：多補充富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，增強免疫力。 頜下淋巴結(jié)腫大可能源于多種因素，部分情況如普通感染不必過度擔心，但有惡性疾病可能時需及時全面檢查和治療。若癥狀持續(xù)或伴隨明顯異常表現(xiàn)，應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷和幫助。養(yǎng)成良好的飲食與衛(wèi)生習慣也有助于提升免疫力，從而預防類似健康問題的發(fā)生。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

紅斑狼瘡可以喝酒嗎

紅斑狼瘡患者不建議喝酒。飲酒可能加重紅斑狼瘡的癥狀，影響藥物療效，加重肝腎負擔，甚至引發(fā)嚴重并發(fā)癥，患者應(yīng)嚴格控制酒精攝入。 1酒精對紅斑狼瘡的影響 紅斑狼瘡是一種慢性自身免疫性疾病，患者免疫系統(tǒng)對身體組織產(chǎn)生攻擊性反應(yīng)，而酒精會引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，加劇免疫系統(tǒng)的紊亂。研究表明，酒精可能誘發(fā)或加重紅斑狼瘡的癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、皮疹、疲勞等，還可能引起肝臟受損，進一步削弱機體的調(diào)節(jié)能力。 2飲酒對藥物治療的干擾 紅斑狼瘡患者通常需要服用免疫抑制劑、抗炎藥或激素類藥物，而酒精會干擾這些藥物的代謝。例如，服用免疫抑制劑的患者，飲酒可能加大肝臟負擔，導致肝功能受損；激素類藥物與酒精共同作用，可能引發(fā)血壓升高或胃腸不適。酒精還可能讓部分患者的抗凝藥療效降低，增加并發(fā)癥風險。 3酒精對肝腎功能的危害 紅斑狼瘡患者中，部分人群會出現(xiàn)腎臟損傷狼瘡性腎炎或肝功能異常，而酒精的代謝主要依賴肝臟。長期飲酒會進一步傷害肝臟，導致肝硬化或脂肪肝，患者可能面臨更嚴重的器官損害。 健康建議： 紅斑狼瘡患者應(yīng)盡量避免攝入酒精，無論是日常飲食中偶爾喝酒，還是藥物代謝期間少量飲酒，均可能增加風險。患者可以選擇無酒精飲品或健康的飲食方式，如多喝純凈水、低糖飲料或茶類。如果已經(jīng)飲酒，應(yīng)主動向醫(yī)生報告，監(jiān)測身體反應(yīng)并進行調(diào)理。 保持健康的生活方式對紅斑狼瘡的管理尤為重要。飲酒可能對疾病控制造成多方面的不利影響，建議患者嚴格禁酒，并定期復查身體狀況，與專業(yè)醫(yī)生保持溝通，如有異常癥狀需及時就醫(yī)。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

運動可以防止高血壓嗎

運動可以幫助降低高血壓風險并改善血壓控制，但并不能完全防止高血壓的發(fā)生。結(jié)合健康飲食、情緒管理和定期體檢，才能更有效地預防和管理高血壓。 1、運動如何降低高血壓風險 從事規(guī)律的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳，可以增強心臟功能，改善血管彈性，從而降低血壓水平。肌肉力量訓練能夠提高基礎(chǔ)代謝，有助于控制體重，這對于預防高血壓也具有重要意義。建議成年人每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，并結(jié)合2次力量訓練，以減少罹患高血壓的可能。 2、高血壓的多重成因 高血壓不僅因運動不足引起，還有遺傳、飲食習慣、壓力、年齡、其他疾病等多種因素影響。例如，高鹽飲食會導致水鈉潴留，從而升高血壓；長期處于高壓狀態(tài)可能激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，同樣使血壓增高。肥胖、糖尿病和高血脂等代謝疾病也是高血壓的重要誘因。面對這些原因，僅靠運動并不能完全避免高血壓發(fā)生。 3、綜合干預更高效 與運動搭配的其他干預措施可以更好地預防高血壓。例如： 飲食：控制鹽分攝入每日不超過5克，增加蔬菜、水果、低脂乳制品的比例。地中海飲食是一種推薦的模式。 控制體重：肥胖是高血壓的主要危險因素，減重對降低血壓有顯著作用。 管理心理壓力：練習瑜伽、冥想等方法有助于降低精神壓力。 限制飲酒和戒煙：酒精能直接升高血壓；尼古丁則會激活交感神經(jīng)，進一步增加血壓負擔。 運動是一種改善心血管健康、調(diào)節(jié)血壓的重要手段，但并非單一手段足以徹底預防。結(jié)合健康的生活方式和定期監(jiān)測血壓，才能有效降低高血壓的發(fā)生幾率并改善整體健康。同時，有高血壓家族史或已出現(xiàn)血壓異常的人，更應(yīng)主動向醫(yī)生咨詢并制定個性化的健康計劃。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院