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抽動癥是缺微量元素嗎

來源:博禾知道

2025-07-05 18:54 17人閱讀

問題描述:抽動癥是缺微量元素嗎

醫(yī)生回答(1)

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每次去醫(yī)院想給孩子做個微量元素檢查有什么用
做個微量元素的檢查的作用是看一下孩子體內(nèi)有沒有一些微量元素或者是維生素的缺乏,做了之后如果有缺乏的情況下可以進行相關的補充,沒有缺乏的情況下,那么是最好的孩子脫皮的這個情況,那么也要做一個相關的檢查是比較好的,進行對癥的治療,但是平時的時候多吃富含維生素含量多的食物。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
缺乏微量元素容易引起散光嗎
某些維生素的缺乏是有可能導致患者出現(xiàn)散光的,其中最重要的就是維生素A。維生素A缺乏后可以導致患者出現(xiàn)干眼癥,患者的結(jié)膜、角膜干燥,甚至形成角膜潰瘍而改變患者的角膜曲率,從而影響患者的屈光狀態(tài)而引起散光。因此患者在平時可以多吃富含維生素的食物,其中動物的肝臟以及魚蝦、菠菜富含有維生素A并且患者可以多吃奶類、蛋類和豆制品來補充蛋白質(zhì),對于角膜的組織修復也有一定的幫助。平時就應該注意休息,減少近距離的操作,避免視疲勞。
廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
臉部有痤瘡是缺什么微量元素
臉部出現(xiàn)痤瘡有可能是內(nèi)分泌紊亂或者細菌感染引起的,不一定是由于缺乏微量元素造成的,平時要合理搭配膳食營養(yǎng)均衡,多吃綠色的蔬菜水果,多喝溫開水,有利于身體毒素的排出。
徐晨曦 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院
生完孩子總是掉頭發(fā),是因為缺乏微量元素嗎?
根據(jù)您的提問人,其實女性產(chǎn)后掉頭發(fā)有很多原因,這種情況一般有五類原因,懷孕期雌激素分泌較多、營養(yǎng)不均衡、精神上心情不好、睡眠質(zhì)量差、頭部衛(wèi)生。建議患者保持充足的睡眠時間,同時為了個人的健康,放松自己的心情,調(diào)整個人心態(tài),注意勤洗頭發(fā),多吃新鮮蔬菜和水果,不要盲目的吃大量高脂肪食物。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
指甲尖出現(xiàn)一圈淡淡的黃色說缺微量元素,該吃什么
根據(jù)你的癥狀反應情況來看,有可能是缺少微量元素引起的情況,平時注意自己的反應癥狀情況,根據(jù)自己的情況補充微量元素治療一段時間看看。你好,根據(jù)你的描述,指甲尖出現(xiàn)一圈淡淡的黃色考慮是缺鈣缺鋅和缺乏維生素導致的,平時在生活中要多加注意,可以適當補充。建議可以多吃一些含有鈣、鋅和維生素的食物,同時也要補充維生素D,促進鈣的吸收。記得經(jīng)常參加體育鍛煉,提升個人身體素質(zhì)。
楊紹瑜 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院
嬰兒如何檢查微量元素?
寶寶查微量元素一般情況下主要是在專業(yè)醫(yī)生指導下抽血來進行診斷的。如果孩子缺乏微量元素的話,建議平時不是很嚴重的情況下,可以通過食物的方式來進行補充,改善,如果比較嚴重的話,最好在醫(yī)生指導下積極配合醫(yī)生治療,不要耽誤病情。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
缺少微量元素吃食物還是服用保健品好
如果是缺鋅嚴重的要,是需要通過藥物補充的。如果缺鋅不嚴重的話,可以通過日常飲食來補充,可以常吃些含鋅豐富的食物,如:花生、瘦肉、核桃、豬肝、蘿卜、大白菜、蘋果、蛋黃、黃豆、小米、牛肉、芝麻、茄子、羊肉、西瓜子、海帶和堅果類的食物。希望我的回答對您有幫助!
李進鋒 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
想給兒子查查缺什么微量元素,驗血前能吃飯嗎
如果是想做微量元素檢查,驗血前是可以吃東西的。但是一般較小的兒童不建議做微量元素檢查,因為孩子小飲食單一就容易缺乏元素,這種情況并不是病理疾病導致的。只有是大一點的兒童臨床,有一些癥狀表現(xiàn)才需要做這項檢查。
李家沌 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
微量元素與人體健康之間的關系?
注意營養(yǎng)的搭配均衡,多吃牛奶,蛋類,豆類以及綠葉蔬菜等食物,能夠有效的補充人體所需的微量元素。微量元素缺乏會導致人體免疫力下降,引起某種疾病的發(fā)生,嚴重的還可能會危及生命。日常科學膳食,不偏食不挑食。微量元素與人類健康有密切關系.它們的攝入過量,不足,或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異?;虬l(fā)生疾病.微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關,僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發(fā)揮巨大的生理作用.值得注意的是這些微量元素必須直接或間接由土壤供給如果出現(xiàn)有微量元素缺乏的情況,主要就是應用一些維生素等進行調(diào)理治療,同時也需要做好飲食方面的調(diào)理,盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果,這樣才有利于避免維生素的缺乏。微量元素主要包括,鈣鐵鋅這一類的元素才能稱過微量元素的,重要的藥物中并沒有微量元素的成分。
黃鴻江 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學中心
關節(jié)疼是缺什么微量元素
中老年人關節(jié)疼痛主要考慮是缺鈣,尤其是一些經(jīng)常從事重體力勞動的女性,缺鈣會更加嚴重,建議去正規(guī)的醫(yī)院抽血化驗微量元素,確定是缺鈣可以用藥補充,比如喝鈣劑或吃鈣片,同時也應該口服止痛藥,針對關節(jié)部位要進行熱敷以及按摩能夠緩解疼痛,恢復期間避免太勞累。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
兒童為什么要查微量元素
兒童查微量元素主要是為了評估營養(yǎng)狀況、排查發(fā)育異?;蚣膊★L險。微量元素檢測有助于發(fā)現(xiàn)鋅、鐵、鈣、鎂、銅等元素的缺乏或過量...
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注意力不集中是缺什么微量元素導致的
注意力不集中可能與鋅、鐵、鎂、碘、維生素B族等微量元素缺乏有關。微量元素缺乏影響神經(jīng)遞質(zhì)合成及腦功能,需通過膳食調(diào)整或醫(yī)??...
查微量元素掛什么科,小孩子多少錢
檢查微量元素建議掛兒科或兒童保健科,費用通常在100-300元之間,具體因檢測項目和地區(qū)差異有所不同。檢測方法包括血液、頭發(fā)或尿??...
孩子好動注意力不集中缺什么微量元素
孩子好動注意力不集中可能與鋅、鐵、鎂等微量元素缺乏有關,需通過膳食調(diào)整或醫(yī)學檢測補充。鋅缺乏影響神經(jīng)傳導,鐵不足導致腦供...
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指甲蓋脫落可能與鋅、鐵、鈣、硒、維生素D等微量元素缺乏有關。微量元素不足會影響指甲健康,導致指甲變脆、分層甚至脫落。1、鋅?...
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空洞型肺癌ct表現(xiàn)

空洞型肺癌在CT上主要表現(xiàn)為肺內(nèi)單發(fā)或多發(fā)的厚壁空洞,常伴有內(nèi)壁不規(guī)則、結(jié)節(jié)狀突起或液平,周圍可見毛刺征或胸膜凹陷征??斩葱头伟┑腃T特征主要有病灶邊緣分葉、空洞壁厚薄不均、增強掃描呈不均勻強化、鄰近結(jié)構(gòu)侵犯及縱隔淋巴結(jié)腫大等。

1、厚壁空洞

空洞型肺癌的典型表現(xiàn)為厚壁空洞,壁厚通常超過3毫米,內(nèi)壁凹凸不平或呈結(jié)節(jié)狀突起。空洞內(nèi)可見液平或壞死組織,外壁多呈分葉狀或毛刺樣改變。這種表現(xiàn)與結(jié)核性空洞的薄壁光滑內(nèi)壁形成對比,是鑒別診斷的重要依據(jù)。增強掃描時,空洞壁常呈現(xiàn)不均勻強化,反映腫瘤組織的血供特點。

2、邊緣特征

病灶邊緣多呈分葉狀改變,可見短毛刺征或棘狀突起,部分病例伴有胸膜凹陷征。這些邊緣特征提示腫瘤呈浸潤性生長,與周圍肺組織分界不清。毛刺征由腫瘤細胞沿肺泡間隔或淋巴管浸潤形成,在薄層CT上顯示更為清晰。胸膜凹陷征則是由于腫瘤內(nèi)纖維組織收縮牽拉臟層胸膜所致。

3、強化特點

增強CT掃描時,空洞型肺癌多表現(xiàn)為不均勻強化,強化程度通常超過20HU。壞死區(qū)域無強化,而存活腫瘤組織呈現(xiàn)明顯強化,形成鮮明對比。延遲掃描時,部分病例可見造影劑逐漸填充壞死區(qū),這種動態(tài)增強模式有助于與感染性病變鑒別。強化特點反映腫瘤的血管生成狀態(tài)和血流灌注特征。

4、鄰近侵犯

進展期空洞型肺癌可侵犯鄰近胸膜、支氣管或血管,CT表現(xiàn)為胸膜增厚、支氣管截斷或血管包繞。胸膜侵犯可見胸膜尾征或結(jié)節(jié)狀突起,支氣管侵犯導致管腔狹窄或阻塞性改變。血管侵犯表現(xiàn)為血管走行僵硬、管腔狹窄或癌栓形成。這些征象提示腫瘤已突破肺實質(zhì),屬于局部進展表現(xiàn)。

5、轉(zhuǎn)移征象

空洞型肺癌常伴有肺門或縱隔淋巴結(jié)腫大,CT顯示淋巴結(jié)短徑超過1厘米或出現(xiàn)壞死。血行轉(zhuǎn)移可表現(xiàn)為肺內(nèi)多發(fā)結(jié)節(jié)、肝內(nèi)低密度灶或腎上腺腫塊。骨轉(zhuǎn)移多見于脊柱和骨盆,呈溶骨性改變。這些轉(zhuǎn)移征象提示疾病已進入晚期,對治療方案選擇具有重要指導意義。

發(fā)現(xiàn)肺部空洞性病變應及時就診呼吸內(nèi)科或胸外科,通過增強CT、支氣管鏡或穿刺活檢明確診斷。確診后需根據(jù)分期制定個體化治療方案,早期病例可考慮手術(shù)切除,中晚期需結(jié)合放化療或靶向治療。日常應避免吸煙及二手煙暴露,注意觀察咳嗽、咯血等癥狀變化,定期復查監(jiān)測病情進展。保持均衡飲食和適度運動有助于維持免疫功能,但需在醫(yī)生指導下進行康復訓練。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
男性濕氣重有哪些明顯的癥狀

男性濕氣重可能出現(xiàn)身體困重、舌苔厚膩、大便黏滯、皮膚油膩、關節(jié)酸脹等癥狀。濕氣重多與脾胃功能失調(diào)、環(huán)境潮濕、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P,中醫(yī)稱為濕邪困脾。

1、身體困重

濕性黏滯易阻滯氣機,表現(xiàn)為晨起乏力、頭昏沉如裹,午后加重但無明確器質(zhì)性病變。長期濕困可能伴隨食欲減退、飯后腹脹等脾虛癥狀。建議避免久處潮濕環(huán)境,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸等健脾化濕藥物。

2、舌苔厚膩

舌體胖大邊緣齒痕,苔色白膩或黃膩是濕濁內(nèi)蘊的典型體征。黃膩苔多提示濕熱夾雜,可能伴有口苦口臭;白膩苔常見寒濕體質(zhì),易出現(xiàn)畏寒肢冷。日??捎贸嘈《罐裁字嗍朝?,濕熱體質(zhì)可配合龍膽瀉肝丸調(diào)理。

3、大便黏滯

糞便粘馬桶、排便不爽快是腸道濕熱的特征,可能伴隨肛門灼熱感。長期如此易引發(fā)痔瘡或肛周濕疹。飲食需減少肥甘厚味,急性發(fā)作期可短期使用葛根芩連片,慢性調(diào)理適合補脾益腸丸。

4、皮膚油膩

頭面部油脂分泌旺盛,易發(fā)痤瘡、濕疹,汗液黏膩有異味。濕熱型體質(zhì)者常見背部毛囊炎反復發(fā)作。建議選用二妙丸清熱燥濕,外洗可用苦參洗劑,避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品。

5、關節(jié)酸脹

濕邪侵襲肌表可致肌肉酸痛,深入關節(jié)則引發(fā)沉重感,陰雨天加重。常見于長期涉水或空調(diào)環(huán)境工作者,嚴重者可發(fā)展為痹證。艾灸關元、足三里穴位有幫助,疼痛明顯時需排除風濕性疾病。

改善濕氣重需綜合調(diào)理,每日保持30分鐘八段錦或快走運動,飲食以山藥、茯苓、芡實等健脾食材為主,避免冰飲和過量水果。居所保持通風除濕,睡眠時穿戴吸濕排汗衣物。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)水腫、發(fā)熱等表現(xiàn),應及時就醫(yī)排查代謝性疾病或慢性感染。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
錐切手術(shù)后出血多久正常

錐切手術(shù)后出血一般持續(xù)7-14天,具體時間與手術(shù)范圍、個體恢復差異等因素相關。宮頸錐切術(shù)是切除部分宮頸組織的治療方式,術(shù)后創(chuàng)面愈合過程中可能出現(xiàn)少量滲血或血性分泌物。

術(shù)后1-3天出血可能較明顯,表現(xiàn)為淡紅色或暗紅色分泌物,伴隨輕微下腹墜脹感,此時需避免劇烈活動。4-7天出血量逐漸減少,顏色轉(zhuǎn)為褐色或淡粉色,若使用衛(wèi)生護墊可維持日?;顒?。部分患者出血可能持續(xù)至10-14天,但出血量應逐日遞減,且不伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛或大量鮮紅色出血。術(shù)后需觀察出血性狀變化,正常出血不凝結(jié)成塊、無惡臭,每日需更換護墊不超過3-4片。若出血時間超過14天或突然增多,需考慮創(chuàng)面感染、縫線脫落等異常情況。

術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活、盆浴及重體力勞動,保持會陰清潔,選擇純棉透氣內(nèi)褲。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,促進組織修復,避免辛辣刺激食物。術(shù)后復查需通過陰道鏡評估宮頸愈合情況,遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟分散片預防感染,禁止自行使用陰道栓劑或沖洗。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺腺癌和肺癌有區(qū)別嗎能活多久呀

肺腺癌是肺癌的一種病理類型,生存期差異較大,早期患者可能存活5-10年,晚期患者通常為1-3年。具體生存期與分期、治療反應、個體差異等因素相關。

肺腺癌屬于非小細胞肺癌的亞型,約占肺癌病例的40%。其生長速度相對較慢,早期可能無明顯癥狀,部分患者通過體檢發(fā)現(xiàn)。腫瘤分期是影響預后的關鍵因素,I期患者通過手術(shù)切除后5年生存率較高,II-III期需結(jié)合放化療或靶向治療,IV期以全身治療為主。靶向藥物對存在EGFR、ALK等基因突變的患者效果顯著,可延長生存期。免疫治療也為部分患者帶來獲益。患者體能狀態(tài)、合并癥、治療耐受性等個體因素同樣影響生存時間。

晚期肺腺癌的生存期差異明顯,部分對治療敏感的患者可能超過3年,而進展迅速者可能僅有數(shù)月。定期隨訪監(jiān)測病情變化,及時調(diào)整治療方案有助于改善預后。保持均衡飲食,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,進行溫和的有氧訓練,避免呼吸道感染,這些措施可幫助維持身體機能。心理支持對患者和家屬同樣重要,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
艾灸的順序是什么

艾灸的順序通常遵循先上后下、先背后腹、先左后右、先少后多的原則,具體操作需根據(jù)體質(zhì)和癥狀調(diào)整。

艾灸時先灸上部穴位再灸下部穴位,有助于引導陽氣上升,避免氣血逆亂。例如先灸大椎穴再灸足三里穴,可避免虛火上升引發(fā)頭暈。背部屬陽腹部屬陰,先灸背部督脈穴位如命門穴,再灸腹部任脈穴位如關元穴,符合陰陽平衡理論。人體左右經(jīng)絡相互影響,先左后右的灸法可促進氣血循環(huán),例如先灸左合谷穴再灸右合谷穴。初次艾灸應控制灸量和時間,待身體適應后再逐漸增加,首次每個穴位灸5-10分鐘,后續(xù)可延長至15-20分鐘。體質(zhì)虛弱者宜減少灸量,實證患者可適當增加,陰虛火旺者慎用艾灸,孕婦腰骶部禁止施灸。

艾灸后需注意保暖避免受風,2小時內(nèi)不宜洗澡,可飲用溫開水促進代謝。施灸部位出現(xiàn)紅暈屬正?,F(xiàn)象,若起水皰需消毒處理。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行艾灸,根據(jù)個體差異制定個性化方案,配合適當運動如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法效果更佳。艾灸期間保持清淡飲食,避免生冷辛辣,可適量食用山藥、紅棗等健脾益氣的食物。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺癌骨轉(zhuǎn)移做什么檢查可以確定

肺癌骨轉(zhuǎn)移可通過骨掃描、CT檢查、MRI檢查、PET-CT檢查、X線檢查等方式確定。肺癌骨轉(zhuǎn)移至骨骼時,可能引起骨痛、病理性骨折等癥狀,建議患者積極配合醫(yī)生完善相關檢查,明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、骨掃描

骨掃描是檢測肺癌骨轉(zhuǎn)移的常用方法,通過靜脈注射放射性核素標記的示蹤劑,利用核醫(yī)學成像技術(shù)觀察骨骼代謝情況。骨掃描可早期發(fā)現(xiàn)骨骼異常代謝區(qū)域,對全身骨骼進行篩查,敏感性較高但特異性相對較低。檢查前需去除金屬物品,檢查后多飲水促進示蹤劑排泄。

2、CT檢查

CT檢查能清晰顯示骨皮質(zhì)破壞、溶骨性或成骨性改變等骨轉(zhuǎn)移特征,對脊柱、骨盆等復雜部位的結(jié)構(gòu)評估具有優(yōu)勢。薄層CT可提高小病灶檢出率,增強CT有助于鑒別血管性病變。檢查時需保持體位固定,對造影劑過敏者需提前告知醫(yī)生。

3、MRI檢查

MRI檢查對骨髓浸潤的早期檢測敏感度高,能清晰顯示軟組織侵犯和神經(jīng)壓迫情況,尤其適用于脊柱轉(zhuǎn)移評估。MRI無電離輻射,但檢查時間長,體內(nèi)有金屬植入物者可能受限。檢查前需去除所有金屬物品,幽閉恐懼癥患者可能需鎮(zhèn)靜處理。

4、PET-CT檢查

PET-CT結(jié)合了代謝顯像和解剖定位優(yōu)勢,通過氟代脫氧葡萄糖示蹤劑顯示高代謝病灶,對骨轉(zhuǎn)移的早期診斷和全身評估價值顯著。檢查前需禁食,糖尿病患者需調(diào)整血糖,檢查后避免接觸孕婦和嬰幼兒。

5、X線檢查

X線檢查可發(fā)現(xiàn)明顯的骨質(zhì)破壞、骨折等改變,但對早期骨轉(zhuǎn)移敏感性低,多用于有局部癥狀部位的初步篩查。檢查簡便快捷,但孕婦應避免。溶骨性轉(zhuǎn)移表現(xiàn)為蟲蝕樣缺損,成骨性轉(zhuǎn)移可見密度增高影。

確診骨轉(zhuǎn)移后需綜合評估病情,根據(jù)轉(zhuǎn)移部位和數(shù)量制定個體化治療方案。日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D,避免劇烈運動和負重,預防病理性骨折。疼痛明顯者可在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)痛藥物,定期復查監(jiān)測病情變化。保持均衡飲食和適度活動,積極配合抗腫瘤治療,必要時考慮骨科手術(shù)穩(wěn)定骨折風險高的部位。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
久站或久坐腰疼是怎么回事

久站或久坐腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關節(jié)炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長期姿勢不良、腰部肌肉過度使用等因素有關,通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限等癥狀?;颊呖稍卺t(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛,同時配合局部熱敷或按摩改善血液循環(huán)。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關,通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木等癥狀。急性期需臥床休息,遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等藥物,嚴重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)等治療。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失等因素有關,通常表現(xiàn)為腰背隱痛、身高縮短等癥狀。建議在醫(yī)生指導下補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物,日常注意增加日照時間。

4、脊柱關節(jié)炎

脊柱關節(jié)炎可能與遺傳、免疫因素有關,通常表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能引起放射性腰痛,通常伴隨排尿異常、發(fā)熱等癥狀。需完善尿常規(guī)、B超等檢查,根據(jù)病因使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等藥物或體外沖擊波碎石治療。

建議避免長時間保持同一姿勢,每1-2小時起身活動5-10分鐘,睡眠選擇硬板床,日??蛇M行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無力、大小便失禁等癥狀,應及時就醫(yī)排查嚴重病理因素。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物,控制體重減輕腰椎負荷。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
皮蛋吃之前要煮嗎

皮蛋吃之前通常不需要煮,但特殊情況下建議加熱處理。皮蛋在制作過程中已經(jīng)過堿液腌制和高溫蒸煮,可直接食用。若擔心衛(wèi)生問題或胃腸敏感,可短時蒸煮后食用。

皮蛋又稱松花蛋,傳統(tǒng)工藝中會使用生石灰、草木灰等堿性物質(zhì)腌制鴨蛋,使蛋白凝固并產(chǎn)生特殊風味。成熟后的皮蛋蛋白質(zhì)已變性,蛋黃呈墨綠色半流質(zhì)狀,可直接剝殼涼拌或煮粥。市售正規(guī)品牌皮蛋均通過食品安全檢測,開封后無異味、無霉斑即可放心食用。直接食用能保留皮蛋特有的彈滑口感和鮮香風味,常見于皮蛋豆腐、姜醋皮蛋等冷盤。

若購買散裝皮蛋或儲存環(huán)境潮濕,表面可能殘留少量堿液或細菌。胃腸功能較弱者、孕婦或兒童食用前可蒸5-8分鐘,既能殺菌又可降低堿味刺激。加熱后蛋黃更易凝固,適合制作皮蛋瘦肉粥等熱食。需注意避免長時間煮沸,否則蛋白會變硬發(fā)澀,鮮味物質(zhì)也會流失。

食用皮蛋時可搭配姜末、香醋幫助中和堿性,避免空腹大量食用。儲存時應置于陰涼通風處,開封后盡快食用。若蛋殼有裂紋、蛋體發(fā)黏或散發(fā)異味則不可食用。特殊人群建議選擇無鉛工藝皮蛋,每周食用不超過2-3枚為宜。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減脂草莓可以吃嗎會胖嗎

減脂期間一般可以吃草莓,適量食用通常不會導致發(fā)胖。草莓熱量較低且富含膳食纖維,有助于控制食欲和促進代謝。

草莓每100克僅含32千卡熱量,屬于低升糖指數(shù)水果,對血糖影響較小。其膳食纖維含量達到2克,可延緩胃排空速度并增加飽腹感。草莓中的維生素C含量豐富,有助于促進脂肪代謝過程中的肉堿合成。草莓還含有鞣花酸等活性成分,可能通過調(diào)節(jié)脂代謝相關酶活性來輔助減脂。減脂期間建議每日攝入200-300克草莓,可分次在兩餐之間食用。

草莓含糖量約7%,過量攝入仍可能影響減脂效果。部分品種草莓經(jīng)過糖漬處理或搭配高熱量配料時,熱量會顯著增加。對草莓過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或消化道不適,需立即停止食用。胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)反酸,建議搭配無糖酸奶食用。

減脂期間建議選擇新鮮草莓,避免糖漬草莓或草莓醬等高糖加工品??纱钆湓堆帑溁虻椭橹破分瞥纱?,既能延長飽腹時間又能補充蛋白質(zhì)。保持多樣化飲食結(jié)構(gòu),配合規(guī)律運動才能達到理想減脂效果。如出現(xiàn)持續(xù)體重上升或代謝異常,建議咨詢營養(yǎng)科醫(yī)師調(diào)整飲食方案。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
櫻桃是熱性還是涼性

櫻桃屬于溫性水果,既不屬于熱性也不屬于涼性。櫻桃性溫味甘,具有補中益氣、健脾和胃的功效,適合大多數(shù)人適量食用。

櫻桃含有豐富的維生素C、鐵元素和花青素等營養(yǎng)成分,有助于改善貧血、增強免疫力。其溫和的性質(zhì)使得體質(zhì)偏寒或偏熱的人群均可食用,但需注意控制攝入量。櫻桃中的天然糖分較高,糖尿病患者應謹慎食用。櫻桃核含有微量氰苷,需避免咬碎或吞食果核。

櫻桃表皮可能殘留農(nóng)藥,建議用淡鹽水浸泡后沖洗干凈再食用。新鮮櫻桃不易保存,宜現(xiàn)買現(xiàn)吃,冷藏可延長保鮮期1-2天。胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)不適,建議餐后食用。櫻桃與海鮮同食可能影響蛋白質(zhì)吸收,建議間隔兩小時以上。

選擇櫻桃時以果柄翠綠、表皮光滑無破損者為佳。每日食用量控制在10-15顆為宜,過量可能引起上火或胃腸負擔。食用后出現(xiàn)口唇發(fā)麻等過敏癥狀應立即停止進食。櫻桃可作為兩餐間的健康零食,也可搭配酸奶或燕麥制成營養(yǎng)早餐。儲存時保持干燥通風,避免擠壓變質(zhì)。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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