來源:博禾知道
2025-07-08 08:03 46人閱讀
寶寶眼結(jié)石通常需要根據(jù)結(jié)石大小和癥狀選擇處理方式,主要有觀察等待、人工淚液沖洗、抗生素滴眼液治療、手術(shù)剔除等方式。眼結(jié)石可能由結(jié)膜慢性炎癥、淚液分泌異常、異物刺激等因素引起。
1、觀察等待
對(duì)于無明顯癥狀的微小眼結(jié)石可暫時(shí)觀察。部分結(jié)石可能隨著眨眼動(dòng)作自然脫落,期間需保持眼部清潔,避免揉眼。家長(zhǎng)需每日檢查寶寶眼瞼是否有紅腫加重或分泌物增多。
2、人工淚液沖洗
使用不含防腐劑的人工淚液可幫助沖刷結(jié)膜表面的細(xì)小結(jié)石。玻璃酸鈉滴眼液能潤(rùn)滑眼表,緩解異物感。沖洗時(shí)讓寶寶仰臥,家長(zhǎng)輕輕拉開下眼瞼滴入1-2滴,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。
3、抗生素滴眼液
合并結(jié)膜充血時(shí)可使用左氧氟沙星滴眼液控制感染,該藥對(duì)兒童常見致病菌有效。妥布霉素地塞米松滴眼液適用于伴有明顯炎癥的情況,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制使用周期。
4、手術(shù)剔除
突出結(jié)膜面的大結(jié)石需在表面麻醉下用無菌針頭剔除。操作需由眼科醫(yī)生完成,術(shù)前使用丙美卡因滴眼液麻醉,術(shù)后涂抹紅霉素眼膏預(yù)防感染。整個(gè)過程約2-3分鐘,寶寶可能會(huì)有短暫不適。
5、病因治療
反復(fù)發(fā)作需排查慢性結(jié)膜炎或倒睫等誘因。過敏性結(jié)膜炎可配合奧洛他定滴眼液抗過敏,瞼緣炎需用茶樹油濕巾清潔瞼緣。長(zhǎng)期淚液質(zhì)量異??煽紤]淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
日常應(yīng)注意用生理鹽水棉簽清潔寶寶眼周分泌物,避免使用刺激性洗護(hù)用品。哺乳期母親需保證維生素A攝入,6月齡以上寶寶可添加胡蘿卜泥等富含維生素A的輔食。外出時(shí)佩戴寬檐帽減少風(fēng)沙刺激,室內(nèi)保持50%-60%濕度。若發(fā)現(xiàn)寶寶頻繁揉眼、畏光或眼瞼痙攣,應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
枳殼可以配人參和三七使用,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證配伍。三者合用可發(fā)揮行氣活血、補(bǔ)益氣血的作用,適用于氣滯血瘀兼氣血不足的證候。
枳殼味苦辛性微寒,歸脾、胃經(jīng),具有破氣消積、化痰除痞的功效。人參性微溫味甘微苦,歸脾、肺、心經(jīng),能大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫。三七性溫味甘微苦,歸肝、胃經(jīng),擅長(zhǎng)散瘀止血、消腫定痛。三者配伍時(shí),枳殼的行氣作用可助人參補(bǔ)而不滯,三七的活血功效與人參的補(bǔ)氣作用協(xié)同增強(qiáng)氣血運(yùn)行。該配伍常見于胸痹心痛、脘腹脹滿、產(chǎn)后瘀阻等病癥的調(diào)理,但需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)調(diào)整比例,陰虛火旺者慎用。
枳殼與人參、三七合用可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。枳殼破氣力強(qiáng),過量使用可能損傷正氣,與人參同用時(shí)需嚴(yán)格控制劑量。三七有抗凝血作用,與抗血小板藥物聯(lián)用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。部分人群服用后可能出現(xiàn)胃腸不適、心悸等反應(yīng),長(zhǎng)期使用可能影響肝腎功能。特殊人群如孕婦、經(jīng)期女性、術(shù)后患者應(yīng)禁用該配伍。
使用枳殼配伍人參三七前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,明確辨證類型和劑量配比。服藥期間忌食生冷油膩,避免與藜蘆、五靈脂等中藥同用。若出現(xiàn)惡心嘔吐、皮膚瘙癢等癥狀應(yīng)立即停藥就醫(yī)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓、凝血功能等指標(biāo),慢性病患者需告知醫(yī)生正在服用的所有藥物。
陳皮和橘紅均具有化痰作用,陳皮更適合寒痰咳嗽,橘紅更適合熱痰咳嗽。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,橘紅為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥外層果皮。
一、陳皮
陳皮性溫味苦辛,歸肺脾經(jīng),主要功效為理氣健脾、燥濕化痰。其揮發(fā)油中的檸檬烯等成分能刺激呼吸道黏膜分泌,稀釋痰液,適用于寒痰或濕痰咳嗽,癥見痰白量多、胸悶脘痞。陳皮常與半夏、茯苓配伍增強(qiáng)化痰效果,如二陳湯。儲(chǔ)存三年以上的陳皮藥效更佳,日常使用可泡水或入膳,但陰虛燥咳者慎用。
二、橘紅
橘紅性溫味辛苦,歸肺脾經(jīng),化痰力強(qiáng)于陳皮且兼散結(jié)作用。其含有的橙皮苷能抑制氣道炎癥,減少痰液生成,適用于熱痰咳嗽,癥見痰黃黏稠、咽喉腫痛。代表方劑如橘紅丸,常與浙貝母、瓜蔞配伍。新鮮橘皮曬干即為橘紅,表面橙紅色者為佳。因其辛散力強(qiáng),氣虛及孕婦需謹(jǐn)慎使用。
兩者均可用于痰多咳嗽,但需辨證選用。寒痰患者可用5克陳皮加3片生姜煮水代茶飲;熱痰患者可取3克橘紅與10克梨皮煎服。日常應(yīng)避免生冷油膩食物,痰多持續(xù)超過應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查慢性支氣管炎等疾病,中醫(yī)師會(huì)根據(jù)舌脈象調(diào)整配伍,如痰黏難咯者可加竹茹增強(qiáng)化痰效果。
身體較胖痰多可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。痰多可能與肥胖、呼吸道感染、慢性支氣管炎、胃食管反流、鼻竇炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜水果和全谷類食物的比例。適量飲水有助于稀釋痰液,避免食用辛辣刺激性食物。肥胖者痰多可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān),調(diào)整飲食可減輕痰液分泌。
2、適度運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周堅(jiān)持3-5次,每次30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重,改善肺功能,促進(jìn)痰液排出。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn),避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不適。
3、藥物治療
痰多可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、羧甲司坦口服液等祛痰藥物。若由呼吸道感染引起,可能需要使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痰多與脾虛濕盛有關(guān),可采用健脾化濕的中藥調(diào)理,如二陳湯、六君子湯等。針灸、拔罐等中醫(yī)療法也可輔助改善癥狀。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重肥胖合并呼吸睡眠暫停綜合征的患者,可能需要進(jìn)行減重手術(shù)如胃袖狀切除術(shù)。鼻竇炎引起的痰多若藥物治療無效,可考慮鼻竇開放術(shù)。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。室內(nèi)保持空氣流通,濕度適宜。戒煙限酒,減少呼吸道刺激。定期監(jiān)測(cè)體重變化,記錄痰液性狀和量的變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除嚴(yán)重呼吸道疾病。長(zhǎng)期痰多可能影響生活質(zhì)量,需重視并積極干預(yù)。
食管癌中晚期放療化療效果因人而異,需結(jié)合腫瘤分期、患者身體狀況等因素綜合評(píng)估。放療和化療可控制腫瘤進(jìn)展、緩解癥狀,但難以完全治愈。
放療通過高能射線破壞癌細(xì)胞DNA結(jié)構(gòu),對(duì)局部病灶控制效果較好。中晚期食管癌患者接受放療后,約半數(shù)以上可觀察到腫瘤縮小,吞咽困難等癥狀得到緩解。三維適形放療和調(diào)強(qiáng)放療技術(shù)能精準(zhǔn)靶向腫瘤區(qū)域,減少對(duì)周圍正常組織的損傷。同步放化療方案可提高局部控制率,部分患者生存期可延長(zhǎng)。放療常見副作用包括放射性食管炎、皮膚反應(yīng)、乏力等,多數(shù)可通過對(duì)癥處理緩解。
化療通過細(xì)胞毒性藥物殺滅全身癌細(xì)胞,對(duì)轉(zhuǎn)移病灶有一定抑制作用。含鉑類藥物的聯(lián)合化療方案是中晚期食管癌標(biāo)準(zhǔn)治療,客觀緩解率可達(dá)一定水平?;熆煽s小腫瘤體積,改善梗阻癥狀,為后續(xù)治療創(chuàng)造條件。但化療藥物選擇性差,可能引起骨髓抑制、胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。靶向藥物聯(lián)合化療可提高部分患者療效,但需進(jìn)行基因檢測(cè)篩選適用人群。
建議中晚期食管癌患者在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案,治療期間注意營(yíng)養(yǎng)支持,保持樂觀心態(tài),定期復(fù)查評(píng)估療效。出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)調(diào)整治療方案。
小孩使用吸鼻器一般是無害的,但需注意操作規(guī)范和頻率。吸鼻器主要用于緩解嬰幼兒鼻塞,若操作不當(dāng)或過度使用可能損傷鼻黏膜。
正確使用吸鼻器能幫助清除鼻腔分泌物,改善呼吸不暢。選擇適合嬰幼兒鼻腔結(jié)構(gòu)的球形吸鼻器,使用前用生理鹽水軟化分泌物,動(dòng)作需輕柔緩慢,單次使用不超過10秒。避免在鼻腔干燥或發(fā)炎時(shí)強(qiáng)行吸引,每日使用不超過3次。多數(shù)情況下,這種規(guī)范操作不會(huì)對(duì)鼻黏膜造成機(jī)械損傷,也不會(huì)影響鼻腔正常防御功能。
頻繁或暴力操作可能導(dǎo)致鼻黏膜充血、微小裂傷甚至鼻出血。部分嬰幼兒可能因恐懼產(chǎn)生抗拒反應(yīng),引發(fā)哭鬧時(shí)強(qiáng)行操作會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲者更易受損。劣質(zhì)吸鼻器材質(zhì)不合格或清潔不當(dāng)還可能引起過敏或感染。少數(shù)情況下,過度吸引可能導(dǎo)致中耳壓力變化誘發(fā)中耳炎。
建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確使用方法,優(yōu)先選擇生理鹽水滴鼻等溫和方式護(hù)理。若發(fā)現(xiàn)鼻腔紅腫、出血或分泌物異常增多,應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日常保持室內(nèi)濕度,定期消毒吸鼻器配件,避免與他人混用。對(duì)于反復(fù)鼻塞的嬰幼兒,需排查過敏性或感染性鼻炎等潛在病因。
藿香正氣水屬于中成藥,未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不建議自行服用。藿香正氣水主要由廣藿香、紫蘇葉、白芷等中藥組成,具有解表化濕、理氣和中的功效,常用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等。但藿香正氣水含有乙醇,對(duì)酒精過敏者、駕駛員、孕婦、兒童等特殊人群需謹(jǐn)慎使用,且不宜與頭孢類抗生素等藥物同服,可能引起雙硫侖樣反應(yīng)。服用前應(yīng)明確適應(yīng)證,避免因誤用導(dǎo)致不良反應(yīng)。
藿香正氣水適用于暑濕感冒或胃腸型感冒,但并非所有感冒類型都適用。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀時(shí),使用藿香正氣水可能加重病情。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風(fēng)、有汗、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀時(shí),也不宜使用藿香正氣水。此外,藿香正氣水對(duì)胃腸功能紊亂、中暑等病癥有一定緩解作用,但需在醫(yī)生辨證后使用。
藿香正氣水的不良反應(yīng)需引起重視。部分患者服用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng),嚴(yán)重者可出現(xiàn)過敏性休克。乙醇成分可能導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等醉酒樣反應(yīng),長(zhǎng)期大量服用還可能損傷肝臟。藿香正氣水與某些西藥合用可能產(chǎn)生相互作用,如與降糖藥合用可能增強(qiáng)降糖效果導(dǎo)致低血糖,與鎮(zhèn)靜催眠藥合用可能增強(qiáng)中樞抑制作用。特殊人群如高血壓、心臟病、肝腎功能不全患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
使用藿香正氣水期間應(yīng)注意飲食調(diào)理,避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物,以免影響藥效或加重胃腸負(fù)擔(dān)。服藥后不宜立即從事駕駛、高空作業(yè)等需要高度集中注意力的活動(dòng)。若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停藥并就醫(yī)。建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下合理使用藿香正氣水,不要將其作為預(yù)防性藥物長(zhǎng)期服用,更不要隨意加大劑量。中藥講究辨證施治,同一種癥狀可能由不同病因引起,自行用藥存在風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
腦垂體瘤手術(shù)一般需要5-15萬元,具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、麻醉方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
腦垂體瘤手術(shù)費(fèi)用通常在5-10萬元之間,采用經(jīng)鼻蝶入路手術(shù)方式時(shí)費(fèi)用相對(duì)較低。該手術(shù)通過鼻腔自然通道進(jìn)入,創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,住院時(shí)間較短。若采用開顱手術(shù)方式,費(fèi)用可能增加至10-15萬元,這種手術(shù)方式適用于較大或位置特殊的腫瘤,手術(shù)難度較高,術(shù)后需要更長(zhǎng)時(shí)間的住院觀察和護(hù)理。麻醉方式也會(huì)影響費(fèi)用,局部麻醉費(fèi)用較低,全身麻醉費(fèi)用較高。術(shù)后若出現(xiàn)并發(fā)癥如腦脊液漏、感染等,可能需要進(jìn)行二次手術(shù)或延長(zhǎng)住院時(shí)間,這些都會(huì)增加總體費(fèi)用。不同地區(qū)的醫(yī)療資源分布也會(huì)導(dǎo)致費(fèi)用差異,一線城市醫(yī)療資源豐富,費(fèi)用可能略高于二三線城市。
腦垂體瘤患者術(shù)后應(yīng)注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,促進(jìn)傷口愈合。定期復(fù)查垂體激素水平和影像學(xué)檢查,監(jiān)測(cè)腫瘤是否復(fù)發(fā)。保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。若出現(xiàn)頭痛、視力變化等異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。術(shù)后可能需要長(zhǎng)期服用激素替代藥物,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整劑量。
取環(huán)后四個(gè)月沒來月經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、妊娠、卵巢功能減退、宮腔粘連等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因后針對(duì)性治療。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
取環(huán)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲,常伴隨痤瘡、情緒波動(dòng)??赏ㄟ^規(guī)律作息、減少壓力調(diào)節(jié),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物。
2、子宮內(nèi)膜損傷
取環(huán)操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層,導(dǎo)致內(nèi)膜修復(fù)延遲。表現(xiàn)為月經(jīng)量少或閉經(jīng),可能伴有下腹隱痛。需通過超聲檢查評(píng)估,遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝或暖宮孕子膠囊調(diào)理。
3、妊娠
取環(huán)后未采取避孕措施可能懷孕,表現(xiàn)為停經(jīng)、惡心等早孕反應(yīng)。需通過血HCG檢測(cè)確認(rèn),若為妊娠需規(guī)范產(chǎn)檢,避免使用禁忌藥物如米非司酮片。
4、卵巢功能減退
年齡超過40歲女性可能出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備下降,表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、潮熱。需檢查抗繆勒管激素水平,遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊或芬嗎通雌二醇地屈孕酮片調(diào)理。
5、宮腔粘連
多次宮腔操作史可能引發(fā)宮腔粘連,表現(xiàn)為周期性腹痛伴閉經(jīng)。需通過宮腔鏡檢查確診,輕度粘連可放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連,重度需行宮腔粘連分離術(shù)。
取環(huán)后需保持外陰清潔,避免盆浴和性生活1個(gè)月。日??蛇m當(dāng)增加豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素食物攝入,規(guī)律運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若持續(xù)閉經(jīng)超過6個(gè)月或伴隨頭痛、視力變化等需排除垂體病變,建議每3個(gè)月復(fù)查婦科超聲監(jiān)測(cè)內(nèi)膜情況。
乳房疼可以掛乳腺外科或普外科,可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)。
1、乳腺外科
乳腺外科是專門處理乳腺相關(guān)疾病的科室,適合乳房疼痛伴隨腫塊、乳頭溢液等癥狀的患者。乳腺外科醫(yī)生會(huì)通過觸診、超聲或鉬靶檢查明確病因。若疼痛與月經(jīng)周期相關(guān)且無腫塊,可能為生理性乳腺增生,需定期復(fù)查。若發(fā)現(xiàn)邊界不清的硬結(jié),需進(jìn)一步排查惡性腫瘤。檢查前避免擠壓乳房,穿著寬松衣物方便檢查。
2、普外科
部分醫(yī)院未細(xì)分乳腺??茣r(shí),普外科可接診乳房疼痛患者。普外科醫(yī)生能處理乳腺炎膿腫引流、良性腫瘤切除等基礎(chǔ)手術(shù)。對(duì)于突發(fā)紅腫熱痛的乳房,可能需血常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)鑒別急性乳腺炎。哺乳期乳腺炎患者需同步咨詢產(chǎn)科。就診時(shí)需詳細(xì)描述疼痛性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及誘因,攜帶既往檢查報(bào)告。
3、婦科
激素相關(guān)性乳房脹痛可咨詢婦科,尤其伴隨月經(jīng)紊亂、不孕等癥狀時(shí)。婦科側(cè)重排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的乳腺不適。可能需檢測(cè)性激素六項(xiàng),必要時(shí)聯(lián)合乳腺外科會(huì)診。圍絕經(jīng)期女性乳房刺痛可能與雌激素波動(dòng)有關(guān),需排除子宮內(nèi)膜病變后調(diào)整激素治療。
4、腫瘤科
若影像學(xué)提示惡性可能,需轉(zhuǎn)診腫瘤科進(jìn)一步評(píng)估。腫瘤科會(huì)安排穿刺活檢、PET-CT等確診乳腺癌分期。晚期乳腺癌骨轉(zhuǎn)移可能導(dǎo)致頑固性疼痛,需多學(xué)科會(huì)診制定放化療方案。確診后避免過度焦慮,現(xiàn)代醫(yī)療手段可顯著提高生存率。治療期間需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
5、疼痛科
慢性頑固性乳房神經(jīng)痛或術(shù)后疼痛綜合征可至疼痛科就診。疼痛科采用神經(jīng)阻滯、射頻消融等方式緩解持續(xù)性刺痛。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛放射至乳房區(qū)域時(shí),可能需加巴噴丁膠囊聯(lián)合物理治療。治療期間記錄疼痛日記幫助醫(yī)生調(diào)整方案,避免自行服用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情。
乳房疼痛持續(xù)3天以上或迅速加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免熱敷或按摩不明腫塊。日常選擇無鋼圈文胸減少壓迫,限制咖啡因攝入可緩解周期性脹痛。每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢,重點(diǎn)觀察皮膚凹陷、乳頭回縮等異常。40歲以上女性建議每年做乳腺超聲聯(lián)合鉬靶篩查,有家族史者需提前至35歲開始檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
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