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月經(jīng)期間可以吃維生素ce嗎
來源:博禾知道
2023-05-07 10:36
35人閱讀
問題描述:月經(jīng)期間可以吃維生素ce嗎
醫(yī)生回答(1)
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:再來月經(jīng)期間,盡量還是不要再實施有關(guān)維生素的消化了,因為在來月經(jīng)的時候,本身有些女性可能會有痛經(jīng),肚子痛,不舒服,月經(jīng)量比較大,等這些情況的再次發(fā)生,還是要好好的在飲食方面吃許多有營養(yǎng)的食物,調(diào)養(yǎng)幾下自己的身體,本身在這個階段身體都是比較虛弱的,要好好的歇息,留意不要受寒。
2023-05-07 10:46
月經(jīng)期間可以吃
月經(jīng)期間可以
月經(jīng)期間
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李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間可以吃蜂蜜嗎?
月經(jīng)期本來就沒有絕對禁忌的食物,只要是食品類的,都是可以的,但是一定要注意管住嘴,不要偏食任何東西。在月經(jīng)期要注意不要吃生冷的東西,其他都可以吃是要注意保暖,不要受涼,否則冷刺激會加重月經(jīng)期的不舒服,或者痛經(jīng)的癥狀,也要注意不要勞累,不要有劇烈的運動。月經(jīng)期也可以喝蜂蜜的,只要是不要太偏食,導(dǎo)致自己血糖高,尿糖高,導(dǎo)致體中過大等等的情況,可以少量喝的。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間可以吃加味逍遙丸嗎
月經(jīng)不調(diào)打黃體酮只能起到暫時的調(diào)節(jié)作用,但是如果是多囊卵巢綜合征或者高泌乳素血癥造成的月經(jīng)不調(diào),單純注射用黃體酮就沒有什么作用。建議最好用中藥進行調(diào)理,平時也要注意作息、飲食規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
來月經(jīng)期間可以吃抗宮炎片嗎
月經(jīng)期間是禁止口服藥物的,容易造成閉經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。可以在月經(jīng)干凈后再繼續(xù)用藥治療!時常要注意個人衛(wèi)生,特別是在月經(jīng)期和同房后感染婦科炎癥的幾率很大,飲食上不要吃辛辣刺激的食物,婦科炎癥在治療期間禁止同房!
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間可以吃大閘蟹嗎?
月經(jīng)期間其實是可以吃螃蟹的。螃蟹雖然屬于寒性的食物,但是不是月經(jīng)期禁忌的食物。只要不是痛經(jīng)太嚴重,只要不是偏食,那都是可以吃的。為了經(jīng)期的健康,大家應(yīng)該注意來月經(jīng)期間不能吃冰凍辣椒刺激性的食物,勤換衛(wèi)生巾,保持外陰清潔,多吃蔬菜水果牛奶,注意休息,不能熬夜。注意保暖。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
多囊卵巢綜合癥月經(jīng)期間可以吃益母草嗎
多囊卵巢綜合癥月經(jīng)期間可以喝益母草的。多囊卵巢綜合癥,很多人表現(xiàn)為月經(jīng)量少,持續(xù)時間長,喝益母草是有一點作用的。在服用短效避孕藥期間,月經(jīng)量也是少的,也可以喝益母草顆粒。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
減肥藥在月經(jīng)期間可以吃嗎?
建議還是不要應(yīng)用減肥藥物進行減肥,月經(jīng)完全停止后,建議還是要嚴格控制飲食同時加強運動鍛煉。導(dǎo)致出現(xiàn)有痛經(jīng)或者出現(xiàn)有月經(jīng)出血過多,或者是出血過少等表現(xiàn),減肥藥物容易對身體造成傷害性。月經(jīng)期是不可以吃減肥藥物的,任何減肥藥物都會有一定的副作用,月經(jīng)期間如果應(yīng)用減肥藥物容易對月經(jīng)造成一定的影響。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間可以吃白蘿卜嗎?
月經(jīng)期間自然可以吃白蘿卜。不僅如此,吃白蘿卜還有很多好處!白蘿卜具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等功效。月經(jīng)期間適量食用可補充營養(yǎng),增強免疫力,具有一定的優(yōu)勢。女性月經(jīng)期間身體虛弱,抵抗力低下。白蘿卜富含維生素C和微量元素鋅,特別是維生素C,抗氧化性強,有助于消除體內(nèi)有害自由基,增強免疫力,提高抗病能力。但女性也要注意,雖然月經(jīng)期間吃白蘿卜有好處,但一定不能控制好量,也不能吃太多黑豆。月經(jīng)期間適量吃白蘿卜對身體有很多好處,但如果吃得太多,可能會出現(xiàn)放屁、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。而且白蘿卜性涼,月經(jīng)期間大量食用會加重體內(nèi)寒冷,輕微引起宮寒痛經(jīng)。嚴重者可能導(dǎo)致月經(jīng)血量減少或閉經(jīng)。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)期間可以吃維生素E和膠原蛋白膠囊嗎
維生素E和膠原蛋白膠囊是不影響月經(jīng)量的,可以吃的,月經(jīng)期間注意不要吃辛辣油膩刺激食物,注意不要著涼水,注意防寒保暖,不要吃冰涼生冷食物,不要劇烈運動,也不要著涼水,不要性生活,如果有月經(jīng)量異常月經(jīng)過少的情況,你可以熱敷腹部或者喝些紅糖水調(diào)理一下。醫(yī)生建議:適當(dāng)?shù)姆眯﹩栴}不大的,另外你這個經(jīng)期注意保暖的問題,過于生冷刺激性的食物還是少吃,規(guī)律化生活作息習(xí)慣。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩扁桃體腫大怎么治愈治療最佳方法
小孩扁桃體腫大可以通過藥物、手術(shù)以及生活方式的調(diào)整進行治療,根據(jù)病因和嚴重程度選擇最佳方法,常見的包括抗感染治療、手術(shù)切除和家庭護理等。 1、藥物治療:緩解炎癥和感染 如果扁桃體腫大是由于炎癥或感染引起,藥物治療通常是首選方法。醫(yī)生可能會根據(jù)病情開具以下藥物: 抗生素:如果是細菌感染,如鏈球菌引起的急性扁桃體炎,可以使用青霉素、頭孢類等抗生素治療,療程通常為7-10天。 抗病毒藥物:如果是病毒感染導(dǎo)致,一般以對癥治療為主,如使用抗病毒藥或提高免疫力的藥物如利巴韋林。 消炎和退燒藥:對于伴隨炎癥和發(fā)燒的情況,可短期使用布洛芬或?qū)σ阴0被泳徑獍Y狀,但需遵醫(yī)囑用藥。 2、手術(shù)治療:解決反復(fù)感染或堵塞 如果扁桃體腫大嚴重影響呼吸如引發(fā)打鼾、睡眠障礙或長期反復(fù)發(fā)作感染,手術(shù)可能是首選。常見方式包括: 扁桃體切除術(shù):適用于反復(fù)扁桃體炎或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的小孩,一般手術(shù)相對安全;術(shù)后需約1-2周恢復(fù)期。 激光扁桃體微創(chuàng)切除:適合部分較輕病例,傷口小且恢復(fù)快。 部分扁桃體切除術(shù)腺樣體伴發(fā)問題者:適合改善呼吸道功能,同時保留部分扁桃體的免疫功能。 3、家庭護理:日常管理與飲食調(diào)節(jié) 在治療過程中,可通過改善生活習(xí)慣來輔助恢復(fù)及預(yù)防問題反復(fù): 飲食調(diào)理:多飲溫水,避免辛辣、油膩、太冷的食物,同時可適量補充富含維生素C的水果如橙子、奇異果。 保持空氣濕潤:使用加濕器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,減輕喉部干燥引發(fā)的不適感。 提高免疫力:多帶小孩開展適量的戶外運動,保證充足睡眠,減少因免疫力低而導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)的概率。 具體治療方案需結(jié)合病因和病情選擇,家長需注意觀察孩子的癥狀變化。如果出現(xiàn)如下情況需盡早就醫(yī):呼吸困難、高燒持續(xù)不退、頻繁扁桃體炎復(fù)發(fā)等。 小孩扁桃體腫大的治療需綜合考慮病因與影響,輕度炎癥可嘗試藥物和家庭護理,較嚴重或反復(fù)發(fā)作時可考慮手術(shù)干預(yù)。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,有助于避免病情進一步發(fā)展。
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
紋完眉毛幾天可以敷面膜
紋完眉毛通常需要等待7至10天才能敷面膜。期間需要讓眉部皮膚充分愈合,以免濕潤環(huán)境影響結(jié)痂脫落或?qū)е赂腥尽>唧w恢復(fù)時間可能因個人體質(zhì)、皮膚狀態(tài)和操作方式的差異而有所不同,建議遵循醫(yī)師或紋眉師的護理建議。在此期間,應(yīng)做好眉部傷口的干燥和保護,避免使用刺激性護膚品。 1、紋眉后需要恢復(fù)的原因 紋眉是一種將色素植入皮膚表層的微創(chuàng)操作,類似于淺層紋身。這一過程中,皮膚會受到刺激和輕微損傷,因此需要一定時間來修復(fù)。通常術(shù)后會經(jīng)歷結(jié)痂、皮膚新生階段,如果過早敷面膜或接觸水分,可能會使傷口處于潮濕狀態(tài),影響結(jié)痂的自然脫落,從而引發(fā)感染或影響上色效果。 2、可以敷面膜的時間依據(jù) 一般情況下,紋眉后需要觀察傷口是否完成了結(jié)痂脫落。大部分人在7至10天內(nèi)即可完成這一過程,但部分人可能因為皮膚愈合較慢需要更久。建議在眉部完全恢復(fù)后再使用任何美容產(chǎn)品,包括面膜。使用前也要避開眉部區(qū)域,以免刺激皮膚或色素沉淀。 3、術(shù)后護理注意事項 為加速愈合,建議術(shù)后避免以下行為: 72小時內(nèi),不要用水直接清洗眉部;如果必須清潔,請使用不含刺激成分的濕棉棒輕輕擦拭。 避免出汗過多、游泳和桑拿等活動,以免高溫和濕氣影響色素穩(wěn)定性。 紋眉后一周內(nèi)盡量不化妝,減少接觸含化學(xué)成分的化妝品。 如果皮膚感到干燥,可以咨詢紋眉師使用推薦的修復(fù)霜。 4、注意飲食與生活規(guī)律 有些食物可能會影響創(chuàng)面的痊愈。例如,忌口辛辣、海鮮及酒精類飲品,以減少對皮膚的刺激。多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物,有助于組織修復(fù)。日常生活要注意保持足夠的睡眠,避免熬夜,減輕身體的整體壓力,更利于皮膚愈合。 當(dāng)眉部完全恢復(fù)后,您可以重新正常敷面膜或進行美容保養(yǎng),但仍需避免在眉毛部位直接覆蓋。如果術(shù)后發(fā)現(xiàn)異常情況如紅腫、過度出血等,應(yīng)及時就醫(yī)。謹慎護理能給紋眉效果錦上添花,提升眉形長期的美觀度和穩(wěn)定性。
馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
紅斑狼瘡發(fā)病期有多久
紅斑狼瘡的發(fā)病期因人而異,可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,其發(fā)病與遺傳、環(huán)境因素、免疫系統(tǒng)異常等多方面因素相關(guān)。治療上需遵循正規(guī)醫(yī)學(xué)建議,包括藥物治療、生活方式調(diào)整以及定期復(fù)查。 1、遺傳因素導(dǎo)致易感性增加 研究表明,紅斑狼瘡具有一定的遺傳傾向,尤其是在直系親屬中,患病風(fēng)險相對較高。遺傳易感性可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)對身體自身組織產(chǎn)生異常反應(yīng),從而誘發(fā)疾病。雖然遺傳無法改變,但有家族史的人群應(yīng)注意早期體檢,保持警惕。 2、環(huán)境因素加速疾病出現(xiàn) 紫外線照射、某些病毒感染如EB病毒、吸煙、壓力過大等環(huán)境條件可能激活潛在的易感基因,加速疾病的發(fā)病。建議高風(fēng)險人群減少戶外陽光曝曬,外出時涂防曬霜;避免接觸刺激性的化學(xué)物質(zhì);及時疏解心理壓力,以減少發(fā)病風(fēng)險。 3、免疫系統(tǒng)異常是主要發(fā)病機制 紅斑狼瘡的核心病因是免疫系統(tǒng)功能紊亂,具體表現(xiàn)為自身抗體的生成。這些異常的免疫反應(yīng)會攻擊健康組織,導(dǎo)致全身性的炎癥反應(yīng)。免疫調(diào)節(jié)治療是主要的干預(yù)手段。比如,糖皮質(zhì)激素如潑尼松用于控制炎癥,免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、他克莫司可以防止病情惡化。抗瘧藥如羥氯喹在控制輕中度紅斑狼瘡表現(xiàn)方面效果良好。 4、其他可能影響病程的因素 個體的發(fā)病持續(xù)時間可能受到年齡、性別女性更易發(fā)病、營養(yǎng)狀況、是否合并其他慢性病等因素影響。調(diào)整飲食和生活方式有助于延緩病情。如增加蔬菜、水果、富含Omega-3的食物,如三文魚、亞麻籽等,可改善免疫調(diào)節(jié)功能;同時戒酒戒煙,維持良好睡眠質(zhì)量。 紅斑狼瘡的發(fā)病期沒有統(tǒng)一的時長,但早期干預(yù)和規(guī)范治療能夠延緩疾病的進展,顯著改善生活質(zhì)量。建議保持定期體檢和復(fù)查,若發(fā)現(xiàn)疑似癥狀需盡早咨詢風(fēng)濕科在專業(yè)指導(dǎo)下制定治療方案。
原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
胸腔有積液呼吸困難,這些治療方法來幫你
胸腔積液導(dǎo)致呼吸困難時需盡快就醫(yī),它可能由感染、惡性腫瘤、心衰等多種原因引起,通過明確病因后再進行針對性治療。目前常見的治療方法包括藥物治療、胸腔穿刺術(shù)以及置管引流。 1. 胸腔積液的常見原因 胸腔內(nèi)聚集液體可能是多種疾病的表現(xiàn),健康問題需引起重視: 感染性因素:肺結(jié)核、肺炎、膿毒癥等可導(dǎo)致胸膜炎,從而引起積液,伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀。 腫瘤性因素:胸腔積液可能因肺癌、乳腺癌等轉(zhuǎn)移所致,積液常伴隨乏力、體重下降癥狀。 全身性疾病的并發(fā)癥:如心力衰竭、低蛋白血癥引發(fā)液體滲出至胸腔。 2. 治療方法 針對病因采取干預(yù)措施是治療的關(guān)鍵,目前以下療法可提供幫助: 藥物治療 利尿劑:如呋塞米,減少積液量,緩解癥狀,適用于心衰相關(guān)積液。 抗生素:如頭孢類藥物,若由細菌感染導(dǎo)致,可在抗生素治療下逐步改善。 抗結(jié)核藥物:如異煙肼、利福平,適用于結(jié)核性胸腔積液。 胸腔穿刺排液 在無菌操作下插入導(dǎo)尿針,將積液直接排出以緩解壓迫癥狀,此方法迅速恢復(fù)呼吸功能。 僅適當(dāng)限量,避免過度排液導(dǎo)致復(fù)張性肺水腫。 置管引流術(shù) 胸腔內(nèi)長期置管引流適合較大量、反復(fù)積液患者,能有效防止積液復(fù)發(fā),配合抗炎藥使用效果更佳。 3. 生活方式輔助治療 高蛋白飲食如魚類、雞蛋有助于提升營養(yǎng)水平,緩解低蛋白癥相關(guān)積液。 避免劇烈運動,適當(dāng)深呼吸有利于恢復(fù)肺功能。 及時治療胸腔積液不僅有助于緩解呼吸困難,也有助于預(yù)防進一步惡化。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,需立即咨詢專業(yè)通過明確診斷后采取個體化治療方案以保護健康。
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
兒童感染肺結(jié)核發(fā)病時間
兒童感染肺結(jié)核后,發(fā)病時間通常在感染后的2至12個月內(nèi),但這與具體的感染途徑、兒童的免疫力以及環(huán)境因素密切相關(guān)。接觸感染源的強度、兒童是否有其他基礎(chǔ)疾病等都會影響發(fā)病時間和病情發(fā)展。治療需遵循醫(yī)生指導(dǎo),包括規(guī)律的抗結(jié)核藥物使用以及合理飲食和衛(wèi)生管理。 1感染后的發(fā)病時間 兒童感染結(jié)核菌后,通常經(jīng)過一段潛伏期才會發(fā)病,這一潛伏期多在2至12個月。但某些特殊情況下,如兒童免疫力較差或接觸高濃度結(jié)核菌時,發(fā)病時間可能提前至幾周內(nèi)。感染源通常來自家庭成員或密切接觸者,尤其是患有活動性肺結(jié)核的成人。在兒童群體中,患病風(fēng)險較高的是5歲以下的幼兒,尤其是免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全時更容易迅速發(fā)展成結(jié)核病。 2影響發(fā)病時間的生理和外部因素 兒童的免疫系統(tǒng)狀況是影響發(fā)病時間的一個關(guān)鍵因素。如果兒童存在營養(yǎng)不良、慢性疾病或先天免疫缺陷,感染后可能迅速發(fā)病。生活在稠密、不通風(fēng)的環(huán)境中可能增加感染風(fēng)險并加速病程。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活環(huán)境衛(wèi)生,避免暴露于易傳播結(jié)核菌的場所,并為兒童均衡補充營養(yǎng)增強免疫力,比如增加富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物攝入,從而有效降低發(fā)病風(fēng)險。 3治療和管理措施 一旦明確兒童感染了結(jié)核菌,無論是否發(fā)病,均需盡快告知醫(yī)生并采取規(guī)范的治療。常用藥物包括異煙肼、利福平和吡嗪酰胺等,治療時間通常為6至9個月,早期干預(yù)更有利于避免病情加重。在整個治療過程中,需保證按時、規(guī)律地服藥,避免抗藥性結(jié)核的出現(xiàn)。通過健康教育改善兒童及其家庭的防護意識,定期進行結(jié)核篩查可有效減少感染風(fēng)險。 兒童感染肺結(jié)核后,發(fā)病時間依個體而異,但科學(xué)預(yù)防、及時篩查和規(guī)范治療能有效控制疾病。家長應(yīng)重視兒童健康狀況,若發(fā)現(xiàn)孩子有持續(xù)低熱、咳嗽、乏力等癥狀時,需立即就醫(yī),以避免延誤治療。
陸海英
主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
丙肝吃什么藥可以斷根
丙肝目前可以通過抗病毒藥物實現(xiàn)病毒的完全清除俗稱“斷根”,主要藥物包括直接抗病毒藥物DAAs,如索磷布韋、達塞布韋和吉二代等。這類藥物治療效果好、副作用少,但需要規(guī)范用藥,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇合適的治療方案。 1、直接抗病毒藥物DAAs的選擇 這類藥物是丙型肝炎治療的核心,通過直接抑制丙肝病毒復(fù)制實現(xiàn)病毒清除: 索磷布韋Sofosbuvir:這是廣泛應(yīng)用的藥物,通常與其他藥物聯(lián)合用藥。它對所有丙肝基因型均有效,療程多為12周。 達拉他韋Daclatasvir:可與索磷布韋聯(lián)合使用,適用于基因1、2、3、4型丙肝感染者,針對個別基因型還可延長治療時間以確保療效。 吉二代Ledipasvir/Sofosbuvir:是一種復(fù)方藥物,適用于基因1型患者,服用方便,療效顯著。 這些藥物通常需要根據(jù)病情的嚴重程度、丙肝基因型以及是否合并肝硬化來選擇合適的聯(lián)合治療方案。 2、治療注意事項 療程規(guī)范:通常為8至24周,不得自行中斷或減少藥物用量,以免影響療效或產(chǎn)生耐藥性。 副作用監(jiān)測:如乏力、頭痛、惡心等不適多數(shù)為輕微,一旦癥狀嚴重需及時向醫(yī)生報告。 基因型檢測:治療開始前需要檢測丙肝病毒的基因型,以制定個性化方案。 3、丙肝治療的其他注意事項 藥物治療期間應(yīng)避免飲酒,盡量減少肝毒性食物的攝入,合理飲食可提高康復(fù)效果。具體飲食建議: 高蛋白、高維生素:如魚肉、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜,幫助改善肝功能。 低脂、低鹽:減少肝臟負擔(dān),例如少吃油炸食品、腌制食品。 注意水分攝入:每天飲用足夠的水,幫助身體代謝藥物殘留和毒素。 在治療過程中,不要自行停藥或調(diào)整劑量,應(yīng)定期復(fù)診關(guān)注病毒RNA水平、肝功能指標(biāo)變化等,確保治療徹底有效。 丙肝“斷根”依賴規(guī)范化治療,患者需要及早就醫(yī),配合醫(yī)生制定個性化的抗病毒方案,同時在生活方式上進行調(diào)整。通過正確的藥物治療與健康管理,大部分患者可實現(xiàn)病毒清除并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
王志新
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
老年人糖尿病飲食原則
老年人糖尿病的飲食原則是控制血糖、維持營養(yǎng)均衡,同時預(yù)防低血糖和并發(fā)癥,飲食應(yīng)遵循少量多餐、種類多樣及低糖低脂的規(guī)則,以維持身體健康和代謝平衡。 1、控制總熱量攝入,避免體重超標(biāo) 老年糖尿病患者的飲食應(yīng)以控制總熱量為基礎(chǔ),根據(jù)個人的體型、活動量和血糖水平來確定每日所需能量。過多的熱量攝入可能會導(dǎo)致體重增加,加重胰島負擔(dān),血糖難以控制。建議優(yōu)先選擇低熱量、低脂肪的食物,例如全谷物、蔬菜、瘦肉等。同時減少高熱量零食、甜食的攝入,比如蛋糕、糖果等。 2、平衡飲食中的三大營養(yǎng)素比例 糖尿病患者應(yīng)保持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的合理比例。碳水化合物控制在總能量的50%左右,優(yōu)選粗糧如糙米和燕麥,避免精制糖和精加工食品。蛋白質(zhì)可選擇優(yōu)質(zhì)來源,例如魚類、雞蛋和豆制品,每日攝入不超過總熱量的15%。脂肪應(yīng)控制在總能量的20-30%,以植物油為主,少吃肥肉、奶油和油炸食品。 3、增加膳食纖維的攝入 膳食纖維能夠延緩葡萄糖吸收,有助于維持餐后血糖平穩(wěn)。老年糖尿病患者飲食中應(yīng)增加蔬菜、水果適量低糖種類,如柚子、獼猴桃和全谷類食物的比例。避免高糖水果,如葡萄、荔枝。同時,豆類和薯類也是膳食纖維的良好來源。 4、少量多餐,規(guī)律進餐時間 老年患者的胃腸功能相對較弱,建議少量多餐,每天分為3餐正餐和2-3餐加餐,這樣可以避免因進食過多或過少引起的血糖劇烈波動。特別是在使用降糖藥的時候,要注意按時吃飯,以免發(fā)生藥物導(dǎo)致的低血糖。 5、限制鹽分和鈉的攝入 老年人常伴有高血壓或心血管疾病,因此要嚴格限制鹽的攝入量,每日不超過5克。避免含鹽高的加工食品如腌制食品、咸菜等,同時盡量用香草、檸檬汁等替代調(diào)味品,減少高鹽調(diào)料的使用。 老年糖尿病患者的飲食管理不僅關(guān)乎血糖控制,更能防止并發(fā)癥發(fā)生,改善生活質(zhì)量。建議長期堅持科學(xué)健康的飲食模式,同時結(jié)合適量運動和藥物治療,在專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定適合個人的膳食計劃。定期監(jiān)測血糖變化,及時調(diào)整飲食方案,是維持健康的關(guān)鍵。
李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么是輪狀病毒性腹瀉?
輪狀病毒性腹瀉是一種由輪狀病毒感染引起的急性腸胃炎,多發(fā)生于嬰幼兒,主要表現(xiàn)為頻繁水樣腹瀉,同時伴有嘔吐、發(fā)熱和脫水現(xiàn)象。及時治療和預(yù)防脫水是應(yīng)對這種疾病的核心。 1什么是輪狀病毒性腹瀉? 輪狀病毒是一種高度傳染的病毒,通過糞口途徑傳播,特別是在衛(wèi)生條件較差或集體環(huán)境中容易暴發(fā)。感染后病毒會侵襲腸道黏膜,導(dǎo)致小腸的消化和吸收功能受損,從而引起嚴重的腹瀉。嬰幼兒是主要感染群體,因為其免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全。癥狀一般包括頻繁水樣便、嘔吐、發(fā)熱、食欲下降以及不同程度的脫水現(xiàn)象。輕癥患者的病程通常在3到7天左右,而嚴重病例可能威脅生命。 2如何治療輪狀病毒性腹瀉? 治療的重點是預(yù)防和糾正脫水,同時緩解癥狀。以下是幾種常見治療方式: 補液療法:口服補液鹽ORS是首選方法,可以有效恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)和液體平衡。重度脫水患者可能需要通過靜脈輸液治療。 藥物治療:目前還沒有針對輪狀病毒的特效抗病毒藥,腹瀉通常是自限性的,不建議隨意使用止瀉藥,以免延緩病毒排出。配合益生菌制劑可幫助恢復(fù)腸道菌群的平衡。 飲食調(diào)理:繼續(xù)喂養(yǎng)嬰兒或幼兒,但推薦少量多餐并選擇易消化食物。如仍在哺乳,母乳喂養(yǎng)不應(yīng)中斷;對于較大的孩子,建議食用清淡飲食如粥類、米湯等,并避免高糖或油膩食物。 3如何預(yù)防輪狀病毒性腹瀉? 接種疫苗:輪狀病毒疫苗是預(yù)防該病的有效手段,建議家長按時為嬰兒接種。 良好衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手、規(guī)范清潔餐具、避免與他人共用毛巾或餐具,避免病菌傳播。 食物與飲用水安全:為孩子提供干凈的飲水和衛(wèi)生的飲食,尤其避免生冷或未充分加熱的食品。 輪狀病毒性腹瀉是可防可控的,家長需要密切留意孩子的健康狀況。一旦出現(xiàn)頻繁腹瀉或嚴重脫水等情況,務(wù)必盡快帶孩子就醫(yī),避免病情加重。
聶小娟
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
人偏瘦腸胃吸收不好怎么辦
偏瘦與腸胃吸收不好往往密切相關(guān),通過改善飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整生活習(xí)慣和必要的醫(yī)療干預(yù),可以有效改善吸收功能,逐步達到健康體重和良好的營養(yǎng)狀態(tài)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 對于腸胃吸收不好的人群,首先要保證飲食的均衡和易消化性。可以嘗試以下方法: 增加蛋白質(zhì)攝入:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚肉、瘦肉、豆腐等,能為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)。 吃易消化食物:粥類、軟面條、蒸蔬菜可以減輕腸胃負擔(dān)。避免過冷、過硬或過辣的食物。 少食多餐:每天分為5-6小餐,避免一次性大量進食導(dǎo)致消化系統(tǒng)壓力過大。 2、改善生活習(xí)慣 不科學(xué)的生活習(xí)慣常會加重消化系統(tǒng)負擔(dān),合理調(diào)整能促進吸收功能的改善: 保持規(guī)律作息:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜,保證腸胃功能恢復(fù)所需的休息時間。 細嚼慢咽:咀嚼充分有助于食物被更好地消化,從而提高吸收效率。 適量運動:進行適度的腹部按摩或瑜伽練習(xí),可促進腸胃蠕動,提高消化能力。 3、必要時尋求醫(yī)療幫助 如果已經(jīng)嘗試調(diào)整飲食和生活習(xí)慣仍無明顯改善,應(yīng)考慮是否存在病理性原因,例如消化酶缺乏、腸道炎癥或腸道菌群失調(diào),建議及時就醫(yī),進行進一步檢查與干預(yù): 藥物治療:醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具助消化藥物,例如乳酸菌片、消化酶制劑或促胃動力藥物。 益生菌補充:通過攝入乳酸菌飲品或益生菌膠囊,調(diào)節(jié)腸道菌群,以改善吸收能力。 針對性診療:若確診如慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病,遵從醫(yī)囑接受個性化治療。 合理飲食與健康的生活方式是改善腸胃吸收和體重偏瘦問題的基礎(chǔ)。如果癥狀持續(xù)或無法改善,及時就醫(yī)是保障身體健康的關(guān)鍵,科學(xué)檢測與治療能夠更準(zhǔn)確地解決潛在問題,恢復(fù)正常狀態(tài)。
曹廣
主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
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