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經(jīng)常治療耳鳴的方法有哪些?

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2022-06-21 12:13 28人閱讀

問(wèn)題描述:經(jīng)常治療耳鳴的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)

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治療耳鳴的好方式是什么
應(yīng)到醫(yī)院作詳細(xì)檢查,盡量找出引起耳鳴的病因,采取針對(duì)病因的治療。常用血管擴(kuò)張劑改善內(nèi)耳血循環(huán),耳鳴掩蔽器治療耳鳴,心理治療要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物,少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律,睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
治療好耳鳴的方法有哪些
耳鳴的治療方法有配備助聽器、藥物治療、按摩治療等。耳鳴是指主觀上感覺耳內(nèi)或頭部有聲音,但外界并無(wú)相應(yīng)的聲源存在,耳鳴的發(fā)病率,隨著年齡的增長(zhǎng)而增加,年輕人群約為17%,老年人可達(dá)33%。由于耳鳴的發(fā)生機(jī)制不明,治療上主要采取綜合治療,如能找到病因,給予病因治療,就可獲得較好的效果。1、配備助聽器,當(dāng)出現(xiàn)耳鳴時(shí),應(yīng)該首先避免耳鳴的誘因。如果在服用某種藥物后出現(xiàn)耳鳴,需要立即停止服用該藥物。如果耳鳴是由長(zhǎng)時(shí)間在嘈雜環(huán)境中工作引起的,有必要考慮更換工作環(huán)境。如果因自身疾病導(dǎo)致耳鳴,可以佩戴助聽器。助聽器不僅可以提高聽力,還可以放大環(huán)境中的噪音,從而有效地掩蓋耳鳴的聲音。2、藥物治療,除了佩戴助聽器,還可以通過(guò)服用藥物或其他方法進(jìn)行治療。,藥物治療是必要的,但藥物治療需要堅(jiān)持,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。3、按摩治療,可以把手放在耳朵根部,食指和中指分別放在耳朵后面,然后從耳垂向上推耳朵。注意使用一定的力量,將手指放在耳廓后面,直到到達(dá)耳尖。來(lái)回摩擦,可以達(dá)到輔助緩解耳鳴的效果。耳鳴的要注意克服不良習(xí)慣,經(jīng)常喝咖啡和酒精會(huì)加重耳鳴癥狀;吸煙還可以減少血氧,而內(nèi)耳毛細(xì)胞對(duì)氧極為敏感,因此缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,所以應(yīng)該注意改變這些不良習(xí)慣。其次,避免精神緊張和疲勞,抑郁、情緒波動(dòng)和過(guò)度疲勞可加重耳鳴,良好的情緒和精神狀態(tài)如放松和愉悅可減少或緩解耳鳴。此外,特殊藥物注意事項(xiàng),當(dāng)耳鳴因其他疾病就診時(shí),請(qǐng)不要忘記告訴醫(yī)生有耳鳴,因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)加重耳鳴癥狀。
李成白 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
健腦驅(qū)鳴湯治療耳鳴的功效
耳鳴是指耳朵出現(xiàn)嗡嗡響等異響的疾病,長(zhǎng)期耳鳴會(huì)影響人體的睡眠,引起不安,精神狀態(tài)差,嚴(yán)重的人會(huì)耳聾。耳鳴對(duì)人體危害較大,應(yīng)及時(shí)有效治療。健腦驅(qū)鳴湯治療耳鳴的功效1、治愈耳膜、復(fù)活內(nèi)耳毛細(xì)胞等感音組織,激活耳神經(jīng)。2、清除耳內(nèi)沉積的毒素,軟化血管,疏通耳脈。3、通過(guò)耳部經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈,促進(jìn)壞死聽覺神經(jīng)細(xì)胞迅速
有效治療耳鳴的幾種方法
耳鳴主觀上感覺自己一直在耳朵里有聲音,對(duì)日常生活和工作有很大影響。耳鳴的原因有很多,一是由于耳朵本身的疾病,二是由于全身的疾病引起的耳鳴的發(fā)生。一旦耳鳴,會(huì)很難過(guò),因?yàn)槎淇偸俏宋隧懀藗儾荒苋淌芩母蓴_,甚至聽力也減少了,所以患者會(huì)很痛苦,影響正常的生活和健康。有效治療耳鳴的幾種方法1、按摩治療。
耳鳴很常見 分享6個(gè)治療耳鳴的小方法
耳鳴是聽覺系統(tǒng)異常的表現(xiàn),常見原因包括聽力損失、耳部感染、噪音暴露等,治療方法包括藥物治療、聲音療法、生活習(xí)慣調(diào)整等。以...
耳鳴怎么快速消除耳鳴的方法
耳鳴可以通過(guò)藥物治療、聲音療法和生活方式調(diào)整快速緩解。耳鳴的常見原因包括耳部疾病、噪音暴露和壓力過(guò)大。1. 藥物治療是緩解耳...
治療耳鳴的方法是什么?
耳鳴是指無(wú)外部聲源或電刺激耳內(nèi)有聲音的主觀感覺,無(wú)外部聲源時(shí),耳內(nèi)或頭部產(chǎn)生的聲音分為主觀耳鳴和客觀耳鳴。主觀性耳鳴是指患者本人能聽到,他人不能聽到,客觀性耳鳴是指患者發(fā)出生物源性的真實(shí)聲音。長(zhǎng)期耳鳴會(huì)影響聽力,睡眠質(zhì)量,也會(huì)導(dǎo)致情緒低落,生活質(zhì)量下降。治療耳鳴需要明確病因?qū)ΠY療法。8種治療耳鳴的方
經(jīng)常熬夜會(huì)引起耳鳴嗎?有哪些預(yù)防耳鳴的方法?
如今,年輕人越來(lái)越喜歡夜生活,尤其是在夏天。事實(shí)上,經(jīng)常熬夜對(duì)身體有很大的傷害。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,甚至耳鳴。如果情況嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的聽力障礙。因此,在不必要的時(shí)候盡量不要熬夜,以免耳鳴。大多數(shù)時(shí)候,耳鳴確實(shí)是由外部刺激引起的聽力異常,但有時(shí)耳鳴仍然是由于不良的生活習(xí)慣。耳鳴的發(fā)生有時(shí)讓一個(gè)
什么是治療耳鳴的偏方?
嗡嗡的聲音總是在耳邊,對(duì)耳鳴的人來(lái)說(shuō)很痛苦,長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴不僅會(huì)影響生活工作,還會(huì)傷害聽力。耳鳴是由聽覺系統(tǒng)多種病理變化引起的結(jié)果,病因復(fù)雜,機(jī)制不清楚,主要表現(xiàn)為多樣性,單或雙側(cè)發(fā)出聲音,持續(xù)或間歇性影響機(jī)體。大多數(shù)耳鳴由于炎癥引起的,可以通過(guò)服用消炎藥進(jìn)行治療,平時(shí)注意休息,避免熬夜,多喝水,避免
快速緩解耳鳴的方法是什么?
對(duì)于耳鳴的治療,一般可以使用一些擴(kuò)血管的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,高壓氧也可以用于治療。耳鳴是耳朵常見的疾病,病例周圍沒有客觀的聲源,患者感覺耳朵主訴內(nèi)部有聲音,嗡嗡作響。一般與血管障礙、病毒感染引起的神經(jīng)障礙、腎虛等因素有關(guān),建議患者在不影響生活的情況下進(jìn)行治療。休息不好,睡眠不足,感到厭煩,精力不集
一個(gè)動(dòng)作消除耳鳴的方法?
耳鳴是一種常見的聽覺癥狀,可能由多種原因引起,包括耳部疾病、噪音暴露、壓力等。雖然“一個(gè)動(dòng)作”無(wú)法徹底消除耳鳴,但某些方...
經(jīng)常耳鳴該如何進(jìn)行治療 教你五種能夠有效治療的耳鳴的方法
耳鳴是耳科疾病的常見癥狀,患者自覺耳內(nèi)有聲音、聲音不同,高音耳鳴會(huì)給患者帶來(lái)煩惱,影響睡眠和工作。它的出現(xiàn)或間歇或持續(xù)。耳鳴可能是某種疾病的最初癥狀和伴隨癥狀。有效的耳鳴治療方法有哪些呢?以下是五種有效的耳鳴治療方法。有效的耳鳴治療方法1、病因治療如果能找到原發(fā)病變,進(jìn)行特殊治療,主觀和客觀耳鳴都能
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
懷孕坐骨神經(jīng)痛如何治療
懷孕坐骨神經(jīng)痛可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕⑽锢碇委熞约八幬锔深A(yù)等方式緩解,嚴(yán)重情況下需在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步措施。以下歸納常見原因并給出解決方法。 1、坐骨神經(jīng)痛的原因 懷孕引起的坐骨神經(jīng)痛主要與以下因素有關(guān): 身體負(fù)重增加:孕期增重會(huì)給脊柱和骨盆施加額外的壓力,可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫。 子宮增大壓迫:隨著胎兒的生長(zhǎng),擴(kuò)大中的子宮可能直接壓迫神經(jīng),引發(fā)疼痛。 激素變化:孕期激素如松弛素的分泌可能導(dǎo)致韌帶松弛,骨盆區(qū)域的不穩(wěn)定增加了神經(jīng)受壓的風(fēng)險(xiǎn)。 2、緩解方法 姿勢(shì)改善 盡量保持正確坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。可以采用孕婦專用抱枕調(diào)整睡眠姿勢(shì),比如左側(cè)臥位減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫感。 理療和鍛煉 a 做適合孕婦的拉伸動(dòng)作,例如貓背式伸展,幫助緩解腰部和骨盆的緊張。 b 產(chǎn)前瑜伽或游泳可加強(qiáng)下背部肌肉,增強(qiáng)身體穩(wěn)定性。 c 溫?zé)岱笾委熑鐭崴胖迷谘俊⑼尾繀^(qū)域,可以舒緩肌肉疲勞,減輕神經(jīng)疼痛。 藥物治療 在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用對(duì)孕婦安全的外用止痛藥,如薄荷乳膏或拔罐貼。嚴(yán)重疼痛情況下,醫(yī)生可能會(huì)開具對(duì)胎兒安全的口服止痛藥,但應(yīng)盡量避免濫用。 3、其他專業(yè)治療手段 如果疼痛持續(xù)或影響正常活動(dòng),可以考慮咨詢物理治療師。部分物理治療如肌肉電刺激、手法按摩均對(duì)緩解坐骨神經(jīng)痛有效。嚴(yán)重情況下需評(píng)估是否需要注射神經(jīng)封閉療法。 懷孕引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛雖常見,但通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和適當(dāng)治療大多可緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)盡早就醫(yī),確保自身與胎兒的健康。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
妊娠期甲狀腺功能減退怎么辦
妊娠期甲狀腺功能減退需要及時(shí)治療,否則可能影響孕婦及胎兒的健康,通常需要通過(guò)藥物調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)和生活方式改善來(lái)控制病情,并保障妊娠的安全。 1、診斷與病因 妊娠期甲狀腺功能減退多因自身免疫性甲狀腺疾病如橋本甲狀腺炎、碘缺乏或妊娠期間激素變化等引發(fā)。確診時(shí),通過(guò)抽血檢測(cè)甲狀腺激素T4及促甲狀腺激素TSH水平來(lái)判斷是否異常。孕婦若出現(xiàn)疲倦、怕冷、浮腫等癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢 2、藥物治療調(diào)整 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉L-T4是控制甲狀腺功能減退的主要方法,可模擬甲狀腺激素的正常分泌量。孕期目標(biāo)為將TSH維持在2.5mIU/L以下,定期監(jiān)測(cè)并根據(jù)胎兒需求動(dòng)態(tài)調(diào)整藥量。用藥時(shí)避免與鈣劑、鐵劑同時(shí)服用,以免影響吸收。 3、飲食調(diào)整與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 孕婦應(yīng)注重補(bǔ)充碘和優(yōu)質(zhì)蛋白,如低碘鹽、海帶、雞蛋、奶制品等,但需避免食用過(guò)量,以防引發(fā)甲狀腺亢進(jìn)。注意攝入足量的維生素D和硒,常見食物如堅(jiān)果、鱷梨等亦有助于支持甲狀腺健康。 4、定期跟進(jìn)與監(jiān)測(cè) 妊娠期間的甲狀腺疾病對(duì)胎兒發(fā)育影響較大,包括可能導(dǎo)致智力發(fā)育障礙或早產(chǎn)。孕婦需在孕期每4-6周進(jìn)行甲狀腺功能檢測(cè),確保病情得以控制。積極與產(chǎn)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科醫(yī)生溝通實(shí)施綜合管理。 出現(xiàn)妊娠期甲狀腺功能減退應(yīng)高度警惕并及時(shí)治療,以免影響孕期健康。積極配合醫(yī)生用藥、改善飲食和定期隨訪能夠有效控制病情,促進(jìn)母嬰健康。同時(shí),應(yīng)留意自身狀態(tài)變化,定期檢查,確保孕期每一階段的安全與順利。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
順產(chǎn)體內(nèi)紗布多久取出
順產(chǎn)后若體內(nèi)遺留紗布,需盡快就醫(yī)取出,通常醫(yī)生會(huì)在確診后立即進(jìn)行清除操作,以免引發(fā)感染、出血或其他并發(fā)癥。如果紗布滯留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn),因此不宜延誤。 1、體內(nèi)紗布遺留的原因 紗布遺留在體內(nèi)通常是醫(yī)療操作中的疏忽造成。順產(chǎn)過(guò)程中,尤其是在會(huì)陰側(cè)切或縫合過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員可能使用紗布清潔部位或輔助止血,但未確保紗布全部取出。患者體質(zhì)特殊如傷口較深、位置隱蔽等情況,也可能增加疏漏的幾率。手術(shù)中缺乏嚴(yán)格的準(zhǔn)備與核對(duì)機(jī)制,也是形成遺留的一個(gè)主因。 2、紗布滯留可能的危害 遺留紗布會(huì)導(dǎo)致局部組織感染,表現(xiàn)為發(fā)熱、持續(xù)疼痛、分泌物異常或異味。隨著時(shí)間推移,炎癥可能擴(kuò)散,引發(fā)盆腔炎或敗血癥,嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。若紗布擠壓某些組織或血管,可能造成局部缺血或壞死。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早處理。 3、如何處理遺留紗布 一旦懷疑體內(nèi)有遺留紗布,應(yīng)立即就診。①醫(yī)生通常會(huì)通過(guò)超聲影像或陰道內(nèi)窺鏡確診。②若確認(rèn)紗布存在,可選擇無(wú)痛清除技術(shù),局部麻醉下取出紗布。③如感染嚴(yán)重,需配合抗生素治療或擴(kuò)清創(chuàng)口。先進(jìn)情況下,若發(fā)現(xiàn)較晚,還可能需通過(guò)二次手術(shù)清理病灶。 4、防護(hù)與避免措施 患者可在產(chǎn)后留意不適癥狀,如長(zhǎng)時(shí)間惡露不止、分泌物異味以及腹痛時(shí)及時(shí)復(fù)查。醫(yī)療機(jī)構(gòu)方面,嚴(yán)格執(zhí)行紗布使用登記流程和清點(diǎn)核對(duì)機(jī)制,避免人力疏失。家庭護(hù)理上,加強(qiáng)對(duì)會(huì)陰部位的衛(wèi)生清潔,以降低炎癥風(fēng)險(xiǎn)。 體內(nèi)遺留紗布為一種可預(yù)防的醫(yī)療過(guò)失,產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)非正常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)檢查,避免健康隱患。積極的復(fù)診與醫(yī)療保障有助于降低此類問(wèn)題的發(fā)生,同時(shí)對(duì)于孕產(chǎn)婦來(lái)講,產(chǎn)后觀察和隨訪是必要的健康策略。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
武漢哪個(gè)醫(yī)院可以治焦慮
武漢治療焦慮比較好的醫(yī)院有武漢大學(xué)人民醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、湖北省第三人民醫(yī)院、武漢市武昌醫(yī)院等。其中,武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心作為國(guó)家臨床重點(diǎn)專科,擁有完備的心理評(píng)估體系和多維度治療方案;華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院心理科依托綜合性三甲醫(yī)院平臺(tái),可開展精準(zhǔn)化診療服務(wù);武漢大學(xué)中南醫(yī)院精神科則注重心理治療與物理治療相結(jié)合,提供個(gè)性化干預(yù)方案。?武漢大學(xué)人民醫(yī)院?武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)精神衛(wèi)生中心是湖北省精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威機(jī)構(gòu),設(shè)有焦慮障礙專科門診。該中心配備先進(jìn)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng),可針對(duì)廣泛性焦慮、社交焦慮、驚恐障礙等類型進(jìn)行精準(zhǔn)診斷。治療手段涵蓋認(rèn)知行為治療(CBT)、正念減壓療法以及規(guī)范的藥物治療方案,同時(shí)提供重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)等物理治療技術(shù)。醫(yī)院還開設(shè)心理健康教育課程,幫助患者掌握自我調(diào)節(jié)技巧,年接診焦慮相關(guān)病例超萬(wàn)人次。?華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院?同濟(jì)醫(yī)院心理科擁有臨床心理門診和心身醫(yī)學(xué)病房,在焦慮障礙診療方面注重生理-心理-社會(huì)多維干預(yù)模式。科室引進(jìn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化焦慮自評(píng)量表(SAS)和漢密爾頓焦慮量表(HAMA)等評(píng)估工具,結(jié)合腦功能檢測(cè)技術(shù)分析患者神經(jīng)生理特征。治療體系包括暴露療法、放松訓(xùn)練等行為干預(yù),并建立長(zhǎng)期隨訪制度跟蹤療效。該科與神經(jīng)內(nèi)科、心血管科等建立多學(xué)科協(xié)作機(jī)制,有效處理伴發(fā)軀體癥狀的復(fù)雜焦慮病例。?武漢大學(xué)中南醫(yī)院?武漢大學(xué)中南醫(yī)院精神科開設(shè)焦慮障礙專病門診,采用階梯式治療方案:輕度焦慮開展團(tuán)體心理輔導(dǎo),中重度患者實(shí)施藥物聯(lián)合個(gè)體認(rèn)知治療。科室配備生物反饋治療儀、腦電仿生電刺激儀等設(shè)備,可量化監(jiān)測(cè)患者緊張度、肌電水平等生理指標(biāo)。針對(duì)青少年焦慮高發(fā)趨勢(shì),特別設(shè)立青少年心理健康中心,通過(guò)沙盤游戲、藝術(shù)治療等非藥物方式進(jìn)行干預(yù)。醫(yī)院還開通互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺(tái),為復(fù)診患者提供線上咨詢和處方續(xù)方服務(wù)。?武漢市精神衛(wèi)生中心?作為湖北省首家三級(jí)甲等精神專科醫(yī)院,該中心焦慮障礙科年門診量超過(guò)3萬(wàn)人次。科室設(shè)置獨(dú)立心理治療區(qū),配置虛擬現(xiàn)實(shí)(VR)暴露治療系統(tǒng),用于特定恐懼癥的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練。開展基于循證醫(yī)學(xué)的規(guī)范化診療,建立從急性期藥物控制到恢復(fù)期社會(huì)功能重建的全病程管理體系。其特色焦慮專病病房實(shí)施開放式管理,通過(guò)園藝治療、音樂(lè)治療等輔助手段改善患者情緒狀態(tài)。?武漢市第一醫(yī)院?武漢市第一醫(yī)院心理科將中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)融入焦慮診療,開發(fā)出包含耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)外治法在內(nèi)的整合治療方案。科室引進(jìn)腦波反饋治療系統(tǒng),通過(guò)實(shí)時(shí)腦電監(jiān)測(cè)指導(dǎo)放松訓(xùn)練。針對(duì)職場(chǎng)焦慮人群開設(shè)夜間門診,提供壓力管理、睡眠調(diào)節(jié)等定制化服務(wù)。醫(yī)院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建立轉(zhuǎn)診網(wǎng)絡(luò),對(duì)緩解期患者開展社區(qū)隨訪和康復(fù)指導(dǎo)。?武漢市中心醫(yī)院?武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)心理科側(cè)重焦慮共病軀體疾病的綜合治療,如心血管神經(jīng)癥、胃腸功能紊亂伴發(fā)焦慮等。科室配備心率變異性檢測(cè)儀等設(shè)備,量化評(píng)估自主神經(jīng)功能狀態(tài)。治療采用藥物調(diào)整聯(lián)合漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練,對(duì)伴有失眠癥狀的患者開展睡眠認(rèn)知行為治療(CBT-I)。醫(yī)院設(shè)有跨學(xué)科會(huì)診中心,為疑難焦慮病例組織多學(xué)科診療(MDT)。?湖北省第三人民醫(yī)院?湖北省第三人民醫(yī)院(中山醫(yī)院)精神心理科建立焦慮障礙標(biāo)準(zhǔn)化診療路徑,采用藥物治療聯(lián)合正念認(rèn)知療法(MBCT)。科室配備經(jīng)顱直流電刺激(tDCS)設(shè)備,對(duì)藥物反應(yīng)不佳的患者提供補(bǔ)充治療選項(xiàng)。針對(duì)圍產(chǎn)期焦慮、更年期焦慮等特殊人群制定專項(xiàng)干預(yù)方案,開設(shè)孕婦心理保健門診和更年期心身健康門診。醫(yī)院定期舉辦焦慮癥患者互助小組活動(dòng),促進(jìn)康復(fù)經(jīng)驗(yàn)交流。?武漢市武昌醫(yī)院?武漢市武昌醫(yī)院心理康復(fù)科在焦慮障礙治療中突出社區(qū)康復(fù)特色,建立醫(yī)院-社區(qū)聯(lián)動(dòng)管理模式。科室應(yīng)用眼動(dòng)脫敏再加工(EMDR)技術(shù)處理創(chuàng)傷相關(guān)焦慮,配備智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行壓力調(diào)控。針對(duì)老年焦慮患者,開發(fā)包含懷舊療法、現(xiàn)實(shí)導(dǎo)向訓(xùn)練的綜合干預(yù)方案。醫(yī)院與轄區(qū)街道合作開展心理健康篩查,早期識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)人群并提供干預(yù)服務(wù)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
來(lái)大姨媽能喝酒嗎
來(lái)大姨媽時(shí)最好避免飲酒,喝酒可能加重疼痛感、引起月經(jīng)紊亂,同時(shí)還會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與代謝。如果已經(jīng)飲酒,要適當(dāng)補(bǔ)充水分,并注意身體不適信號(hào)。 1酒精對(duì)經(jīng)期身體的影響 月經(jīng)期間身體對(duì)外界的影響敏感,酒精在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生乙醛,這種物質(zhì)可能增強(qiáng)經(jīng)期的不適,如腹痛、頭痛或情緒波動(dòng)。酒精會(huì)影響體內(nèi)激素水平,可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量異常。如果已經(jīng)存在經(jīng)痛或經(jīng)期不適癥狀,飲酒可能讓情況更糟糕。 2酒精對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收與代謝的影響 月經(jīng)期間身體需要補(bǔ)充鐵、鎂、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng),但酒精會(huì)抑制這些營(yíng)養(yǎng)的吸收,甚至造成體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。例如,酒精加速體液代謝,可能導(dǎo)致經(jīng)期脫水,進(jìn)一步引發(fā)疲憊感或頭暈。飲酒可能削弱身體對(duì)經(jīng)期所需營(yíng)養(yǎng)的支持能力,影響恢復(fù)速度。 3如何應(yīng)對(duì)已飲酒的情況 如果經(jīng)期已經(jīng)喝酒,建議立刻采取一些補(bǔ)救措施,如多喝溫水或運(yùn)動(dòng)飲料以輔助代謝,增強(qiáng)機(jī)體排出酒精的能力,同時(shí)補(bǔ)充經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如含鐵豐富的紅棗、菠菜或富含鎂的堅(jiān)果類食物。如果感到明顯不適,需要及時(shí)休息,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 為了身體健康與月經(jīng)周期的平衡,不建議在經(jīng)期飲酒,并通過(guò)合理的飲食和生活習(xí)慣來(lái)緩解經(jīng)期不適或促進(jìn)恢復(fù)。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
不動(dòng)精子多少為正常
正常情況下,每毫升精液中精子數(shù)量在1500萬(wàn)到2億之間被認(rèn)為是健康的標(biāo)準(zhǔn),少于1500萬(wàn)可能屬于少精癥。影響精子數(shù)量的因素包括遺傳、生活方式、生理功能和疾病,及時(shí)了解原因并進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)有助于提升生育能力。 1、遺傳因素的影響:部分男性天生存在基因異常或染色體異常,可能導(dǎo)致精子產(chǎn)生數(shù)量不足。例如克氏綜合征Klinefelter syndrome是一種遺傳性疾病,會(huì)影響男性的生育能力。對(duì)于遺傳性問(wèn)題,建議在生殖科進(jìn)行詳細(xì)的基因篩查,并選擇輔助生殖技術(shù)如體外授精解決。 2、環(huán)境因素的干預(yù):長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)、重金屬、防腐劑等可能會(huì)影響精子質(zhì)量。高溫環(huán)境,如頻繁接觸桑拿、熱水浴等,也會(huì)降低睪丸的功能。建議減少暴露于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境,穿寬松透氣的內(nèi)褲,避免長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境,以保護(hù)睪丸的生精功能。 3、健康水平和生活方式:吸煙、飲酒過(guò)度、不規(guī)律作息和壓力過(guò)大都會(huì)影響精子生成。還有肥胖可能導(dǎo)致睪酮水平下降,從而抑制精子產(chǎn)生。通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、保持規(guī)律作息等方式可以改善整體健康狀況,并同時(shí)促進(jìn)精子生成。 4、生理性或病理性疾病:如隱睪癥、睪丸損傷、輸精管堵塞,或內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能紊亂都會(huì)顯著影響精子數(shù)量。這些情況需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估,如睪丸B超、血液激素檢測(cè)等,以判斷病因并選擇合適的治療方式,例如輸精管重建手術(shù)、激素治療或輔助生殖技術(shù)。 5、營(yíng)養(yǎng)支持的作用:科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助。例如,富含鋅、硒、維生素C和維生素E的食物如堅(jiān)果、牛肉、魚類有助于增強(qiáng)男性的生育能力。也可以在醫(yī)生建議下選擇男性復(fù)合維生素補(bǔ)充劑進(jìn)行改善。 若精子數(shù)量持續(xù)低于正常水平,應(yīng)盡早就醫(yī)并接受專業(yè)檢查。男性健康涉及多方面因素,保持健康的生活習(xí)慣和定期體檢是維護(hù)生殖功能的重要手段,同時(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為很多不孕不育問(wèn)題提供了解決方案。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
子宮肌瘤不宜吃月見草嗎
子宮肌瘤患者不建議使用月見草,因?yàn)樵乱姴萦秃兄参锎萍に爻煞郑赡艽碳ぜ×錾L(zhǎng)或加重癥狀。子宮肌瘤是一種雌激素依賴性疾病,因此需要謹(jǐn)慎選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,避免加重病情。除此之外,生活中的飲食調(diào)理也需要注意避免過(guò)度攝入含雌激素的食物。 1、月見草和子宮肌瘤的關(guān)聯(lián) 月見草油作為一種保健品,因其富含γ-亞麻酸GLA而受到關(guān)注。但研究顯示,月見草油可能含植物雌激素,這類物質(zhì)會(huì)增強(qiáng)雌激素活性。而子宮肌瘤是一種對(duì)雌激素敏感的疾病,其主要病理機(jī)制與體內(nèi)雌激素水平過(guò)高有關(guān),攝入大量植物雌激素,有可能刺激肌瘤進(jìn)一步增大。子宮肌瘤患者通常被建議避免使用類似月見草油這類可能含有雌激素成分的補(bǔ)充劑。 2、子宮肌瘤患者飲食需注意哪些問(wèn)題 子宮肌瘤患者的飲食需要以清淡、低脂、高纖維為主,減少可能引起雌激素水平增加的風(fēng)險(xiǎn): 減少飽和脂肪的攝入。加工肉類、肥肉和高脂乳制品可能會(huì)增加體內(nèi)雌激素水平,應(yīng)適量減少。 增加富含膳食纖維的食物。如全谷物、蔬菜和水果等,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免雌激素在消化道的二次吸收。 避免含植物雌激素較高的食物。如大豆類制品豆?jié){、豆腐及亞麻籽等,雖然適量攝入并不會(huì)引發(fā)問(wèn)題,但過(guò)量食用可能對(duì)肌瘤患者不利。 3、子宮肌瘤的綜合管理建議 除飲食調(diào)理外,子宮肌瘤的管理還需要搭配適當(dāng)?shù)娜粘I罘绞脚c治療方法: 定期就醫(yī)檢查。小型肌瘤可先觀察,其增長(zhǎng)速度較快的肌瘤則需要及早干預(yù)。 藥物治療。如口服促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑GnRH-a以抑制雌激素分泌;長(zhǎng)期月經(jīng)量大者可短期使用孕激素受體拮抗劑。 手術(shù)方式。如微創(chuàng)子宮肌瘤剔除術(shù)、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)等適用于較大或癥狀明顯的患者。 子宮肌瘤患者不宜使用月見草,并應(yīng)選擇合適的飲食與治療手段管理病情。同時(shí),通過(guò)定期復(fù)查與醫(yī)生溝通,動(dòng)態(tài)調(diào)整治療方案,對(duì)于疾病的預(yù)后和生活質(zhì)量具有至關(guān)重要的意義。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
深呼吸左邊肋骨里面疼怎么回事
深呼吸時(shí)左邊肋骨里面疼痛可能由肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、臟器病變等多種原因?qū)е拢ㄗh盡早明確病因,以便采取正確的治療措施。 1、肌肉拉傷或肋骨挫傷: 劇烈運(yùn)動(dòng)、不當(dāng)姿勢(shì)或外力沖擊可能導(dǎo)致肋骨周圍的肌肉或軟組織損傷,進(jìn)而引發(fā)呼吸時(shí)疼痛。這種情況下,休息是關(guān)鍵,可以使用熱敷或冷敷緩解疼痛,適量服用非處方止痛藥如布洛芬。若疼痛經(jīng)過(guò)數(shù)天未緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折可能性。 2、肋間神經(jīng)痛: 肋間神經(jīng)受壓或炎癥會(huì)導(dǎo)致刺痛或灼痛感,常在深呼吸、咳嗽或扭轉(zhuǎn)身體時(shí)加劇。常見誘因包括姿勢(shì)不佳、扭傷或病毒感染如帶狀皰疹。可在醫(yī)生建議下使用非甾體抗炎藥,嚴(yán)重時(shí)可嘗試神經(jīng)封閉治療。另外,適當(dāng)伸展或通過(guò)物理治療改善神經(jīng)壓迫情況也是有效手段。 3、心臟、肺部或胃部病變: 左側(cè)胸痛需警惕心血管問(wèn)題如心絞痛、肺部感染或胃部疾病如胃食管反流。心臟相關(guān)問(wèn)題通常伴有胸悶、心悸;而肺部病變可能伴隨咳嗽、氣短;胃酸反流則可能出現(xiàn)燒心癥狀。此類情況需馬上就醫(yī)進(jìn)行心電圖、胸部影像或胃鏡等檢查,以便進(jìn)行相應(yīng)治療。 深呼吸引起左側(cè)肋骨內(nèi)疼痛可能由多種原因引起,從肌肉損傷到潛在臟器異常不等,解決方法需依據(jù)病因選擇。若疼痛持續(xù)或加重,不可忽視,應(yīng)盡快聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行全面檢查,從根本上解除病痛。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
內(nèi)痔結(jié)扎多久脫落
內(nèi)痔通過(guò)結(jié)扎手術(shù)治療后,通常在7-10天左右結(jié)扎帶下的痔核會(huì)自然脫落,具體時(shí)間可能因個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素而有所差異。術(shù)后需注意保持清潔、防止感染,并重視飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理,以促進(jìn)恢復(fù)。 1、內(nèi)痔結(jié)扎后脫落的時(shí)間及基本原理 內(nèi)痔結(jié)扎手術(shù)即通過(guò)橡皮圈或特制的工具將痔核根部結(jié)扎,阻斷血液供應(yīng),使痔核逐漸萎縮直至脫落。脫落時(shí)間通常在7-10天,少數(shù)患者可能稍早或延遲,這與患者的身體康復(fù)能力和術(shù)后護(hù)理細(xì)節(jié)密切相關(guān)。術(shù)后,患者可能會(huì)感覺到輕微的不適或墜脹感,這是正常現(xiàn)象,一般可在幾天內(nèi)緩解。 2、術(shù)后影響脫落時(shí)間的因素及注意事項(xiàng) 術(shù)后脫落時(shí)間和以下因素相關(guān): 個(gè)人體質(zhì):康復(fù)快的患者可能在術(shù)后第5-7天脫落,而康復(fù)較慢或身體代謝功能較差的患者則可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。 護(hù)理情況:術(shù)后需保持肛門區(qū)域清潔,建議每天用溫水坐浴,防止感染和炎癥的發(fā)生,否則可能會(huì)延緩脫落進(jìn)程或引發(fā)并發(fā)癥。 飲食與排便習(xí)慣:合理飲食能促進(jìn)痔核脫落,宜多攝取膳食纖維豐富的食物如蔬菜和水果,保持大便通暢,避免便秘或腹瀉。術(shù)后過(guò)度用力排便可能導(dǎo)致結(jié)扎帶過(guò)早松脫或痔核未完全脫落,因此需避免過(guò)分用力。 3、術(shù)后癥狀處理與建議 疼痛或不適:如果術(shù)后感覺肛門區(qū)域疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用止痛藥緩解。 出血情況:少量出血是正常的,若出血量大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),應(yīng)立即就醫(yī)。 脫落后的管理:痔核脫落后,傷口需要一定時(shí)間愈合,此時(shí)需要避免吃辛辣刺激食物,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。 內(nèi)痔結(jié)扎雖然是常見的微創(chuàng)治療方式,但術(shù)后恢復(fù)過(guò)程同樣重要,尤其是飲食調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣的改善。若出現(xiàn)任何異常情況如劇烈疼痛、大量出血或感染,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后定期復(fù)查也有助于確保恢復(fù)良好,避免復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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