王衛(wèi)
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):腰椎間盤突出椎間孔鏡手術(shù)后,患者通常需要1到3個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)并逐步恢復(fù)工作,具體時(shí)間取決于病情嚴(yán)重程度、體質(zhì)及工作的性質(zhì)等多種因素。如果從事體力勞動(dòng),恢復(fù)時(shí)間可能更長(zhǎng)。術(shù)后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)康復(fù),并根據(jù)自身狀態(tài)調(diào)整工作節(jié)奏,避免過(guò)早勞動(dòng)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
1、術(shù)后康復(fù)時(shí)間表
椎間孔鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù),通常創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。然而,手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而異。一般來(lái)說(shuō),輕體力工作者手術(shù)后4至6周即可逐步恢復(fù)工作,而從事重體力勞動(dòng)者則需要2到3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)恢復(fù)。術(shù)后初期建議以臥床休息為主,逐漸過(guò)渡到簡(jiǎn)單活動(dòng)。以及需要注意,何時(shí)恢復(fù)工作需得到醫(yī)生的明確同意。
2、與病情相關(guān)的恢復(fù)因素
術(shù)后的康復(fù)時(shí)間取決于手術(shù)前病情的嚴(yán)重程度。如果突出的椎間盤壓迫神經(jīng)很嚴(yán)重,術(shù)后神經(jīng)功能能否完全恢復(fù)和時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)有所差異。患者的年齡和全身健康狀況也直接影響恢復(fù)速度。
3、具體康復(fù)建議
一方面可以采取藥物和物理治療的方法,如遵醫(yī)囑使用消炎藥、鎮(zhèn)痛藥以及促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)的藥物。另一方面,康復(fù)鍛煉非常重要,可以輔助恢復(fù)肌肉力量和脊柱穩(wěn)定性。例如,每日進(jìn)行腰部后伸練習(xí),但需在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。飲食上要注重鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入充足,促進(jìn)組織修復(fù)。
4、不同工作性質(zhì)的復(fù)工時(shí)間
辦公室工作的人通常在手術(shù)后2至3周可以試著逐步恢復(fù)簡(jiǎn)單工作,但建議避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,每30分鐘適當(dāng)站立或活動(dòng)。體力勞動(dòng)者則需嚴(yán)格延長(zhǎng)恢復(fù)期,重體力工作者在恢復(fù)前應(yīng)進(jìn)行腰背部力量及耐力訓(xùn)練。
術(shù)后恢復(fù)需要關(guān)心自己的身體狀態(tài),密切遵循避免過(guò)早復(fù)工導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、不適或其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)復(fù)診并調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
2025-06-06 22:29