來源:博禾知道
2025-07-08 13:32 14人閱讀
兒童體溫35.8攝氏度屬于偏低范圍,需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷是否正常。體溫偏低可能與測量誤差、環(huán)境溫度低、代謝異常等因素有關(guān)。
兒童正常腋下體溫通常為36-37攝氏度,35.8攝氏度略低于正常下限。若為單次測量結(jié)果且兒童無異常表現(xiàn),可能與測量時間短、體溫計未夾緊或環(huán)境寒冷有關(guān)。此時可重復(fù)測量確認(rèn),注意保暖后復(fù)測體溫。部分兒童基礎(chǔ)代謝率較低或體型偏瘦,日常體溫可能稍低于平均值,但若飲食、活動正常且無不適,通常無須特殊處理。
若持續(xù)出現(xiàn)35.8攝氏度并伴隨嗜睡、拒食、皮膚發(fā)花等癥狀,需警惕甲狀腺功能減退、低血糖或嚴(yán)重感染等病理因素。早產(chǎn)兒、低體重兒或存在先天性疾病的兒童更易出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)異常。測量時應(yīng)排除耳溫槍誤測耳垢側(cè)、肛表插入深度不足等技術(shù)因素導(dǎo)致的假性低溫。
建議家長選擇晨起空腹時復(fù)測腋溫5分鐘,避免剛沐浴或進食后測量。若確認(rèn)體溫持續(xù)低于36攝氏度或伴隨異常表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)排查原因。日常注意保持室溫20-24攝氏度,穿著適度衣物,避免過度使用退熱藥物后出現(xiàn)的體溫過低現(xiàn)象。
藍光與近視是兩種不同的概念,藍光是可見光的一部分,而近視是一種屈光不正的眼部疾病。藍光可能對眼睛造成一定影響,但近視是由眼球結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的視力問題。
藍光是指波長在400-500納米之間的高能量可見光,主要來源于太陽光以及電子設(shè)備的屏幕。短時間接觸藍光通常不會對眼睛造成明顯傷害,但長時間暴露可能引起視疲勞、干眼等癥狀。藍光還可能干擾人體褪黑素分泌,影響睡眠質(zhì)量。日??赏ㄟ^減少電子設(shè)備使用時間、佩戴防藍光眼鏡等方式降低藍光影響。
近視是指平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)折射后,焦點落在視網(wǎng)膜前的屈光不正狀態(tài)。近視患者主要表現(xiàn)為遠視力下降,近視力正常。近視的發(fā)生與遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足等多種因素有關(guān)。近視度數(shù)會隨年齡增長而加深,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。近視可通過框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)進行矯正。
保持良好的用眼習(xí)慣對預(yù)防近視和減少藍光傷害都很重要。建議每用眼40分鐘休息10分鐘,多進行戶外活動,保證充足睡眠。定期進行視力檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時就醫(yī)。使用電子設(shè)備時可開啟護眼模式或佩戴防藍光眼鏡,但最根本的還是控制使用時間。
上環(huán)后第二個月月經(jīng)推遲10天可能是正?,F(xiàn)象,也可能與節(jié)育環(huán)刺激、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。節(jié)育環(huán)放置后子宮內(nèi)膜需要適應(yīng)過程,可能出現(xiàn)1-3個月月經(jīng)周期紊亂。若伴隨腹痛、異常出血等癥狀需及時就醫(yī)。
節(jié)育環(huán)作為異物植入宮腔后,可能引起子宮內(nèi)膜局部炎癥反應(yīng)和前列腺素分泌增加,導(dǎo)致月經(jīng)周期暫時性改變。部分女性在放置后前三個月會出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多或月經(jīng)推遲現(xiàn)象,通常隨著身體適應(yīng)逐漸恢復(fù)規(guī)律。內(nèi)分泌系統(tǒng)受節(jié)育環(huán)影響可能出現(xiàn)短暫激素水平波動,尤其孕激素分泌變化可能延遲排卵,從而造成月經(jīng)推遲。精神壓力、過度勞累等生活因素也可能協(xié)同影響月經(jīng)周期。
當(dāng)月經(jīng)推遲伴隨下腹墜痛、發(fā)熱或陰道分泌物異常時,需警惕盆腔感染可能。節(jié)育環(huán)位置異常如脫落、嵌頓等情況可能刺激子宮收縮異常,表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂合并持續(xù)性腹痛。少數(shù)情況下需排除妊娠可能,即使已放置節(jié)育環(huán)仍有較低概率發(fā)生帶環(huán)妊娠。長期月經(jīng)不調(diào)可能引發(fā)貧血、子宮內(nèi)膜病變等繼發(fā)問題。
建議記錄月經(jīng)周期變化情況,避免劇烈運動和重體力勞動。保持外陰清潔干燥,兩個月內(nèi)禁止盆浴和性生活。若后續(xù)周期持續(xù)異常或出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需進行超聲檢查確認(rèn)節(jié)育環(huán)位置及子宮內(nèi)膜狀態(tài),必要時配合性激素六項等實驗室檢查。日常可適當(dāng)補充含鐵食物預(yù)防貧血,如動物肝臟、菠菜等。
桑螵蛸可能有助于降低尿蛋白,但具體效果因人而異。桑螵蛸是螳螂的干燥卵鞘,中醫(yī)認(rèn)為其具有固精縮尿、補腎助陽的功效,可能對腎氣不固引起的尿蛋白異常有一定改善作用。尿蛋白升高可能與腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎病綜合征、遺傳性腎病等因素有關(guān),建議及時就醫(yī)明確病因。
1、中醫(yī)理論依據(jù)
桑螵蛸在《本草綱目》中被記載為補腎固澀藥材,其性味甘咸平,歸肝、腎經(jīng)。傳統(tǒng)用于遺精滑精、遺尿尿頻等癥狀,現(xiàn)代研究顯示其含有的蛋白質(zhì)和多糖成分可能通過調(diào)節(jié)腎臟代謝減少蛋白流失。但需注意中醫(yī)辨證需符合腎氣不固證型,表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿增多、舌淡苔白等。
2、現(xiàn)代藥理研究
動物實驗表明桑螵蛸提取物可能通過抑制腎小球基底膜損傷減輕蛋白尿,但其臨床研究數(shù)據(jù)有限。目前尚未被列入西醫(yī)治療蛋白尿的常規(guī)用藥指南,不能替代血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(如卡托普利片)或血管緊張素受體拮抗劑(如氯沙坦鉀片)等明確具有降尿蛋白作用的藥物。
3、適用病癥局限
桑螵蛸主要適用于功能性尿蛋白輕度升高,對腎病綜合征等病理性蛋白尿效果有限。若24小時尿蛋白定量超過1克,或伴有水腫、血尿等癥狀,需優(yōu)先采用西醫(yī)規(guī)范治療,如使用黃葵膠囊、百令膠囊等中成藥配合免疫抑制劑(如醋酸潑尼松片)。
4、使用注意事項
桑螵蛸需炮制后入藥,常見用法為水煎劑或入丸散,未經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證自行服用可能引起口干、便秘等不良反應(yīng)。陰虛火旺體質(zhì)(表現(xiàn)為潮熱盜汗、舌紅少苔)者禁用,與利尿劑(如呋塞米片)聯(lián)用需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。
5、綜合治療建議
尿蛋白異常患者應(yīng)完善尿常規(guī)、腎功能、腎臟B超等檢查,確診后可采用中西醫(yī)結(jié)合治療。日常需控制食鹽攝入量每日不超過5克,避免劇烈運動加重蛋白漏出,定期復(fù)查尿微量白蛋白/肌酐比值監(jiān)測病情進展。
出現(xiàn)持續(xù)性尿蛋白陽性需排查原發(fā)性或繼發(fā)性腎臟疾病,飲食上建議采用優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食(每日每公斤體重0.6-0.8克蛋白質(zhì)),優(yōu)先選擇雞蛋、魚肉等生物價高的蛋白來源。避免攝入腌制品及高嘌呤食物,保持每日尿量1500-2000毫升。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動,避免過度勞累加重腎臟負(fù)擔(dān)。若伴隨血壓升高,需將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。
30歲正常血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受情緒、活動狀態(tài)、測量時間等因素影響,建議在靜息狀態(tài)下多次測量取平均值。
血壓是血液對血管壁產(chǎn)生的壓力,由心臟收縮和舒張時的血流動力決定。30歲人群的理想血壓應(yīng)維持在收縮壓90-120毫米汞柱與舒張壓60-80毫米汞柱區(qū)間,此范圍符合世界衛(wèi)生組織對健康成年人的定義。測量時需保持坐姿休息5分鐘,避免運動、咖啡因或吸煙后立即檢測。若單次測量值超過120/80毫米汞柱但未達140/90毫米汞柱,屬于正常高值,需加強生活方式管理。家庭自測血壓建議選擇上臂式電子血壓計,每日固定時間測量2-3次并記錄。血壓波動受晝夜節(jié)律影響,晨起后和傍晚可能出現(xiàn)生理性升高。長期精神緊張、高鈉飲食、缺乏運動等因素可能導(dǎo)致血壓逐漸偏離正常范圍。
建議定期監(jiān)測血壓并保持低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克。適當(dāng)進行有氧運動如快走、游泳等,每周累計150分鐘以上??刂企w重指數(shù)在18.5-24之間,避免熬夜和過量飲酒。若多次測量血壓持續(xù)超過130/85毫米汞柱,應(yīng)及時就醫(yī)評估心血管風(fēng)險。
靜脈曲張患者一般能喝酸奶,適量飲用有助于補充營養(yǎng)。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌,對胃腸功能有一定益處,但需注意避免過量攝入含糖酸奶。
酸奶中的鈣和維生素D有助于維持血管彈性,其益生菌成分可改善腸道微生態(tài),間接減少因便秘導(dǎo)致的腹壓增高對靜脈的壓迫。選擇無糖或低糖酸奶更為適宜,避免因糖分過高導(dǎo)致體重增加,加重下肢靜脈負(fù)擔(dān)。每日建議攝入200-300克,可分次食用,避免空腹飲用刺激胃腸。
合并糖尿病的靜脈曲張患者需嚴(yán)格控制酸奶的含糖量,優(yōu)先選擇無添加糖的希臘酸奶。部分人群可能對乳制品中的乳糖不耐受,飲用后出現(xiàn)腹脹或腹瀉時應(yīng)當(dāng)停止食用。靜脈曲張患者飲用酸奶的同時,仍需避免久站久坐、穿戴醫(yī)用彈力襪等基礎(chǔ)治療措施。
靜脈曲張患者日常可增加富含維生素C和花青素的深色蔬菜水果,如藍莓、紫甘藍等,幫助增強血管韌性。避免高鹽飲食導(dǎo)致的水鈉潴留,減少長時間保持同一姿勢。若出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍等進展性癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。
脫水導(dǎo)致的尿少通常需要1-3天恢復(fù),具體時間與脫水程度、補液措施及個體差異有關(guān)。
輕度脫水時,通過及時補充水分或口服補液鹽,尿量可能在1天內(nèi)恢復(fù)正常。表現(xiàn)為口渴減輕、尿液顏色由深黃逐漸變淺。此時可少量多次飲用溫水,或選擇含電解質(zhì)的運動飲料,避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。若同時存在腹瀉或嘔吐,需優(yōu)先糾正電解質(zhì)紊亂,口服補液鹽能更有效恢復(fù)體液平衡。
中重度脫水時,尿量恢復(fù)可能需要2-3天,常需靜脈補液支持?;颊呖赡艹霈F(xiàn)皮膚彈性下降、眼窩凹陷、乏力等癥狀,需在醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)測血壓、心率及尿比重。靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖溶液可快速補充血容量,尿量會隨體液恢復(fù)逐步增加。若合并腎功能異?;蚵约膊?,恢復(fù)時間可能延長,需結(jié)合血液生化檢查調(diào)整治療方案。
恢復(fù)期間應(yīng)持續(xù)觀察尿液顏色和排尿頻率,避免攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)。兒童、老年人脫水后建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補液方案,必要時完善尿常規(guī)和腎功能檢查。若超過3天尿量仍未恢復(fù)或出現(xiàn)無尿、血尿,需警惕急性腎損傷,應(yīng)立即就醫(yī)。
偏癱患者可以在家進行康復(fù)訓(xùn)練,但需在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個性化方案。偏癱通常由腦卒中、腦外傷等導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷的疾病引起,居家康復(fù)需結(jié)合患者功能障礙程度、家庭支持條件及醫(yī)療資源可及性綜合評估。
對于功能障礙較輕的患者,居家康復(fù)具有顯著優(yōu)勢。家庭環(huán)境能提供熟悉的生活場景,有利于將康復(fù)訓(xùn)練融入日?;顒?。上肢功能訓(xùn)練可通過抓握毛巾、擰瓶蓋等任務(wù)進行,下肢康復(fù)可借助助行器練習(xí)站立和短距離行走。家屬協(xié)助患者完成穿衣、進食等日常生活活動,既是必要照料也是功能性訓(xùn)練。同時居家康復(fù)能減少往返醫(yī)院的體力消耗,降低交叉感染風(fēng)險,更易堅持長期訓(xùn)練計劃。但需定期復(fù)診評估康復(fù)效果,必要時調(diào)整方案。
存在嚴(yán)重運動障礙或并發(fā)癥的患者需謹(jǐn)慎選擇居家康復(fù)。完全喪失自主活動能力的患者需要專業(yè)康復(fù)設(shè)備支持,家庭難以提供電動起立床、減重步態(tài)訓(xùn)練系統(tǒng)等器械。合并吞咽障礙可能引發(fā)誤吸性肺炎,認(rèn)知障礙患者無法配合訓(xùn)練指令,深靜脈血栓高風(fēng)險者需專業(yè)監(jiān)測。這類情況建議先在醫(yī)療機構(gòu)完成急性期康復(fù),待病情穩(wěn)定后再逐步過渡到家庭-社區(qū)聯(lián)合康復(fù)模式。突發(fā)癥狀加重或新發(fā)并發(fā)癥時應(yīng)立即就醫(yī)。
居家康復(fù)期間應(yīng)保持每日2-3次、每次20-30分鐘的系統(tǒng)訓(xùn)練,重點改善患側(cè)肢體運動控制與平衡能力。使用防滑墊、床邊護欄等做好安全防護,訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛或疲勞為度。營養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進神經(jīng)修復(fù),控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病。心理支持同樣重要,可通過加入病友互助小組緩解抑郁焦慮情緒。建議每1-2個月到康復(fù)科評估功能恢復(fù)情況,及時調(diào)整訓(xùn)練方案。
懷孕后不想同房是常見的生理現(xiàn)象,主要與激素變化、身體不適、心理壓力等因素有關(guān)。孕期性欲減退主要有激素水平波動、妊娠反應(yīng)不適、對胎兒安全的擔(dān)憂、身體疲勞、醫(yī)學(xué)禁忌等五方面原因,多數(shù)情況下屬于正常生理反應(yīng),無須過度焦慮。
1、激素水平波動
妊娠期孕激素和雌激素水平顯著升高,可能抑制性欲。孕早期人絨毛膜促性腺激素快速上升會導(dǎo)致嗜睡、惡心等癥狀,間接降低性需求。部分孕婦隨著孕周增加,激素趨于穩(wěn)定后性欲可能逐步恢復(fù)。若伴隨嚴(yán)重嘔吐或情緒低落,建議通過清淡飲食、分散注意力緩解癥狀。
2、妊娠反應(yīng)不適
孕吐、乳房脹痛、腰背酸痛等生理不適會直接影響性生活意愿。增大的子宮可能壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻,夜間睡眠中斷也會加重疲勞感。可通過調(diào)整睡姿、使用孕婦枕改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)熱敷緩解肌肉酸痛。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道出血需立即就醫(yī)。
3、胎兒安全擔(dān)憂
部分孕婦擔(dān)心性生活會刺激子宮收縮或傷害胎兒。實際上健康妊娠在無醫(yī)學(xué)禁忌時,適度性生活不會影響胎兒,但焦慮情緒本身會抑制性沖動??赏ㄟ^產(chǎn)科醫(yī)生專業(yè)解釋消除誤解,采用側(cè)臥位等安全體位減輕顧慮。
4、身體疲勞加重
孕期基礎(chǔ)代謝率提高、血容量增加易引發(fā)疲勞感,尤其孕晚期體重增長顯著時。身體負(fù)擔(dān)加重可能使性活動意愿降低。建議分時段休息,避免長時間站立,補充含鐵食物如瘦肉、菠菜預(yù)防貧血性疲勞。
5、醫(yī)學(xué)禁忌限制
存在前置胎盤、宮頸機能不全、先兆流產(chǎn)等高危因素的孕婦需禁止性生活。妊娠期高血壓、胎膜早破等情況也屬于醫(yī)學(xué)禁忌范疇。此類情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免任何可能誘發(fā)宮縮的行為,定期進行胎心監(jiān)護和超聲檢查。
孕期性欲變化存在個體差異,夫妻雙方應(yīng)充分溝通理解。建議選擇舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣,保持會陰清潔干燥,避免使用刺激性洗劑。日??蛇M行孕婦瑜伽、散步等低強度運動改善體態(tài)和血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)性抑郁情緒或婚姻關(guān)系緊張,可尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。定期產(chǎn)檢時可就性生活相關(guān)問題咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,獲取個性化指導(dǎo)。
小孩適量吃雞蛋有助于長高,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素,對生長發(fā)育有積極作用。
雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源,蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本物質(zhì),對兒童骨骼和肌肉的生長發(fā)育至關(guān)重要。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體所需的全部必需氨基酸,生物利用率高,能有效促進生長激素分泌。雞蛋還含有豐富的維生素D,這種維生素有助于鈣的吸收和利用,對骨骼健康發(fā)育有直接幫助。蛋黃中的卵磷脂和膽堿對大腦發(fā)育也有益處。兒童每天攝入1-2個雞蛋,配合均衡飲食,能為身高增長提供營養(yǎng)支持。
兒童身高增長受多種因素影響,除營養(yǎng)攝入外,遺傳因素占很大比重。睡眠質(zhì)量直接影響生長激素分泌,深度睡眠時生長激素分泌量會增加。適量運動能刺激骨骼生長板,促進骨骼發(fā)育。心理壓力和慢性疾病可能影響生長發(fā)育速度。雞蛋雖有助于長高,但不能替代其他營養(yǎng)來源,需要與奶制品、瘦肉、魚類、豆制品等蛋白質(zhì)食物搭配食用。蔬菜水果中的維生素和礦物質(zhì)也是生長發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素。
建議家長為兒童制定均衡的膳食計劃,保證每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D。避免讓兒童養(yǎng)成挑食習(xí)慣,注意飲食多樣化。定期監(jiān)測兒童身高體重變化,記錄生長曲線。若發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育遲緩,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除內(nèi)分泌疾病等病理因素。同時要保證兒童有充足的睡眠時間和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,為健康成長創(chuàng)造良好條件。
糖尿病患者出現(xiàn)四肢浮腫可能與血糖控制不佳、糖尿病腎病、心力衰竭、靜脈回流障礙、藥物副作用等因素有關(guān)。糖尿病長期血糖過高可導(dǎo)致微血管病變和神經(jīng)損傷,進而引發(fā)組織液代謝異常,表現(xiàn)為四肢對稱性凹陷性水腫。若合并腎功能受損,水鈉潴留會進一步加重水腫癥狀。
1、血糖控制不佳
持續(xù)高血糖狀態(tài)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,增加毛細(xì)血管通透性,使血漿成分滲入組織間隙。同時高血糖可激活醛固酮系統(tǒng),導(dǎo)致鈉離子重吸收增加。這類水腫多伴隨手足麻木等周圍神經(jīng)病變表現(xiàn)。需通過胰島素注射液或二甲雙胍緩釋片等藥物穩(wěn)定血糖,配合低鹽飲食和足部護理。
2、糖尿病腎病
糖尿病腎病是糖尿病微血管并發(fā)癥之一,當(dāng)腎小球濾過率下降至每分鐘60毫升以下時,可能出現(xiàn)水鈉潴留?;颊叱R姵科鹧鄄€水腫,逐漸發(fā)展為下肢持續(xù)性水腫,實驗室檢查可見尿微量白蛋白升高。治療需使用纈沙坦膠囊等血管緊張素受體阻滯劑,必要時進行血液凈化治療。
3、心力衰竭
糖尿病可加速動脈粥樣硬化進程,誘發(fā)缺血性心肌病。當(dāng)左心室射血分?jǐn)?shù)低于40%時,體循環(huán)淤血會導(dǎo)致下肢水腫,常伴有夜間陣發(fā)性呼吸困難和頸靜脈怒張。需聯(lián)合使用呋塞米片和螺內(nèi)酯片利尿,同時控制每日飲水量不超過1500毫升。
4、靜脈回流障礙
長期糖尿病可能引起下肢靜脈瓣膜功能不全,表現(xiàn)為單側(cè)肢體腫脹,皮膚出現(xiàn)色素沉著和潰瘍。血管超聲檢查可發(fā)現(xiàn)深靜脈血栓或靜脈曲張。治療需穿戴醫(yī)用彈力襪,急性期可使用低分子肝素鈣注射液抗凝。
5、藥物副作用
部分降糖藥物如羅格列酮鈉片可能引起水鈉潴留,表現(xiàn)為體重短期內(nèi)增加2-3公斤。鈣通道阻滯劑類降壓藥如硝苯地平控釋片也可能導(dǎo)致踝部水腫。此類水腫通常在調(diào)整用藥方案后緩解,必要時可換用格列美脲片等磺脲類藥物。
糖尿病患者出現(xiàn)水腫需每日監(jiān)測體重和尿量,限制鈉鹽攝入量每日不超過3克。睡眠時抬高下肢促進靜脈回流,避免長時間站立。定期檢查腎功能和心臟超聲,若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難,應(yīng)立即就醫(yī)評估是否需調(diào)整治療方案。同時注意足部皮膚保護,預(yù)防水腫導(dǎo)致的張力性水皰和感染。
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