嬰兒睡眠障礙的原因及治療方法

小于1周歲的兒童睡覺阻礙就是小小于1周歲的兒童很難入睡，且睡覺時候缺乏。有些孩子在睡覺過程當(dāng)中出現(xiàn)夜醒、哭鬧、煩躁的情況。家長經(jīng)過觀察假如發(fā)現(xiàn)小孩子早晨睡覺多動、多汗、入睡困難，便有大概是睡眠阻礙。平常睡覺盡可能少拍他，縮小干擾。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

rbd快動睡眠障礙治療

快速動眼睡覺行為阻礙（REMRBD）是產(chǎn)生在REM睡覺中的睡眠行為異常，是最普遍的睡眠行為阻礙。自身也具有肯定的傷害性,按時發(fā)現(xiàn)和醫(yī)治該病關(guān)于病患的近期病癥的改善以及遠(yuǎn)期的預(yù)后的干預(yù)都有價格。

李芷幼 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院

長期睡眠障礙是什么原因

長時間睡眠深度會造成各種疾病。短時候睡眠深度大概造成疲倦、背痛、耳鳴、頭暈和注重力不集中。長時間失眠會導(dǎo)致心情沖動、焦慮、免疫力降低和各種疾病。最佳還是提議去醫(yī)院門診神經(jīng)內(nèi)科查驗一下。

張準(zhǔn)辰 副主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院

長期睡眠障礙

您現(xiàn)階段的狀況重如果出現(xiàn)了睡覺阻礙，因此長時候睡眠深度會引發(fā)身體免疫力降低，身體性能降低，身體乏力，精力下降，注重力記憶力下降等病癥出現(xiàn)。提議肯定要合理膳食，晚餐防止攝取過量，多介入戶外活動，可以改善身體性能，促進(jìn)睡覺質(zhì)量。提議肯定要合理膳食，晚餐防止攝取過量，多介入戶外活動，可以改善身體機(jī)能，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

李立 副主任醫(yī)師 鹽城婦幼保健院

睡眠障礙是精神疾病嗎？

不是精神病，但是壓力過大會導(dǎo)致睡眠障礙，睡眠障礙是精神疾病的一種表現(xiàn)形式，而非精神疾病的一種表現(xiàn)。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。

馬占云 副主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院

睡眠障礙該怎么辦？

如果患者是再次出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)出的話，一般多考慮和神經(jīng)調(diào)整有關(guān)系，首先建議患者平時要留意規(guī)律作息，始終保持情緒穩(wěn)定，防止疲勞和精神緊張，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神的中成藥和一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療，必要的時候這種情況可以請中醫(yī)確診調(diào)養(yǎng)的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡眠障礙怎么掛號啊？

如果睡眠不好，這一般是由于身體神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的，建議您首先服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，可以選擇補(bǔ)益心脾的中成藥，能夠有效的緩解睡眠質(zhì)量不好的癥狀，也可以用中藥食材來進(jìn)行治療，例如用酸棗仁龍眼肉泡水喝，能夠有效的緩解睡眠不好的以及神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀

夏雅惠 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

小孩子睡眠障礙需要治療嗎

孩子得了睡覺阻礙癥是能夠醫(yī)治的，白阿侖膦酸鈉讓孩子多玩一下，添加孩子的活動量，累了以后早晨天然就會睡著了。睡前可讓孩子喝點牛奶，有益于促進(jìn)睡覺。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

出現(xiàn)睡眠障礙怎么辦

出現(xiàn)睡眠障礙以后，要積極查找引起睡眠障礙的原因。首先看一下環(huán)境因素，是環(huán)境過熱、過冷或過于嘈雜、過于明亮所引起的失眠，睡眠障礙。可以去除這種不良的環(huán)境因素，環(huán)境因素改善以后，睡眠就會好轉(zhuǎn)。第二，看一下是否有軀體疾病因素，如低血糖、高血糖、高血壓，關(guān)節(jié)疼痛，咳嗽、喘息，起夜上廁所，發(fā)熱等，都會影響到睡眠，當(dāng)軀體疾病得到良好控制以后，睡眠也會好轉(zhuǎn)。第三，就是心理問題，焦慮癥、抑郁癥最多見的表現(xiàn)就是失眠，睡眠障礙。所以建議患者如果上述原因都沒有，還是及時就診于神經(jīng)內(nèi)科。進(jìn)行焦慮自評量表，抑郁自評量表。簡明精神量表以及日常行為能力量表等檢查。一旦評估為焦慮狀態(tài)或抑郁狀態(tài)，要服用相關(guān)的藥物，通過抗焦慮治療、抗抑郁治療，睡眠障礙能得到良好的恢復(fù)。患者自身也要改善不良的生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不要看刺激性視頻，不要過飽飲食，不要劇烈運動。同時不要熬夜，不要喝咖啡、濃茶、酒精類飲料，不要抽煙，一般都能使睡眠障礙得到良好的控制。自身控制不好以后，可以配合一些藥物，如像苯二氮卓類藥物或非苯二氮卓類藥物這種助眠藥物，也有利于睡眠的改善。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

三歲寶寶睡眠障礙癥狀

出現(xiàn)這種情況的癥狀有很多，睡眠時間不長，晚上睡覺的時候容易哭鬧、夜醒，有些兒童在睡眠中可能會出現(xiàn)張口呼吸或者是打鼾的情況。兒童睡眠障礙首先是非藥物治療，主要是給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，積極查找引起睡眠障礙的原因并避免。

王文霞 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

兒童睡眠障礙的類型有幾種

兒童睡眠障礙主要分為入睡困難型、睡眠維持困難型、晝夜節(jié)律紊亂型、異態(tài)睡眠型和睡眠相關(guān)運動障礙型五種類型。1、入睡困難型：??...

睡眠障礙應(yīng)該注意事項有哪些

睡眠障礙是一個困擾許多人的問題，若想改善這種情況，飲食、生活習(xí)慣和情緒管理都是需要特別注意的方面。飲食方面建議選擇清淡易...

嚴(yán)重睡眠障礙癥怎么治

嚴(yán)重睡眠障礙癥確實是一個讓人困擾的問題，但好在有多種方法可以幫助改善這種情況。通常可以通過一般治療和藥物治療來緩解癥狀。...

兒童的睡眠障礙形式有哪些

兒童的睡眠障礙形式包括入睡困難、夜醒頻繁、噩夢、夜驚、夢游等。這些問題的原因可能與生理、心理、環(huán)境等因素有關(guān)，解決方法包...

怎樣解決睡眠障礙 解決睡眠障礙要有四招

睡眠障礙可通過調(diào)整作息、改善環(huán)境、心理干預(yù)和醫(yī)學(xué)治療四類方法緩解。關(guān)鍵因素包括生物鐘紊亂、環(huán)境干擾、心理壓力及潛在疾病。...

睡眠障礙癥怎么治療效果好

睡眠障礙癥的治療效果因人而異，但通常包括心理治療、物理治療和藥物治療等多種方法。每種方法都有其獨特的優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自...

睡眠障礙怎么治療 治療睡眠障礙的四個方法詳述

睡眠障礙可通過調(diào)整作息習(xí)慣、認(rèn)知行為療法、藥物治療、物理治療等方式改善。睡眠障礙通常由心理壓力、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物...

肝功能異常睡眠障礙

肝功能異常可能導(dǎo)致睡眠障礙，原因包括毒素累積、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等，需要結(jié)合病因調(diào)整治療方案，并改善生活習(xí)慣以緩解睡眠問題。肝...

長期晚睡可能出現(xiàn)睡眠障礙

長期晚睡可能導(dǎo)致睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、白天嗜睡等問題。改善睡眠習(xí)慣、調(diào)整生活方式、必要時尋求專業(yè)幫...

兒童睡眠障礙的類型有哪些

兒童睡眠障礙主要包括失眠、睡眠呼吸暫停、夜驚、夢游和晝夜節(jié)律紊亂等類型，具體表現(xiàn)為入睡困難、睡眠中斷、異常行為或呼吸問題...

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成都倍特替諾福韋一天要吃幾次

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體內(nèi)的血脂過高對健康的影響比較大，容易出現(xiàn)冠心病、心肌梗死等癥狀，所以發(fā)現(xiàn)血脂過高的時候就要及時用藥進(jìn)行處理了，下面具體來了解一下使用可定期間需要控制飲食嗎?可定適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血

舒肝解郁膠囊是口服吃嗎?有不良反應(yīng)嗎?

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武漢中聯(lián)藥業(yè)兩種藥品在港被緊急回收

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清肺散結(jié)丸作用會有哪些

失去健康的人基本上就沒有創(chuàng)造生活的條件，其實治療疾病也必須要有正確的方法和態(tài)度，肺癌患者也應(yīng)該要選擇適合自己的藥品，清肺散結(jié)丸就是比較常見的一個，當(dāng)然也會比較擔(dān)心這個藥品的具體信息，那么清肺散結(jié)丸作用會有哪些?清肺散結(jié)丸實際上能夠給大家?guī)淼膸椭⒉淮_定，大家

清芝靈片怎么服用

目前有很多人長期吃大魚大肉，每天的夜生活也很豐富。經(jīng)常吃宵夜會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常需求，而肝臟是儲存脂肪的重要部位，所以長期下來很容易形成脂肪肝。而出現(xiàn)這種疾病的時候也有時候需要進(jìn)行藥物治療，清芝靈片是一種常見的藥物。那么，清芝靈片怎么服用呢?清芝靈片

芭克適合哺乳期女性使用嗎

愛美，是每個人的天性，但是當(dāng)我們看到難看的疤痕時，相信每一個人都會十分厭惡，疤痕的發(fā)生是讓人痛苦的，相信大家在生活里都會遇到過疤痕的存在，尤其是對于因為剖腹產(chǎn)而留下的長長疤痕的女性來說，這是十分痛苦的存在，那么適合用于治療疤痕的藥物有很多，如芭克就是其中之一，

樂卡地平片每次可以吃20mg嗎

一個人如果血壓非常高一定要及時進(jìn)行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病

丹莪婦康煎膏口服吃嗎?吃幾天是一個療程

現(xiàn)實生活中很多的女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這主要是由于飲食不規(guī)律造成的，建議在生活中多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，調(diào)理好自己的身體，平時也要根據(jù)自己的情況來選擇合適的藥物來進(jìn)行調(diào)理，做好日常護(hù)理工作，那么丹莪婦康煎膏口服吃嗎?吃幾天是一個療程?具體的用藥方法或者

多囊卵巢有什么影響

多囊卵巢綜合征會對女性的月經(jīng)周期、生育能力、代謝健康和心理狀態(tài)等多個方面產(chǎn)生影響，需要根據(jù)具體癥狀進(jìn)行個性化治療和管理。常見治療包括生活方式調(diào)整、藥物治療和心理支持。 1. 月經(jīng)紊亂與不孕 多囊卵巢綜合征通常會導(dǎo)致排卵異常，從而引起月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期不規(guī)律或閉經(jīng)。這是由于過多的雄激素和胰島素抵抗共同干擾了卵巢的正常功能。如果不排卵，就很難自然懷孕。治療方法包括促排卵藥物，如克羅米芬或來曲唑，或者注射促性腺激素。體重管理常常是改善排卵功能的重要工具，尤其對于體重超標(biāo)的患者。 2. 代謝問題與健康隱患 多囊卵巢常與胰島素抵抗密切相關(guān)，從而增加了發(fā)生2型糖尿病、高血壓和心血管疾病的風(fēng)險。部分患者會出現(xiàn)體重增加或肥胖，這又進(jìn)一步惡化了胰島素代謝。通過適當(dāng)飲食和運動控制體重可以明顯改善癥狀。有時需要藥物干預(yù)，例如二甲雙胍能夠幫助改善胰島素敏感性，減輕代謝綜合征癥狀。 3. 皮膚癥狀及外貌變化 由于體內(nèi)雄激素水平較高，部分患者會出現(xiàn)痤瘡、皮膚油膩、多毛比如面部、胸部或腹部，這通常會對心理健康和自我形象造成負(fù)面影響。控制雄激素分泌的藥物，如口服避孕藥或螺內(nèi)酯，可以有效幫助緩解這些問題。同時，激光脫毛或祛痘護(hù)理可以輔助改善皮膚狀態(tài)。 4. 心理健康問題 由于疾病的長期性、多樣化癥狀以及不孕的潛在困擾，多囊卵巢綜合征患者容易發(fā)生焦慮、抑郁或飲食失調(diào)問題。心理咨詢、心理治療以及適度放松訓(xùn)練可以幫助緩解不良情緒。家人支持和加強(qiáng)社交活動也有積極作用。 多囊卵巢對女性健康有明顯的綜合性影響，因此需要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。在日常生活中盡量保持規(guī)律的作息、均衡飲食和適當(dāng)運動，不僅有助于緩解癥狀，亦能夠減少長期健康風(fēng)險。如癥狀明顯或懷孕困難，請及時咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行診治，選擇適合自己的管理和治療方案。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血怎么回事

右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血通常由高血壓、血管病變、腦部外傷及血液系統(tǒng)疾病等多種原因?qū)е拢且环N嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)急癥，需要及時就醫(yī)以避免生命危險。 1、遺傳因素： 家族史是腦出血的潛在誘發(fā)因素。血管相關(guān)遺傳性疾病，如常染色體顯性遺傳性腦動脈病變與皮層下梗死等，都可能使血管更易發(fā)生病變，增加腦出血風(fēng)險。如果有家族類疾病史，可通過基因檢測或定期體檢進(jìn)行早期排查。 2、高血壓及血管變化： 長期未控制的高血壓是基底節(jié)區(qū)腦出血的主要原因，高血壓會導(dǎo)致小動脈硬化及脆弱，血管破裂后引發(fā)出血。動脈瘤、腦動靜脈畸形等血管異常也可能是誘因。切實控制血壓十分重要，推薦患者定期監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用降壓藥，如卡托普利、美托洛爾、氨氯地平等。 3、外部因素及外傷： 頭部嚴(yán)重外傷可能直接引發(fā)腦出血。例如，高速運動中的摔倒、車禍等會對顱內(nèi)血管造成沖擊，需要通過影像學(xué)檢查如CT、MRI評估是否存在出血，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取積極干預(yù)措施。 4、血液系統(tǒng)疾病及藥物： 凝血功能障礙、白血病等血液系統(tǒng)問題，以及過量使用抗凝藥物如華法林、阿司匹林均可能增加腦出血風(fēng)險。患有此類疾病的人需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量并定期檢查凝血功能。 5、不良生活習(xí)慣及其他慢性病： 吸煙、酗酒、高脂飲食、缺乏運動等生活習(xí)慣長期損害血管健康，加重出血風(fēng)險。建議建立健康的生活方式，減少鹽分?jǐn)z入、堅持每天適度運動，遠(yuǎn)離酒精與煙草。 右側(cè)基底節(jié)區(qū)腦出血是嚴(yán)重的疾病，多與高血壓及血管病變有關(guān)，應(yīng)采取積極的預(yù)防與治療措施。如果出現(xiàn)突然劇烈頭痛、肢體癱瘓、意識不清等癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話尋求專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童面癱不可忽視！

兒童面癱需要及時就醫(yī)，可能由感染、外傷、遺傳或其他神經(jīng)系統(tǒng)問題引起，并可能導(dǎo)致面部肌肉功能出現(xiàn)暫時或永久性障礙。處理方式包括藥物治療、物理康復(fù)和中醫(yī)理療，以減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。 1、感染導(dǎo)致的面癱 病毒性感染如面神經(jīng)炎、特定類型的中耳炎等可能導(dǎo)致兒童面癱。這類面癱多因病毒侵襲面神經(jīng)引發(fā)炎癥和水腫，壓迫神經(jīng)功能。治療上，可使用抗病毒藥物如阿昔洛韋，同時配合使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕炎癥反應(yīng)。此類用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時避免著涼、疲勞等誘發(fā)因素。 2、外傷或面神經(jīng)壓迫 如頭部外傷或耳部手術(shù)后可能損傷面神經(jīng)，導(dǎo)致面癱。對于明確由受傷引起的面癱，治療首先是針對外傷的修復(fù)，如果伴隨擠壓性神經(jīng)受損，可選用改善神經(jīng)功能的藥物如甲鈷胺促進(jìn)愈合，同時及時采用物理療法如紅光照射或神經(jīng)刺激儀治療。 3、遺傳或先天性因素 少部分兒童的面癱可能與家族遺傳相關(guān)，或者與出生缺陷如面神經(jīng)發(fā)育異常有關(guān)。此類面癱需進(jìn)行詳細(xì)的影像學(xué)檢查確定病因。如果面部功能完全喪失且不能通過藥物或物理治療恢復(fù)，可以考慮后續(xù)的微創(chuàng)手術(shù)或神經(jīng)移植技術(shù)治療。 4、其他神經(jīng)系統(tǒng)問題 如急性格林巴利綜合征GBS也可能出現(xiàn)面癱作為早期癥狀。這種情況需要快速識別并在醫(yī)院接受免疫球蛋白治療，同時給予支持性治療如加強(qiáng)營養(yǎng)和水化。 5、康復(fù)與護(hù)理建議 無論病因如何，康復(fù)護(hù)理對兒童面癱的恢復(fù)都至關(guān)重要。可以嘗試面部按摩或針灸以刺激神經(jīng)功能，同時鼓勵孩子進(jìn)行表情練習(xí)，以便恢復(fù)面部肌肉的功能。日常注意防寒保暖，避免面部直接受到強(qiáng)冷風(fēng)刺激。加強(qiáng)營養(yǎng)攝入也很重要，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族食品如蛋黃、堅果。 兒童面癱需要引起家長的高度重視，發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀后應(yīng)盡早就醫(yī)檢查，以明確病因并采取針對性的治療方案。科學(xué)的治療與有效的護(hù)理能大大提高恢復(fù)率，從而減少并發(fā)癥或后遺癥的發(fā)生風(fēng)險。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)流程

乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)通常包括術(shù)前準(zhǔn)備、手術(shù)操作及術(shù)后管理三個主要階段，具體流程明確、規(guī)范，目的是最大限度地去除病灶并減輕患者的不適。患者需與醫(yī)生充分溝通，了解病情和手術(shù)注意事項，以便合理安排診治。 1術(shù)前準(zhǔn)備 乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)前，醫(yī)生會安排一系列的檢查，包括超聲波、鉬靶檢查，必要時進(jìn)行乳腺穿刺活檢，以明確結(jié)節(jié)的性質(zhì)良性或惡性。在完成影像學(xué)評估后，患者需進(jìn)行常規(guī)體檢血常規(guī)、心電圖、凝血功能等，以判斷是否符合手術(shù)條件。必要時醫(yī)生會建議患者停用抗凝藥物，以避免術(shù)中或術(shù)后出血風(fēng)險。患者還需避免術(shù)前8小時進(jìn)食或飲水，確保麻醉和手術(shù)的安全性。 2手術(shù)流程 乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)一般采用局部麻醉或全身麻醉，根據(jù)結(jié)節(jié)部位、大小和性質(zhì)決定術(shù)式。常見的手術(shù)方式包括： 1簡單切除術(shù)：適用于孤立的、良性結(jié)節(jié)，通過將結(jié)節(jié)及其周圍少量正常組織切除，創(chuàng)傷較小。 2乳腺區(qū)段切除術(shù)：若結(jié)節(jié)較大或疑似惡性，會切除包含病灶的乳腺組織一區(qū)段，并盡量保留乳腺外觀。 3乳腺全切術(shù)：極少數(shù)情況下用于涉及多個惡性結(jié)節(jié)或高度懷疑癌變的情況。手術(shù)中一般借助B超定位，精確找到結(jié)節(jié)位置，盡量減少誤切或漏切。 整個手術(shù)時間約1-2小時，術(shù)后會留下小切口，醫(yī)生通常會在局部放置引流管，以便排出積液和血液。 3術(shù)后管理 手術(shù)后患者需住院觀察1-3天，并按照醫(yī)生指示進(jìn)行恢復(fù)： 1密切觀察切口：定期更換紗布，保持手術(shù)部位清潔，避免感染。如果發(fā)現(xiàn)切口紅腫、流膿或發(fā)熱，需盡早與醫(yī)生聯(lián)系。 2飲食調(diào)整：飲食宜清淡，攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)愈合，例如橙子、雞蛋和豆腐等。 3定期復(fù)查：術(shù)后1月內(nèi)需前往醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)病理結(jié)果確定是否需要進(jìn)一步治療。對于惡性結(jié)節(jié)，可能需要聯(lián)合放療或化療。 乳腺結(jié)節(jié)切除手術(shù)是一項成熟且常見的外科治療方式，但患者術(shù)前必須詳細(xì)咨詢根據(jù)病情選擇合適的治療方案。同時術(shù)后在生活中注重乳腺健康，定期隨訪，有助于維持良好的治療效果。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦早餐吃什么最有營養(yǎng)

孕婦早餐應(yīng)選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物、膳食纖維和健康脂肪的食物，這樣可以幫助提供胎兒和母體所需的充足營養(yǎng)，同時還應(yīng)控制糖分和鹽分的攝入。合理搭配，如豆?jié){全麥面包、牛奶搭配堅果、雞蛋配蔬菜等，都是健康的選擇。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白是關(guān)鍵 孕期對蛋白質(zhì)需求增加，因此早餐中要有優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋是非常好的選擇，可以水煮或煎蛋，盡量少油；一些瘦牛肉或雞肉片搭配乳制品如牛奶、酸奶也是不錯的選擇。大豆制品如豆?jié){、豆腐等，既易消化又富含植物蛋白。 2、選擇復(fù)合碳水化合物 與精制谷物相比，復(fù)合碳水化合物能更持久地提供能量。全麥面包、燕麥片、紅薯等是不錯的來源。早餐可以用一杯熱的燕麥粥搭配堅果或少量水果，這樣既能提供能量，又避免血糖劇烈波動。 3、補(bǔ)充膳食纖維 孕婦容易出現(xiàn)便秘問題，早餐中應(yīng)注重膳食纖維的攝入。蔬菜沙拉、切片水果如蘋果、香蕉、高纖維谷物等，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善排便。蔬菜蛋卷或者用菠菜、番茄拌面包片，也十分推薦。 4、不可忽視健康脂肪 適量攝入健康脂肪有助于胎兒大腦發(fā)育。早餐中可以加入一小份堅果，比如核桃、杏仁；牛油果也可以作為配料搭配主食。一勺亞麻籽油拌入燕麥，也可以增添有益脂肪酸。 5、適度飲水和維生素補(bǔ)充 早餐后可以選擇直接飲用白開水，而不是高糖果汁。若需補(bǔ)充維生素C，可以吃些新鮮水果如橙子或獼猴桃。若用餐選擇較為單一，可以考慮服用產(chǎn)科醫(yī)生推薦的孕婦復(fù)合維生素。 早餐在孕期尤為重要，合理搭配能夠幫助胎兒健康發(fā)育，也可以緩解孕婦一天的疲憊狀態(tài)。建議孕婦根據(jù)自身口味和醫(yī)生建議靈活調(diào)整早餐內(nèi)容，優(yōu)先選擇天然、低加工的食品，同時確保每日進(jìn)餐的多樣性和營養(yǎng)均衡。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

眼睛度數(shù)-0.25是多少

0.25的度數(shù)代表輕微的視力問題，通常屬于屈光不正中的近視或散光類型，不過程度非常輕微，對日常生活的影響較小，但仍建議定期檢查視力以監(jiān)測變化。若視力模糊影響到生活，可佩戴合適的矯正鏡片或進(jìn)行相關(guān)處理。 1、什么是-0.25的度數(shù)？ 0.25指的是眼睛的屈光度數(shù)，具體來說是輕微的近視或散光。負(fù)號表示近視，即眼睛在看遠(yuǎn)處物體時因為光線會聚在視網(wǎng)膜前，產(chǎn)生視覺模糊；而數(shù)字0.25表示近視程度非常輕微，和正常視力的差距極小。在一些情況下，這種輕度的度數(shù)可能不會有明顯的不適感，尤其是對于年輕人或自帶較強(qiáng)調(diào)節(jié)能力的人群。但如果眼睛長期處于高強(qiáng)度使用狀態(tài)，度數(shù)可能會增加。 2、出現(xiàn)-0.25度數(shù)的原因？ 這類輕微的屈光問題可能由以下方面引起： 遺傳因素：家族中近視史可能會導(dǎo)致眼睛更容易出現(xiàn)輕度的屈光不正。 環(huán)境因素：長時間近距離用眼，例如看書、使用電子設(shè)備，容易引起眼睛疲勞和近視傾向。 生理因素：如眼軸略微拉長、角膜或晶狀體的結(jié)構(gòu)稍有變化，也可能引發(fā)到輕微屈光問題。 3、如何應(yīng)對和改善-0.25的度數(shù)？ 盡管-0.25程度影響較輕微，仍有一些保健措施值得注意： 佩戴矯正眼鏡：對于駕駛、看遠(yuǎn)處的物體時感到模糊，可以選擇佩戴低度數(shù)的近視眼鏡。推薦在專業(yè)驗光師的指導(dǎo)下配鏡，避免過矯或欠矯對眼睛造成壓力。 眼部休息：采用“20-20-20”法則，每工作20分鐘，看遠(yuǎn)處20英尺處的物體至少20秒。這樣能減少眼疲勞，預(yù)防度數(shù)加深。 健康生活方式：均衡飲食、保證適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍退哂兄诰S持視力穩(wěn)定。尤其推薦每天戶外活動2小時，可幫助眼部健康發(fā)育。 定期檢查視力：盡管度數(shù)不高，仍建議每年定期進(jìn)行視力檢查，將屈光不正的問題控制在早期，并關(guān)注是否有加深趨勢。 保持良好的用眼習(xí)慣和定期監(jiān)控是管理眼睛健康的關(guān)鍵，即使-0.25屬于輕微近視，也不能忽視日常保養(yǎng)。如果感到視覺疲勞或模糊感加重，建議及時咨詢眼科醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

做不孕不育檢查注意事項

做不孕不育檢查需要患者提前了解流程、飲食作息及心理準(zhǔn)備，同時明確檢查具體內(nèi)容，確保檢查順利進(jìn)行并獲取準(zhǔn)確結(jié)果。以下為具體注意事項及建議。 1、檢查前需合理安排時間 不孕不育檢查一般分為男性和女性的專項檢查，可能包括超聲檢查、內(nèi)分泌檢查、染色體分析、宮腔鏡檢查及精液分析等多種內(nèi)容。這意味著檢查可能涉及多個步驟，建議患者提前與醫(yī)生預(yù)約，尤其是因月經(jīng)周期而需要特定時間檢查的項目，如排卵監(jiān)測或激素水平評估。這些環(huán)節(jié)需要女性患者詳細(xì)記錄月經(jīng)周期，確保準(zhǔn)確選定合適的時間點，而男性在精液檢查前則需禁欲3到5天。 2、飲食和作息的調(diào)整 為保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，檢查前一天需保持清淡飲食，避免油膩、辛辣或刺激性食物；同時避免飲酒、吸煙或服用非必要藥物，因這些行為可能干擾檢查結(jié)果。早間檢查時，部分項目要求空腹，如血液檢查以評估激素水平時，對飲食有一定限制，需聽從醫(yī)生安排。充足睡眠對檢查結(jié)果的穩(wěn)定性同樣重要，避免過度緊張或熬夜。 3、配合醫(yī)生進(jìn)行心理和準(zhǔn)備事項 不孕不育檢查通常需要夫婦雙方共同完成，因此患者和伴侶需要共同理解檢查的必要性并相互配合，以避免心理抵觸。女性可能涉及部分侵入性檢查，如宮腔鏡檢查，醫(yī)生會提前說明注意事項，如是否需要服用抗生素或止痛藥進(jìn)行準(zhǔn)備。男性則主要涉及精液檢查，對于有緊張或排斥心理的情況，建議及時向醫(yī)生表達(dá)需求，必要時可選擇合適的采集方法。 4、特殊檢查的安全事項 如需接受放射性檢查如子宮輸卵管造影或手術(shù)相關(guān)項目如宮腔鏡手術(shù)，需特別留意禁忌癥和術(shù)前準(zhǔn)備。例如，若女性可能懷孕或患有感染性疾病，需推遲相關(guān)檢查。檢查后密切觀察身體情況，如發(fā)現(xiàn)異常疼痛或發(fā)熱，請及時就醫(yī)。 不孕不育檢查是一項系統(tǒng)而精確的過程，做好前期準(zhǔn)備能夠提高診斷效率和準(zhǔn)確性。建議患者始終與專業(yè)醫(yī)生保持溝通，并適時調(diào)整狀態(tài)，爭取檢查時身心最佳。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

傷口接觸少量血液乙肝的危害

傷口接觸少量血液有可能導(dǎo)致乙肝病毒感染，但具體風(fēng)險取決于血液中是否含有乙肝病毒及感染者本身的免疫狀況。預(yù)防措施包括及時清洗傷口、接種乙肝疫苗和盡早醫(yī)療處理以降低感染風(fēng)險。 1、乙肝感染的可能性與風(fēng)險因素 乙肝病毒主要通過血液、體液傳播，傷口接觸含有乙肝病毒的血液可能引發(fā)感染。感染風(fēng)險高低取決于病毒載量大小、接觸血量多少以及個人免疫力情況。如果接觸者未接種乙肝疫苗或未產(chǎn)生保護(hù)性抗體，感染風(fēng)險會進(jìn)一步增加。皮膚傷口的深淺和暴露時間也是影響的重要因素。 2、傷口接觸血液后的緊急處理措施 及時的傷口清洗是降低乙肝感染風(fēng)險的關(guān)鍵。建議立即用流動清水和肥皂充分沖洗傷口，再用75%酒精或碘伏消毒。之后前往醫(yī)院咨詢，醫(yī)生通常會根據(jù)暴露情況建議乙肝免疫球蛋白注射，尤其是對未接種或抗體水平不足的人群。乙肝疫苗接種通常也會作為進(jìn)一步預(yù)防的措施安排。 3、乙肝疫苗的保護(hù)作用與免疫監(jiān)測 接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝病毒感染的有效手段。疫苗分為三劑接種程序，一旦完成并產(chǎn)生足夠的抗體，感染乙肝的風(fēng)險會顯著降低。如果接觸乙肝病毒者的抗體水平較低表面抗體小于10mIU/mL，即便已接種過疫苗，仍需緊急使用乙肝免疫球蛋白和追加疫苗。建議定期監(jiān)測抗體水平，如發(fā)現(xiàn)抗體不足，應(yīng)及時補(bǔ)種疫苗以維持免疫保護(hù)。 4、如何降低乙肝病毒傳播風(fēng)險 除上述緊急措施外，應(yīng)避免直接接觸他人血液，如與乙肝患者共同生活需注意牙刷、剃須刀、防護(hù)手套等物品的專用化；從事醫(yī)護(hù)、公共安全等高風(fēng)險職業(yè)者建議加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)。例如合理使用防護(hù)裝備、及時接種疫苗、定期體檢等方法能有效降低感染機(jī)率。 接觸血液后風(fēng)險不可忽視，務(wù)必注重迅速處理傷口并尋求專業(yè)醫(yī)療支持，加強(qiáng)乙肝疫苗接種和個人防護(hù)意識。需要時，可定期監(jiān)測乙肝相關(guān)血液指標(biāo)以確保健康狀態(tài)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

心臟支架是大手術(shù)還是小手術(shù)

心臟支架手術(shù)通常被認(rèn)為是一個微創(chuàng)的小手術(shù)，但它涉及重要器官，對患者健康至關(guān)重要。手術(shù)主要用于治療冠狀動脈狹窄或閉塞，恢復(fù)血液流通，盡管創(chuàng)傷小，但需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男g(shù)前評估和術(shù)后護(hù)理，應(yīng)予以重視。 1、心臟支架手術(shù)的本質(zhì) 心臟支架手術(shù)是介入性心臟病學(xué)中常用的治療手段，全稱是冠狀動脈支架植入術(shù)。它通過在冠狀動脈狹窄或閉塞處放置一個金屬支架撐開血管，以改善心肌供血，從而緩解心絞痛或預(yù)防心肌梗死。手術(shù)一般通過經(jīng)皮穿刺完成，無需開胸，通常在局麻下進(jìn)行，創(chuàng)傷相較傳統(tǒng)開胸手術(shù)要小得多。 2、為何稱為“小手術(shù)” 操作創(chuàng)傷小：支架手術(shù)通過在患者手腕或大腿動脈穿刺的小創(chuàng)口操作，不涉及開胸，患者術(shù)后恢復(fù)相對較快。 時間較短：手術(shù)通常耗時30分鐘至1小時不等。 住院時間短：大多數(shù)患者術(shù)后兩三天即可出院特殊情況除外。 盡管如此，手術(shù)中對血管的操作需要高精確度，同時涉及心臟等生命關(guān)鍵器官，因此對醫(yī)生操作技術(shù)和患者術(shù)后管理提出了很高要求，不能僅僅因“創(chuàng)口小”而掉以輕心。 3、手術(shù)適應(yīng)癥及注意事項 適應(yīng)癥：適用于中重度冠狀動脈狹窄、心肌缺血癥狀顯著或藥物治療效果不佳的患者。 術(shù)前評估：患者需要接受詳細(xì)的冠脈造影，以確定狹窄部位及是否需要支架。血常規(guī)、凝血功能及其他體檢項目也需進(jìn)行嚴(yán)格篩查。 術(shù)后監(jiān)測：雖然支架能有效恢復(fù)血流，但術(shù)后仍需服用雙聯(lián)抗血小板藥物如阿司匹林和氯吡格雷來預(yù)防血栓，術(shù)后1個月至1年為關(guān)鍵期。 4、潛在風(fēng)險及如何應(yīng)對 盡管風(fēng)險較小，但支架手術(shù)仍可能導(dǎo)致血管損傷、支架內(nèi)血栓或心肌梗死等。為降低風(fēng)險，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查冠脈情況，并確保長期使用他汀類降脂藥控制膽固醇水平。 心臟支架是一種通過微創(chuàng)技術(shù)完成的小手術(shù)，但其對患者心血管健康的影響意義重大。患者在手術(shù)前需嚴(yán)格評估身體狀況，手術(shù)后則需認(rèn)真進(jìn)行生活方式調(diào)整和隨訪管理，以保證療效并降低并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

小孩感冒發(fā)燒能吃魚嗎

小孩感冒發(fā)燒時可以適量吃魚，但需要注意魚的種類和烹飪方式。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對增強(qiáng)免疫力有幫助，但避免食用生魚片、過于油膩的魚類或重口味調(diào)料，以免加重身體負(fù)擔(dān)或引發(fā)消化不適。 1、感冒發(fā)燒時營養(yǎng)需求分析 感冒發(fā)燒期間，孩子身體需要額外的能量和營養(yǎng)來對抗病毒或細(xì)菌感染。魚肉因其容易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及Omega-3脂肪酸等特點，是一種較好的選擇。適量的魚肉能為孩子提供身體修復(fù)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可增強(qiáng)免疫力。 2、魚肉的選擇與健康益處 選擇清淡的魚類更適合感冒發(fā)燒的孩子，例如鱈魚、鱸魚或龍利魚，它們?nèi)赓|(zhì)細(xì)嫩而不油膩，容易被孩子的腸胃消化吸收。魚類富含鋅、硒等微量元素，有助于支持免疫系統(tǒng)功能。但避免深海魚如金槍魚等，可能含有較多重金屬，不宜過量食用。 3、科學(xué)的烹調(diào)方式建議 魚類的烹飪方式應(yīng)盡量簡單、清淡，可選擇蒸、煮、燉等方法，避免煎炸或過度調(diào)味。推薦燉魚湯、清蒸魚等，這些方法不僅最大限度保留魚肉營養(yǎng)，還能幫助補(bǔ)充孩子體內(nèi)因發(fā)燒而流失的水分。如果孩子胃口欠佳，可以搭配一些易消化的食物，如米飯或軟爛的蔬菜泥，一起食用更有益健康。 4、注意事項和不宜食用的魚 如果孩子對魚類有過敏史或正在感冒期間并伴有腸胃不適，應(yīng)避免吃魚，以免引發(fā)不適或加重病情。另外，生魚片或腌制過的魚，如咸魚等，因可能攜帶寄生蟲或含有較多鹽分，孩子感冒發(fā)燒時需嚴(yán)格避免。 小孩感冒發(fā)燒時能適量吃魚，但需選用清淡的種類，注意烹飪方法。若孩子癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時咨詢合理安排飲食并盡快就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院