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針灸減肥期間飲食需要注意哪些?

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2022-05-23 12:43 27人閱讀

問(wèn)題描述:針灸減肥期間飲食需要注意哪些?

醫(yī)生回答(1)

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減肥期間可以吃核桃嗎
在減肥期間不建議食用核桃,因?yàn)槠渲竞枯^高可能增加體重。對(duì)于想要減肥的人群而言,可通過(guò)控制食欲或選擇手術(shù)方式實(shí)現(xiàn)有效減重。選擇手術(shù)方式時(shí),可以考慮吸脂手術(shù),它利用負(fù)壓技術(shù)快速吸出局部多余脂肪,達(dá)到瘦身效果,且術(shù)后皮膚緊致平滑。核桃并非減肥期間的理想食品選擇。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
減肥期間吃核桃會(huì)胖嗎
在減肥期間吃核桃可能不利于控制體重,因?yàn)楹颂业臒崃枯^高。為快速減肥,可選擇埋線法,通過(guò)蛋白線穿刺穴位抑制食欲來(lái)達(dá)到瘦身效果。請(qǐng)注意,飲食和運(yùn)動(dòng)始終是減肥的關(guān)鍵。適量食用核桃或結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)可達(dá)到平衡飲食和保持健康的目的。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
減肥期間食用西瓜會(huì)胖嗎?減肥期間吃西瓜會(huì)不會(huì)胖
適量吃不會(huì)胖。減肥期間吃西瓜是否會(huì)胖和攝入西瓜的量有關(guān),如果是適量吃西瓜是不會(huì)影響減肥的,但若是攝入的西瓜量過(guò)多會(huì)引起肥胖,因?yàn)樵斐煞逝值脑蚴菙z入的熱量大于消耗的熱量,即使西瓜熱量再低,但吃多了,這所以多余的熱量無(wú)法消耗掉,自然就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),引起肥胖。尤其是西瓜所含的糖分很容易被人體吸收,攝入西瓜以后血糖在短時(shí)間內(nèi)快速升高,這時(shí)身體會(huì)釋放胰島素,大量胰島素讓血糖快速下降,血糖下降以后,通過(guò)神經(jīng)反射機(jī)制傳導(dǎo)到中樞神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)饑餓感,饑餓感促使人進(jìn)食更多的食物,形成了惡性的循環(huán),一旦控制不住食用量,減肥期間大量吃西瓜就會(huì)使人長(zhǎng)胖。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間血糖9.6,該吃什么藥
如果是空腹血糖9.6的話還是比較高的,二甲雙胍既能降糖也能減肥,對(duì)于肥胖型的糖尿病患者,減肥是很必要的。減肥一定要科學(xué)、適當(dāng),不可過(guò)度,否則容易出現(xiàn)酮癥酸中毒。飲食多吃蔬菜,控制主食量和肉類,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。比如每天慢跑,打羽毛球等。
郭武萊 副主任醫(yī)師 朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
減肥期間可以吃柚子不
減肥期間可以吃柚子,柚子熱量低且富含微量元素和纖維素,有助于脂肪分解和減少便秘,對(duì)減肥有益。水動(dòng)力吸脂手術(shù)也是一種有效的瘦身方法,通過(guò)負(fù)壓儀器吸取體內(nèi)堆積脂肪,實(shí)現(xiàn)身體變瘦。柚子可助減肥,結(jié)合手術(shù)治療效果更佳。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥期間可以吃芋頭嗎
減肥期間可食用芋頭,因其富含膳食纖維和微量元素,有助于增加營(yíng)養(yǎng)且不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。同時(shí),選擇埋線減肥法可快速減肥,該方法通過(guò)植入可吸收的蛋白線燃燒脂肪實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。芋頭與埋線減肥法相結(jié)合,有助于健康有效瘦身。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥期間吃什么主食比較好
在減肥期間,選擇低熱量主食如米飯、燕麥和小米粥是較好的選擇。單靠食療減肥效果較慢,可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù),利用負(fù)壓原理吸出皮下多余脂肪組織,達(dá)到快速有效的減肥目的。重視均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),以實(shí)現(xiàn)健康減肥。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
月經(jīng)的最后一天可以針灸減肥嗎?
月經(jīng)時(shí)期不提議做針灸減肥等處理,能夠在月經(jīng)清潔后,持續(xù)做醫(yī)治。假如身體肥胖,平常注重掌握總熱量的攝取,清淡飲食,不要食用清淡食品,注重鍛煉身體 ,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 ,不要吃零食,不要食用高熱量的食品,制定合理的減肥計(jì)劃。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
針灸減肥在穴位上有哪些需要注意的
在針灸減肥治療過(guò)程中,如出現(xiàn)食欲減少、大小便次數(shù)稍增多、口渴等反應(yīng),均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^(guò)針灸治療,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷得到調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,從而出現(xiàn)一些臨床癥狀。
馮超 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
針灸減肥嗎
針灸后痛感加重是人體對(duì)針灸刺激產(chǎn)生自身反應(yīng)的結(jié)果。當(dāng)病情較重時(shí),尤其對(duì)于一些腰腿痛、頸椎肩盤突出、肩周炎的患者,通常較難感覺(jué)到針灸的痛感。首次或前幾次進(jìn)行針灸治療時(shí),患者會(huì)感覺(jué)比較舒服,且扎的針并不痛,但隨著病情減輕,則會(huì)覺(jué)得治療方式本身比較痛苦,所以越扎越痛是正常現(xiàn)象。如果針刺的痛感減輕,說(shuō)明病情還未得以較好改善,這也是針灸無(wú)法成癮的重要原因。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間晚上可以喝牛奶嗎
減肥期間晚上可以喝牛奶,但需注意適量和選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于促進(jìn)新陳代謝和骨骼健康,但全脂牛奶熱...
減肥期間多吃什么食物有助于減肥
減肥期間多吃富含纖維、低熱量的食物有助于減肥,如蔬菜、水果和全谷物。這些食物能增加飽腹感,減少熱量攝入,同時(shí)提供必要的營(yíng)...
針灸減肥的原理及效果:看這里
針灸減肥通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能促進(jìn)脂肪代謝,臨床數(shù)據(jù)顯示3個(gè)月療程平均減重5-8公斤。核心機(jī)制包括抑制食欲、加速代謝和??...
減肥期間能吃涼拌魚(yú)腥草嗎
減肥期間可以適量食用涼拌魚(yú)腥草,魚(yú)腥草熱量低且富含膳食纖維,有助于促進(jìn)消化和增加飽腹感。魚(yú)腥草具有清熱解毒、利尿消腫的功...
減肥期間不能吃的東西有哪些?
減肥期間應(yīng)避免高糖、高脂肪、高鹽和高熱量的食物,這些食物會(huì)阻礙減肥效果,甚至導(dǎo)致體重反彈。控制飲食結(jié)構(gòu),選擇低熱量、高纖...
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滬市上市公司公告(05月24日)1、(600891)"S*ST秋林"公布公告經(jīng)詢問(wèn)中國(guó)證券登記結(jié)算有限責(zé)任公司上海分公司,得知根據(jù)上海市浦東新區(qū)人民法院《協(xié)助執(zhí)行通知書(shū)》中對(duì)哈爾濱秋林集團(tuán)股份有限公司第一大股東黑龍江奔馬實(shí)業(yè)集團(tuán)有限公司(下稱:奔馬集團(tuán))所持公司股份5991萬(wàn)股予以輪候凍結(jié)的要求已經(jīng)自動(dòng)生效,奔馬集團(tuán)所持公司股份5991.3695萬(wàn)股目前已被司法凍結(jié)。2、(600759)"S*ST
月經(jīng)量少時(shí)間長(zhǎng)怎么回事
月經(jīng)量少且時(shí)間長(zhǎng)可能與激素紊亂、子宮內(nèi)病變、慢性疾病或生活習(xí)慣有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查并采取針對(duì)性治療。針對(duì)這一問(wèn)題,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析和解決:激素水平異常、子宮功能障礙、健康問(wèn)題影響以及生活因素。 1、激素水平異常 導(dǎo)致月經(jīng)量減少的常見(jiàn)原因是雌激素和孕激素分泌失衡。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響子宮內(nèi)膜的增厚,使得月經(jīng)期間的出血量減少。例如,多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致排卵不規(guī)律,引發(fā)月經(jīng)異常。解決方法包括通過(guò)激素檢查確認(rèn)問(wèn)題后,對(duì)癥治療。可以選用短效口服避孕藥來(lái)調(diào)節(jié)周期,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物。平時(shí)應(yīng)保持良好的睡眠,多攝入富含植物雌激素的食物如豆類。 2、子宮功能障礙 子宮內(nèi)膜健康也是影響月經(jīng)的重要因素。子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜薄、子宮息肉等病變可能引發(fā)月經(jīng)量少。宮腔操作史如刮宮可能造成子宮內(nèi)膜損傷,導(dǎo)致出血減少。建議通過(guò)超聲檢查和宮腔鏡檢查,明確子宮內(nèi)部狀態(tài)。如果存在息肉或其他可治療性病變,可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)去除病灶。而對(duì)于子宮內(nèi)膜薄的情況,則可嘗試補(bǔ)充雌激素或通過(guò)中藥調(diào)理內(nèi)膜增厚。 3、慢性疾病或健康問(wèn)題 慢性疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病、腎功能異常等,可能以影響激素環(huán)境的方式引發(fā)月經(jīng)異常。體重過(guò)輕或肥胖會(huì)干擾正常的卵巢功能,影響月經(jīng)周期。血液檢查如甲狀腺激素水平、貧血指標(biāo)有助于明確潛在病因。在必要時(shí),治療原發(fā)疾病會(huì)有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)問(wèn)題,同時(shí)要保持健康的體重和飲食習(xí)慣。 4、生活環(huán)境與壓力 不良的生活習(xí)慣,如長(zhǎng)期精神壓力大、飲食紊亂、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等,可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。長(zhǎng)期熬夜、情緒波動(dòng)或高強(qiáng)度減肥,會(huì)抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能,影響月經(jīng)規(guī)律。解決辦法是適當(dāng)調(diào)整作息,建議每日多運(yùn)動(dòng)但不過(guò)度,飲食均衡并補(bǔ)充足夠熱量,尤其注重蛋白質(zhì)和微量元素的攝入,有助于改善情況。 若月經(jīng)量少持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴有明顯的疼痛、不規(guī)則出血等癥狀,則需及時(shí)就醫(yī)查明病因。有針對(duì)性地進(jìn)行治療或調(diào)整生活習(xí)慣,能夠幫助改善癥狀并恢復(fù)身體健康狀態(tài)。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
肛門瘙癢治療小妙招
肛門瘙癢是一種常見(jiàn)的不適癥狀,可能由多種原因?qū)е拢绮涣夹l(wèi)生習(xí)慣、飲食刺激、真菌感染或肛周濕疹等,根據(jù)病因選擇合適的治療方法可以有效緩解瘙癢問(wèn)題。以下為具體方法建議。 1、保持肛門清潔與干燥 肛門瘙癢常與衛(wèi)生不良或肛周潮濕有關(guān)。每天用溫水清洗肛門區(qū)域,不使用含有刺激性化學(xué)成分的肥皂。清洗后用干凈柔軟的毛巾輕輕拍干,注意避免用力摩擦,以免加重不適。同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間穿著緊身、不透氣的內(nèi)褲,建議選擇棉質(zhì)內(nèi)衣,有助于保持肛周干燥,減少細(xì)菌滋生。 2、改善飲食習(xí)慣,避免刺激性食物 某些食物可能誘發(fā)或加重肛門瘙癢,例如辛辣食物、酒精、咖啡等,它們?nèi)菀状碳つc道和肛周皮膚,引發(fā)不適。建議飲食以清淡為主,增加富含膳食纖維的食物,如全麥、蔬菜、水果等,不僅能防止便秘還可以減少排便時(shí)對(duì)肛周皮膚的刺激。注意每天攝入足夠的水分,幫助促進(jìn)消化和維持肛周健康。 3、合理用藥,緩解癥狀 如果肛門瘙癢持續(xù)或因感染引起,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。例如,若為真菌感染引起,可使用抗真菌藥膏如克霉唑軟膏;如果是肛周濕疹導(dǎo)致,建議選擇含有氫化可的松或爐甘石的外用藥物來(lái)緩解瘙癢。同時(shí),避免隨意抓撓患處,以免皮膚損傷或引發(fā)感染。必要時(shí),可到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,醫(yī)生會(huì)制定針對(duì)性的治療方案,例如濕疹嚴(yán)重可能需要短期使用抗炎藥物。 4、警惕潛在疾病引發(fā)的瘙癢 長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的肛門瘙癢可能是某些疾病的表現(xiàn),例如痔瘡、肛裂或寄生蟲(chóng)感染。針對(duì)痔瘡,可用溫水坐浴、使用痔瘡栓或痔瘡膏;對(duì)于肛裂,建議保持大便通暢,同時(shí)局部外用抗炎軟膏。若為寄生蟲(chóng)感染如蟯蟲(chóng)病,需服用驅(qū)蟲(chóng)藥物,如阿苯達(dá)唑,同時(shí)注意更換內(nèi)衣和床上用品以防止復(fù)發(fā)。當(dāng)瘙癢難以緩解時(shí)建議盡快就醫(yī),避免延誤病情。 對(duì)于肛門瘙癢的治療,找到具體原因并采取對(duì)應(yīng)的處理措施是關(guān)鍵。如果通過(guò)居家護(hù)理癥狀未見(jiàn)改善或反復(fù)發(fā)作,要及時(shí)到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,避免因忽視而加重病情。合理調(diào)整生活習(xí)慣與飲食結(jié)構(gòu),同時(shí)配合規(guī)范治療,將有助于緩解瘙癢癥狀并恢復(fù)健康生活。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
男人睪丸大和睪丸小有什么區(qū)別
睪丸大小的差異通常是由遺傳、激素水平、生活習(xí)慣、疾病等多種因素綜合影響的,大小本身并不直接決定男性健康,但如果睪丸出現(xiàn)明顯一大一小、疼痛或者其他異常情況,可能是某些疾病的信號(hào),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康的睪丸大小與功能更為重要,而不是單純的外觀差異。 1、睪丸大小的正常范圍與影響因素 正常情況下,成年男性的睪丸大小一般在長(zhǎng)4-5厘米、寬2.5-3.5厘米之間,重量平均為15-25克。生理差異是導(dǎo)致大小不同的主要原因,其中遺傳和激素水平起著關(guān)鍵作用。青春期時(shí)睪酮分泌的增多可能導(dǎo)致睪丸發(fā)育完全,反之則可能發(fā)育較小。睪丸大小還可能受到環(huán)境因素影響,比如長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境、吸煙或飲酒過(guò)多等,會(huì)抑制睪丸功能。 2、睪丸偏小可能的病因 睪丸偏小可能與某些疾病有關(guān),如先天性基因異常如克氏綜合征可能導(dǎo)致睪丸發(fā)育不足。另外,性腺功能減退、睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎都可能損害睪丸組織,出現(xiàn)體積縮小的情況。對(duì)這類問(wèn)題應(yīng)及時(shí)明確診斷,必要時(shí)進(jìn)行激素補(bǔ)充治療、外科矯正處理或針對(duì)感染采取抗生素治療。 3、睪丸偏大可能的病因 睪丸異常增大通常預(yù)示炎癥或腫瘤。常見(jiàn)原因包括睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張以及睪丸腫瘤等。睪丸炎和附睪炎多因感染引起,可能伴有疼痛和紅腫,對(duì)此需使用抗生素治療;精索靜脈曲張通常表現(xiàn)為睪丸周圍的靜脈擴(kuò)張,嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)干預(yù);而睪丸腫瘤則是一種需高度警惕的惡性疾病,可能需要手術(shù)切除,輔以放療或化療。 4、睪丸大小的臨床意義 睪丸偏小或偏大的醫(yī)學(xué)意義在于可能反映隱藏的身體問(wèn)題,比如影響睪丸的生精和激素分泌功能,進(jìn)而導(dǎo)致生育能力下降或男性激素水平異常。定期自檢非常重要。方法是用手輕輕觸摸睪丸,檢查有無(wú)異常硬塊、腫大或不同程度的形狀變化。 保持睪丸健康需要注意以下幾點(diǎn): ① 避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,選擇寬松透氣的衣物; ② 戒煙限酒,避免久居高溫環(huán)境; ③ 定期檢查睪丸狀況,發(fā)現(xiàn)疼痛或不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 睪丸大小的差異更多是個(gè)人特質(zhì)與生理變化的表現(xiàn),但若伴隨異常癥狀則需高度重視并盡快就診,采取針對(duì)性的治療措施以避免潛在疾病發(fā)展。睪丸的健康不僅關(guān)系到生殖能力,還與男性整體健康密切相關(guān),值得悉心維護(hù)。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
肛裂怎么治好得快
肛裂的快速愈合需要綜合藥物治療、飲食調(diào)理以及保持良好的排便習(xí)慣。在早期,藥物治療和生活方式的調(diào)整可有效促進(jìn)愈合;較嚴(yán)重的情況下可能需要手術(shù)干預(yù)。 1、藥物治療 早期肛裂通常使用藥物治療。可通過(guò)以下方式緩解癥狀、加速愈合: ① 局部涂抹軟膏:肛門涂抹硝酸甘油軟膏或鈣通道阻滯劑軟膏,有助于放松肛門括約肌并減輕疼痛。 ② 溫和的止痛藥:如布洛芬等非甾體抗炎藥,用于緩解局部疼痛和炎癥。 ③ 潤(rùn)滑劑和栓劑:如開(kāi)塞露,以軟化大便、減少排便時(shí)對(duì)肛裂的刺激。 藥物使用前需咨詢確保用藥安全性并避免副作用。 2、良好的飲食調(diào)理 健康的飲食對(duì)肛裂的愈合非常重要,建議做到以下幾點(diǎn): ① 高纖維飲食:增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 ② 多喝水:保持每天1500ml至2000ml的飲水量,有助于軟化糞便,使排便更順暢。 ③ 避免刺激性食物:減少辛辣食物攝入,以免加劇局部不適。 3、每日護(hù)理與生活習(xí)慣調(diào)整 良好的生活習(xí)慣可防止肛裂加重并助于恢復(fù): ① 規(guī)律坐浴護(hù)理:每天用溫水坐浴2-3次,每次10分鐘,能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)并緩解腫脹和疼痛。 ② 保持肛周清潔:用溫水清洗肛門,避免細(xì)菌感染引起裂口惡化。 ③ 避免久坐久站:過(guò)久的靜態(tài)姿勢(shì)可能加重肛周的壓力,因此建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4、手術(shù)治療 若肛裂久治不愈,或者癥狀嚴(yán)重,可考慮手術(shù)糾正。常用手術(shù)包括: ① 內(nèi)括約肌切開(kāi)術(shù):通過(guò)切開(kāi)一部分肛門括約肌來(lái)緩解痙攣,促進(jìn)裂口愈合。 ② 肛門擴(kuò)張術(shù):非切開(kāi)方式,通過(guò)擴(kuò)展肛門緩解壓力,幫助裂口恢復(fù)。 ③ 肛裂切除術(shù):針對(duì)長(zhǎng)期性、頑固性肛裂的治療方法,清除瘢痕組織來(lái)促進(jìn)新組織生長(zhǎng)。 養(yǎng)成良好的飲食與排便習(xí)慣、保持肛周清潔可以有效預(yù)防肛裂復(fù)發(fā)。如果病情久拖不愈,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)治療方案。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
胃炎會(huì)惡心想吐嗎
胃炎確實(shí)會(huì)導(dǎo)致惡心和嘔吐等癥狀,這主要是由于胃部炎癥引起的消化道功能紊亂。如果您經(jīng)常感到惡心并伴有其他腸胃不適的癥狀,建議盡早就醫(yī)。常見(jiàn)的原因包括飲食不當(dāng)、感染、以及某些藥物的副作用。緩解此類癥狀的方法有飲食調(diào)整、藥物治療和生活方式的改善。 1、飲食及環(huán)境因素:過(guò)度食用油膩或辛辣食物,飲酒過(guò)量和吸煙都會(huì)刺激胃黏膜,引起胃炎。不健康的飲食習(xí)慣,諸如不規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間、暴飲暴食等,也極易導(dǎo)致胃部不適。建議少量多餐,避免辛辣和高脂食物,多選擇易于消化的食物如米粥、全麥面包和煮熟的蔬菜。 2、感染因素:幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎的常見(jiàn)病因之一。這種細(xì)菌可導(dǎo)致胃黏膜的損傷,引發(fā)慢性胃炎甚至胃潰瘍。通過(guò)呼氣測(cè)試或內(nèi)鏡檢查等方法可以確診幽門螺桿菌感染,治療通常包括三聯(lián)或四聯(lián)抗生素療法,提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3、藥物影響:長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬也可能導(dǎo)致胃黏膜的損傷和胃炎。對(duì)于此類藥物引起的胃部不適,可以在醫(yī)生的建議下使用胃黏膜保護(hù)劑或者替換其他藥物,減輕對(duì)胃黏膜的刺激。 4、生理因素及壓力:精神壓力和情緒波動(dòng)可能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸功能,誘發(fā)胃炎相關(guān)癥狀。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松有助于改善胃部健康。試圖保持良好的心態(tài),進(jìn)行一些諸如瑜伽、冥想等活動(dòng)可以有效緩解壓力。 惡心和嘔吐可能是胃炎的表現(xiàn)之一,如伴有強(qiáng)烈的疼痛、消瘦、食欲不振等癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)詳細(xì)的檢查和專業(yè)的診斷,醫(yī)生能夠幫助確定病因,并制定一份適合的治療方案。保持健康飲食和良好的生活方式對(duì)于預(yù)防和控制胃炎至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)或加重,不應(yīng)忽視專業(yè)醫(yī)療的幫助。調(diào)整適當(dāng)?shù)木歪t(yī)時(shí)間,確保胃部健康得到持久的維護(hù)。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
嘴上長(zhǎng)皰疹怎么辦好
嘴上長(zhǎng)皰疹大多由單純皰疹病毒感染引起,是一種常見(jiàn)的病毒性皮膚病。應(yīng)及時(shí)采取針對(duì)性治療,避免癥狀加重或引發(fā)并發(fā)癥,包括抗病毒藥物治療、保持局部衛(wèi)生和提高免疫力等。 1、嘴上長(zhǎng)皰疹的原因 嘴上長(zhǎng)皰疹的主要原因是感染單純皰疹病毒HSV,包括HSV-1常見(jiàn)于口唇部位和HSV-2。以下是可能的誘因: 病毒傳播:病毒通過(guò)直接接觸傳播,例如與感染者接吻或共用餐具。 免疫力下降:身體免疫力低下時(shí),病毒容易激活,例如疲勞、感冒或精神壓力過(guò)大。 環(huán)境因素:陽(yáng)光暴曬、寒冷、干燥的天氣都會(huì)刺激皰疹的爆發(fā)。 如果皰疹反復(fù)發(fā)生,需要警惕潛在的免疫系統(tǒng)異常,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查。 2、治療方式 藥物治療:抗病毒藥物是治療皰疹的重要方式。可選用阿昔洛韋、伐昔洛韋或泛昔洛韋,這些藥物可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服或外用,減輕癥狀并縮短病程。 局部護(hù)理:保持皰疹區(qū)域清潔干燥,不要用手觸碰或擠壓皰疹,以防感染擴(kuò)散。使用消毒棉棒蘸取氯己定消毒局部,可以抑制細(xì)菌感染,還可以局部涂抹抗病毒軟膏。 增強(qiáng)免疫:通過(guò)提高自身免疫力預(yù)防皰疹復(fù)發(fā),比如保證充足睡眠,均衡飲食,攝入富含維生素C和維生素E的食物例如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果。 3、生活中的預(yù)防措施和注意事項(xiàng) 避免接觸傳染源:盡量避免與皰疹患者的親密接觸,不共用毛巾、餐具等私人物品。 保持口唇衛(wèi)生:經(jīng)常清潔唇部皮膚,選擇潤(rùn)唇膏時(shí)注意成分,避免過(guò)敏反應(yīng)。 管理壓力:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或冥想有助于緩解精神壓力,避免因情緒波動(dòng)而觸發(fā)皰疹。 嘴上長(zhǎng)皰疹需要及時(shí)治療,并注意個(gè)人護(hù)理以避免病情加重。如果皰疹伴有嚴(yán)重的疼痛或頻繁復(fù)發(fā),應(yīng)盡早就醫(yī),排查潛在的健康問(wèn)題,尋求專業(yè)處理建議。通過(guò)日常調(diào)理和正確的治療,可以有效減少皰疹帶來(lái)的困擾并預(yù)防復(fù)發(fā)。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
猝死前有明顯預(yù)兆嗎
猝死前有明顯預(yù)兆,但并不總是容易察覺(jué),其中包括胸痛、心悸、氣短、暈厥等癥狀,這些可能提示心臟或其他重要器官存在嚴(yán)重問(wèn)題。一旦出現(xiàn)類似癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)以防延誤治療。 1、身體的預(yù)警信號(hào): 猝死發(fā)生可能與心臟驟停、冠心病、心肌病等疾病有關(guān),其預(yù)兆往往以胸痛、心悸、疲勞等形式表現(xiàn)。胸痛可能是心肌缺血引發(fā)的信號(hào),尤其是在活動(dòng)后。心悸則是心律失常的表現(xiàn),高度危險(xiǎn)的心律紊亂可能導(dǎo)致心臟驟停。有些患者在猝死前會(huì)感到極度疲倦或力不從心,這是心功能受損的提示。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),即使癥狀輕微,也需警惕這種危險(xiǎn)信號(hào)。 2、環(huán)境和心理層面的誘因: 情緒緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷環(huán)境等外部因素可能加劇猝死風(fēng)險(xiǎn)。例如,有研究表明,情緒緊繃可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,導(dǎo)致猝死風(fēng)險(xiǎn)增加。大量運(yùn)動(dòng)后如果突然停止而不進(jìn)行調(diào)整,可能引發(fā)心臟供血不足。氣溫變化,尤其是寒冷天氣,還會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生劇烈刺激,使心臟負(fù)擔(dān)加重。合理安排生活、避免過(guò)度刺激是預(yù)防的關(guān)鍵。 3、潛在的疾病因素: 常見(jiàn)的猝死相關(guān)疾病包括冠心病、肥厚型心肌病、先天性心臟畸形等。冠心病是導(dǎo)致成人猝死的主要原因,其危險(xiǎn)人群包括高血脂、高血壓和糖尿病患者。有家族猝死史的個(gè)體更應(yīng)關(guān)注潛在的心臟疾病風(fēng)險(xiǎn),定期體檢并進(jìn)行心電圖或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)試評(píng)估。 4、如何預(yù)防和應(yīng)對(duì): 預(yù)防猝死的關(guān)鍵是控制危險(xiǎn)因素,改善生活方式。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)2-3次,但避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食均衡,限制高鹽、高脂肪食物,提高膳食纖維、果蔬的攝入。注重心理健康,學(xué)會(huì)緩解壓力,如通過(guò)冥想、深呼吸來(lái)放松。對(duì)于高危個(gè)體,建議定期檢查,如動(dòng)態(tài)心電圖、冠狀動(dòng)脈CT等,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 猝死的預(yù)兆往往被忽視,但及時(shí)識(shí)別和采取行動(dòng)能夠有效降低風(fēng)險(xiǎn)。若感到不適或有相關(guān)家族史,應(yīng)主動(dòng)就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)進(jìn)行評(píng)估,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)是保護(hù)生命的重要手段。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
腦癱寶寶的早期癥狀
腦癱寶寶的早期癥狀可能包括運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩、姿勢(shì)異常以及肌張力異常等表現(xiàn),家長(zhǎng)應(yīng)盡早觀察并就醫(yī)確診,以啟動(dòng)早期干預(yù)。以下將圍繞這些癥狀具體展開(kāi)分析,幫助家長(zhǎng)識(shí)別問(wèn)題并及時(shí)處理。 1、運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩 腦癱寶寶主要表現(xiàn)為發(fā)育過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)遲緩。如在出生后幾個(gè)月無(wú)法完成應(yīng)有的動(dòng)作,比如三個(gè)月不能抬頭、六個(gè)月不會(huì)翻身、八個(gè)月坐不穩(wěn)等。這些現(xiàn)象可能是腦癱的早期信號(hào)。家長(zhǎng)應(yīng)熟悉各年齡段寶寶的正常發(fā)育里程碑,若發(fā)現(xiàn)異常需要盡快帶孩子到兒童醫(yī)院進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查,借助核磁共振MRI或腦電圖等手段排除腦部異常。 2、姿勢(shì)異常 腦癱寶寶常表現(xiàn)為不正常的姿勢(shì)控制。例如,寶寶的頭部常常偏向一側(cè)或扭轉(zhuǎn),喜歡用某一只手而忽視另一只手,甚至在睡覺(jué)時(shí)軀體保持異常僵硬或松軟。早期發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題,可通過(guò)物理療法如康復(fù)訓(xùn)練幫助糾正,具體如“關(guān)節(jié)操”“輔助站立練習(xí)”等方式,加強(qiáng)寶寶的肢體協(xié)調(diào)能力。 3、肌張力異常 肌張力過(guò)高或過(guò)低是腦癱的典型表現(xiàn)之一。肌張力過(guò)高的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)雙腿僵直無(wú)法劈開(kāi),而肌張力過(guò)低的寶寶則表現(xiàn)為四肢無(wú)力、無(wú)法抓握玩具等狀況。針對(duì)此類問(wèn)題,早期用于改善肌張力的醫(yī)療方法包括藥物治療如肉毒素注射緩解痙攣、康復(fù)訓(xùn)練如肌力和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)以及必要時(shí)的神經(jīng)外科手術(shù)如神經(jīng)松解術(shù)。 4、持續(xù)出現(xiàn)反射異常 正常寶寶在特定月份會(huì)表現(xiàn)出一些生理反射如驚跳反射和抓握反射,但在腦癱寶寶中,這些反射可能會(huì)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),甚至轉(zhuǎn)化為不正常的控制狀態(tài)。理療師可以通過(guò)使用訓(xùn)練設(shè)備如起步機(jī)等,逐步幫助寶寶建立正常的運(yùn)動(dòng)模式,減弱不恰當(dāng)?shù)姆瓷渥饔谩?如果寶寶表現(xiàn)出以上癥狀,不應(yīng)疏忽大意,而是盡快就醫(yī)以明確診斷。早期治療和早期干預(yù),如運(yùn)動(dòng)治療或語(yǔ)言康復(fù),可以顯著提升腦癱寶寶的生活質(zhì)量。家長(zhǎng)需主動(dòng)配合醫(yī)生和康復(fù)師,通過(guò)精準(zhǔn)量身定制的治療計(jì)劃改善孩子的發(fā)育潛力。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
早上起床吐痰有血絲怎么回事
早上起床吐痰有血絲可能是由于多種原因引起的,包括口腔或呼吸道的輕微損傷、炎癥或者更嚴(yán)重的疾病,如肺結(jié)核或肺癌。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適,應(yīng)盡快就醫(yī)。 1、口腔或咽喉?yè)p傷:夜間咳嗽或用力清除喉嚨可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,導(dǎo)致痰中帶血絲。早晨的干燥空氣或者過(guò)度用力清嗓子會(huì)加重這一情況。這通常是短暫的,無(wú)需特別處理。然而,如果癥狀反復(fù),應(yīng)注意溫和清嗓,并保持口腔濕潤(rùn)。 2、呼吸道感染:如支氣管炎或肺炎,尤其是伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí),能夠?qū)е绿抵袔а4祟惽闆r常需抗生素治療,具體用藥需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、更嚴(yán)重的肺部疾病:肺結(jié)核、肺癌或其他嚴(yán)重呼吸道疾病,同樣能引起痰中帶血。若有體重減輕、夜間盜汗、持續(xù)的咳嗽等癥狀伴隨,應(yīng)引起重視,及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,如胸部X光或CT掃描。 4、生活習(xí)慣因素:長(zhǎng)期吸煙者更容易出現(xiàn)這種情況,因?yàn)闊熿F會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜損傷,增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙是預(yù)防和改善這一癥狀的關(guān)鍵措施之一。 為了避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn),建議定期進(jìn)行健康檢查,并在出現(xiàn)異常癥狀時(shí)迅速就醫(yī)。早上起床吐痰中帶有血絲可能反映了從輕微到可能威脅生命的多種健康狀況,其原因應(yīng)通過(guò)專業(yè)醫(yī)師診斷來(lái)確定。保持良好的生活習(xí)慣,如戒煙、健身和均衡飲食也是預(yù)防此類癥狀的重要方法。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
結(jié)腸癌復(fù)發(fā)怎么辦
結(jié)腸癌復(fù)發(fā)需立即就醫(yī),接受專業(yè)評(píng)價(jià)和治療,包括再次手術(shù)、化療、靶向治療以及放療等,根據(jù)具體情況制定個(gè)性化方案,同時(shí)對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整以配合治療。 1、復(fù)發(fā)原因: 結(jié)腸癌復(fù)發(fā)可能與多種因素有關(guān),包括術(shù)后殘存癌細(xì)胞未完全清除、癌細(xì)胞對(duì)化療或放療的耐受性、患者的免疫功能較弱以及未能改變一些促癌生活習(xí)慣如吸煙、飲酒或飲食油膩無(wú)纖維。對(duì)于部分晚期患者,結(jié)腸癌復(fù)發(fā)的概率本身較高。建議患者定期復(fù)查,如出現(xiàn)腹脹、便血、體重下降等不適,應(yīng)盡早就醫(yī)。 2、治療方法: 1再次外科手術(shù):如果復(fù)發(fā)癌灶局限且可以完全切除,手術(shù)仍然是優(yōu)先治療選擇,例如腹腔鏡輔助的局部切除或更進(jìn)一步的擴(kuò)大切除治療。 2化療:對(duì)不能手術(shù)或術(shù)后仍有高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的患者,可選擇氟尿嘧啶類藥物如5-FU、奧沙利鉑或伊立替康聯(lián)合治療,以控制腫瘤發(fā)展和轉(zhuǎn)移。 3靶向治療:如查出基因突變,可考慮抗EGFR單克隆抗體西妥昔單抗或抗VEGF藥物貝伐珠單抗等個(gè)性化治療。 4放療:尤其是局部復(fù)發(fā)患者,可以放療輔助控制局部腫瘤并緩解癥狀。 3、日常生活方式調(diào)整: 1飲食:選擇高纖維、低脂肪、多蔬果飲食;避免紅肉和加工肉類,高脂肪食物的攝入。 2運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行每周3至5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走,幫助提升自體免疫力與身體代謝。 3心理支持:癌癥容易引發(fā)焦慮和抑郁,建議與心理醫(yī)生或支持團(tuán)體交流,減輕心理負(fù)擔(dān),從而促進(jìn)治療效果。 結(jié)腸癌復(fù)發(fā)不僅需要科學(xué)治療,也應(yīng)通過(guò)定期復(fù)查和健康生活方式的配合,預(yù)防再次復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。患者和家屬應(yīng)與醫(yī)生密切配合,制定詳細(xì)治療計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行,同時(shí)保持心理樂(lè)觀,積極應(yīng)對(duì)各個(gè)階段的治療和康復(fù)過(guò)程。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

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