有胃病的人能吃蜂蜜嗎

胃潰瘍的患者，如果是在空腹的狀態(tài)下，是不建議喝蜂蜜水的，這樣的話容易刺激腸胃道，引起一些腹痛，腹瀉，腹脹的癥狀。喝這個(gè)東西的時(shí)候，一定不可以用溫度太高的水，最好用五十度左右的水，這樣的話可以留住它里邊兒的營養(yǎng)成分。可以多做一些有氧運(yùn)動，避免久臥，維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力，因此平時(shí)要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃疼能吃甜的嗎？

胃疼盡量不要吃甜食，因?yàn)槌蕴鹗硶?dǎo)致胃酸分泌更多，引起疼痛的癥狀加重，建議，平時(shí)要注意合理規(guī)律的飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免工作壓力太大，因?yàn)榍榫w的因素，對胃也會有影響，根據(jù)身體的不適癥狀選擇對癥的藥物治療。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃疼需要打點(diǎn)滴嗎？

胃部疼痛，如果比較嚴(yán)重的話，可以足量的講出許多消炎或者是活血類的藥物來紓解幾下癥狀，平時(shí)在生活習(xí)慣和飲食生活習(xí)慣上必須嚴(yán)格的壓制幾下，盡量不要加班，飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑栽S多蔬菜和水果，以清淡易消化的食物為基礎(chǔ)，盡量不要吃極冷辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)多喝許多溫水。需要強(qiáng)調(diào)的是放松心情，忌煙酒，忌辛辣刺激，保持心情愉悅，注意休息。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

胃病可以喝奶茶嗎

胃病可以喝奶茶的，但是必須少喝。因?yàn)槟滩枥锩鎿饺肓烁鞣N化學(xué)成分，不僅不利于腸道的消化，而且還會損傷胃氣，容易引發(fā)出各種胃部類疾病出現(xiàn)。還有奶茶的滋膩之性非常強(qiáng)，容易壅滯于中焦脾胃，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹以及腹痛等不適癥狀。所以胃病患者奶茶必須少喝，以免引起嚴(yán)重傷害。如若嚴(yán)重情況下要進(jìn)行相應(yīng)治療，平時(shí)也需要從飲食上來做一定的調(diào)整。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人胃疼胃脹是怎么回事

老年人胃疼、胃脹有可能是慢性胃炎，也有可能是消化性潰瘍疾病，因此要注意觀察患者胃疼胃脹的時(shí)間以及與飲食的關(guān)系。假如患者胃疼、胃脹，主要發(fā)生在飯后兩小時(shí)左右，則要考慮是十二指腸潰瘍，需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，做胃鏡檢查以及碳十四呼氣試驗(yàn)。如果患者身體狀況不能做胃鏡檢查，也可以診斷性的給患者口服保護(hù)胃腸黏膜的藥物，以及抑制胃酸分泌的藥物，觀察癥狀是否有緩解。同時(shí)也需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐的吃一些容易消化、容易吸收的食物。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

胃疼能喝姜茶嗎？

胃疼是不建議喝姜茶的，胃病的患者最好可以及時(shí)的去醫(yī)院實(shí)施胃鏡仔細(xì)檢查，因?yàn)榭梢酝ㄟ^胃鏡的仔細(xì)檢查確認(rèn)胃部的情況，并且在飲食方面必須留意定時(shí)定量的用餐，避免出現(xiàn)過餓或者是太過飽的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑栽S多谷物和許多養(yǎng)胃的食物，最好細(xì)嚼慢咽。需要強(qiáng)調(diào)的是少吃燒烤類的食物，盡量不要飲用碳酸類的飲品，保護(hù)好腸胃。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

腸胃病引起口干口苦口臭

腸胃病是完全可以引來口臭的，但口臭不一定都是由于腸胃病引來的，這個(gè)關(guān)系需要有搞清楚，由于胃腸道本身功能不好，不能有效的對食物實(shí)施消化吸收，有些食物在體內(nèi)異形吸收會產(chǎn)生許多產(chǎn)氣桿菌而致使口臭的再次發(fā)生，另外由于幽門螺桿菌的傳染也可以致使咳再次發(fā)生，所以腸胃疾病容易引來口臭，也是口臭個(gè)比較常見的原因。需要聲明注意遵循患者的情況，你應(yīng)該多曬太陽，不要勞累，多補(bǔ)充營養(yǎng)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

胃病會引起頭疼嗎

胃炎通常并不會引起頭痛，通常胃炎的常見癥狀有上浮的灼熱感，上腹痛以及反酸，腹脹等消化不良的癥狀，通常慢性胃炎可以通過胃鏡檢查明確。對于胃粘膜有糜爛以及不典型增生的患者，可以改善胃粘膜組織學(xué)的作用。如果考慮合并有幽門螺旋桿菌的感染，可以進(jìn)行根除幽門螺旋桿菌的治療通常需要使用四聯(lián)藥物14天來進(jìn)行根治治療，根治幽門螺旋桿菌。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

老胃病經(jīng)常胃痛怎么辦

胃部總是出現(xiàn)疼痛的癥狀，比較多的就是慢性胃炎。胃痛首先要尋找原因，然后去醫(yī)院做腹部彩超或者胃鏡，根據(jù)結(jié)果來判斷病因，針對性的治療才能達(dá)到更好的治療效果。家里也不能斷治療胃病的藥，假如夜里出現(xiàn)胃痛的情況，可以使用藥物來進(jìn)行緩解。平時(shí)也要注意胃部的保養(yǎng)，多吃一些養(yǎng)胃的食物，不要吃太過油膩，不利于腸胃的消化和吸收。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

胃疼能引起后背疼嗎

胃疼一般情況下不會牽扯到后背疼痛，但是出現(xiàn)了胃部重大的疾病，可能會引起后背部位疼痛，后背部疼痛還需排除卵巢、膽囊方面的疾病或者心臟疾病等。 造成胃疼的原因有很多種，如果在平時(shí)生活當(dāng)中只是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的胃炎，大多數(shù)會伴隨著胃部有不適感，也會有胃部疼痛和食欲不振的癥狀，疾病不太嚴(yán)重并不會讓后背部位同時(shí)伴隨著疼痛感。 如果胃部疾病比較嚴(yán)重，已經(jīng)引起了胃潰瘍或者是潰瘍的面積比較大，侵犯到了神經(jīng)會伴隨著有后背疼痛的癥狀，當(dāng)胃部出現(xiàn)疼痛后可以到醫(yī)院做胃鏡檢查明確具體的病因，是胃病引起的后背部位疼痛，可以先遵醫(yī)囑服用保護(hù)腸胃黏膜的藥物治療，比如膠體果膠鉍和硫糖鋁，也要加入一些消炎類的藥物治療，比如阿莫西林等。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

功能性腸胃病怎么治療效果好呢

功能性胃腸病可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善癥狀。功能性胃腸病可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉或...

胃疼是懷孕的癥狀嗎

胃疼可能是懷孕的癥狀之一，但更多情況下與其他胃腸疾病有關(guān)。懷孕早期可能因激素變化出現(xiàn)胃部不適，但胃疼更常見于胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等疾病。建議結(jié)合月經(jīng)延遲、早孕反應(yīng)等表現(xiàn)綜合判斷，或通過早孕檢測明確。妊娠期胃部不適...

功能性胃病要吃胃藥嗎

功能性胃病是否需要吃胃藥需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度決定，多數(shù)情況下以調(diào)整生活方式為主，癥狀明顯時(shí)可短期遵醫(yī)囑使用胃藥。功能性胃病主要表現(xiàn)為上腹隱痛、飽脹、噯氣等，通常與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性等因素有關(guān)。若癥狀輕微，優(yōu)先建議規(guī)...

葡萄吃多了胃疼要警惕四種病

葡萄吃多了胃疼可能與胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等疾病有關(guān)。過量食用葡萄可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)或加重上述疾病，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。1、胃腸功能紊亂過量食用葡萄可能因高糖分和酸性成分刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致蠕動異...

胃病都不可以吃什么

胃病患者應(yīng)避免食用辛辣刺激、高脂高糖、生冷堅(jiān)硬等食物，主要包括辣椒、肥肉、冰鎮(zhèn)飲品、粗纖維蔬菜等。胃病可能與飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并遵醫(yī)囑治療。1、辛辣食物辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)味品會直接...

肚子疼胃疼惡心想吐怎么回事吃什么藥

肚子疼胃疼惡心想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、膽囊炎、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、消旋山莨菪堿片、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、鋁碳...

神經(jīng)性胃病怎么治

神經(jīng)性胃病可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。神經(jīng)性胃病通常由精神壓力、胃腸功能紊亂、自主神經(jīng)失調(diào)、胃酸分泌異常、胃黏膜損傷等原因引起。1、調(diào)整飲食神經(jīng)性胃病患者需避免辛辣刺激、油膩食物，選...

功能性胃病很難好嗎

功能性胃病通常不難治療，但容易反復(fù)發(fā)作，需長期調(diào)整生活方式并配合規(guī)范治療。功能性胃病主要包括功能性消化不良、腸易激綜合征等，可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素等有關(guān)。功能性胃病癥狀多表現(xiàn)為上腹隱痛、飽脹、噯氣...

得了胃病有什么癥狀表現(xiàn)

胃病的癥狀表現(xiàn)主要有上腹疼痛、反酸燒心、腹脹噯氣、食欲減退、惡心嘔吐等。胃病可能由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力、胃黏膜病變等因素引起，需結(jié)合具體病因進(jìn)行針對性治療。1、上腹疼痛上腹疼痛是胃病的典型癥狀，多...

神經(jīng)性胃疼的特點(diǎn)

神經(jīng)性胃疼的特點(diǎn)是疼痛位置不固定、與情緒波動相關(guān)、無器質(zhì)性病變。神經(jīng)性胃疼主要由精神心理因素誘發(fā)，胃腸功能紊亂導(dǎo)致，常見特點(diǎn)有疼痛呈游走性、進(jìn)食后緩解、夜間加重、伴隨焦慮或抑郁、對常規(guī)胃藥反應(yīng)差。1、疼痛游走性神經(jīng)性胃疼...

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預(yù)示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

研究發(fā)現(xiàn)：吃一個(gè)西紅柿，就等于喝了一大口可樂，真的還是假的？

最近朋友圈瘋傳的"西紅柿=可樂"理論，讓不少減肥人群嚇得差點(diǎn)扔了手里的圣女果。先別急著給你的沙拉除名，這個(gè)說法其實(shí)偷換了關(guān)鍵...

男人氣虛總乏力？山楂搭配一物，益氣升陽，精力旺盛不疲憊

最近辦公室的小張總抱怨："明明睡了8小時(shí)，開會時(shí)還是哈欠連天，爬個(gè)三樓就氣喘吁吁。"這可不是簡單的春困，很可能是身體在提醒你...

血栓開始形成，耳朵先知？醫(yī)生：血栓患者，耳朵一般有這5個(gè)表現(xiàn)

血栓是威脅現(xiàn)代人健康的"隱形殺手"，而我們的耳朵可能比體檢報(bào)告更早發(fā)出警.報(bào)。那些被忽視的耳部異常，或許就是血管在求.救的信??...

雞湯是胃酸過多的“催化劑”？醫(yī)生：想護(hù)胃，這四種湯少碰

胃不舒服時(shí)，媽媽總愛端來一碗熱騰騰的雞湯？小心這可能是在給胃"火上澆油"！很多人不知道，有些看似養(yǎng)生的湯品，反而會刺激胃酸?...

年紀(jì)大了要少散步？醫(yī)生勸誡：60歲以后要注意這幾點(diǎn)

年紀(jì)大了腿腳不靈便，每天散步反而傷膝蓋？最近這個(gè)說法在朋友圈傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。其實(shí)啊，散步本身沒問題，關(guān)鍵是要掌握正確方法。...

醫(yī)生直言：養(yǎng)肺不是靠銀耳和梨湯，真正要做的是這6件事

養(yǎng)肺這件事，銀耳羹和雪梨湯可能只是心理安慰！呼吸科醫(yī)生私下透露，現(xiàn)代人養(yǎng)肺存在太多認(rèn)知誤區(qū)。那些你以為的"潤肺神器"，可能?...

“清肺冠軍”找到了，不是雪梨，建議經(jīng)常吃它，清肺排毒，人人愛

平時(shí)喉嚨總是癢癢的？辦公室里此起彼伏的咳嗽聲讓人心煩。別急著囤潤喉糖，大自然早就給我們準(zhǔn)備了天然的"清肺好幫手"。它既不是?...

燕麥再次成為討論焦點(diǎn)！醫(yī)生提醒：吃燕麥時(shí)，一定要注意這3事

燕麥最近又雙叒叕上熱.搜了！這個(gè)被健身達(dá)人和養(yǎng)生人群捧上神壇的超.級食物，其實(shí)藏著不少學(xué)問。有人靠它成功瘦身，也有人越吃越?...

70歲后經(jīng)常喝燕麥粥，高齡老人脂肪肝患病率減少40%不止？

70歲后經(jīng)常喝燕麥粥，高齡老人脂肪肝患病率減少40%不止？這個(gè)數(shù)字讓不少銀發(fā)族眼前一亮！但燕麥到底有什么神.奇之處？它真的能成為...

長期喝咖啡的人，最后得到什么？這5大影響你注意到了嗎？

每天清晨那杯喚醒靈魂的咖啡，已經(jīng)成為無數(shù)都市人的"續(xù)命神器"。但你是否想過，這個(gè)陪伴你度過無數(shù)加班夜的黑色液體，正在悄悄改?...

魯抗醫(yī)藥漲?！皾q停敢死隊(duì)”蜂擁搶籌

受H7N9禽流感病情蔓延影響,生物疫苗概念股魯抗醫(yī)藥（600789.SH）周三盤中漲停,短暫打開后封板報(bào)收。盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,多家“漲停敢死隊(duì)”搶籌,買一國泰君安證券成都北一環(huán)路營業(yè)部還獻(xiàn)身賣二席位,該股主力資金凈流入3588.2萬元。上交所盤后龍虎榜數(shù)據(jù)顯示,魯抗醫(yī)藥當(dāng)日漲幅偏離值達(dá)7%,收報(bào)8.59元,漲幅9.99%,成交金額79542.96萬元,成交量9443.74萬股。當(dāng)日買方前五席位累

歐蘭寧奧氮平片的功效和作用是什么

其實(shí)干壞事的人不一定是壞人，很有可能是精神系統(tǒng)出現(xiàn)異常的情況，當(dāng)然他們也應(yīng)該為自己的行為付出代價(jià)。其實(shí)精神分裂癥患者就很容易做出一些傷害社會的事情，大家應(yīng)該要積極的幫助他們控制病情，不要讓他們做出危險(xiǎn)的事情，那么歐蘭寧奧氮平片的功效和作用是什么?歐蘭寧適應(yīng)癥是

奧司他韋可以和退燒藥一起吃嗎

奧司他韋主要是預(yù)防流感，控制流感的藥物，但是很多孩子在得了流感之后還會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，那么奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎，小孩吃奧司他韋可以和抗生素一起嗎。奧司他韋能和退燒藥一起吃嗎?奧司他韋是治療甲型、乙型流感的抗病毒藥物，通過抑制甲型和乙型流感病毒的神經(jīng)氨酸酶

天方藥業(yè)10億假賬套現(xiàn) 大股東稱表示是普遍現(xiàn)象

10月12日,財(cái)政部公布第二十一號會計(jì)信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點(diǎn)名。財(cái)政部公告指出：“天方藥業(yè)在無真實(shí)交易的情況下,開具銀行承兌匯票9.35億元。”這一數(shù)額甚至超過了眾多被點(diǎn)名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費(fèi)用、使用假發(fā)票等違規(guī)行為,所涉總金額接近10億元。具體實(shí)施檢查的財(cái)政部駐河南省財(cái)政監(jiān)察專員辦事處人士告訴記者：“這是天方藥業(yè)2009年的會計(jì)檢查結(jié)果,無法透露更多詳情,以財(cái)政部

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎？

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時(shí)吃嗎？退燒藥指的是用于降低人體溫度的藥物，一般來講，當(dāng)人體溫度達(dá)到37.4℃以上體溫就算發(fā)燒。一旦確定有發(fā)燒癥狀，需及時(shí)使用藥物來進(jìn)行治療。那么，接下來我們便來看看琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素

易善復(fù)的作用包括哪些

脂肪肝是生活中可能遇到的一種疾病，很多20多歲的年輕人也遇到過這方面的困擾。每個(gè)人都應(yīng)該選擇正確的方式來對待它，同時(shí)注意選擇科學(xué)的方式來護(hù)理它。易善復(fù)是一種比較常見的藥物，那么，易善復(fù)的作用包括哪些呢?易善復(fù)的適應(yīng)癥是輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學(xué)物

珂丹什么樣的人可以使用？

帕金森病的形成和體內(nèi)的黑質(zhì)多巴胺是有關(guān)系的，這類疾病如果不加以控制會直接導(dǎo)致死亡的，所以對于帕金森病要清楚它的原因，知道了原因之后，還要了解可以使用的藥物，這樣才能控制住帕金森病，那么來看一下珂丹什么樣的人可以使用?珂丹適應(yīng)癥:本品可作為標(biāo)準(zhǔn)藥物左旋多巴/芐絲

恩華藥業(yè)1類抗癲癇藥申報(bào)臨床已完成制證，拿到批件將公告

大智慧阿思達(dá)克通訊社4月13日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）1類新藥Dp-VpA原料藥及片劑的臨床申報(bào)狀態(tài)顯示為“制證完畢－已發(fā)批件江蘇省”。公司人士對大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,該產(chǎn)品獲批臨床應(yīng)該沒有問題,但還要以拿到批件為準(zhǔn)?！澳玫脚髴?yīng)該會公告?！惫_資料顯示,Dp-VpA片是一種基于VpA（丙戊酸）改進(jìn)的抗癲癇新藥。國外試驗(yàn)顯示,Dp

羅補(bǔ)甫克比日丸說明書介紹有什么成分組成的？

早泄疾病的發(fā)生教會了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時(shí)候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補(bǔ)甫克比日丸說明書介紹有什么成分

患有銀屑病能不能使用得膚寶

患有銀屑病時(shí)，要積極治療，調(diào)整心態(tài)，避免銀屑病給患者帶來心理上的影響，避免嚴(yán)重影響患者的正常生活。所以我們要選擇正確的方式去處理，也要選擇正確的方式去呵護(hù)。那么，患有銀屑病能不能使用得膚寶?得膚寶主要用于適合局部治療的成人穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。有上述癥狀的朋友可

口腔潰瘍要吃什么藥

口腔潰瘍可通過使用局部藥物、口服藥物等方式治療?？谇粷兺ǔＳ擅庖吡ο陆?、維生素缺乏、口腔創(chuàng)傷、感染、壓力過大等原因引起。 1、局部藥物：使用含有利多卡因的凝膠或噴霧劑，如復(fù)方利多卡因凝膠，每日涂抹3-4次，可緩解疼痛。含氯己定的漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液，每日漱口2-3次，有助于殺菌消炎。 2、口服藥物：維生素B族片劑，如維生素B2，每日口服1-2片，可促進(jìn)黏膜修復(fù)。口服鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液，每日服用10ml，有助于增強(qiáng)免疫力?？寡姿幬锶绮悸宸移?，每日口服1-2片，可減輕炎癥和疼痛。 3、中藥治療：使用具有清熱解毒作用的中藥，如西瓜霜噴劑，每日噴灑3-4次，可緩解癥狀。口服清熱解毒的中藥顆粒，如板藍(lán)根顆粒，每日沖服2-3次，有助于消炎止痛。 4、日常護(hù)理：保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，避免刺激性食物如辛辣、酸性食物。多喝水，保持口腔濕潤，避免口腔干燥。 5、生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 口腔潰瘍的護(hù)理中，飲食方面建議多攝入富含維生素B和C的食物，如綠葉蔬菜、水果、全谷類等，避免辛辣、過熱或過冷的食物。運(yùn)動方面，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑，有助于提高身體免疫力。保持口腔衛(wèi)生，定期使用漱口水，避免口腔感染。如果癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

輕生一定是抑郁嗎

輕生行為可能與抑郁、心理壓力、人格特質(zhì)、環(huán)境因素、社會支持等多種因素有關(guān)，需綜合評估并采取相應(yīng)干預(yù)措施。 1、抑郁因素：抑郁癥是導(dǎo)致輕生的常見原因之一，患者常伴有持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、自我價(jià)值感降低等癥狀。治療可通過心理治療如認(rèn)知行為療法、藥物治療如舍曲林50mg/日或氟西汀20mg/日等方式進(jìn)行干預(yù)。 2、心理壓力：長期的心理壓力如工作壓力、家庭矛盾等可能導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生輕生念頭。緩解壓力的方法包括心理咨詢、放松訓(xùn)練如深呼吸或冥想、以及適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏。 3、人格特質(zhì)：某些人格特質(zhì)如沖動性、完美主義傾向可能增加輕生風(fēng)險(xiǎn)。針對這類人群，建議進(jìn)行人格評估，并通過心理教育、情緒管理訓(xùn)練等方式幫助其建立健康的應(yīng)對機(jī)制。 4、環(huán)境因素：惡劣的生活環(huán)境如貧困、暴力、虐待等可能誘發(fā)輕生行為。改善環(huán)境需通過社會支持、法律援助、心理干預(yù)等多方面措施，幫助個(gè)體脫離困境。 5、社會支持：缺乏社會支持是輕生行為的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。建立良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)包括家庭、朋友、社區(qū)資源等，可通過參與社交活動、加入支持小組等方式增強(qiáng)個(gè)體的社會聯(lián)結(jié)感。 輕生行為的預(yù)防需從心理、社會、環(huán)境等多方面入手，結(jié)合個(gè)體情況制定個(gè)性化干預(yù)方案。日常生活中，保持健康的生活方式如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動，以及積極尋求心理支持和專業(yè)幫助，有助于降低輕生風(fēng)險(xiǎn)。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

遺傳因素也是1型糖尿病的病因之一嗎

1型糖尿病可通過胰島素注射、血糖監(jiān)測、飲食管理、運(yùn)動調(diào)節(jié)、心理支持等方式治療。1型糖尿病通常由遺傳因素、自身免疫反應(yīng)、病毒感染、環(huán)境因素、胰腺損傷等原因引起。 1、遺傳因素：1型糖尿病與遺傳密切相關(guān)，某些基因變異可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。家族中有1型糖尿病患者的人群患病概率更高。治療方法包括定期監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免高糖食物。日常護(hù)理中需注意血糖波動，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 2、自身免疫反應(yīng)：1型糖尿病可能與免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊胰島β細(xì)胞有關(guān)，導(dǎo)致胰島素分泌不足。通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。治療可通過胰島素注射控制血糖，同時(shí)需監(jiān)測并發(fā)癥，如糖尿病腎病或視網(wǎng)膜病變。 3、病毒感染：某些病毒感染可能觸發(fā)胰島β細(xì)胞的自身免疫反應(yīng)，從而誘發(fā)1型糖尿病。常見病毒包括柯薩奇病毒和風(fēng)疹病毒。治療以胰島素替代為主，同時(shí)需加強(qiáng)免疫力，避免感染復(fù)發(fā)。 4、環(huán)境因素：環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)或毒素可能增加1型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。長期暴露于某些污染物或飲食習(xí)慣不良可能誘發(fā)疾病。治療需結(jié)合健康生活方式，如戒煙、限酒、均衡飲食。 5、胰腺損傷：胰腺外傷或手術(shù)可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能受損，從而引發(fā)1型糖尿病。通常表現(xiàn)為血糖升高、乏力、視力模糊等癥狀。治療以胰島素注射為主，同時(shí)需定期復(fù)查胰腺功能。 1型糖尿病患者需注重飲食控制，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如全谷物、蔬菜、瘦肉。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。日常護(hù)理中需定期監(jiān)測血糖，避免低血糖或高血糖的發(fā)生。心理支持對患者長期管理疾病尤為重要，建議與家人或?qū)I(yè)心理醫(yī)生溝通，緩解壓力。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

外痔瘡內(nèi)痔瘡怎么區(qū)別

外痔瘡與內(nèi)痔瘡的主要區(qū)別在于發(fā)病位置、癥狀表現(xiàn)及治療方式的不同。外痔瘡位于肛門外緣，通常表現(xiàn)為肛門周圍疼痛、腫脹或瘙癢；內(nèi)痔瘡則位于肛門內(nèi)部，常伴有便血、脫出等癥狀。兩者在診斷和治療上需采取不同方法。 1、位置：外痔瘡發(fā)生在肛門邊緣的皮膚下，通常肉眼可見；內(nèi)痔瘡位于肛門內(nèi)部直腸下端，需要通過肛門鏡檢查才能發(fā)現(xiàn)。外痔瘡因位置表淺，容易受到摩擦和刺激，導(dǎo)致疼痛和不適；內(nèi)痔瘡則因位置較深，初期癥狀可能不明顯。 2、癥狀：外痔瘡的主要癥狀包括肛門周圍疼痛、腫脹、瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)血栓形成；內(nèi)痔瘡的典型癥狀為便血、脫出，脫出物在排便后可能自行回納或需手動推回。外痔瘡的疼痛感較為明顯，尤其在排便或久坐后加重；內(nèi)痔瘡的便血通常為鮮紅色，不與糞便混合。 3、觸診：外痔瘡可通過直接觸診發(fā)現(xiàn)，觸摸時(shí)可能感到硬結(jié)或腫塊；內(nèi)痔瘡需要通過肛門指診或肛門鏡檢查才能確診。外痔瘡的腫塊質(zhì)地較硬，按壓時(shí)疼痛明顯；內(nèi)痔瘡在指診時(shí)可能感到柔軟腫塊，有時(shí)可觸及脫出的痔核。 4、治療：外痔瘡的治療以局部護(hù)理為主，如溫水坐浴、涂抹痔瘡膏；內(nèi)痔瘡的治療包括藥物治療、硬化劑注射、橡膠圈套扎等。外痔瘡的局部護(hù)理可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除；內(nèi)痔瘡的藥物治療包括口服地奧司明片、外用馬應(yīng)龍痔瘡膏，必要時(shí)需手術(shù)治療。 5、預(yù)防：外痔瘡的預(yù)防需注意保持肛門清潔、避免久坐久站；內(nèi)痔瘡的預(yù)防需改善飲食習(xí)慣、增加膳食纖維攝入。外痔瘡的護(hù)理包括每日溫水坐浴、保持局部干燥；內(nèi)痔瘡的預(yù)防需多喝水、多吃蔬菜水果，避免便秘。 日常飲食中應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對肛門的刺激。適量運(yùn)動如散步、游泳等可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。保持良好的排便習(xí)慣，避免長時(shí)間蹲廁，減少對肛門部位的壓力。注意個(gè)人衛(wèi)生，定期清洗肛門區(qū)域，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗滌劑。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體免疫系統(tǒng)的正常功能。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

檢查肺部做CT還是胸片

肺部檢查選擇CT還是胸片需根據(jù)具體情況決定。CT可提供更詳細(xì)的影像信息，適用于復(fù)雜疾病的診斷；胸片則更適合初步篩查和常規(guī)檢查。 1、分辨率：CT的分辨率遠(yuǎn)高于胸片，能夠清晰顯示肺部微小病變，如早期肺癌、肺結(jié)節(jié)等。胸片的分辨率較低，主要用于觀察肺部整體結(jié)構(gòu)和較大的病變，如肺炎、肺結(jié)核等。 2、輻射劑量：CT的輻射劑量較高，約為胸片的10-100倍，頻繁進(jìn)行CT檢查可能增加輻射暴露風(fēng)險(xiǎn)。胸片的輻射劑量較低，適合需要多次檢查或?qū)椛涿舾械娜巳骸?3、檢查時(shí)間：CT檢查時(shí)間較長，通常需要10-30分鐘，患者需保持靜止。胸片檢查時(shí)間較短，僅需幾秒鐘，適合行動不便或無法長時(shí)間保持靜止的患者。 4、費(fèi)用：CT檢查費(fèi)用較高，通常為胸片的數(shù)倍，經(jīng)濟(jì)條件有限的患者可選擇胸片作為初步檢查。胸片費(fèi)用較低，適合常規(guī)體檢和初步篩查。 5、適應(yīng)癥：CT適用于復(fù)雜疾病的診斷，如肺癌、肺栓塞、間質(zhì)性肺病等。胸片適用于初步篩查和常規(guī)檢查，如肺炎、肺結(jié)核、氣胸等。 肺部檢查的選擇需綜合考慮病情、輻射劑量、費(fèi)用等因素。CT提供更詳細(xì)的影像信息，適用于復(fù)雜疾病的診斷；胸片則更適合初步篩查和常規(guī)檢查。無論選擇哪種檢查方式，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并結(jié)合具體病情和個(gè)體差異做出決策。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙、適量運(yùn)動、均衡飲食，有助于維護(hù)肺部健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

有高血壓高血脂可以吃秋葵嗎

高血壓高血脂患者可以適量食用秋葵。秋葵富含膳食纖維、維生素C和鉀，有助于調(diào)節(jié)血壓和血脂，但其具體效果因人而異。對于高血壓高血脂患者，秋葵可以作為健康飲食的一部分，但需注意烹飪方式和食用量，避免高鹽高油的烹飪方法。 1、膳食纖維：秋葵中的膳食纖維有助于降低膽固醇水平，減少血脂異常的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維還能延緩胃排空，增加飽腹感，有助于控制體重，間接改善血壓和血脂。建議每日攝入25-30克膳食纖維，秋葵可作為來源之一。 2、維生素C：秋葵富含維生素C，具有抗氧化作用，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能，減少動脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。維生素C還能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管彈性，對高血壓患者有益。建議每日攝入100毫克維生素C，秋葵可作為補(bǔ)充來源。 3、鉀元素：秋葵含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，降低血壓。鉀元素還能促進(jìn)鈉的排泄，減少體內(nèi)水分潴留，對高血壓患者尤為重要。建議每日攝入2000-3000毫克鉀，秋葵可作為高鉀食物之一。 4、低熱量：秋葵熱量較低，每100克僅含30千卡左右，適合高血壓高血脂患者作為日常飲食的一部分。低熱量食物有助于控制總熱量攝入，避免肥胖，間接改善血壓和血脂。建議每日攝入熱量控制在1500-2000千卡，秋葵可作為低熱量食物選擇。 5、烹飪方式：高血壓高血脂患者食用秋葵時(shí)，建議采用清蒸、水煮或涼拌等低鹽低油的烹飪方式，避免油炸或高鹽調(diào)味。烹飪時(shí)盡量減少油脂和鹽的使用，以保留秋葵的營養(yǎng)成分，同時(shí)避免加重血壓和血脂負(fù)擔(dān)。 高血壓高血脂患者在飲食中可適量加入秋葵，同時(shí)配合低鹽低脂的飲食原則，適當(dāng)增加富含膳食纖維、維生素C和鉀的食物。建議每日進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車，有助于改善血壓和血脂水平。定期監(jiān)測血壓和血脂，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有抑郁癥不可以上大學(xué)嗎

抑郁癥患者完全可以通過科學(xué)管理和治療繼續(xù)完成大學(xué)學(xué)業(yè)。抑郁癥的治療包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多種方式，這些方法可以幫助患者緩解癥狀、提高生活質(zhì)量。 1、心理治療：認(rèn)知行為療法CBT和人際心理治療IPT是常用的心理治療方法。CBT幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，IPT則專注于改善人際關(guān)系。這兩種方法都能有效減輕抑郁癥狀，提升患者的心理韌性。 2、藥物治療：抗抑郁藥物如舍曲林50-200mg/天、氟西汀20-60mg/天和艾司西酞普蘭10-20mg/天常用于治療抑郁癥。這些藥物通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，幫助改善情緒和睡眠質(zhì)量。 3、生活方式調(diào)整：規(guī)律的運(yùn)動如每天30分鐘的快走或慢跑，有助于釋放內(nèi)啡肽，改善情緒。健康的飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚類和富含維生素B的蔬菜，也對心理健康有益。 4、社會支持：與家人、朋友和同學(xué)保持良好的溝通，建立支持網(wǎng)絡(luò)，可以幫助患者感受到關(guān)愛和理解，減輕孤獨(dú)感和壓力。 5、時(shí)間管理：合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免過度勞累。制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，逐步完成任務(wù)，有助于提高自信心和成就感。 抑郁癥患者可以通過上述方法有效管理病情，繼續(xù)完成大學(xué)學(xué)業(yè)。大學(xué)期間，學(xué)生可以尋求學(xué)校心理咨詢中心的幫助，獲得專業(yè)的心理支持和指導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況，提供適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和生活便利，幫助患者更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

大便里有鮮血是怎么回事

大便里有鮮血可能由痔瘡、肛裂、腸道息肉、炎癥性腸病、結(jié)直腸癌等原因引起，可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。具體原因和治療方法如下： 1、痔瘡：痔瘡是肛門周圍靜脈曲張引起的常見疾病，通常表現(xiàn)為排便時(shí)出血、肛門疼痛或瘙癢。治療方法包括增加膳食纖維攝入、保持肛門清潔、使用痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏或栓劑如復(fù)方角菜酸酯栓緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行痔瘡切除術(shù)或硬化劑注射治療。 2、肛裂：肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂口，常見于便秘或排便用力過度，表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮血。治療方法包括增加水分?jǐn)z入、使用潤滑劑如開塞露軟化大便、局部涂抹硝酸甘油軟膏促進(jìn)愈合，必要時(shí)需進(jìn)行肛裂切除術(shù)。 3、腸道息肉：腸道息肉是腸壁上的良性增生，可能因遺傳、飲食不當(dāng)或慢性炎癥引起，表現(xiàn)為無痛性便血。治療方法包括內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)或手術(shù)切除，術(shù)后需定期復(fù)查以防復(fù)發(fā)。 4、炎癥性腸?。貉装Y性腸病包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，可能與免疫異常、遺傳因素或環(huán)境因素有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉和便血。治療方法包括使用抗炎藥物如美沙拉嗪、免疫抑制劑如硫唑嘌呤或生物制劑如英夫利昔單抗，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 5、結(jié)直腸癌：結(jié)直腸癌是腸道惡性腫瘤，可能與遺傳、飲食高脂低纖維、長期炎癥刺激有關(guān)，表現(xiàn)為便血、體重下降和排便習(xí)慣改變。治療方法包括手術(shù)切除腫瘤、化療如奧沙利鉑聯(lián)合氟尿嘧啶或放療，早期發(fā)現(xiàn)和治療可提高生存率。 日常飲食中應(yīng)增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果，減少高脂肪和辛辣食物的攝入。保持規(guī)律運(yùn)動如散步或瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動和血液循環(huán)。定期進(jìn)行腸道檢查，尤其是40歲以上人群，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

面神經(jīng)麻痹按摩治療

面神經(jīng)麻痹可通過按摩、熱敷、藥物、針灸、手術(shù)等方式治療。面神經(jīng)麻痹可能由病毒感染、外傷、腫瘤、中耳炎、腦血管疾病等原因引起。 1、按摩手法：按摩是面神經(jīng)麻痹的常用治療方法，主要針對面部肌肉進(jìn)行輕柔按摩。從額部開始，沿眉弓、顴骨、下頜方向進(jìn)行，手法以揉、推、按為主，每次持續(xù)15-20分鐘，每日2-3次。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬，改善面部功能。 2、熱敷療法：熱敷有助于緩解面神經(jīng)麻痹引起的肌肉緊張和疼痛。使用溫?zé)岬拿砘驘崴?，敷于患?cè)面部，溫度控制在40-45℃，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可放松肌肉，促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)，但需注意避免燙傷。 3、藥物治療：藥物治療包括抗病毒藥物如阿昔洛韋片每次200mg，每日5次、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片每日30-60mg，分次服用、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如維生素B1片每次10mg，每日3次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以控制病情、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4、針灸治療：針灸是中醫(yī)治療面神經(jīng)麻痹的有效方法。選取患側(cè)的地倉、頰車、陽白、四白等穴位，采用淺刺、平補(bǔ)平瀉手法，每次留針20-30分鐘，每日1次。針灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，改善面部肌肉功能。 5、手術(shù)治療：對于嚴(yán)重或久治不愈的面神經(jīng)麻痹，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)包括面神經(jīng)減壓術(shù)和面神經(jīng)吻合術(shù)。手術(shù)通過減輕神經(jīng)壓迫或修復(fù)神經(jīng)損傷，恢復(fù)面部肌肉功能，但需在專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。 日常護(hù)理中，患者可進(jìn)行面部肌肉訓(xùn)練，如鼓腮、吹氣、皺眉等動作，每日2-3次，每次10-15分鐘。飲食上，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、雞蛋，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、太極拳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性一般多少歲絕經(jīng)正常

女性絕經(jīng)的年齡通常在45歲至55歲之間，平均年齡為51歲。絕經(jīng)是女性生理變化的自然過程，標(biāo)志著卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)周期停止。絕經(jīng)年齡受遺傳、生活方式、健康狀況等多種因素影響。早于40歲絕經(jīng)稱為早絕經(jīng)，晚于55歲絕經(jīng)稱為晚絕經(jīng)，這兩種情況均需關(guān)注并咨詢 1、遺傳因素：絕經(jīng)年齡與家族遺傳密切相關(guān)。母親或姐妹的絕經(jīng)年齡通?？勺鳛閰⒖?。若家族中有早絕經(jīng)或晚絕經(jīng)的病史，女性自身的絕經(jīng)年齡可能與之相近。 2、生活方式：吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣可能加速卵巢功能衰退，導(dǎo)致早絕經(jīng)。保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、規(guī)律運(yùn)動，有助于延緩絕經(jīng)年齡。 3、健康狀況：患有自身免疫性疾病、甲狀腺功能異常等慢性疾病的女性，可能因卵巢功能受損而提前絕經(jīng)。定期體檢、及時(shí)治療相關(guān)疾病，有助于維持卵巢健康。 4、心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至提前絕經(jīng)。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)放松，有助于維持正常的生理周期。 5、營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不良或過度節(jié)食可能導(dǎo)致卵巢功能減退，影響絕經(jīng)年齡。均衡飲食、攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持卵巢健康。 女性在絕經(jīng)前后應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳、瑜伽等，有助于緩解更年期癥狀，維持心血管健康。保持良好的心態(tài)，積極面對生理變化，必要時(shí)可尋求心理支持或咨詢

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院