來源:博禾知道
2023-01-29 19:05 34人閱讀
手指關(guān)節(jié)痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、外傷、痛風性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
熱敷適用于因受涼或輕度勞損導致的手指關(guān)節(jié)痛。用溫熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和關(guān)節(jié)僵硬。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及感覺障礙者慎用。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性關(guān)節(jié)疼痛。痛風性關(guān)節(jié)炎可使用秋水仙堿片降低血尿酸。類風濕關(guān)節(jié)炎需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片等抗風濕藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用,不可自行調(diào)整劑量。
超短波、紅外線等物理療法能改善關(guān)節(jié)局部血液循環(huán),減輕炎癥反應。超聲波治療可促進組織修復,緩解肌腱粘連。關(guān)節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉有助于維持關(guān)節(jié)功能,需在康復師指導下進行針對性訓練。
針灸取穴以局部阿是穴為主,配合合谷、外關(guān)等遠端穴位。推拿手法包括揉法、按法等,可松解粘連組織。中藥熏洗選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材,或內(nèi)服獨活寄生湯加減。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
嚴重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風濕關(guān)節(jié)炎晚期需進行滑膜切除術(shù)。狹窄性腱鞘炎可選擇腱鞘切開松解術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練,逐步恢復關(guān)節(jié)活動功能。
手指關(guān)節(jié)痛患者應避免手指過度負重和重復性動作,注意關(guān)節(jié)保暖。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類,補充維生素D和鈣質(zhì)。適度進行手指伸展運動,如握拳-張開練習,每天3-5組,每組10-15次。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有關(guān)節(jié)變形、晨僵超過1小時,應及時到風濕免疫科或骨科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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