指導(dǎo)意見:綠茶當(dāng)中鋅含量比較多,每天飲用宜三到五克。飲茶的孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也比較高,所以孕婦是可以適量的喝綠茶的。孕婦如果能每天喝三到五克的茶,能夠加強(qiáng)心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消除、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中鋅含量豐富,也可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但是,雖然孕婦可以喝綠茶,但是飲用一定要適量不能過多,因?yàn)榫G茶中的也還有鞣酸,鞣酸可以使孕婦食物的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,也會(huì)妨礙母嬰對鐵吸收。
2023-01-29 07:49