吃蘋果一般不會導(dǎo)致身體濕氣重。蘋果性平味甘,具有生津潤燥的作用,適量食用有助于促進(jìn)消化和補(bǔ)充水分。
蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能,促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。其水分含量較高,但屬于容易被人體利用的體液補(bǔ)充來源。對于胃腸功能正常的人群,每天食用1-2個蘋果不會造成濕">
來源:博禾知道
2025-07-05 17:59 47人閱讀
吃蘋果一般不會導(dǎo)致身體濕氣重。蘋果性平味甘,具有生津潤燥的作用,適量食用有助于促進(jìn)消化和補(bǔ)充水分。
蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維,能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能,促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。其水分含量較高,但屬于容易被人體利用的體液補(bǔ)充來源。對于胃腸功能正常的人群,每天食用1-2個蘋果不會造成濕氣積聚。蘋果中的多酚類物質(zhì)還具有抗氧化作用,有助于維持體內(nèi)環(huán)境平衡。
部分體質(zhì)特殊者可能出現(xiàn)不適反應(yīng)。中醫(yī)理論中,脾虛濕盛體質(zhì)者若過量食用生冷水果,可能影響脾胃運(yùn)化功能。這類人群食用蘋果后若出現(xiàn)舌苔厚膩、食欲減退、大便溏稀等表現(xiàn),可考慮將蘋果攝入量控制在每日半個至一個,或選擇蒸煮后食用。存在明確食物不耐受或過敏反應(yīng)者應(yīng)避免食用。
保持飲食多樣化,避免單一食物過量攝入是預(yù)防濕氣積聚的關(guān)鍵。除注意蘋果攝入量外,建議結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)排汗,保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。若長期存在口黏、肢體困重等濕氣重表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在脾胃功能失調(diào)或其他基礎(chǔ)疾病。
出現(xiàn)齒痕舌不一定是濕氣重,可能與脾虛、水濕內(nèi)停、舌體肥大等因素有關(guān)。齒痕舌主要表現(xiàn)為舌體邊緣有牙齒壓迫的痕跡,需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
1、脾虛濕盛
脾虛可能導(dǎo)致運(yùn)化水濕功能減弱,引起舌體胖大并出現(xiàn)齒痕。這類患者常伴有食欲減退、大便溏稀等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等健脾化濕藥物,日常建議食用山藥、薏苡仁等健脾食材。
2、水濕內(nèi)停
體內(nèi)水液代謝異常可能導(dǎo)致舌體水腫形成齒痕,多伴隨肢體浮腫、頭身困重等表現(xiàn)??勺襻t(yī)囑使用五苓膠囊、藿香正氣口服液等利水滲濕藥物,飲食需減少生冷油膩食物攝入。
3、舌體肥大
先天舌體肥大或甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致舌體增大壓迫齒緣。需明確原發(fā)病因,甲狀腺功能減退患者需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物,同時監(jiān)測甲狀腺功能。
4、營養(yǎng)缺乏
蛋白質(zhì)或維生素B族缺乏可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮、舌體水腫。建議均衡膳食,適量增加瘦肉、雞蛋、全谷物等營養(yǎng)攝入,嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。
5、其他因素
睡眠時長時間側(cè)臥壓迫、牙齒排列異常等機(jī)械因素也可能造成齒痕舌。這類情況通常不伴隨其他癥狀,可通過調(diào)整睡姿、口腔正畸等方法改善。
出現(xiàn)齒痕舌建議觀察是否伴隨其他癥狀,長期存在或伴有明顯不適時應(yīng)就醫(yī)檢查。日常注意保持口腔衛(wèi)生,避免過度勞累,飲食宜清淡易消化,適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動幫助調(diào)理氣血運(yùn)行。定期進(jìn)行舌診檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
直徑超過10厘米的肝血管瘤通常建議手術(shù)治療。肝血管瘤的處理方式主要有射頻消融術(shù)、肝動脈栓塞術(shù)、肝部分切除術(shù)、腹腔鏡手術(shù)、肝移植等。
射頻消融術(shù)通過高頻電流產(chǎn)生熱量使腫瘤組織凝固壞死,適用于位置表淺且體積較大的血管瘤,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)勢,但可能因瘤體過大導(dǎo)致消融不完全。肝動脈栓塞術(shù)通過阻斷腫瘤供血動脈促使瘤體萎縮,對多發(fā)性血管瘤或手術(shù)高風(fēng)險患者更為適用,但存在栓塞后發(fā)熱、腹痛等短期不良反應(yīng)。肝部分切除術(shù)可直接切除病灶,適用于局限于一葉的巨型血管瘤,需評估剩余肝臟代償能力,術(shù)后可能出現(xiàn)膽汁漏、出血等并發(fā)癥。腹腔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)切除腫瘤,適合位置較淺表的血管瘤,具有切口小、疼痛輕的特點(diǎn),但對術(shù)者操作技術(shù)要求較高。肝移植僅用于瘤體彌漫性生長或合并嚴(yán)重肝功能衰竭的極少數(shù)病例,需長期服用抗排斥藥物且供體來源有限。
術(shù)后需定期復(fù)查腹部超聲或CT監(jiān)測復(fù)發(fā)情況,避免劇烈運(yùn)動和外傷導(dǎo)致瘤體破裂。飲食以低脂高維生素為主,限制酒精攝入以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、嘔血或黃疸等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī),避免自行服用可能損傷肝臟的藥物,如對乙酰氨基酚片、利福平膠囊等。
兒童尿道炎反復(fù)發(fā)作可通過保持會陰清潔、適量飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。兒童尿道炎通常由衛(wèi)生習(xí)慣不良、飲水量不足、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、病原體感染等原因引起。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗兒童會陰部,清洗時從前向后擦拭,避免將肛門處細(xì)菌帶入尿道。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換,避免使用刺激性洗劑。尿道炎發(fā)作期間可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀外用片配制溶液坐浴,幫助減輕局部炎癥反應(yīng)。
2、適量飲水
保證每日飲水量達(dá)到1000-1500毫升,均勻分配在白天時段。充足飲水可形成尿液沖刷尿道,減少細(xì)菌滯留。建議選擇溫開水或淡竹葉水,避免含糖飲料刺激尿道。排尿時注意觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
3、避免憋尿
培養(yǎng)兒童每2-3小時排尿的習(xí)慣,防止膀胱過度充盈。長時間憋尿會導(dǎo)致尿液濃縮,增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險。夜間可適當(dāng)減少飲水量,但晨起后需及時排尿。對于在校兒童,家長需與老師溝通確保課間如廁自由。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查,根據(jù)藥敏結(jié)果調(diào)整用藥。治療期間需完成整個療程,不可自行停藥。真菌感染時可使用氟康唑顆粒。
5、定期復(fù)查
急性期治療結(jié)束后1周需復(fù)查尿常規(guī),確認(rèn)炎癥消退。半年內(nèi)發(fā)作3次以上者建議進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,排除膀胱輸尿管反流等解剖異常。免疫功能異常兒童可考慮接種肺炎球菌疫苗,減少繼發(fā)感染概率。
家長需注意觀察兒童排尿頻率、尿液性狀及體溫變化,記錄發(fā)作時間與誘因。飲食上增加藍(lán)莓、蔓越莓等富含原花青素的水果,限制辛辣刺激性食物。養(yǎng)成良好的如廁衛(wèi)生習(xí)慣,游泳后及時沖洗。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀需立即就醫(yī),警惕腎盂腎炎等并發(fā)癥發(fā)生。
腹透腹膜炎患者若感染控制良好且無嚴(yán)重并發(fā)癥,通??梢岳^續(xù)腹膜透析。若存在嚴(yán)重感染或反復(fù)發(fā)作,可能需要暫停腹透并轉(zhuǎn)為臨時血液透析。
腹透腹膜炎是腹膜透析的常見并發(fā)癥,但并非所有情況均需終止腹透。當(dāng)患者經(jīng)規(guī)范抗感染治療后,腹透液變清、腹痛消失、透出液白細(xì)胞計數(shù)恢復(fù)正常,且無隧道感染或腹膜功能惡化時,可繼續(xù)原透析方案。此時需加強(qiáng)出口處護(hù)理,每日更換敷料,使用碘伏消毒液預(yù)防感染,并遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢唑林鈉注射液、左氧氟沙星氯化鈉注射液等。同時需監(jiān)測透出液性狀、體溫及炎癥指標(biāo),避免導(dǎo)管牽拉或污染。
若患者出現(xiàn)持續(xù)高熱、透出液渾濁加重、腹膜超濾功能喪失或培養(yǎng)出多重耐藥菌,則需暫停腹透。此時可能需拔除腹膜透析管,臨時改為血液透析,待感染完全控制后重新評估腹膜功能。對于真菌性腹膜炎或反復(fù)細(xì)菌性腹膜炎發(fā)作患者,通常建議永久轉(zhuǎn)為血液透析。治療期間應(yīng)嚴(yán)格限制液體攝入,避免高鉀食物,定期檢測電解質(zhì)和殘余腎功能。
腹透腹膜炎患者無論是否繼續(xù)腹透,均需注意個人衛(wèi)生,接觸導(dǎo)管前規(guī)范洗手,避免盆浴或游泳。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋清、魚肉,限制磷含量高的食物如動物內(nèi)臟。若出現(xiàn)透出液異常或發(fā)熱,應(yīng)立即聯(lián)系腹透中心調(diào)整治療方案。
成人抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、自我否定、睡眠障礙等。抑郁癥是一種以持續(xù)情緒低落為核心癥狀的精神障礙,可能影響認(rèn)知功能與社會行為。
1、情緒低落
持續(xù)兩周以上的顯著情緒壓抑是核心癥狀,表現(xiàn)為長時間感到悲傷、空虛或絕望,可能伴隨無端哭泣。部分患者會出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化,早晨情緒低落最明顯。這種狀態(tài)與日常短暫的情緒波動不同,通常無法通過自我調(diào)節(jié)緩解。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動喪失興趣,包括社交、愛好甚至性欲明顯下降?;颊呖赡芑乇芘笥丫蹠?,放棄原有興趣愛好,嚴(yán)重時對日常生活如洗漱、進(jìn)食都感到困難。這種快感缺失具有普遍性,不同于特定情境下的暫時厭倦。
3、精力不足
持續(xù)疲乏感與活力下降是典型表現(xiàn),完成簡單任務(wù)需付出極大努力??赡艹霈F(xiàn)思維遲緩、注意力渙散、決策困難等認(rèn)知癥狀,部分患者伴有不明原因的軀體疼痛。這種疲勞感與休息無關(guān),晨起時即感到精疲力竭。
4、自我否定
過度自責(zé)或無用感強(qiáng)烈,常伴隨不合理的罪惡觀念。患者可能反復(fù)思考過去的小過失,夸大自身缺點(diǎn),嚴(yán)重時出現(xiàn)自殺念頭。部分病例會發(fā)展成妄想癥狀,如堅信自己患有不治之癥或造成他人不幸。
5、睡眠障礙
失眠或嗜睡都可能出現(xiàn),以早醒型失眠最為典型?;颊叱1绕綍r早醒2-3小時且無法再次入睡,也可能表現(xiàn)為入睡困難或睡眠淺。少數(shù)患者會睡眠過度但仍感困倦,這種睡眠紊亂往往加重日間功能損害。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,均衡飲食可多攝入富含色氨酸的豆制品、深海魚等食物。避免酒精與咖啡因攝入,建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)。癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診精神心理科,專業(yè)治療結(jié)合認(rèn)知行為干預(yù)可有效改善預(yù)后。家屬需注意患者自殺風(fēng)險信號,如突然整理物品或交代后事等行為變化。
IgA腎病患者的腎小球?yàn)V過率突然下降可能與感染、血壓波動、藥物影響、高蛋白飲食、疾病進(jìn)展等因素有關(guān)。IgA腎病是一種以腎小球系膜區(qū)IgA沉積為特征的慢性腎炎,需通過實(shí)驗(yàn)室檢查和臨床評估明確病因。
1、感染
呼吸道或消化道感染可能誘發(fā)IgA腎病急性發(fā)作,導(dǎo)致免疫復(fù)合物沉積增加,腎小球?yàn)V過率短期內(nèi)下降?;颊呖赡艹霈F(xiàn)血尿加重、尿蛋白增多等癥狀。治療需控制感染源,如細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素,同時監(jiān)測腎功能變化。
2、血壓波動
未控制的高血壓會加速腎小球硬化,突發(fā)血壓升高可能造成腎灌注異常,表現(xiàn)為濾過率驟降。常伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。需使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物,維持血壓在130/80mmHg以下。
3、藥物影響
非甾體抗炎藥、造影劑等腎毒性藥物可能直接損傷腎小球?yàn)V過膜,導(dǎo)致濾過率下降。患者用藥后可能出現(xiàn)少尿、水腫。應(yīng)立即停用可疑藥物,必要時遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉片堿化尿液,或短期應(yīng)用甲潑尼龍片抑制炎癥反應(yīng)。
4、高蛋白飲食
過量蛋白質(zhì)攝入會增加腎小球高濾過狀態(tài),長期可能加速腎功能惡化。建議每日蛋白攝入量控制在0.8g/kg體重,優(yōu)先選擇雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免紅肉及加工肉制品。
5、疾病進(jìn)展
部分患者可能因新月體形成或腎小管間質(zhì)纖維化加重,出現(xiàn)腎功能急性惡化。需通過腎穿刺明確病理類型,嚴(yán)重者可考慮環(huán)磷酰胺注射液聯(lián)合糖皮質(zhì)激素沖擊治療,或進(jìn)行血液透析過渡。
IgA腎病患者應(yīng)定期監(jiān)測尿常規(guī)、血壓及腎功能指標(biāo),避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。每日飲水量保持在1500-2000ml,限制鈉鹽攝入至每日5g以下。出現(xiàn)水腫或尿量減少時需記錄24小時出入量,及時復(fù)查尿微量白蛋白/肌酐比值。若血肌酐持續(xù)上升或尿蛋白超過1g/24h,建議盡早就醫(yī)調(diào)整治療方案。
打哈欠才能喘上氣可能與生理性缺氧、睡眠不足、貧血、慢性阻塞性肺疾病、焦慮癥等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、生理性缺氧
長時間處于密閉環(huán)境或高強(qiáng)度腦力勞動時,身體需氧量增加,可能通過打哈欠代償性深呼吸。改善通風(fēng)、適當(dāng)休息后癥狀通常可緩解。
2、睡眠不足
睡眠時間不足或質(zhì)量差會導(dǎo)致機(jī)體缺氧,表現(xiàn)為頻繁打哈欠伴疲倦感。保持7-9小時規(guī)律睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善。
3、貧血
血紅蛋白不足時,血液攜氧能力下降,可能出現(xiàn)氣促伴面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、慢性阻塞性肺疾病
該病與長期吸煙或空氣污染有關(guān),典型癥狀為活動后氣促、慢性咳嗽。臨床常用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制病情。
5、焦慮癥
過度換氣綜合征可能引發(fā)主觀窒息感,導(dǎo)致反復(fù)深呼吸動作。心理疏導(dǎo)聯(lián)合勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物可改善癥狀。
日常需保持室內(nèi)空氣流通,避免熬夜和過度勞累。貧血患者應(yīng)增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入,慢性肺病患者須嚴(yán)格戒煙。若癥狀持續(xù)加重或伴隨胸痛、意識模糊等表現(xiàn),應(yīng)立即急診處理。定期進(jìn)行肺功能檢查與血常規(guī)監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。
顱內(nèi)壓降低可能導(dǎo)致頭痛、惡心、視物模糊等癥狀,嚴(yán)重時可引發(fā)腦組織移位或腦疝。顱內(nèi)壓降低通常由脫水、腦脊液漏、過度使用利尿劑等因素引起,需根據(jù)具體原因采取補(bǔ)液、手術(shù)修復(fù)或調(diào)整藥物等措施。
脫水是顱內(nèi)壓降低的常見原因,可能與水分?jǐn)z入不足、高熱出汗、嚴(yán)重腹瀉等因素有關(guān)。患者可能出現(xiàn)口渴、皮膚彈性差、尿量減少等脫水表現(xiàn)。輕度脫水可通過口服補(bǔ)液鹽緩解,嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)充生理鹽水或葡萄糖溶液。腦脊液漏多由外傷、腰椎穿刺或自發(fā)性硬膜膜缺損導(dǎo)致,典型表現(xiàn)為體位性頭痛,站立時加重,平臥減輕。確診需通過腦脊液生化檢查或影像學(xué)檢查,少量漏液可臥床休息觀察,持續(xù)漏液需硬膜外血貼修補(bǔ)術(shù)。過度使用甘露醇注射液、呋塞米片等脫水藥物也會導(dǎo)致顱內(nèi)壓異常降低,需監(jiān)測電解質(zhì)平衡并及時調(diào)整用藥方案。
少數(shù)情況下,顱內(nèi)壓降低可能與垂體功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等內(nèi)分泌疾病相關(guān)。這類患者往往伴隨乏力、低血壓、食欲減退等全身癥狀,需檢測激素水平并補(bǔ)充氫化可的松片等替代治療。特發(fā)性低顱壓綜合征屬于罕見病因,可能與腦脊液分泌減少或吸收增加有關(guān),除典型體位性頭痛外,部分患者會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等顱神經(jīng)癥狀,可通過核磁共振腦膜強(qiáng)化征象輔助診斷,治療主要采用咖啡因苯甲酸鈉注射液或硬膜外自體血貼片。
出現(xiàn)持續(xù)頭痛伴惡心嘔吐時,應(yīng)避免劇烈活動并及時測量血壓。日常需保持規(guī)律作息與適量飲水,進(jìn)行腰椎穿刺后須平臥6小時以上。若頭痛在站立后15分鐘內(nèi)加重或出現(xiàn)復(fù)視、意識模糊等警示癥狀,須立即就醫(yī)排查腦疝風(fēng)險。長期使用利尿劑者應(yīng)定期復(fù)查血鈉、血鉀及腎功能指標(biāo)。
左側(cè)鎖骨處疼痛可能與肌肉勞損、外傷、頸椎病、胸鎖關(guān)節(jié)病變、肋鎖綜合征等因素有關(guān),可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)矯正等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期單側(cè)提重物或姿勢不良可能導(dǎo)致斜方肌、胸鎖乳突肌等軟組織損傷。表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限,熱敷配合按摩可改善血液循環(huán),急性期需避免肩部負(fù)重。若疼痛持續(xù)超過一周,可能存在肌纖維撕裂需就醫(yī)。
2、外傷性損傷
鎖骨骨折或關(guān)節(jié)脫位常見于跌倒時手掌撐地或直接撞擊,疼痛劇烈且伴有明顯腫脹畸形。需通過X線確診,穩(wěn)定性骨折可用鎖骨固定帶制動4-6周,移位嚴(yán)重者需行鎖骨接骨板內(nèi)固定術(shù)。陳舊性損傷可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
3、頸椎病壓迫
C4-C6神經(jīng)根受壓可放射至鎖骨區(qū),常伴隨頸部僵硬和上肢麻木。頸椎MRI可顯示椎間盤突出,治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者需行椎間孔擴(kuò)大術(shù)。日常需避免長時間低頭,使用頸椎枕維持生理曲度。
4、胸鎖關(guān)節(jié)炎
自身免疫或退行性變引發(fā)的關(guān)節(jié)炎癥,表現(xiàn)為晨僵和局部灼熱感。超聲檢查可見滑膜增生,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥,關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。反復(fù)發(fā)作需排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等系統(tǒng)性疾病。
5、肋鎖綜合征
鎖骨與第一肋骨間隙狹窄壓迫臂叢神經(jīng),引發(fā)刺痛和握力下降。肌電圖檢查可明確診斷,輕度患者通過姿勢調(diào)整和普瑞巴林膠囊緩解,嚴(yán)重狹窄需手術(shù)切除部分鎖骨或第一肋骨擴(kuò)大胸廓出口。
日常應(yīng)避免單側(cè)背包或睡姿壓迫患側(cè),疼痛急性期可用冰敷減輕腫脹,慢性期改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)。建議進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動維持活動度,但需控制幅度避免加重?fù)p傷。若出現(xiàn)夜間痛醒、發(fā)熱或呼吸困難等警示癥狀,須立即急診排查嚴(yán)重病因如骨髓炎或縱隔病變。
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