懷孕期間吃什么水果好？

準備懷孕間應當多吃某些當季的新鮮水果與蔬菜水果。比如蘋果、香蕉、梨、櫻桃、獼猴桃等等，如果確定懷孕之后不能碰山楂，雖然山楂也是酸酸甜甜的，但是山楂吃了容易引起宮縮，導致流產。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

在懷孕期間是否能吃鍋巴

女性懷孕期間飲食很重要，懷孕兩個月可以吃鍋巴的。建議不要多吃，容易上火需要攝取足夠的營養(yǎng)，還要注意飲食的健康。懷孕期間是不太建議吃鍋巴的，鍋巴是一種油炸的零食，油炸食物是經過反復的加熱，煮沸很容易變質，而且里面含有了大量的致癌物質，所以孕婦是不太適合吃的。可以吃一些富含蛋白質和其他營養(yǎng)物質，維生素等食物。比如吃牛奶，酸奶，瘦肉，蛋，魚，新鮮的水果蔬菜。其次就要定期去醫(yī)院做孕檢，觀察胚胎發(fā)育情況。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間有什么癥狀

一般在懷孕的頭三個月里面，早孕反應相對比較嚴重，主要是跟體內的激素水平發(fā)生變化，胃腸功能紊亂，胃酸分泌減少有很大的關系，那每個人早孕反應的嚴重程度是不一樣的。多數(shù)可以表現(xiàn)為惡心，反胃，嗜睡，無力，小便增多，晨起嘔吐等一系列的癥狀，建議飲食清淡，少量多餐，一天可以吃五到六餐，多注意休息。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

懷孕期間幾天不拉大便正常嗎？

你的情況是屬于便秘，一般是由于脾胃運化失常。腸道燥熱造成的。建議你平時多吃點水果。如香蕉。火龍果等。避免辛辣

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間可以同房嗎？

有可能是由于消化不良的癥狀，建議可到正規(guī)醫(yī)院進行檢查確診病情。平時要注意多加休息，不要過度勞累，也不要熬夜，飲食結構要調整好，不要暴飲暴食也不要吃辛辣刺激性的食物，以免刺激到胃部。

李成白 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

懷孕期間可以吃海苔嗎？

懷孕期間可以吃海苔，但是不宜多吃，因為懷孕期間的孕婦是需要大量補充營養(yǎng)和能量的，來保證胎兒有足夠的營養(yǎng)可以吸收。海苔含有豐富的維生素和礦物質，其營養(yǎng)成分很豐富的，富含大量的維生素A、B、C豐富，并含碘、磷、鈣等，懷孕是可以吃海苔的。具有補鈣的效果，也有補充維生素的效果，但是海苔屬于加工而成的零食，孕期不宜多吃，容易引起上火的現(xiàn)象，建議孕期不易做劇烈運動，飲食要多樣化一些，營養(yǎng)均衡一些，破事避免勞累。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間咳嗽怎么辦

感冒導致的咳嗽,可以服用藥物進行治療,如果沒有及時治療,病情加重會對胎兒造成影響,有些孕婦在孕期可以吃這些食物。服用阿莫西林膠囊、急支糖漿進行治療,要按時吃藥,觀察幾天,看看能不能好起來,這幾天要多喝水,多休息,飲食上要清淡飲食,可以煮梨水喝,止咳化痰。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

懷孕期間可以接種新冠肺炎疫苗嗎？

如果正處在備孕狀態(tài)的女性不建議打新冠疫苗，這是新冠疫苗的禁忌癥之一。備孕女性應當注意營養(yǎng)的全面性，并且需要積極進行運動來增強個人體質，盡量不要使用過多的藥物或打疫苗。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間白帶發(fā)黑是什么原因

在孕期發(fā)現(xiàn)分泌物有異常有異味兒，考慮為陰道病癥，所以要及時去醫(yī)院進行檢查，孕婦很容易得細菌性的陰道炎，得了細菌性陰道炎以后，患者內分泌物會明顯有所增多，一般會為褐色，灰白色還有一種特別難聞的味道，也會影響胎兒發(fā)育，一定要引起重視，平時多注意衛(wèi)生。需要查一下子宮彩超和白帶常規(guī)，看看是否正常，明確診斷之后及時的進行對癥治療，內褲要單獨的清洗，在日光下曝曬晾干，不要吃生冷和過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主。

李陽 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

懷孕期間為什么會覺得胃不舒服？

這個是女性懷孕期間的正常反應所以不用太在意，但是在平常的飲食上一定要注意多補充維生素，保持好心情。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

懷孕期間胎盤植入b超檢查能發(fā)現(xiàn)嗎

懷孕期間，胎盤植入確實可以通過B超檢查發(fā)現(xiàn)。這種情況通常表現(xiàn)為胎盤位置異常或胎盤增厚，B超圖像上會顯示出清晰的輪廓線。不過?...

懷孕期間肺結核復發(fā)幾率大嗎

懷孕期間，肺結核復發(fā)的幾率確實可能增加，這主要與個體的免疫力和治療情況有關。因為懷孕會導致體內激素水平的變化，這可能抑制...

懷孕期間出現(xiàn)肝功能異常

懷孕期間出現(xiàn)肝功能異常可能與妊娠相關疾病（如妊娠期肝內膽汁淤積癥、HELLP綜合征）、病毒感染、藥物使用或飲食不當?shù)榷喾N原因有?...

懷孕期間卵巢有囊腫

懷孕期間發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫可能讓許多準媽媽感到擔憂，不過這其實可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與一些病理因素有關。正常情況下，懷孕...

懷孕期間甲狀腺功能異常怎么辦

懷孕期間甲狀腺功能異常是一個需要引起重視的問題，因為它可能影響到母親和胎兒的健康。遇到這種情況，通常可以通過甲亢控制、甲...

懷孕期間吃什么水果對胎兒好

懷孕期間的母親此時非常敏感。他們應該照顧嬰兒的發(fā)育和生長。以下是懷孕期間吃什么水果對胎兒有好處。我希望它能對你有所幫助。...

懷孕期間有必要做宮頸癌篩查嗎

懷孕期間進行宮頸癌篩查是有必要的。這一檢查可以幫助及時發(fā)現(xiàn)宮頸上皮內瘤變以及宮頸癌前病變，從而防止病情的進一步惡化，避免...

懷孕期間子宮增大屬于正常么

懷孕期間，子宮增大是一個正常的生理反應，幾乎所有孕婦都會經歷這個變化。懷孕后，體內的雌孕激素水平升高，刺激子宮內膜的增長...

懷孕期間會引發(fā)什么病

懷孕期間，女性可能面臨一系列健康挑戰(zhàn)，包括妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期肝內膽汁淤積癥、巨球蛋白血癥和早產等。這...

懷孕期間卵巢囊腫會消失嗎

懷孕期間，部分卵巢囊腫確實有可能在孕中期自行消失。這種現(xiàn)象主要是由于懷孕期間雌激素和孕激素水平的變化，導致卵巢發(fā)生生理性...

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中醫(yī)藥文化對話正定千年古城，以嶺安康市集變市民端午好去處

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消膽安有什么不良反應嗎

現(xiàn)在，很多朋友都有一些健康問題。很多人到了四五十歲，發(fā)胖的情況會更嚴重。此時，我們需要警惕高脂血癥和高膽固醇血癥的出現(xiàn)。大家要注意一些基本的預防措施，重癥患者需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。消膽安這種藥物是比較常見的，那么，消膽安有什么不良反應嗎?消膽安的不良

低血壓患者服用米維的劑量是多少

血壓是否正常對我們的身體健康也是非常重要的，在我們生活中有些朋友的血壓比較高，有些朋友的血壓卻是比較低的，但是不論是高還是低，對我們的身體健康都會有影響的，低血壓和高血壓是很多人都非常關注的兩種疾病，接下來我們來看看低血壓患者服用米維的劑量是多少?米維用法用量

銀朵蘭可以適用于銀屑病嗎

皮膚病有很多種，銀屑病就是其中的一種。患了銀屑病，會對患者的健康產生很大的影響。因此，患有銀屑病之后，要積極治療，調整心態(tài)，避免銀屑病給患者帶來心理上的影響，以免對患者的正常生活造成嚴重影響。那么，銀朵蘭可以適用于銀屑病嗎?銀朵蘭的功能主治是清熱解毒，祛風止癢

利加隆可以用于哪些疾病

肝臟相關疾病總會讓人付出高昂的代價，影響正常的生活和工作，也可能危及患者的生命安全。所以在發(fā)現(xiàn)初期要去正規(guī)醫(yī)院檢查，嚴格按照正確的方式治療。利加隆是一種常見的藥物，那么，利加隆可以用于哪些疾病呢?利加隆的適應癥是急性肝炎、慢性肝炎、初期肝硬化、脂肪肝、中毒性肝

患上高泌乳素血癥可以吃佰莫亭嗎？

高泌乳素血癥，對于女性的身體健康影響還是比較大的，高泌乳素血癥，簡單來說，就是血液中泌乳素的水平過高導致的一些癥狀，建議大家及時治療即可。那么，患上高泌乳素血癥可以吃佰莫亭嗎?患上高泌乳素血癥癥可以吃佰莫亭嗎?患上高泌乳素血癥癥建議正確治療，我們不妨先看一下說

全可利副作用是什么

全可利副作用是什么?全可利是肺動脈高壓的藥物之一，不少患者對于此藥物在被使用過程里面可能出現(xiàn)的副作用是比較關注的，接下來為你介紹全可利副作用以及疾病本身的護理相關的信息。在20項安慰劑對照研究中，患者因各種適應癥應用全可利波生坦治療。共有2486例患者接受波生

蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣

紅色毛癬菌的出現(xiàn)，往往就容易導致患者的身體健康遭到一定的不良影響，因為這種細菌比較容易誘發(fā)頭癬、手癬以及足癬的出現(xiàn)，有必要積極尋求治療，避免危害健康。那么，蘭美抒用于紅色毛癬菌功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)蘭美抒的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物在臨床

密固達用法是什么?推薦量是多少

骨質疏松癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往會導致患者出現(xiàn)骨量下降，骨結構破壞等的情況，一般多見于絕經后的女性和一些中老年朋友們，建議要積極的用藥進行調理和治療，多了解一些疾病的相關知識，更要注意做好飲食的保健工作，那么密固達用法是什么?推薦量是多少?密固達用法用

恩經復每次要用一瓶嗎 它的用法是什么

神經損傷發(fā)生之后可能會出現(xiàn)小兒腦癱的情況，小兒腦癱是不利于健康的發(fā)生之后，孩子的智力會受到影響，有些小孩子還可能會出現(xiàn)生活不能自理的情況，所以對于小兒腦癱大家也要引起重視，并配合醫(yī)生處理，下面一起來看看恩經復每次要用一瓶嗎?它的用法是什么?恩經復用法用量每次1

糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存

糖尿病是一個生活中比較糟糕的問題，有很多人已經遇到了這方面的毛病，根據(jù)病情的需要可能在醫(yī)生的指導下要堅持使用秀霖筆一段時間，接下來就一起來了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度不超過70％，無腐蝕性氣體和通

混合痔瘡能治好嗎

混合痔瘡是可以通過綜合治療方案治好的，根據(jù)患者的具體情況可選擇藥物、手術和生活方式調整等方法。藥物治療包括局部用藥和口服藥物，手術治療則可以選擇傳統(tǒng)切除術、PPH吻合術或激光手術，而生活方式調整則從飲食、運動著手改善。 1、藥物治療：混合痔瘡初期可使用多種藥物以緩解癥狀。局部外用藥如痔瘡膏、栓劑能幫助消炎止痛，而口服藥如活血化瘀藥物能輔助改善血液循環(huán)。藥物治療一般適用于輕度至中度痔瘡，但對于較嚴重者往往只能緩解癥狀。 2、手術治療：當藥物無法有效緩解癥狀時，醫(yī)生可能建議進行手術。傳統(tǒng)痔瘡切除術是最定型的方法，但恢復時間較長。PPH吻合術，即痔上黏膜環(huán)切術，恢復快，疼痛相對較小。而激光手術則創(chuàng)傷更小，術后恢復更快，不過費用較高。選擇手術時需根據(jù)個體的具體情況和醫(yī)生建議來決定。 3、生活方式調整：適度的生活方式調整可以有效預防和緩解痔瘡的發(fā)展。增加膳食纖維攝入如多吃蔬果、全谷類食物，能促進腸道蠕動預防便秘。保證充足的飲水量和規(guī)律適度的運動也能改善血液循環(huán)。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免長時間坐在馬桶上，有助于減輕痔瘡癥狀。 混合痔瘡盡管可能導致不適和不便，但通過藥物治療、手術選擇和生活習慣的改善，是可以有效緩解甚至治愈的。早期的干預和合理的治療可以大大減少復發(fā)的可能性，也能改善生活質量。若癥狀明顯或持續(xù)，建議及時就醫(yī)，以便獲取專業(yè)的診療方案，促進康復。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

玻尿酸可以豐唇嗎？

玻尿酸可以用來豐唇，這是一種常見且安全的美容方法，通過注射玻尿酸能夠使唇部變得更豐盈、更飽滿，同時還能改善唇形和唇紋。為確保效果和安全性，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構并由專業(yè)醫(yī)生操作。 1、玻尿酸豐唇的原理 玻尿酸是一種人體皮膚中天然存在的物質，具有極強的保水性和組織填充能力。通過將玻尿酸注射到唇部，可填充局部組織，使嘴唇更立體且飽滿。因為玻尿酸凝膠質地柔軟，與人體組織兼容性好，所以注射后的手感自然，效果較好，且?guī)缀醪淮嬖谂懦饣蜻^敏風險。 2、玻尿酸豐唇的優(yōu)點 玻尿酸豐唇屬于微整形項目，操作過程簡單快捷，通常只需30分鐘內完成，且恢復期短，部分人群僅需1-2天即可消腫。玻尿酸本身可被人體逐漸代謝，意味著其效果并非永久性，通常可維持6-12個月左右。這為想要嘗試新唇形但對永久性整形有顧慮的愛美人士提供了一個安全的選擇。 3、玻尿酸豐唇的注意事項 在注射前需告知醫(yī)生自己的身體健康狀況，確保無重大的免疫系統(tǒng)疾病、感染性疾病或藥物過敏。手術后要避免揉捏注射部位，以免影響玻尿酸分布。另外，在恢復期間，應避免吸煙、飲酒以及食用過熱或刺激性食物，防止唇部脹痛或發(fā)炎。 4、玻尿酸豐唇有哪些風險 雖然玻尿酸豐唇總體上比較安全，但如果注射技術不當或使用劣質產品，可能會導致唇部僵硬、不對稱或者局部感染。選擇正規(guī)機構和專業(yè)醫(yī)生至關重要。另外部分人可能會出現(xiàn)輕微淤血、紅腫等副作用，這些通常在數(shù)天內自行消退。 玻尿酸確實是一種有效的豐唇方法，但關鍵在于選擇可靠的醫(yī)療機構和有經驗的醫(yī)生進行操作，以保證安全和理想的效果。如果對豐唇有興趣，可以先咨詢專業(yè)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

孕婦絕對不能吃哪些食物

孕婦絕對不能吃的食物包括生魚生肉、含有高汞的魚類、酒精及未經過巴氏殺菌的奶制品和果汁，這些食物可能會導致胎兒畸形、孕婦感染或其他健康問題。正確選擇安全食物，有助于保障孕期母嬰健康。 1、生魚生肉及未煮熟的蛋類 生魚生肉和未煮熟的蛋類中可能含有李斯特菌、沙門氏菌等病菌，容易引發(fā)食物中毒或感染，增加胎兒感染的風險。這類病菌可能穿過胎盤屏障，導致胎兒嚴重感染甚至流產。孕婦應避免壽司、刺身、三分熟牛排、生雞蛋等食物。所有的肉類和蛋類須徹底煮熟，確保無紅色或透明液體溢出。 2、含有高汞的魚類 某些魚類如劍魚、鯊魚、鯖魚和方頭魚，體內汞含量較高，過量攝入可能干擾胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育，造成不可逆的損傷。應選擇低汞魚類，如三文魚、鱈魚和鱸魚，但每周魚類總攝入量建議不超過340克。 3、未經過巴氏殺菌的奶制品與果汁 未消毒的奶制品如生奶、軟奶酪如布里奶酪、藍紋奶酪可能攜帶李斯特菌，飲用后易造成胎兒流產、早產或出生缺陷。果汁若未經安全加工，可能攜帶大腸桿菌等病菌。孕婦應選擇標明“經過巴氏殺菌”的產品，避免任何未經消毒的產品攝入。 4、酒精飲品 酒精是孕期絕對禁忌，因其容易通過胎盤直接進入胎兒血液，可能導致胎兒酒精綜合癥，造成胎兒腦部發(fā)育受損、面部畸形和發(fā)育遲緩。應完全避免飲用任何形式的酒精飲料，包括低度酒和“假酒精”飲料。 5、高鹽、高糖和高油炸食品 雖然不是“絕對”不能攝入，但高鹽、高糖和油炸食品易加重孕期的高血壓、妊娠糖尿病和胃腸不適，可能對母嬰健康產生潛在影響。因此應盡量減少薯片、甜點、餅干和其他精加工食品的攝入，鼓勵清淡飲食。 健康均衡的飲食是孕期母嬰健康的基石。充分了解孕期的飲食禁忌，避免高風險食物，同時多吃新鮮的蔬果、全谷物和優(yōu)質蛋白質類食物，如雞蛋、牛奶、豆類食物等，能夠對胎兒和孕婦的健康產生成效顯著的幫助。建議孕婦在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定飲食方案，科學合理飲食。

崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

急性咽炎吃什么能好

急性咽炎通過合理飲食能夠輔助緩解癥狀，推薦多吃清熱解毒、潤喉止痛及增強免疫力的食物，比如蓮藕、雪梨湯、綠豆湯等，避免辛辣、刺激、油膩和過冷食物。與此同時，按時就醫(yī)以明確病情，配合醫(yī)生的藥物治療。 1、清熱解毒飲食：蓮藕和綠豆湯 急性咽炎常由細菌或病毒感染引起，表現(xiàn)為咽喉疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。蓮藕富含多酚類化合物，具有清熱潤燥的功效，有助于減少咽喉炎癥反應。將鮮蓮藕洗凈切片，用水煮熟后飲用其湯，不僅滋潤喉嚨，還清涼解暑。綠豆湯同樣能清熱解毒，將綠豆煮熟至軟爛，加適量冰糖后飲用，適合夏季出現(xiàn)急性咽炎的患者。 2、潤喉止痛食物：雪梨銀耳湯 雪梨具有潤肺止咳的作用，常被用于緩解咽喉不適。可將雪梨切塊，加入銀耳和冰糖一起煮成雪梨銀耳湯，既滋陰潤燥，又能緩解急性咽炎引起的咽痛。還可以嘗試天然蜂蜜水，蜂蜜具有抗菌消炎作用，可緩解喉嚨干痛。不過需要注意，蜂蜜水需用溫水調制，以免營養(yǎng)成分被高溫破壞。 3、增強免疫力飲食：富含維生素C的水果 新鮮水果如橙子、獼猴桃、檸檬等富含維生素C，能夠增強機體免疫力，幫助對抗致病微生物。同時，檸檬片泡水飲用還能起到緩解喉嚨疼痛的作用。不過，針對喉嚨發(fā)炎較嚴重的患者，選擇水果時需避免過酸的品種，以免刺激咽喉。 4、避免的食物：辛辣、刺激和油膩食品 辛辣和刺激性食物，包括辣椒、生姜和酒類，會加重咽喉的炎癥反應，應盡量避免。油膩食物不利于炎癥消退，會增加消化系統(tǒng)負擔。冰冷飲品比如冰淇淋，也會導致咽喉黏膜受刺激，延緩康復。 在合理飲食的同時，不要忽略多喝溫水，保持咽喉濕潤，減少刺激。如果癥狀持續(xù)加重或伴有高熱，應立即就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范化治療。飲食調節(jié)是輔助治療的手段，藥物如抗生素如阿莫西林、喉片如華素片或者噴劑如復方氯己定噴霧需要在醫(yī)生指導下使用。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

下腹墜痛尿頻怎么回事

下腹墜痛伴隨尿頻可能是泌尿系統(tǒng)感染、泌尿結石、婦科問題或前列腺疾病導致的，需要結合癥狀和病因進行診斷和規(guī)范治療。建議及時就醫(yī)，避免病情加重。 1、泌尿系統(tǒng)感染 女性更易發(fā)生尿路感染，腎盂腎炎、膀胱炎等常導致尿頻、尿急及下腹墜痛。感染主要因細菌侵入泌尿道引起，尤其是大腸桿菌。保持會陰部清潔，每日攝入足夠水分，有助減少感染。對確診者，常用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢類藥物，需遵醫(yī)囑完成療程。嚴重感染者可能需要輸液抗菌。 2、泌尿結石 尿路結石也可能伴隨下腹痛和排尿相關癥狀。結石的形成與飲食結構高鈣、高鹽、高蛋白、飲水少以及代謝異常相關。對于小結石，藥物如排石顆粒及多喝水可幫助排出。中度以上患者可能需體外沖擊波碎石，大結石則可能需要微創(chuàng)手術處理。預防結石需控制鈉鹽攝入、多飲水、適量運動。 3、婦科問題 女性可能因盆腔炎、卵巢囊腫等原因產生下腹墜痛和尿頻。慢性盆腔炎多因感染細菌后未及時治療引起，癥狀包括腹痛、白帶異常、尿路刺激癥狀等。治療包括抗菌藥物如左氧氟沙星、甲硝唑，必要時輔以理療。定期婦科檢查尤為重要。 4、前列腺或膀胱功能異常 對于男性，前列腺炎、前列腺增生可能是癥狀原因。急性前列腺炎時通常伴高燒、尿痛等，慢性炎癥則以尿頻、下腹不適為主。治療前列腺炎需采用抗菌藥物和熱敷改善局部循環(huán)。早期前列腺增生患者可用藥物如坦索羅辛、非那雄胺，嚴重者需手術。 若癥狀長期不緩解或顯著加重，務必及時就醫(yī)。醫(yī)生會結合尿液檢查、超聲或影像學檢查明確診斷。針對病因進行精準治療，配合飲食調整及生活習慣優(yōu)化，有助于癥狀改善并避免復發(fā)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腹腔鏡手術后吃什么好

腹腔鏡手術后可以多吃高蛋白、易消化、富含維生素的食物，有助于加速術后恢復，避免術區(qū)感染和不適，同時要減少油脂、高糖、刺激性食物的攝入。飲食需遵循清淡、少量多餐的原則。 1、高蛋白食物 腹腔鏡手術后，身體需要更多蛋白質來促進組織修復和免疫功能增強。選擇優(yōu)質蛋白來源，如雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋和低脂牛奶等。這些食物質地軟嫩且易于消化，不會對胃腸形成過大負擔。避免攝入難以消化的紅肉或油炸蛋白質食物，以免加重胃腸負擔。 2、易消化食物 術后腸胃功能可能會變得較弱，建議食用易消化的食物，例如粥、米飯、面條等主食。還可以選擇南瓜、土豆、胡蘿卜等根莖類蔬菜，蒸煮之后質地柔軟，適合恢復期進食。不要食用高膳食纖維的蔬菜如韭菜、過硬的堅果等，以避免引起腹脹或消化不良。 3、富含維生素的食物 多吃富含維生素C和維生素A的食物，例如橙子、獼猴桃、西紅柿、菠菜等。這些食物可以增強免疫力、促進傷口愈合，并預防術后感染。對于水果，可選擇榨汁或蒸軟食用，減少對腸胃的刺激。 4、控制油脂和糖分攝入 手術后不宜食用過于油膩或過甜的食物，例如炸雞、蛋糕、甜點等。這類食物不利于胃腸功能恢復，還可能加重肝膽的負擔。飲食應以蒸煮為主，盡量少鹽少油低糖。 5、注意飲食時間與分量 腹腔鏡手術后，為了減輕胃腸壓力，應采取少量多餐的飲食方式。例如每天可以分為5-6次進食，每次避免吃得過飽，還要細嚼慢咽，幫助維持消化功能的正常運轉。 腹腔鏡手術后飲食核心在于營養(yǎng)與易消化的平衡，切勿吃生冷、辛辣刺激、產氣類食物以免影響恢復進程。持續(xù)觀察身體狀況，如果出現(xiàn)腹脹、劇烈腹痛等問題，應及時聯(lián)系醫(yī)生尋求幫助。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

乳頭脹疼硬直挺是怎么回事？

乳頭脹疼硬直挺可能由生理性因素如月經周期、懷孕、病理性變化如乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌或外部刺激如衣物摩擦、過度刺激引起，需要根據(jù)癥狀特點和持續(xù)時間判斷是否需要就醫(yī)。建議結合自身情況，檢查誘因并及時采取適當措施。 1、生理性因素： 乳頭脹疼硬直常見于女性生理周期中的激素波動。例如月經前期，由于體內雌激素和孕激素水平升高，乳腺組織會短暫性充血，可能導致乳頭脹痛和硬直。懷孕也是一種常見原因，孕期乳房組織增大、激素水平劇烈變化，乳頭會感到敏感甚至疼痛。這些變化通常為暫時性，在月經結束或孕期適應后會自然緩解。對此，可通過穿著寬松透氣的內衣或使用熱敷緩解不適。 2、病理性因素： 如果乳頭脹疼硬直持續(xù)時間較長，且伴隨異常分泌、乳房硬塊、皮膚凹陷等癥狀，可能與乳腺疾病有關。例如乳腺炎通常表現(xiàn)為乳房局部紅腫、熱痛；乳腺纖維瘤以局部硬結可移動為特點；乳腺癌則需警惕不對稱硬塊或異常分泌物。這類情況建議盡快就醫(yī)，通過超聲、乳腺X線或活檢等檢查明確診斷，治療上可根據(jù)病因選擇抗感染藥物、手術切除等方式。 3、外部刺激： 乳頭長時間受到摩擦、過度清潔刺激也會引發(fā)疼痛，例如穿著不合適的文胸或頻繁使用刺激性的清潔產品。為了避免這種問題，建議選擇質地柔軟的內衣，并注意溫和清潔乳頭區(qū)域。如果乳頭受傷，可使用例如凡士林保護乳頭皮膚，防止進一步刺激。 乳頭脹疼的原因跨度較大，從無害的生理性因素到可能威脅健康的病理性問題。如果癥狀持續(xù)時間較長或伴隨其他異常表現(xiàn)，請務必及時就醫(yī)進行科學診斷和治療。同時日常生活中注意健康管理，保持內衣潔凈舒適，減少對乳房的刺激是預防不適的重要手段。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月經總不走是怎么回事

月經長時間不干凈可能是由激素水平異常、子宮病變、炎癥感染或不良生活習慣等因素引起的。需要根據(jù)不同原因采取針對性措施，如就醫(yī)檢查調節(jié)內分泌、治療病變或改善生活習慣。 1、激素水平異常 月經不干凈常見的原因是內分泌失調，特別是雌激素與孕激素比例失衡。雌激素分泌過多可能導致子宮內膜生長過度，難以完全脫落，從而出現(xiàn)月經期延長的現(xiàn)象。可以通過到醫(yī)院監(jiān)測激素水平來確診，并使用醫(yī)生開的藥物，常用的有短效避孕藥調節(jié)激素，或服用黃體酮來幫助子宮內膜規(guī)則脫落。 2、子宮病變 子宮內膜炎、子宮肌瘤或子宮內膜息肉等病變也可能導致月經延長。這些問題會干擾子宮內膜的正常脫落并引起不規(guī)則出血。及時就醫(yī)檢查，如超聲或者宮腔鏡檢查非常必要。治療方面可以根據(jù)病變類型進行手術切除子宮息肉、子宮肌瘤，或使用抗生素治療子宮內膜炎。 3、宮腔結構異常 子宮內膜厚度異常或宮腔的物理性損傷如避孕環(huán)安置不當也可能導致月經不干凈。對于這種情況，可能需要在醫(yī)生建議下進行宮腔鏡檢查并評估是否需要取環(huán)、更換避孕方式或進行修復手術。 4、炎癥感染 盆腔炎、陰道炎等炎癥可能引起子宮內膜的增生反應，導致經期延長的癥狀。炎癥感染還可能伴隨下腹疼痛、分泌物異常等癥狀。治療方法包括使用抗生素或抗感染藥物，如甲硝唑、左氧氟沙星等，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥很關鍵。 5、生活方式因素 過度疲勞、壓力過大、長期熬夜或節(jié)食減肥可能造成女性月經不規(guī)律甚至不干凈。這些因素會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能。適當放松心情、規(guī)律作息、增加健康飲食攝入，如多食用富含維生素B的食物如堅果、全麥雜糧有助于內分泌的恢復。 6、藥物作用 某些藥物也可能導致月經出血量增多或延長，如抗凝藥或激素類藥物。服藥后若出現(xiàn)月經異常，應及時咨詢醫(yī)生以調整用藥。 如果月經持續(xù)不干凈超過7天，需盡早到醫(yī)院進行全面檢查，避免潛在的病理問題加重或遺漏。從調整生活方式到專業(yè)的醫(yī)學診療，及時干預是解決問題的關鍵。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

心里焦慮不安怎么辦

心里焦慮不安時，可以通過調整生活作息、心理疏導、放松訓練和必要的醫(yī)學干預進行緩解，嚴重時需及時就醫(yī)以獲得專業(yè)幫助。以下從自我應對到醫(yī)學治療展開。 1、調整作息與生活方式 不規(guī)律的生活方式可能加重焦慮。保持規(guī)律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠7-8小時，可以讓大腦得到充分的休息，從而降低焦慮水平。同時，適量運動如散步、跑步、瑜伽等對緩解焦慮非常有效，比如每天快走30分鐘，可以幫助身體釋放壓力，增加內啡肽等有助于放松的化學物質。避免攝入過多的咖啡因、酒精等刺激物，這些會影響神經系統(tǒng)，使焦慮癥狀更嚴重。 2、練習放松與深呼吸訓練 焦慮發(fā)作時，心跳加速、呼吸變淺是常見的身體反應。學習一些放松技巧，如腹式呼吸、漸進式肌肉放松訓練，可以降低身體的應激水平。當感到焦慮時，可以嘗試緩慢吸氣，數(shù)到“5”，然后慢慢呼氣，重復5到10次，這能夠讓心率逐漸放緩，帶來鎮(zhèn)靜效果。同時，可嘗試冥想或正念練習，通過專注于自身的呼吸和當下的體驗，減少對焦慮情緒的過度關注。 3、心理疏導與社交支持 與可信賴的朋友、家人分享焦慮感受，或尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，是緩解的有效方法。心理咨詢可以幫助我們更好地了解焦慮的根源，并學習如何管理負面情緒。例如，認知行為療法CBT是常用的心理干預手段之一，通過改變對事件的看法來降低焦慮。同時，適當?shù)纳缃换騾⑴c興趣愛好如繪畫、音樂也能轉移注意力，緩解心理壓力。 4、必要時尋求醫(yī)學幫助 當焦慮已明顯影響生活和工作時，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生評估。這種情況下，可能需要藥物或其他治療手段加以干預。如抗焦慮藥物：①SSRIs類抗抑郁劑如舍曲林、帕羅西汀；②苯二氮卓類藥物如阿普唑侖；③丁螺環(huán)酮等非成癮性抗焦慮藥物。這些藥物主要用于改善焦慮癥狀，但需在醫(yī)生指導下使用，避免副作用或藥物依賴。嚴重者可結合心理治療進行綜合干預。 焦慮不安可能是短暫的情緒波動，也可能是焦慮癥等心理疾病的表現(xiàn)。通過調整作息、心理調節(jié)和醫(yī)學治療，大多數(shù)情況下都可以有效緩解。當焦慮持續(xù)存在或加重時，切勿忽視，盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理治療師，及時處理問題能夠顯著提高生活質量。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

銀耳過期了還能吃嗎

銀耳過期了不能食用，因為過期的銀耳會因為儲存條件和時間過長而滋生細菌、霉菌，甚至產生隱性危害健康的毒素。若誤食可能引發(fā)食物中毒、腸胃不適等健康問題，應果斷丟棄。我們需要了解銀耳過期的原因以及如何避免食物浪費。 1、銀耳過期的原因 銀耳是干貨，但它并不是“永不過期”的食物。當銀耳儲存在潮濕或高溫的環(huán)境中，它容易吸潮變質。在過期或儲存不當時，銀耳的表面可能滋生霉菌或產生異味，這表示其已經不適宜食用。即使銀耳看似完好，但如果存放時間過長，其營養(yǎng)價值會隨著時間衰減，從而影響口感和健康。 2、過期銀耳的隱患 如果銀耳已經過期并滋生霉菌，它可能含一些有害的霉菌毒素，例如黃曲霉毒素。這些毒素即使在高溫下也無法完全分解，長期食用可能對肝臟造成損害。儲存不當?shù)你y耳可能吸附灰塵和細菌，對腸胃健康造成威脅。尤其是泡發(fā)后的銀耳更加容易變質，應盡快使用，勿久留。 3、正確儲存銀耳的方法 為了避免銀耳過期或變質，應將其存放在干燥、通風、密封性好的容器中。如果銀耳的濕度較高，可以放入干燥劑以延長保質期。對于氣候潮濕的地區(qū)，還需將銀耳存放于冰箱的冷藏區(qū)。但需注意，儲存時間最好不要超過產品包裝上注明的保質期。 4、判斷銀耳是否過期的方法 盡管銀耳沒有像鮮食品一樣明顯的變質癥狀，但可以通過幾個特征判斷：氣味是否異常、是否有異色斑點如黑點或霉斑、是否有潮濕感或粘連。如果有這些跡象，應及時丟棄；泡發(fā)后的銀耳如有酸味或軟爛現(xiàn)象，也不可再食用。 為了健康，請避免食用過期銀耳，同時合理儲存以延長其使用壽命。如果發(fā)現(xiàn)銀耳過期，請果斷丟棄，優(yōu)先保護家人和自身的健康。銀耳雖營養(yǎng)豐富，但選擇新鮮、存放得當?shù)漠a品及按需求采購才是有效避免浪費的好方法。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院