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堅(jiān)持每天做俯臥撐,一天做多少最合適?

來源:博禾知道

2022-05-24 05:12 34人閱讀

問題描述:每天堅(jiān)持做俯臥撐,一天做多少個(gè)最合適?

醫(yī)生回答(1)

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男人做俯臥撐需要注意什么?
在臨床上來看的話,如果說是男子做俯臥撐的話,應(yīng)該要注意的就是在生活中盡量呢經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉,并且可以補(bǔ)充一些高蛋白。另外的話,一次不要做太多,不然的話容易造成肌肉拉傷,并且在做完之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦臁?
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
做俯臥撐怎么得了肩周炎怎么辦
出現(xiàn)肩周炎的情況,首先需要口服一些止痛藥物對(duì)癥治療,比如可以口服塞來昔布片,可以口服洛索洛芬鈉膠囊,另外,也可以進(jìn)行中藥貼膏的止痛對(duì)癥治療,可以進(jìn)行局部理療熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,促進(jìn)恢復(fù),如果反復(fù)治療效果不好,可以考慮進(jìn)行激素封閉治療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
漏斗胸不明顯做俯臥撐好嗎?
是否有無漏斗性的情況,建議您最好還是先進(jìn)一步的做一個(gè)CT來診斷一下,輕度漏斗型的話可以選擇保守治療,為主癥狀嚴(yán)重的話必須要選擇手術(shù),這種情況下考慮是可以做俯臥撐的。及時(shí)有效的改善才可以恢復(fù)的。
劉耀清 主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
女孩子該怎么做俯臥撐
女孩子在做俯臥撐鍛煉的時(shí)候,雙手要撐地,兩個(gè)手指間跟肩膀的寬度差不多,在家做俯臥撐的時(shí)候不需要特殊的器材,可以根據(jù)自己的體重作為一種輔助的力量。女性適合做俯臥撐,可以幫助塑胸型。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
8-9歲兒童適合做俯臥撐嗎?
8~9歲的孩子可以做俯臥撐呀,可以鍛煉孩子的,所以說你就根據(jù)孩子的個(gè)人體質(zhì)和個(gè)人愛好,讓孩子多參加一些孩子喜歡的活動(dòng),最關(guān)鍵的是要給孩子注意加強(qiáng)營養(yǎng),才有利于孩子的生長發(fā)育。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
常做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì)嗎
常做俯臥撐可以增強(qiáng)體質(zhì),想要增強(qiáng)體質(zhì)除了做俯臥撐以外,可以通過游泳的方式或者是跑步的方式,都可以增強(qiáng)體質(zhì),但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,患者一定要循序漸進(jìn),不可以過度勞累,過度勞累。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲亢手術(shù)5天,能做俯臥撐嗎?
患者如果出現(xiàn)傷口紅腫熱痛,體溫升高,心悸,手足震顫,抽搐等情況及時(shí)到醫(yī)院就診切口未愈合之前,病人活動(dòng)時(shí)頭頸肩同時(shí)運(yùn)動(dòng)。頭頸部在制動(dòng)一段時(shí)間后,可開始功能鍛煉,促進(jìn)頸部的功能恢復(fù)
彭郁婷 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
腸胃炎可以做俯臥撐嗎
如果患者得的是慢性腸胃炎,是可以做俯臥撐的。患者進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性腸胃炎有一定的改善效果。但是患者一定要注意如果出現(xiàn)了腹部疼痛以及胃出血等癥狀時(shí),是不能進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)的。必須立即的停止,慢性腸胃炎的患者也可以進(jìn)行腹部的按摩、振肩、挽驚馬、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)。建議患者一定要注意運(yùn)動(dòng)量,不能過量,也不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肩周炎不能做俯臥撐怎么辦
肩周炎的患者不能做俯臥撐的狀況,需要進(jìn)行局部的小針刀治療幫助改善關(guān)節(jié)的粘連。必要時(shí),可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療,來松解關(guān)節(jié)的粘連,改善疼痛和活動(dòng)受限的情況。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰突可以做俯臥撐嗎
根據(jù)情況是不建議做俯臥撐的,急性期間建議臥床休息半個(gè)月,還可以注射甘露醇緩解癥狀,針灸理療,熱敷都一定值得會(huì)緩解的作用。積極的治療考慮會(huì)有一定治療和緩解,多吃一些含鈣高的食物和水果。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
天天做俯臥撐能練出肌肉么
天天做俯臥撐可以增強(qiáng)肌肉力量,但肌肉增長效果受訓(xùn)練強(qiáng)度、營養(yǎng)攝入和個(gè)體差異等因素影響。俯臥撐主要鍛煉胸肌、三角肌前束和肱...
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慢性乙型肝炎的存在,對(duì)于患者的身心健康傷害很大,這種疾病無法治愈,需要長期服用藥物控制乙肝病毒傳播,所以需要及早治療。那么,賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng),主要就是伴有脂肪變性的嚴(yán)重肝臟腫大。而對(duì)拉米夫
武漢哪個(gè)醫(yī)院看排卵障礙比較專業(yè)
武漢治療排卵障礙比較專業(yè)的醫(yī)院主要集中在公立三甲醫(yī)療機(jī)構(gòu),這些醫(yī)院在婦科內(nèi)分泌及生殖醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和規(guī)范化的診療體系。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院)、武漢大學(xué)中南醫(yī)院以及湖北省婦幼保健院等機(jī)構(gòu)均設(shè)有獨(dú)立的生殖醫(yī)學(xué)中心或婦科內(nèi)分泌專科,配備先進(jìn)的檢測設(shè)備和多學(xué)科協(xié)作團(tuán)隊(duì)。這些醫(yī)院不僅能夠通過激素水平評(píng)估、超聲監(jiān)測等手段精準(zhǔn)診斷排卵障礙,還能結(jié)合患者個(gè)體情況制定藥物治療、促排卵方案或輔助生殖技術(shù)等綜合干預(yù)措施,同時(shí)注重生活方式指導(dǎo)與長期管理。 1.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心是湖北省最早開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一,在排卵障礙診療領(lǐng)域具有權(quán)威地位。該中心擁有國際標(biāo)準(zhǔn)的層流實(shí)驗(yàn)室和全套生殖內(nèi)分泌檢測系統(tǒng),能夠通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、抗苗勒管激素(AMH)檢測、經(jīng)陰道超聲連續(xù)卵泡監(jiān)測等手段精準(zhǔn)評(píng)估卵巢功能。針對(duì)多囊卵巢綜合征、卵泡黃素化未破裂綜合征等復(fù)雜排卵障礙,科室建立了藥物誘導(dǎo)排卵、微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)及體外受精-胚胎移植(IVF-ET)三級(jí)診療體系,尤其擅長對(duì)克羅米芬抵抗患者的個(gè)體化促排方案調(diào)整。醫(yī)院還開展卵巢組織冷凍保存等前沿技術(shù),為年輕腫瘤患者提供生育力保存服務(wù)。 2.華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 武漢協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌專科在排卵障礙的規(guī)范化診療方面形成特色優(yōu)勢。科室配備有高清四維超聲成像系統(tǒng)和全自動(dòng)化學(xué)發(fā)光免疫分析儀,可實(shí)現(xiàn)卵泡發(fā)育動(dòng)態(tài)追蹤和激素水平實(shí)時(shí)監(jiān)測。針對(duì)不同病因?qū)е碌呐怕旬惓#t(yī)生團(tuán)隊(duì)采用階梯式治療方案:對(duì)于輕度內(nèi)分泌失調(diào)患者優(yōu)先進(jìn)行生活方式干預(yù)聯(lián)合中藥調(diào)理;頑固性病例則運(yùn)用來曲唑、促性腺激素等藥物精準(zhǔn)促排;合并輸卵管因素或子宮內(nèi)膜異位癥者,可同步實(shí)施宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)。該院特別設(shè)立生育力保護(hù)門診,為接受放化療的育齡女性提供GnRH-a預(yù)處理等卵巢功能保護(hù)措施。 3.湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院) 湖北省人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心在排卵障礙的精準(zhǔn)醫(yī)療領(lǐng)域處于領(lǐng)先地位。科室引進(jìn)基因測序技術(shù)用于診斷先天性卵巢功能不全等遺傳性排卵異常,通過全基因組關(guān)聯(lián)分析(GWAS)篩查易感基因位點(diǎn)。臨床治療中采用脈沖式GnRH給藥系統(tǒng)模擬生理性激素分泌節(jié)律,顯著提高低促性腺激素性閉經(jīng)患者的排卵率。對(duì)于肥胖型多囊卵巢綜合征患者,中心聯(lián)合營養(yǎng)科制定醫(yī)學(xué)減重計(jì)劃,配合二甲雙胍胰島素增敏治療,使體重下降5%-10%的患者自然排卵率提升至68%。該院還開展卵巢早衰患者的干細(xì)胞治療臨床研究項(xiàng)目。 4.武漢大學(xué)中南醫(yī)院 武漢大學(xué)中南醫(yī)院婦科生殖醫(yī)學(xué)中心構(gòu)建了排卵障礙的全周期管理體系。在診斷層面,除常規(guī)激素檢測外,創(chuàng)新應(yīng)用超聲自動(dòng)卵泡計(jì)數(shù)技術(shù)和卵巢三維容積測量,客觀評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能。治療方面建立中西醫(yī)結(jié)合診療路徑,將針灸療法納入克羅米芬促排方案,臨床數(shù)據(jù)顯示聯(lián)合治療組排卵率提高12.3%。對(duì)于反復(fù)促排失敗患者,采用卵巢打孔術(shù)聯(lián)合生長激素預(yù)處理,顯著改善卵巢反應(yīng)性。該院特別關(guān)注排卵障礙患者的代謝管理,通過內(nèi)臟脂肪檢測和胰島素釋放試驗(yàn)篩查代謝異常,預(yù)防遠(yuǎn)期心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5.湖北省婦幼保健院 湖北省婦幼保健院生殖科在青春期排卵障礙和孕前調(diào)理領(lǐng)域獨(dú)具特色。針對(duì)青少年月經(jīng)失調(diào)患者,科室制定漸進(jìn)式干預(yù)策略,優(yōu)先進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)處方干預(yù),必要時(shí)采用最低有效劑量的激素調(diào)控。孕前門診為計(jì)劃妊娠的排卵障礙女性提供孕前3-6個(gè)月的體質(zhì)調(diào)理,運(yùn)用抗氧化物劑改善卵母細(xì)胞質(zhì)量。醫(yī)院配備有湖北省首個(gè)生殖免疫實(shí)驗(yàn)室,可檢測抗卵巢抗體等免疫指標(biāo),為不明原因排卵障礙提供新的診療方向。對(duì)于卵巢低反應(yīng)患者,采用經(jīng)皮電刺激聯(lián)合脫氫表雄酮(DHEA)補(bǔ)充治療,臨床妊娠率提升至42.6%。 這些醫(yī)療機(jī)構(gòu)均建立了個(gè)體化診療路徑和長期隨訪制度,患者可通過醫(yī)院官方平臺(tái)預(yù)約專科門診,部分醫(yī)院開通互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院復(fù)診通道,方便外地患者進(jìn)行用藥調(diào)整和監(jiān)測指導(dǎo)。就診時(shí)建議攜帶既往檢查報(bào)告、月經(jīng)周期記錄及基礎(chǔ)體溫圖表,有助于醫(yī)生快速準(zhǔn)確判斷病情。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
克羅恩病術(shù)后復(fù)發(fā)率
克羅恩病術(shù)后復(fù)發(fā)率較高,多數(shù)患者術(shù)后在數(shù)月到數(shù)年內(nèi)出現(xiàn)復(fù)發(fā),復(fù)發(fā)受患者遺傳、生活環(huán)境、術(shù)后管理等多方面因素影響。通過科學(xué)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)和定期復(fù)查,可有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 1、遺傳與炎癥反應(yīng) 研究顯示,家族中患有克羅恩病的成員,其術(shù)后復(fù)發(fā)概率更高。克羅恩病本身是一種與免疫異常相關(guān)的慢性疾病,遺傳因素可能導(dǎo)致術(shù)后炎癥反應(yīng)易被觸發(fā)。為了降低風(fēng)險(xiǎn),患者應(yīng)與醫(yī)生協(xié)商術(shù)后藥物干預(yù)策略,如服用免疫抑制劑硫唑嘌呤、霉酚酸酯或生物制劑如英夫利昔單抗,以控制潛在的異常免疫反應(yīng)。 2、不良生活習(xí)慣與環(huán)境因素 吸煙、飲酒、不規(guī)律飲食容易加重腸道負(fù)擔(dān),使克羅恩病術(shù)后復(fù)發(fā)率提升。戒煙是降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的重要措施,研究表明,吸煙者術(shù)后復(fù)發(fā)的可能性比非吸煙者高2倍以上。應(yīng)遵循低纖維、易消化的飲食原則,如選擇白米粥、蒸熟的胡蘿卜等食物,同時(shí)避免咖啡因、辛辣刺激等食物刺激腸道。 3、術(shù)后并發(fā)癥與病理特點(diǎn) 如果術(shù)后出現(xiàn)腸道狹窄或腸瘺等并發(fā)癥,復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高。術(shù)中如果切除的患病腸段距離過短,或患者病情重,則復(fù)發(fā)概率更大。建議患者定期隨訪腸鏡檢查,及早發(fā)現(xiàn)病變復(fù)發(fā)的跡象。必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。 4、心理與腸道微生態(tài)的聯(lián)動(dòng)影響 高壓的心理狀態(tài)可能干擾腸道微生態(tài)平衡,進(jìn)一步導(dǎo)致克羅恩病復(fù)發(fā)。術(shù)后要重視心理健康管理,如通過瑜伽、冥想等緩解壓力,并可適量補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌幫助維持腸道菌群的穩(wěn)定性。 克羅恩病術(shù)后復(fù)發(fā)率雖高,但通過規(guī)范的醫(yī)療干預(yù)、健康的生活習(xí)慣以及術(shù)后良好的管理,可以將復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)降至最低。患者需積極配合制定個(gè)體化治療與隨訪計(jì)劃,全面提升生活質(zhì)量。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
四大傳染病是什么
四大傳染病是指肺結(jié)核、病毒性肝炎、艾滋病和人感染高致病性禽流感,這些疾病由于傳播性強(qiáng)、危害性大而受到廣泛關(guān)注。預(yù)防和控制這四大傳染病需綜合了解其傳播特點(diǎn)、病因以及科學(xué)的防控方法。 1、肺結(jié)核: 肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的一種呼吸道傳染病,通過飛沫傳播。感染者常表現(xiàn)為長期咳嗽、咯血、消瘦、盜汗等。如果不及時(shí)治療,可能導(dǎo)致嚴(yán)重的肺部損害甚至危及生命。治療主要依靠全程聯(lián)合化療,包括異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結(jié)核藥物,療程通常長達(dá)6-9個(gè)月。預(yù)防方面,接種卡介苗、保持環(huán)境通風(fēng)以及咳嗽時(shí)掩住口鼻是有效措施。 2、病毒性肝炎: 病毒性肝炎是由肝炎病毒如甲型、乙型、丙型感染引起,主要分為甲、乙、丙、丁、戊五種類型。其中,乙型和丙型傳播性強(qiáng),尤其通過血液、母嬰、性接觸等傳播途徑造成威脅。慢性乙肝和丙肝易引發(fā)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重并發(fā)癥。早期治療可通過抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋等抑制病毒復(fù)制。預(yù)防包括接種疫苗、避免使用不潔注射器及控制高危行為。 3、艾滋病: 艾滋病由人類免疫缺陷病毒HIV感染引起,破壞人體免疫系統(tǒng),導(dǎo)致免疫力下降,易患多種感染性及惡性疾病。傳播途徑包括性接觸、血液傳播和母嬰傳播。雖然目前尚無根治方法,但抗病毒治療ART可有效抑制病毒,延長患者壽命。預(yù)防可通過堅(jiān)持使用安全套、避免共用針具和孕婦篩查。 4、人感染高致病性禽流感: 禽流感是由禽流感病毒感染引起,部分毒株如H5N1、H7N9可通過直接接觸受感染家禽或其排泄物傳播給人類,導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸道癥狀甚至多器官衰竭。感染后需住院治療,一般使用抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋等,同時(shí)給予吸氧或呼吸機(jī)支持。日常預(yù)防建議盡量避免與活禽密切接觸,并通過徹底煮熟禽肉及蛋類消除感染風(fēng)險(xiǎn)。 科學(xué)認(rèn)識(shí)和積極防控四大傳染病至關(guān)重要。接種疫苗、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、保持健康生活方式是減少感染風(fēng)險(xiǎn)的有效途徑。如有疑似癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小腿肌肉拉傷用什么藥
小腿肌肉拉傷可以使用符合癥狀的藥物如消炎止痛藥、外用止痛膏藥、或者配合活血化瘀類藥物進(jìn)行治療,具體用藥需根據(jù)傷勢確定,嚴(yán)重情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、用藥建議: ① 消炎止痛藥:非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚可用于緩解疼痛和炎癥。這類藥物需規(guī)范用量,一般觀察使用2-3天,若無緩解應(yīng)找醫(yī)生調(diào)整治療方案。 ② 外用止痛藥膏:可以選擇含有水楊酸甲酯或薄荷成分的止痛貼、止痛膏,直接涂抹患處,起到局部鎮(zhèn)痛和消腫作用。 ③ 活血化瘀藥物:如跌打藥酒或者含有麝香、三七等成分的乳膏,可促進(jìn)血液循環(huán),有助于拉傷部位組織恢復(fù)。 2、非藥物輔助治療: ① 冷敷與熱敷:受傷后48小時(shí)內(nèi)建議冷敷,可減少腫脹;48小時(shí)后則以熱敷為主,有助于肌肉松弛和血液循環(huán),促進(jìn)愈合。每次敷15-20分鐘即可,避免溫度過高或過低對(duì)皮膚造成損傷。 ② 適當(dāng)休息:避免繼續(xù)使用受傷的小腿部位給肌肉施加壓力,以免加重受傷情況。可以通過抬高下肢,借助支撐工具減少局部負(fù)擔(dān),同時(shí)避免久坐不動(dòng)。 ③ 按摩與拉伸:在病情好轉(zhuǎn)階段,通過適當(dāng)?shù)妮p柔按摩和伸展運(yùn)動(dòng)改善代謝和減少瘢痕組織形成,應(yīng)盡量在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、注意事項(xiàng)與就醫(yī)建議: 如果出現(xiàn)疼痛無法緩解、腫脹加重或者活動(dòng)受限等情況,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),排除肌肉撕裂等嚴(yán)重傷情;避免盲目使用刺激性藥物或過度揉搓,以免加重?fù)p傷。 小腿肌肉拉傷不僅需要使用合適的藥物治療,還需配合冷敷熱敷、休息按摩等綜合護(hù)理,根據(jù)病情變化及時(shí)就醫(yī)。科學(xué)合理的處置有助于加快恢復(fù),減少后遺癥風(fēng)險(xiǎn)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
3個(gè)月的寶寶排綠色大便是怎么回事
3個(gè)月的寶寶排綠色大便通常與飲食結(jié)構(gòu)、腸道功能未成熟或感染等因素相關(guān),多數(shù)情況為正常現(xiàn)象,但需要關(guān)注嬰兒的整體狀態(tài)。家長應(yīng)依據(jù)原因調(diào)整寶寶的喂養(yǎng)方式,觀察是否伴隨其他異常情況,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1、飲食結(jié)構(gòu)影響 母乳或配方奶中的成分會(huì)影響大便顏色。例如,如果母乳喂養(yǎng)的媽媽進(jìn)食了大量深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán),寶寶可能會(huì)吸收到這些食物中的葉綠素,從而導(dǎo)致大便發(fā)綠。而對(duì)于用配方奶喂養(yǎng)的寶寶,某些富含鐵的奶粉也可能使大便呈綠色,這屬于正常現(xiàn)象,無需過于擔(dān)心。如果寶寶大便綠色不持續(xù)且無其他不適,家長可以觀察即可。 2、腸道功能未發(fā)育完全 新生兒的消化系統(tǒng)尚未完全成熟,通常會(huì)導(dǎo)致大便顏色多樣化。綠色大便可能是腸道蠕動(dòng)速度較快,膽汁尚未被完全分解的結(jié)果。除非伴有頻繁腹瀉、嚴(yán)重吐奶等明顯不適,否則這種情況通常是暫時(shí)性的,隨著寶寶的消化功能逐漸完善,大便顏色會(huì)趨于正常。家長要注意為寶寶提供規(guī)律喂養(yǎng),避免喂養(yǎng)過量或過于頻繁,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 3、感染或過敏問題 如果寶寶伴隨高燒、嘔吐、腹瀉或精神差等癥狀,需要警惕腸道感染的可能性,比如病毒性或細(xì)菌性腸炎,這時(shí)綠色大便可能是炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)。另外,部分寶寶可能因乳糖不耐受或?qū)Φ鞍踪|(zhì)過敏而出現(xiàn)綠色大便,有時(shí)還會(huì)伴有紅疹或哭鬧。遇到此類情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)建議檢測大便,或建議更換適合的特殊配方奶粉。 4、藥物使用影響 某些藥物的使用也可能導(dǎo)致大便顏色改變。例如,寶寶如果服用了含鐵補(bǔ)充劑或某些抗生素,都會(huì)有可能表現(xiàn)為大便綠色。這是因?yàn)樗幬飼?huì)改變腸內(nèi)黏液分泌狀況或改變膽汁代謝方式。對(duì)于健康的寶寶,這種現(xiàn)象是暫時(shí)的,停藥后即可恢復(fù)正常,但需要注意藥物的正確使用劑量。 寶寶排綠色大便多數(shù)情況下并非嚴(yán)重問題,但家長需留意寶寶是否出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、體溫異常或頻繁腹瀉等情況。如無其他異常,可通過調(diào)整飲食加強(qiáng)觀察,但如伴隨明顯異常癥狀,請(qǐng)盡快就醫(yī)評(píng)估,確保寶寶的健康。合理喂養(yǎng)和細(xì)心觀察是幫助寶寶健康成長的關(guān)鍵。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
查肝功能需要做什么檢查
查肝功能通常需要通過抽取靜脈血進(jìn)行血液化驗(yàn),主要檢查肝功能指標(biāo)以評(píng)估肝臟健康狀況,包括轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、白蛋白、凝血酶原時(shí)間等項(xiàng)目。具體檢查項(xiàng)目的選擇可能因病因或醫(yī)生建議而有所不同,附加檢查還可以幫助進(jìn)一步明確病因。 1、常規(guī)肝功能檢查項(xiàng)目 肝功能檢查的核心項(xiàng)目包括轉(zhuǎn)氨酶ALT、AST和膽紅素TBIL、DBIL、IBIL等。轉(zhuǎn)氨酶升高一般提示肝細(xì)胞損傷,膽紅素則用于評(píng)估膽汁代謝功能。檢查白蛋白ALB和球蛋白GLB的水平能夠反映肝臟分泌與合成功能。凝血酶原時(shí)間PT檢測則可評(píng)估肝臟產(chǎn)生凝血因子的能力。以上項(xiàng)目是評(píng)估肝臟基礎(chǔ)健康狀況時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)步驟。 2、針對(duì)特定病因的附加檢查 對(duì)于初步肝功能異常者,可能需要進(jìn)一步針對(duì)病因進(jìn)行檢查。 病毒性肝炎檢查:常見的包括乙肝五項(xiàng)HBV標(biāo)志物和丙肝抗體。 自身免疫性肝病需檢測ANA抗核抗體等免疫學(xué)指標(biāo)。 對(duì)酒精性肝損傷疑慮者,可能檢查γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT和脂肪肝指標(biāo)。 3、影像及其他輔助檢查 血液檢測結(jié)果異常時(shí),醫(yī)生可能建議進(jìn)一步進(jìn)行影像學(xué)檢查,如腹部超聲、CT或核磁共振成像MRI,評(píng)估肝臟的結(jié)構(gòu)變化或有無肝硬化、腫塊等。部分患者可能會(huì)建議肝穿刺活檢,借助顯微鏡對(duì)肝組織進(jìn)行分析,獲得更準(zhǔn)確的診斷信息。 肝功能檢查是評(píng)估體內(nèi)肝臟健康的重要手段,如自行感覺肝區(qū)不適、乏力或黃疸,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,結(jié)合醫(yī)生建議完善相關(guān)檢查。同時(shí),預(yù)防肝病應(yīng)從規(guī)律作息、合理飲食、不濫用藥物和戒煙戒酒等方面入手,定期檢查有助于肝病早發(fā)現(xiàn)、早治療。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腺樣體手術(shù)后要做閉嘴訓(xùn)練嗎,怎樣做
腺樣體手術(shù)后通常需要進(jìn)行閉嘴訓(xùn)練,這有助于改善因長期張口呼吸導(dǎo)致的不良習(xí)慣及面部發(fā)育問題。閉嘴訓(xùn)練通過具體的呼吸和口腔肌肉練習(xí),幫助恢復(fù)正常的鼻呼吸功能,并預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥。 1、為什么需要閉嘴訓(xùn)練? 腺樣體肥大常導(dǎo)致長期用口呼吸,甚至引起“腺樣體面容”。術(shù)后盡管腺樣體已經(jīng)切除,但長期養(yǎng)成的張口呼吸習(xí)慣可能仍然存在,導(dǎo)致患者無法自然地恢復(fù)至鼻呼吸狀態(tài)。如果不進(jìn)行矯正,可能會(huì)影響面部美觀、呼吸功能,并增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。通過閉嘴訓(xùn)練可以幫助患者逐步建立正確的呼吸模式。 2、閉嘴訓(xùn)練的步驟 1呼吸訓(xùn)練:每天練習(xí)“鼻吸、鼻呼”的正確呼吸方式,例如閉上嘴,用鼻子慢慢吸氣,然后緩慢吐氣,可使用計(jì)時(shí)器練習(xí)每次3-5分鐘,一天數(shù)次。 2口腔肌肉練習(xí):使用手指輕輕按壓下巴幫助保持閉口,或者嘗試咬住軟質(zhì)的牙墊,鞏固閉嘴姿勢,訓(xùn)練下頜和面部肌肉力量。 3舌位矯正:舌頭保持輕輕抵住上顎前部的位置,以幫助穩(wěn)定閉嘴并促進(jìn)上呼吸道通暢。可每天花10分鐘有意識(shí)地?cái)[正舌位。 3、其他輔助措施 如果孩子較小或配合度差,家長可以使用專業(yè)輔助工具,例如鼻呼吸帶貼合鼻翼幫助鼻呼吸或下頜閉合帶。在日常生活中培養(yǎng)規(guī)律的作息與良好的飲食,也有助于矯正呼吸功能。定期復(fù)診,向醫(yī)生了解康復(fù)情況,與專業(yè)康復(fù)師合作可能更高效。 閉嘴訓(xùn)練是腺樣體術(shù)后康復(fù)的重要部分,其最佳效果需要時(shí)間和耐心。如果發(fā)現(xiàn)閉嘴困難或者癥狀反復(fù),建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或康復(fù)治療師,避免術(shù)后問題影響生活質(zhì)量。家長與患者應(yīng)共同努力,通過訓(xùn)練養(yǎng)成健康的鼻呼吸習(xí)慣。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
百安洗液治療龜頭炎嗎
百安洗液可以緩解輕度龜頭炎的癥狀,但不能作為唯一的治療手段,具體方案需根據(jù)病因選擇合適的藥物或干預(yù)措施,如抗生素、抗真菌藥等。建議在使用前咨詢避免不當(dāng)使用導(dǎo)致病情加重或延誤治療。 1. 龜頭炎的常見原因 龜頭炎可能由細(xì)菌感染、真菌感染、不良衛(wèi)生習(xí)慣或過敏反應(yīng)等引起。 細(xì)菌感染:例如球菌感染可導(dǎo)致紅腫、燒灼感并伴輕度疼痛。 真菌感染:如白色念珠菌性龜頭炎可能表現(xiàn)為瘙癢及白色分泌物。 不良衛(wèi)生習(xí)慣:個(gè)人清潔不足或長期包皮垢堆積容易引起局部炎癥。 過敏反應(yīng):接觸某些洗滌劑、乳膠制品或刺激性物質(zhì)也可能導(dǎo)致癥狀。 2. 百安洗液的作用與局限性 百安洗液主要用于清潔和殺菌,具有一定的消炎和止癢作用,對(duì)輕度或不伴明顯感染的龜頭炎可能有效。但由于其不能針對(duì)具體的病原體如細(xì)菌、真菌實(shí)施根治性治療,單獨(dú)使用可能效果有限。 3. 龜頭炎的治療方法 如果癥狀較重或無法緩解,應(yīng)根據(jù)病因選擇以下治療措施: 抗真菌藥物:例如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等,適用于真菌感染引起的龜頭炎。 抗生素治療:如頭孢拉定、阿莫西林等對(duì)細(xì)菌感染有較好效果,需口服或局部用藥。 局部清潔與護(hù)理:使用溫和的清洗液清潔患處,避免過度刺激,保持患處干燥。 4. 生活建議與預(yù)防措施 保持下體干凈,清洗時(shí)使用溫水,避免使用強(qiáng)刺激性洗滌劑。 如有包皮過長問題,可咨詢泌尿科進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)以減少炎癥復(fù)發(fā)可能性。 性生活中注意安全和衛(wèi)生,避免交叉感染。 如果龜頭炎癥狀持續(xù)存在或加重,應(yīng)盡早前往醫(yī)院檢查,以明確病因并接受針對(duì)性治療。使用百安洗液作為輔助護(hù)理可以起到一定清潔作用,但請(qǐng)勿依賴單一措施,以免耽誤病情。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左側(cè)后腰部疼痛是什么原因
左側(cè)后腰部疼痛可能與腎臟疾病、肌肉拉傷、腰椎問題以及內(nèi)臟病變等有關(guān),需要根據(jù)疼痛的性質(zhì)和伴隨癥狀,結(jié)合檢查來判斷具體原因。如果疼痛持續(xù)存在或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。 1、腎臟疾病 腎臟問題是左側(cè)后腰部疼痛的常見原因之一,如腎結(jié)石、腎炎或腎盂腎炎等。腎結(jié)石引起的疼痛通常呈劇烈的絞痛,可能伴隨血尿、惡心;而感染如腎盂腎炎則可能引起鈍痛,同時(shí)伴隨發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。建議盡快確診,通過尿常規(guī)、B超、CT等檢查明確病因,并聽從醫(yī)生建議進(jìn)行治療。例如,腎結(jié)石可以選擇體外沖擊波碎石、藥物排石,必要時(shí)采用手術(shù)。 2、肌肉拉傷或筋膜炎 不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢、過度勞累或靜坐經(jīng)常導(dǎo)致后腰部肌肉拉傷或筋膜炎。此類疼痛通常在活動(dòng)時(shí)加重,休息時(shí)有所緩解。可以通過休息、熱敷、物理治療如推拿、針灸來改善。如果疼痛劇烈且持續(xù),需評(píng)估是否有嚴(yán)重?fù)p傷。 3、腰椎問題 腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎或腰椎骨質(zhì)增生也可能導(dǎo)致后腰疼痛,疼痛可能輻射到臀部或下肢,甚至伴隨麻木感。建議通過X光、MRI等影像檢查確診,并采取對(duì)癥治療措施,包括腰椎牽引、物理治療或手術(shù),如椎間盤鏡微創(chuàng)治療。 4、內(nèi)臟器官病變 某些腹部或盆腔器官疾病,如脾臟腫大、胰腺炎或左側(cè)附件炎,也可能引發(fā)左腰部的隱痛或放射性疼痛。這類疼痛較復(fù)雜,有時(shí)伴隨消化不良、發(fā)熱等癥狀。建議復(fù)查血液檢測和超聲,以確認(rèn)器官功能異常并對(duì)癥治療。 5、特殊外傷和其他疾病 左腰部外傷如跌倒撞擊和局部皮膚損傷如帶狀皰疹均可能引起疼痛。外傷應(yīng)及時(shí)冷敷處理,帶狀皰疹則需抗病毒治療,如服用阿昔洛韋等藥物,同時(shí)保護(hù)皮膚避免進(jìn)一步感染。 左側(cè)后腰部疼痛可能由多種原因引起,輕微疼痛可通過簡單的保守治療改善,但若伴隨其他癥狀或疼痛加重,需及時(shí)就醫(yī)明確原因。有針對(duì)性地治療是減少健康威脅的關(guān)鍵。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
網(wǎng)球肘的治療方法
網(wǎng)球肘可以通過藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方法緩解癥狀或解決問題,同時(shí)生活中的康復(fù)鍛煉和飲食調(diào)整也有助于恢復(fù)。 1、藥物治療: 藥物治療主要用于緩解疼痛和減輕炎癥。常用的包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸,這些藥物可以通過口服或外用藥膏來緩解疼痛。醫(yī)生在必要時(shí)可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素例如曲安奈德,針對(duì)炎癥較為嚴(yán)重的患者,這種方法通常能迅速減輕癥狀,但不宜頻繁使用。一些患者還可能結(jié)合使用肌肉松弛劑來緩解肘部周圍的肌肉緊張。 2、物理治療: 物理治療是網(wǎng)球肘治療的常見選擇之一,效果顯著且副作用較少。超聲波治療、激光治療或沖擊波治療等方法能夠促進(jìn)炎癥組織修復(fù),加速恢復(fù)。同時(shí),物理治療師會(huì)設(shè)計(jì)一些特定的拉伸與力量訓(xùn)練動(dòng)作,如握力訓(xùn)練和腕伸肌伸展,從而強(qiáng)化肘部肌肉及韌帶,緩解因過度使用而導(dǎo)致的損傷。 3、手術(shù)治療: 對(duì)于經(jīng)過保守治療無效且癥狀嚴(yán)重的患者,手術(shù)可能是必要的選擇。最常見的術(shù)式包括肱骨外上髁部分切除術(shù)、腱鞘釋放術(shù)以及關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)。這些手術(shù)目的在于移除受損組織、改善肢體功能,手術(shù)后的康復(fù)計(jì)劃至關(guān)重要,需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行逐步恢復(fù)。 4、生活方式調(diào)整: 掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢可以有效減少網(wǎng)球肘的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。例如,網(wǎng)球或羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者可以請(qǐng)專業(yè)教練調(diào)整揮拍動(dòng)作,避免腕部過度發(fā)力。在日常生活中,盡量避免使用過于沉重的工具或頻繁進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作。恢復(fù)期建議適量增加富含蛋白質(zhì)及維生素C的食物,如魚類、柑橘類水果等,促進(jìn)組織修復(fù)。 長期看來,網(wǎng)球肘多數(shù)可以通過非手術(shù)治療恢復(fù),但重視早期干預(yù)尤為關(guān)鍵。如果出現(xiàn)疼痛加重或功能受限,不可拖延,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估治療方案,避免癥狀惡化影響生活質(zhì)量。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

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