枸杞泡腳的好處有哪些？

枸杞泡腳的好處主要在對肝腎有良好的保健作用，可以起到促進血液循環(huán)、緩解疲勞的作用，利用枸杞泡腳的效果會使保肝養(yǎng)腎效果更加明顯。同時不僅能增強機體抵抗力、補充氣血、延緩機體衰老，除此之外，還可以清肝明目，滋補肝腎。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冬天冷水泡腳的好處和壞處

問題依據您的現象 人的腳部是血管分支的最遠端末稍部位，腳部的脂肪較薄，保溫性差，腳底皮膚溫度是全身高低溫度最低的部位。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中暑泡腳的好處？中暑泡腳的益處

中暑后的病人用溫水洗腳，可以起到調整氣血、促進體內熱量散發(fā)、消除疲勞、增進食欲、舒筋活血的功效，不但對中暑有很好的緩解作用，還對失眠、神經衰弱、關節(jié)酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等疾病都有一定的治療和預防作用。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童熱水泡腳的好處有哪些

首先它能夠促進孩子身體的血液循環(huán)，而且還能去除體內的一些濕氣和寒氣，減少孩子在變天之后出現手腳發(fā)涼的這種情況。在冬天選擇熱水泡腳是比較舒服的，但是在夏季的時候也建議選擇一些熱水泡腳，這樣可以將體內的一些濕氣全部排出去，身體健康這方面還是特別好的，另外也可以在水中添加一些藥物。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

冬天泡腳的好處與壞處

好處和壞處：好處:冬天的時候非常的寒冷，我們的身體很容易遭受到寒氣的入侵，因此冬天睡前泡腳起到驅寒的作用，還能促進血液循環(huán)，有助于緩解疲勞，促進睡眠。缺點:如果冬天泡腳，水溫過高，浸泡時間過長，可能導致皮膚慢性灼傷，容易導致頭暈、缺氧等身體不適。還會使人體核心溫度過熱，不利于睡眠。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡前溫水泡腳的好處？

泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負擔。其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后，就能起到養(yǎng)腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

老年人長期堅持泡腳的好處

老年人長期堅持泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質量。泡腳時，水溫適宜的熱水能夠擴張足部血管，增加血液流動，減輕...

每天老年人泡腳的好處和壞處

每天老年人泡腳的好處包括促進血液循環(huán)、緩解疲勞和改善睡眠質量，但也可能導致皮膚干燥或加重靜脈曲張等問題。泡腳時水溫應控制...

足浴盆按摩泡腳的好處和壞處

足浴盆按摩泡腳能促進血液循環(huán)、緩解疲勞，但水溫過高或時間過長可能損傷皮膚或加重靜脈曲張。合理控制水溫、時間并避開禁忌人群...

怎么用米醋泡腳 米醋泡腳的好處有哪些

米醋泡腳能緩解疲勞、改善腳部皮膚問題，具體方法為40℃溫水加入100-150毫升米醋，浸泡15-20分鐘。好處包括殺菌抑菌、軟化角質、促進?...

干貨分享 經常泡腳的好處及功效與作用

經常泡腳能促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質量，對足部健康有顯著益處。核心功效包括驅寒保暖、放松肌肉、輔助調節(jié)血壓和血糖...

老人每天泡腳的好處與壞處

老人每天泡腳可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞，但也需注意水溫過高或時間過長可能引發(fā)皮膚損傷或心血管負擔。水溫應控制在40℃左右，?...

天天艾葉泡腳的好處和壞處

天天艾葉泡腳可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠，但長期使用可能引發(fā)皮膚干燥或過敏反應，需適量使用。艾葉泡腳的好處包括祛...

老年人泡腳的好處和壞處及禁忌是什么

老年人泡腳可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞，但需注意水溫不宜過高，時間不宜過長，避免加重心臟負擔或引起皮膚損傷。泡腳時水溫控制...

老年人泡腳的好處有哪些?

老年人泡腳可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質量。通過溫水刺激足部穴位，調節(jié)身體機能，達到養(yǎng)生保健的效果。1. 促進血液循...

老年人泡腳的好處和壞處有哪些

老年人泡腳可以促進血液循環(huán)、緩解疲勞，但需注意水溫控制和時間限制，避免燙傷或加重心臟負擔。適度泡腳有助于改善睡眠、緩解關...

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現，明確原因。

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

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先天性心臟病(簡稱“先心病”)是我國新生兒中最常見的出生缺陷，每年新增患兒約15-20萬例。這些數字背后，是一個個因高昂手術費用望而卻步的家庭，是無數在生死邊緣掙扎的幼小生命。2006年，愛佑慈善基金

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在呼吸道健康防護需求日益增長的當下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產品，為大眾提供科學、全面的呼吸道健康防護方案。連花呼吸健康系列產品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

鵲秘堂520煥新登場：水潤玉斛系列開啟護膚新“肌”遇

2025年5月20日，鵲秘堂(上海)生物科技有限公司迎來里程碑時刻——其首套產品“水潤玉斛系列護膚品”正式問世。這一系列護膚品不僅是鵲秘堂科研智慧的結晶，更是傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現代護膚科技的完美融合，為

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隨著全球狂犬病防控進入關鍵期，疫苗產能與可及性問題日益突出。在此背景下，Vero細胞基質的規(guī)模化生產優(yōu)勢成為行業(yè)關注焦點，卓誼生物通過技術創(chuàng)新與工藝優(yōu)化，為破解“產能-質量”平衡難題提供了實踐范本。第

會議直擊|專家：夏荔芪膠囊為前列腺增生防治帶來新希望

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廣東富江公司 —— 以創(chuàng)新科技引領醫(yī)療健康新未來

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全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院揭牌 上海德達心血管醫(yī)院開啟醫(yī)療新篇章

5月17日，全國首家三級標準的外商獨資心血管專科醫(yī)院上海德達心血管醫(yī)院正式揭牌，標志著我國心血管專科醫(yī)療領域邁入國際化、專業(yè)化發(fā)展新階段。作為上海醫(yī)療衛(wèi)生對外開放的標志性成果，上海德達心血管醫(yī)院以"以

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拜登確診前列腺癌引熱議！男性這些特殊“愛好”或引發(fā)前列腺癌5月18日，美國前總統(tǒng)喬·拜登被確診患有侵襲性前列腺癌，Gleason評分為9，癌細胞已擴散至骨骼。這一消息引發(fā)了全球對前列腺健康的廣泛關注。

諾和銳(筆芯)門冬胰島素注射液怎樣使用？

身體內部的細胞多種多樣，每一個細胞都有屬于自己的作用，胰島細胞主要是用于胰島素的分泌，可是當這方面的功能出現問題之后，胰島素的分泌就會嚴重不足，自然而然的就無法平衡血糖水平，那么諾和銳(筆芯)門冬胰島素注射液怎樣使用?門冬胰島素注射液可在腹部、大腿、上臂三角肌

扎沖十三味丸癱瘓用行嗎？

生活中有些人可能會長時間躺在床上或者是輪椅上，引起的原因是比較多的，有些人是因為疾病導致的，當然有些人是一些意外引起的，人一旦癱瘓了之后生活是不能自理的，而且有些人還會因為癱瘓會長時間用藥的，下面來看一下扎沖十三味丸癱瘓用行嗎?扎沖十三味丸功能主治是祛風通竅，

天麻鉤藤顆粒(無糖型)禁用人群是什么

目前有許多朋友在生活中遇到了一些健康上的問題，其實處理健康問題的方法和方向都比較多，可以考慮在醫(yī)生的指導下使用對癥的藥品，同時也要根據患者的實際身體情況來選擇合適的藥物，也應該要知道藥品的使用禁忌和使用范圍等關鍵性內容，那么天麻鉤藤顆粒(無糖型)禁用人群是什么

天方藥業(yè)被否重組議案復活 董秘稱系證監(jiān)會特批

在9月28日天方藥業(yè)（600253,收盤價6.07元）與中國醫(yī)藥（600056,收盤價19.28元）的換股重組議案被否后的一個月,天方藥業(yè)的重組議案“原地復活”,方案顯示,12月12日,天方藥業(yè)將就此方案再次舉行股東大會。天方藥業(yè)董秘劉寧宇告訴《每日經濟新聞》記者,這是證監(jiān)會為推進央企重組給予天方藥業(yè)的特批。重組方案與被否議案如出一轍今日,天方藥業(yè)發(fā)布公告,披露了《中國醫(yī)藥保健品股份有限公司換股吸

得了肝硬化能服用思美泰嗎

很多人都有抽煙喝酒的行為，其實這是一種自殘行為。香煙和酒精中可能含有一些有害物質，會使你的身體器官為其買單，并可能形成肝硬化疾病，讓你痛苦增加。思美泰是一種常見藥物，那么，得了肝硬化能服用思美泰嗎?思美泰適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內膽汁郁積。在醫(yī)生的指導下使

康瑞保這個藥該怎么使用好

身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來進行治療。在疤痕形成期間往往會出現皮膚瘙癢紅腫等的現象，建議不要用手去抓撓，要注意調整好自己的心態(tài)，平時更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-

賀維力阿德福韋酯片一個療程是多久

許多人認為疾病離他們很遠。事實上，許多疾病是在長期的積累中形成的，這可能是不良的生活習慣或不良的飲食習慣引起的。而這時候就要注意在醫(yī)生的指導下服藥。賀維力阿德福韋酯片是一種比較常見的藥物，那么，賀維力阿德福韋酯片一個療程是多久呢?賀維力阿德福韋酯片的用法用量是

安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？

安齊來是帕金森患者用藥嗎?有什么需要注意的?帕金森是一種中老年人常見的疾病，尤其是老年人，發(fā)病率較高。這種疾病對生活的影響是比較大的，因為患者會出現靜止性震顫，導致患者生活自理出現問題。對于這種疾病，建議及時用藥控制，比如說安齊來。安齊來是有一些注意事項的，建

吃薄芝片后會不會出現副作用

紅斑狼瘡是屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講在患病后要注意做好日常的護理工作，同時也要注意科學安排自己的日常生活，不要給自己太多負面情緒，要積極的配合進行治療，這樣才利于病情的恢復，那么吃薄芝片后會不會出現副作用?薄芝片不良反應:極少有胃部不適或短時欲睡感，

阿達帕林凝膠用于尋常型痤瘡一日3次行么

尋常性痤瘡這種情況的出現，對于患者來說，往往也是比較難堪的，尤其是痤瘡出現在臉部或者額頭這些比較顯眼的部位的時候，對于患者的個人形象影響很大，建議積極治療，那么，阿達帕林凝膠用于尋常型痤瘡一日3次行么?根據阿達帕林凝膠這種藥物的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物

家族性腺瘤性息肉病會癌變嗎

家族性腺瘤性息肉病FAP會癌變，且高概率轉化為結直腸癌，因此早期診斷和干預十分重要。這種遺傳性疾病主要由APC基因突變引起，表現為結腸內大量息肉，若不及時治療，幾乎所有患者都會在40歲前后癌變。常見防治方法包括定期檢查、手術切除和藥物干預。 1遺傳因素： 家族性腺瘤性息肉病是一種典型的遺傳性疾病，由APC基因突變引起。此基因負責調控細胞增殖與凋亡，當發(fā)生突變后，無法有效抑制腸道息肉的生長。患者通常在青春期出現息肉，到成年期息肉數量可達數百到數千個，幾乎全部面臨癌變風險。家族中有FAP患者時，其直系親屬尤其要警惕，應在10至12歲時進行基因篩查，以便早期發(fā)現、早期干預。 2病理發(fā)展： FAP的病理特點是結腸和直腸內形成大量腺瘤性息肉。這些息肉在早期通常是良性，但隨著時間推移，部分息肉的細胞 DNA 會發(fā)生累積性突變，逐漸惡化為結直腸癌。數據顯示，未經干預的FAP患者，癌變率幾乎接近100%，多在35至40歲前后發(fā)生。這種病情的癌變幾率既高且明確，必須重視。 3治療方案： 1定期結腸鏡檢查：家族中有FAP病史者應從10歲左右開始每年接受結腸鏡檢查，觀察息肉的數量和病變程度。 2手術治療：如果發(fā)現大量息肉或早期癌變，建議行全結腸切除術或回腸直腸吻合術等手術，以徹底降低癌癥風險。 3藥物干預：非甾體抗炎藥如塞來昔布對息肉減少有一定效果，與其他手段聯合使用時意義更大。 4生活干預： 在藥物和手術治療外，調整飲食結構有助于延緩病情進展。建議減少養(yǎng)分過高或刺激性食物的攝入，多食用富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果，同時少吃紅肉和高熱量食品。保持健康的生活習慣，如戒煙限酒、適當運動，也有助于降低相關癌癥風險。 家族性腺瘤性息肉病將幾乎所有患者推向癌變危機，但通過規(guī)律檢查、適時手術和科學的生活管理，風險是可以有效降低的。如果您或家人有相關病史，請盡快尋求專業(yè)醫(yī)療建議，最大化保障健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

肝癌晚期吃止疼藥會致命嗎

肝癌晚期使用止痛藥通常不會致命，但必須在醫(yī)生指導下合理使用。肝癌晚期患者可能需要強效止痛藥物控制疼痛，但由于肝功能受損，用藥不當可能加重肝臟負擔，甚至導致嚴重的不良反應。選擇藥物時需個性化評估，避免濫用或自行增加劑量。 1、肝癌晚期疼痛的原因與特點 肝癌晚期的疼痛通常由腫瘤本身引起，包括肝包膜的張力因腫瘤增大受壓、轉移病灶刺激神經以及周圍組織的炎癥反應。這種疼痛多呈持續(xù)性、劇烈性，嚴重影響患者生活質量。如果不加以控制，可能導致食欲下降、睡眠障礙、抑郁等問題，因此需要有效緩解。 2、止痛藥的合理選擇 1輕度疼痛：對于疼痛較輕的患者，可選用對肝臟負擔較小的非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布。 2中度疼痛：對于一定程度的中度疼痛，可使用弱阿片類藥物，如曲馬多。這類藥物鎮(zhèn)痛效果較強，但需控制劑量以免產生副作用。 3重度疼痛：晚期肝癌常需要強阿片類藥物如嗎啡、羥考酮控制劇痛。這類藥物效果顯著，但因為肝功能受損，部分代謝產物無法正常清除，可能導致毒性反應，因此需密切監(jiān)控藥物量和患者癥狀。 3、止痛藥使用的注意事項 1監(jiān)控肝功能：肝癌晚期患者肝功能通常已經顯著下降，藥物的吸收、代謝、排泄能力減弱。藥物劑量和種類需要由醫(yī)生根據患者的肝功能狀況調整，避免藥物積累造成毒性。 2避免濫用：自行濫用止痛藥可能導致呼吸抑制、意識障礙、藥物耐受性甚至藥物中毒等嚴重問題，一旦出現異常，需立即就醫(yī)。 3綜合治療：止痛治療應結合其他癌痛管理方式，如心理疏導、神經阻滯等，通過多種手段減少對藥物的依賴。 4、非藥物輔助治療的建議 除了藥物，非藥物治療也可以輔助緩解疼痛。例如，適度的穴位按摩、針灸可以幫助舒緩神經壓力；專業(yè)的心理干預則能提升患者的情緒穩(wěn)定性，有助于提高其對疼痛的耐受度。 肝癌晚期使用止痛藥通常是安全且必要的，但需醫(yī)生指導，制定個性化用藥方案。患者及家屬應密切關注患者的反應變化，及時反饋給醫(yī)療團隊。如有嚴重疼痛或藥物不耐受等問題，立即與醫(yī)生溝通 ??????進一步治療。通過科學管理，能有效緩解癌痛，提高生活質量。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針灸確有很多好處，但用得不好，也有壞處！

針灸是一種源自中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，具有緩解疼痛、促進身體調節(jié)等諸多好處，但若操作不當或未遵循科學原則，也可能引發(fā)感染、損傷等不良后果。正確運用針灸需專業(yè)指導，了解其適宜范圍與禁忌癥尤為重要。 1、針灸的主要好處 針灸通過刺激特定穴位，能夠在多方面改善人體健康。它對許多疼痛性疾病如頸椎病、偏頭痛具有良好的緩解作用，這是由于其能調節(jié)神經傳導和血液循環(huán)，抑制疼痛信號的傳遞。針灸還適用于慢性疾病的輔助治療，如失眠、消化不良等，改善內臟功能的平衡。針灸調節(jié)免疫功能，因此對亞健康狀態(tài)者也有幫助，可以提升整體的身心狀態(tài)，減輕疲勞感。 2、針灸使用不當的潛在風險 感染風險：使用非無菌針具或操作環(huán)境不潔，可能導致局部皮膚感染，嚴重時甚至引發(fā)敗血癥。 穴位誤傷：錯誤的穴位刺激可能損傷神經。如對體表大血管過多刺激甚至可能導致出血或血腫。 自身禁忌：某些情況下如孕婦、患有凝血障礙者，針灸可能導致危險性后果，需慎重行事。 3、應如何正確使用針灸 尋求專業(yè)人士：選擇持有正規(guī)資質的針灸師，避免自行操作或尋找非專業(yè)人員。 掌握適應癥：了解針灸的適用范圍，如疼痛性疾病、部分慢性病，并避免在身體虛弱或有急性感染時使用。 注重環(huán)境衛(wèi)生：確保針具和施術環(huán)境均為無菌狀態(tài)，從根源上降低感染風險。 定期反饋：治療過程中若出現不適，應及時告知針灸師并調整治療方案。 針灸作為一種可靠的傳統(tǒng)醫(yī)療手段，在正規(guī)操作和合理范圍內的確能帶來優(yōu)勢，但濫用或不當操作也會威脅健康。選擇專業(yè)施術團隊、了解自身健康狀況、遵循科學原則，是進行針灸治療的重要前提。充分評估利弊，才能更安全地享受到針灸的療效。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

輕微腦梗晚上失眠該用什么藥

輕微腦梗導致晚上失眠可以使用鎮(zhèn)靜類藥物如艾司唑侖、調節(jié)睡眠的非處方藥如褪黑素、改善循環(huán)的輔助藥物如氟桂利嗪，但需結合病因并在醫(yī)生指導下使用。 1輕微腦梗導致失眠的可能原因： 輕微腦梗會對腦部血液循環(huán)造成一定影響，可能引發(fā)情緒變化、焦慮甚至抑郁，進而導致睡眠障礙。有時腦梗患者的大腦中樞調節(jié)受損，也會直接干擾神經遞質分泌，使得正常的睡眠機制受影響。藥物副作用例如腦梗治療中常用的一些抗血小板或降壓藥也可能誘發(fā)失眠。 2適合使用的藥物： 1鎮(zhèn)靜類藥物：常用艾司唑侖等短效苯二氮卓類藥物，幫助緩解焦慮，促進快速入睡。但這類藥物不宜長期使用，以免依賴性。 2非處方藥：褪黑素作為一種安全性的助眠產品，可以輔助調節(jié)生物鐘，較適合輕微失眠的患者使用。 3改善腦部循環(huán)藥物：氟桂利嗪不僅能夠緩解輕微腦梗引起的腦部血液循環(huán)問題，還具有一定的鎮(zhèn)靜效果，有助于睡眠。 3改善失眠的非藥物措施： 在藥物治療的同時，也可以考慮通過生活方式的改善促進睡眠，例如： 1飲食調理：多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、核桃，這類食物能穩(wěn)定神經，改善夜間焦慮。避免含咖啡因的飲料，如咖啡或濃茶。 2睡眠環(huán)境優(yōu)化：確保臥室安靜、光線適宜，睡前避免長時間使用手機、電腦，形成規(guī)律的作息習慣。 3心理調節(jié)：如果腦梗患者因疾病長期感到焦慮，可以嘗試深呼吸訓練或放松冥想，通過心理方式緩解情緒波動。必要時，可咨詢專科心理醫(yī)生進行干預。 晚上失眠若長期得不到緩解，可能意味著輕微腦梗引起的神經損傷尚未完全恢復，需要及時向神經科醫(yī)生反饋，調整治療方案。穩(wěn)定的睡眠對腦梗恢復至關重要，切勿隨意用藥或忽視失眠問題。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

急性腰扭傷如何處置

急性腰扭傷可以通過休息、冰敷或熱敷、藥物和合理運動進行處理，但嚴重情況下需及時就醫(yī)。以下方法均有助于減輕疼痛并促進恢復，分階段合理選擇至關重要。 1、急性期處理：休息與冰敷 在受傷后的48小時內，應盡量避免活動并保持臥床休息，以減少受傷部位的壓力。同時，可用毛巾包裹冰袋敷于患處，每次15-20分鐘，每隔2-3小時重復一次。這種方法可有效緩解疼痛和控制局部炎癥擴散。確保臥床時的姿勢舒適，推薦仰臥并在膝蓋下墊個枕頭，以減輕腰部的額外負擔。 2、緩解疼痛的簡單方法：藥物與熱敷 48小時后疼痛若仍持續(xù)，可在醫(yī)生指導下服用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解炎癥和疼痛。此階段可以將冰敷改為熱敷，通過促進血液循環(huán)來緩解肌肉僵硬感。每次熱敷建議控制在20-30分鐘，并注意避免皮膚燙傷。 3、運動康復與功能恢復 等疼痛減輕后，可逐步恢復正常活動，但避免過早進行重體力勞動或高強度鍛煉。康復運動包括腰背伸展和核心肌群強化訓練，如平板支撐和橋式動作，這些可以提高腰背功能并預防再次損傷。為了確保動作安全準確，建議在專業(yè)康復師的指導下完成。 4、何時及時就醫(yī) 如果扭傷后疼痛劇烈且無法自行緩解，或伴隨下肢麻木、乏力等癥狀，應盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議影像學檢查如X光、MRI排除骨折、椎間盤突出等重癥情況，同時根據檢查結果選擇物理治療、牽引治療或手術治療等。 急性腰扭傷若處理得當，大多數情況下可在數日到數周內恢復正常功能。但隨后的預防措施同樣重要，包括保持正確的搬舉姿勢、增強腰背肌力量、避免長期彎腰等，以降低再次受傷的風險。適時就醫(yī)始終是確保安全和恢復的關鍵環(huán)節(jié)。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

有甲亢的人一般壽命活多久

甲亢甲狀腺功能亢進癥并不會顯著縮短患者的壽命，但如果長期得不到有效治療，可能導致并發(fā)癥，從而影響生活質量和預期壽命。通過規(guī)范治療和良好的生活習慣，大多數甲亢患者可以像正常人一樣生活。 1甲亢的影響因素 甲亢的預后與患者的病情程度、治療是否及時及有效等直接相關。如果甲亢未及時控制，可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥，包括心血管疾病如心房顫動、心力衰竭、甲亢危象劇烈的代謝紊亂綜合征及骨質疏松等，而這些因素可能會間接縮短壽命。但通過明確診斷并采取適當的治療，這些風險是可以大幅降低的。 2甲亢的規(guī)范治療 甲亢的治療主要包括藥物治療、放射性碘治療和手術治療。 ① 藥物治療：抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑是常用的一線治療，可抑制甲狀腺激素的合成，需堅持治療并定期監(jiān)測甲狀腺功能。 ② 放射性碘治療：通過損傷過度活躍的甲狀腺組織來達到控制甲亢的目的，適用于對藥物無效或病情較嚴重的患者。 ③ 手術治療：對于藥物和放射性碘治療無效、有明顯結節(jié)或甲狀腺腫大的患者，可選擇甲狀腺部分或完全切除手術，但術后需要長期服用甲狀腺激素替代療法。 3生活方式與飲食調理 在治療的同時，合理的生活方式也非常重要。 ① 飲食方面，避免攝入高碘食物如海帶、紫菜等，以免進一步加重代謝紊亂；多吃富含蛋白質和鈣的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品等，有助于改善體質和預防骨質疏松。 ② 保持適度運動，但避免高強度的運動，以免刺激心血管系統(tǒng)。適合的運動如散步、瑜伽等。 ③ 注意心理調節(jié)，避免過度焦慮和精神壓力，因為心理因素可能會加重甲亢癥狀。 甲亢本身并不是威脅壽命的直接疾病，只要定期檢查、積極治療并配以健康的生活習慣，患者的壽命并不會受到顯著影響。如果您或家人有甲亢，應盡早與醫(yī)生溝通，制定個性化的治療計劃并保持規(guī)范隨診。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

舌咽神經痛的手術方式有哪些？

舌咽神經痛的手術方式主要包括微血管減壓術、神經根切斷術和射頻熱凝術，這些方法可有效緩解疼痛，適用于藥物治療無效或病情較重的患者。具體選擇要根據患者病情、耐受程度以及醫(yī)生評估結果綜合決定。 1微血管減壓術：這是治療舌咽神經痛最常用的手術方式，一般適用于常因血管壓迫舌咽神經產生的疼痛患者。手術通過顯微外科技術移除或調整壓迫舌咽神經的血管，從而減輕癥狀。該方法效果顯著，但為腦外科手術，存在一定的手術風險和術后感染的可能，需充分權衡利弊。 2神經根切斷術：該手術通過切斷舌咽神經的部分神經根，從而阻斷疼痛信號的傳遞，適用于疼痛特別嚴重且難以控制的患者。這種手術的效果持久，但可能導致聲音嘶啞、吞咽困難等副作用，因此需在其他治療無效的情況下慎重選擇。 3射頻熱凝術：通過微創(chuàng)方法用射頻電流對舌咽神經進行熱凝消融，以干擾疼痛信號的傳遞。該手術安全性較高，恢復時間較短，但疼痛復發(fā)的可能性相對較大，適合不愿接受大手術的患者。 舌咽神經痛對患者的生活質量影響較大，對于長期藥物治療無效的患者，手術治療是一種有效選擇。若考慮手術，需先完善檢查，如核磁共振或血管造影，以明確病因。術后應注意康復管理，例如規(guī)律復查、飲食調整，降低并發(fā)癥風險。對有癥狀的患者建議盡早就診，聽取專科醫(yī)生建議來選擇適合的治療方案。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

天生皮膚黑能變白嗎

天生皮膚黑是由遺傳因素決定的，但通過后天的科學護理和生活習慣的調整，可以適當改善膚色，使膚色更均勻和有光澤。方法包括做好防曬、選擇適當護膚品、健康飲食，以及配合醫(yī)美手段。 1、遺傳對膚色的影響 皮膚的顏色主要由體內黑色素的生產和分布決定，而這種情況受基因控制。父母的膚色深淺會直接影響子女的膚色，因此天生皮膚黑的情況很大程度上與遺傳有關。但需要明白，遺傳因素無法通過外界手段徹底改變，所有的改善措施只能在一定限度內優(yōu)化膚色表現。 2、外部環(huán)境和生活習慣的影響 紫外線是導致膚色加深的重要外因。為了減少黑色素的形成，應堅持防曬，例如涂抹帶有SPF值30以上的防曬霜、佩戴遮陽帽或墨鏡、盡量避開中午強烈陽光。日常生活中要避免頻繁熬夜，保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于皮膚的自我修復和代謝。記得戒煙限酒，因為不良習慣會加速皮膚老化和暗沉。 3、合理選擇護膚品 使用含有針對性美白成分的護膚品能夠幫助改善不均勻膚色和暗沉。例如，維生素C、煙酰胺和曲酸成分的護膚品可以干擾某些黑色素的產生，減少皮膚中色素沉著。定期去角質能夠清除皮膚表層代謝的舊角質層，使膚色更顯均勻亮澤。 4、飲食調理和健康管理 保持飲食健康均衡，多攝入富含維生素C和E的食物，比如橙子、草莓和堅果，有助于抗氧化和抑制黑色素的生成。同時，確保飲用充足的水，可以加速體內毒素的代謝，促進皮膚細胞再生。優(yōu)質蛋白質如雞蛋、魚類、豆類也能為皮膚提供所需養(yǎng)分。 5、醫(yī)美手段的選擇 如果希望在短時間內有效改善膚色，可以考慮專業(yè)的醫(yī)學美容手段，例如果酸換膚、激光治療如皮秒激光，以及果酸注射。它們能有效減少黑色素沉著，提亮膚色，但需在醫(yī)生指導下進行，不可盲目嘗試。 天生皮膚黑是遺傳因素影響的結果，但通過科學的護理、健康飲食和現代美容技術，膚色是可以一定程度改善的。建議從優(yōu)化生活方式著手，搭配溫和的護膚步驟，堅持下來會帶來明顯變化。如果有更高需求，建議咨詢皮膚科醫(yī)生制定專屬方案。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

眼霜和化妝品能不能治療眼袋？

眼霜和化妝品無法徹底治療眼袋，它們只能在一定程度上緩解眼部浮腫、改善膚質或隱藏癥狀。真正解決眼袋問題需要從根源入手，根據具體原因采取相應的治療方法。 1、眼袋形成的原因 遺傳因素： 有些人的眼袋與家族遺傳有關。下眼瞼脂肪結構的特點可能使得眼袋更早出現或更明顯。 環(huán)境因素： 不良的生活習慣，比如長期熬夜、飲水不足、攝入過多鹽分，會導致眼周血液循環(huán)不暢，形成假性眼袋。外界的紫外線暴露也會損害皮膚彈性，誘發(fā)眼袋。 生理因素： 年齡增長過程中，皮膚彈性流失，加之皮下脂肪、眼眶隔膜松弛，導致真性眼袋形成。 病理因素： 一些眼袋可能是因為身體健康問題引起，如睡眠障礙、腎功能異常或甲狀腺功能問題。如果眼袋突然明顯增大或伴隨其他癥狀，建議盡快就醫(yī)排查。 2、眼霜和化妝品的作用 眼霜可以補充眼周肌膚的水分，改善干燥細紋，并通過成分如咖啡因、維C等暫時減輕浮腫或提亮眼周膚色。 遮瑕膏、BB霜及一定的光反射技術化妝品可以從表面上掩蓋眼袋，讓眼周看起來更加平滑。但這些都是暫時效果，不會改變眼部結構性問題。 3、治療眼袋的方法 生活調整： 改善作息，每天保證7-8小時高質量睡眠，避免長時間使用電子設備，有助于緩解假性眼袋。減少鹽分攝入，多喝水，以促進身體代謝。 醫(yī)學美容療法： 1. 熱瑪吉或射頻治療，可幫助收緊眼周松弛的皮膚，適合輕度眼袋。 2. 眼袋吸脂手術，適合真性眼袋，能通過手術移除多余脂肪，還原眼部平整。 3. 激光治療，可以刺激膠原蛋白增生，適用于中度眼袋或紋理改善。 藥物與衍生品治療： 此方向的嘗試較少，例如某些含維A醇的產品可以促進皮膚代謝，但僅限輕微眼袋改善。 眼霜和化妝品只能作為緩解或掩飾眼袋的輔助工具，如果想徹底去除，需要結合醫(yī)學手段或專業(yè)美容護理進行綜合處理。若眼袋伴隨不明病理變化，應及時就醫(yī)明確原因。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

黛力新是飯前吃還是飯后吃

黛力新通常建議在飯后服用，以減輕藥物可能對胃部產生的刺激。黛力新是一種常用于治療焦慮和輕中度抑郁狀態(tài)的藥物，服藥的最佳時間和方式需要根據醫(yī)生的建議及患者個人身體情況進行調整。 1. 為什么更適合飯后服用 黛力新含有兩種有效成分：阿米替林和氯苯咪嗪，這些成分可能會對胃黏膜造成一定刺激，尤其是對胃部敏感、容易反酸或有胃病的患者。在飯后服用能夠利用食物對胃部的保護作用，降低不適的風險，減輕藥物相關的胃腸道反應，如惡心或胃痛。 2. 服用黛力新需注意的事項 遵醫(yī)囑服用：雖然飯后服用比較常見，但服藥方式因人而異，需根據病情由醫(yī)生確定。如果長期服用，突然停藥也可能出現戒斷反應，需逐漸減量。 避免空腹服用：空腹狀態(tài)下服用可能增加胃腸道不適和吸收不規(guī)則的風險，影響藥效的穩(wěn)定性。 與其他藥物的交互：某些藥物如其他抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑等可能會與黛力新產生相互作用，因此需告知醫(yī)生您正在服用的全部藥物，避免不良反應。 3. 如何確定最佳服藥時間 飲食習慣考慮：如果患者習慣每天三餐，飯后30分鐘服用是一個較為理想的時間點。 觀察副作用：部分人可能會因黛力新產生輕微嗜睡或頭暈，若服藥后存在困倦，可調整至晚餐后服用，但仍需確保每次服藥時間間隔一致。 個體化調整：如果患者白天需集中注意力而又對嗜睡較為敏感，醫(yī)生可能會結合患者生活作息給出更具體的調整方案。 在服用黛力新時，為了確保藥物效果并盡量減少不良反應，應嚴格遵循同時關注自身身體反應。如出現明顯不適或懷疑與藥物有關的異常，應及時咨詢醫(yī)師或藥師以尋求更好的解決方案。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院