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蔬菜水果是不是減肥食品?
來源:博禾知道
2022-05-12 05:14
34人閱讀
問題描述:蔬菜水果是不是減肥食品?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:減肥期間是非常推薦多吃水果蔬菜的,可以很好的幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,還可以增加飽腹感,從而減少其他主食的攝入,但是一定要注意,還要堅(jiān)持運(yùn)動,不要單一吃水果蔬菜減肥,那樣沒有效果。
2022-05-12 05:16
減肥食品
減肥
水果
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劉茂靜
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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肝膽內(nèi)科和肝膽外科的區(qū)別
肝膽內(nèi)科和肝膽外科的區(qū)別主要在于疾病的診斷與治療方式,內(nèi)科側(cè)重藥物、飲食等保守治療,外科則以手術(shù)干預(yù)為主,兩者往往針對不同程度和類型的肝膽疾病。 1、肝膽內(nèi)科的特點(diǎn): 肝膽內(nèi)科主要負(fù)責(zé)肝臟、膽囊及膽道等相關(guān)疾病的早期診斷和保守治療,常見的疾病包括病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、藥物性肝損傷和膽囊炎等。它通過藥物、營養(yǎng)調(diào)控及生活方式干預(yù)等方法幫助患者控制病情。例如: 藥物治療:乙肝抗病毒藥如恩替卡韋、利膽藥如熊去氧膽酸等。 飲食干預(yù):建議減少脂肪攝入,多食富含纖維的水果蔬菜,特別是避免酒精以保護(hù)肝功能。 生活方式調(diào)整:如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動,保持健康體重,對于緩解脂肪肝等效果顯著。 2、肝膽外科的特點(diǎn): 肝膽外科則更注重嚴(yán)重器質(zhì)性病變的手術(shù)治療或介入治療,例如肝癌、膽囊結(jié)石并發(fā)癥、肝膿腫等需要外科手術(shù)解除病患的疾病。常見治療方式包括: 微創(chuàng)手術(shù):如腹腔鏡膽囊切除,是治療膽囊結(jié)石等的先進(jìn)方法。 肝臟切除術(shù):用于局限性病變?nèi)缭l(fā)性肝癌或肝膿腫的治療。 膽管引流術(shù):處理膽道梗阻或膽總管結(jié)石等引發(fā)的嚴(yán)重并發(fā)癥。 肝膽外科還涉及肝臟移植,用于終末期肝病、重癥肝硬化等治愈希望較小的病例,屬于高難度治療。 3、兩者如何選擇: 內(nèi)科和外科的選擇取決于疾病的性質(zhì)和發(fā)展階段。對于早期、相對輕度的病變,肝膽內(nèi)科的保守治療可能已經(jīng)足夠;而對于嚴(yán)重的器質(zhì)性病變或病情急劇惡化的患者,則需要轉(zhuǎn)至肝膽外科進(jìn)行手術(shù)治療。舉例來說,輕度的膽囊炎可能通過抗生素治療緩解,但若發(fā)展為膽囊穿孔,就必須進(jìn)行手術(shù)切除。 肝膽內(nèi)科和肝膽外科在肝膽疾病的診治中各有側(cè)重,患者應(yīng)該根據(jù)病情和醫(yī)生建議選擇合理的治療方案。在實(shí)際生活中,早期體檢發(fā)現(xiàn)問題并早期干預(yù),可減少手術(shù)的可能性并避免重大并發(fā)癥的發(fā)生。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
孩子上呼吸道感染注意事項(xiàng)
孩子上呼吸道感染需要及時監(jiān)測癥狀,保證充足休息和水分?jǐn)z入,避免抗生素濫用,并在癥狀嚴(yán)重或持續(xù)加重時盡快就醫(yī)。家長可通過合理護(hù)理和必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)幫助孩子康復(fù)。 1觀察癥狀,判斷病情 上呼吸道感染通常表現(xiàn)為咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱、喉嚨痛等癥狀。家長要特別留意孩子是否出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱超過38.5°C、嚴(yán)重咽痛或精神萎靡等癥狀。如果癥狀輕微,可以在家護(hù)理,但若持續(xù)惡化或超過一周未見改善,應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就診。 2合理使用藥物 上呼吸道感染多由病毒引起,通常不需要抗生素治療。可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇適度的退燒藥如對乙酰氨基酚或布洛芬和化痰止咳藥。避免自行購買和使用抗生素,濫用藥物可能導(dǎo)致細(xì)菌耐藥,反而加重疾病。 3保障充足休息和水分 感染期間,孩子的代謝加快,身體需要更多的休息以恢復(fù)體力。同時,補(bǔ)充水分對于緩解咳嗽、稀釋痰液和保持呼吸道清潔也十分重要。可以給孩子飲用溫水、淡鹽水,或果汁等溫和、非刺激性的飲品。 4注重環(huán)境衛(wèi)生和適宜飲食 良好的家庭衛(wèi)生環(huán)境有助于減少病毒滋生,保持房間通風(fēng),避免空氣過于干燥。飲食以軟、易消化、高營養(yǎng)為主,如粥、雞湯、蒸蛋等,避免油炸辛辣食物對喉嚨的進(jìn)一步刺激。 5預(yù)防是關(guān)鍵 預(yù)防上呼吸道感染,可以通過接種常見的疫苗如流感疫苗、注意手部衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)來實(shí)現(xiàn)。日常生活中應(yīng)鼓勵孩子勤洗手,避免與患病兒童密切接觸,同時可以通過合理飲食與適量運(yùn)動提升免疫力。 如發(fā)現(xiàn)癥狀明顯加重,或伴隨呼吸困難、胸痛、口唇發(fā)紫等危險信號,請立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。在護(hù)理過程中,家長需要保持耐心,用科學(xué)的方法幫助孩子恢復(fù)健康。
雷敏
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
嬰兒耳朵聽力不通過怎么辦
嬰兒耳朵聽力不通過需要盡早干預(yù),推薦家長立即帶孩子至耳鼻喉科或兒童聽力中心進(jìn)行深入檢查,以明確聽力異常的原因,并實(shí)施針對性的治療或康復(fù)方案。常見原因包括先天性因素、感染因素、耳部結(jié)構(gòu)問題等,治療方法包括藥物治療、助聽器配戴及手術(shù)矯正。 1、先天性因素 一些嬰兒天生可能存在聽力障礙,常與遺傳有關(guān)。如果家族中有人患有聽力損失,嬰兒通過初篩可能會不通過。必要時進(jìn)行基因檢測和耳蝸結(jié)構(gòu)掃描。如果確診是因先天性疾病導(dǎo)致聽力不通過,則推薦盡早使用助聽器或聽覺植入如人工耳蝸,以幫助孩子恢復(fù)聽覺功能并促進(jìn)語言發(fā)育。 2、感染引起的聽力問題 母體妊娠期間感染如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒或分娩后的中耳炎都可能引發(fā)嬰兒聽力障礙。醫(yī)生可能會檢測耳部是否存在積液或炎癥,通過抗生素或其他抗感染藥物治療。如果是中耳炎引起的聽力問題,通過病因治療并改善炎癥后聽力通常可以恢復(fù)。 3、耳部結(jié)構(gòu)性問題 某些嬰兒可能存在耳道狹窄、聽小骨發(fā)育異常或耳蝸缺陷等結(jié)構(gòu)問題,這可能會導(dǎo)致聽力障礙。這類情況需通過影像學(xué)檢查如CT或MRI明確診斷,嚴(yán)重者需考慮早期進(jìn)行手術(shù)矯正,如聽小骨修復(fù)術(shù)或人工耳蝸植入手術(shù),應(yīng)盡早在聽力黃金干預(yù)期完成,以最大程度改善聽力。 4、噪音誘發(fā)的損害或檢查誤差 環(huán)境中高強(qiáng)度噪音對嬰兒聽力也有一定損害。如果并非生理性因素而是檢查技術(shù)誤差導(dǎo)致結(jié)果“聽力不通過”,則可重復(fù)篩查。如結(jié)果仍異常,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行如骨導(dǎo)、聲阻抗等其他專業(yè)聽力檢查。 家長若發(fā)現(xiàn)嬰兒聽力屏篩不過關(guān),不可忽視,應(yīng)立即求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行復(fù)篩或分步排查,對癥治療可有效提升孩子的聽覺及語言能力發(fā)育。
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
兒童半夜發(fā)燒怎么辦
兒童半夜發(fā)燒需要家長冷靜處理并快速退燒,同時注意尋找發(fā)燒原因以決定是否需要就醫(yī)。關(guān)鍵方法包括物理降溫、監(jiān)測體溫、補(bǔ)充水分等,同時觀察癥狀的嚴(yán)重程度。 1、觀察癥狀并監(jiān)測體溫 用體溫計準(zhǔn)確測量兒童體溫,明確是否處于發(fā)燒狀態(tài)。一般認(rèn)為腋表超過37.5℃、口表超過38℃即為發(fā)燒。如果兒童伴有精神萎靡、呼吸急促、皮疹等其他嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。三個月以下嬰兒發(fā)燒也需盡快聯(lián)系若體溫不高且精神狀態(tài)良好,可在家先行處理。 2、采取物理降溫 輕度發(fā)燒時,首先可以用溫水擦拭兒童的額頭、脖子、腋下和手腳進(jìn)行物理降溫,避免使用酒精,因?yàn)榫凭珦]發(fā)可能刺激皮膚或引發(fā)酒精中毒。另外,保持房間通風(fēng)涼爽,適當(dāng)減少兒童穿蓋的衣物,幫助散熱。如果體溫仍持續(xù)升高,觀察兒童是否需要進(jìn)一步藥物處理。 3、合理使用退燒藥 如果兒童體溫達(dá)到38.5℃以上,且伴有明顯不適,可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用兒童專用退燒藥,如對乙酰氨基酚如泰諾林或布洛芬如美林。用藥時要嚴(yán)格遵循劑量要求,避免重復(fù)或過量。發(fā)燒本身是免疫系統(tǒng)對抗感染的表現(xiàn),盲目降溫可能掩蓋病因,因此藥物使用需科學(xué)謹(jǐn)慎。 4、提供足夠的水分和休息 發(fā)燒會導(dǎo)致兒童體液流失,容易引起脫水。家長應(yīng)鼓勵孩子少量多次飲水,可以是溫開水、稀釋果汁或電解質(zhì)補(bǔ)充液,以維持水分和電解質(zhì)平衡。同時,讓孩子臥床休息,避免過多活動,這有助于身體恢復(fù)。如果孩子出現(xiàn)拒喝水或嘔吐的情況,應(yīng)盡快就醫(yī)。 5、找到發(fā)燒的根源 兒童半夜發(fā)燒的可能原因包括病毒或細(xì)菌感染如感冒、咽炎、肺炎等、疫苗接種后的反應(yīng)、牙齒萌出或偶然的免疫反應(yīng)等。如果發(fā)燒持續(xù)超過48小時,或頻繁復(fù)發(fā),務(wù)必帶孩子就醫(yī)進(jìn)行血液或其他檢查,找到發(fā)燒的根本原因。 兒童半夜發(fā)燒可能讓家長感到焦慮,但優(yōu)先采取正確處理方式并密切觀察孩子狀態(tài),是有效應(yīng)對的核心策略。如果癥狀加重或頻繁復(fù)發(fā),及時就醫(yī)才能確保孩子獲得正確的診斷和治療。
葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
米氮平如何逐步停藥
米氮平是一種常用的抗抑郁藥物,逐步停藥需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo),通過合理的減量策略減小戒斷反應(yīng)的風(fēng)險。停藥過程通常包括制定個性化減藥計劃、監(jiān)測戒斷癥狀及心理和生活方式的調(diào)整。 1、停藥的原因及風(fēng)險 停用米氮平可能出于病情改善、不良反應(yīng)或轉(zhuǎn)用其他藥物的目的。但突然停藥會引發(fā)戒斷癥狀,如頭暈、惡心、焦慮、失眠等。這是因?yàn)槊椎接绊懮窠?jīng)遞質(zhì)平衡,突然中斷使用可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步停藥,切勿自行停止。 2、逐步停藥的常見策略 逐步停藥可減少戒斷反應(yīng),具體方法包括: 逐步減量:例如每兩周減少15%的藥量,但具體方案需因人而異。對于長期服用者,減量過程可能需要數(shù)月。 最后劑量微調(diào):使用較小劑量如7.5mg,或醫(yī)生建議的特殊劑量一段時間,以便身體適應(yīng)。 藥物過渡:如有明顯戒斷癥狀,醫(yī)生可能短期使用半衰期較短的藥物如阿普唑侖過渡,但需避免長期依賴。 3、停藥過程中的支持措施 為了順利停藥,還需關(guān)注以下幾點(diǎn): 心理支持:日常保持正向心態(tài),必要時尋求心理咨詢。 生活方式調(diào)整:注重規(guī)律作息,減少失眠帶來的負(fù)面影響;均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動,幫助身體恢復(fù)平衡。 監(jiān)測和反饋:每次減量后需觀察至少兩周,若戒斷癥狀嚴(yán)重,應(yīng)立即反饋醫(yī)生調(diào)整方案。 4、必要時的醫(yī)學(xué)干預(yù) 在停藥過程中,如出現(xiàn)嚴(yán)重戒斷癥狀如極度焦慮、強(qiáng)烈失眠、嚴(yán)重情緒波動,需及時就醫(yī)處理。醫(yī)生可能會調(diào)整減藥速度或重新評估停藥計劃。對于某些個體,可能建議維持較低劑量一段時間,隨后再評估適合的停藥時機(jī)。 逐步停用米氮平是一個科學(xué)的過程,憑借醫(yī)生的指導(dǎo)和正確的減藥策略,大多數(shù)人可以成功停藥并減少戒斷癥狀的出現(xiàn)。如正計劃停用米氮平,務(wù)必提前與醫(yī)生充分溝通,切忌擅自中斷藥物,并注意在這一過程中保持健康的生活方式和身心平衡。
倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
懷孕期間痔瘡發(fā)作該怎么辦
懷孕期間痔瘡發(fā)作時可以通過改善生活方式、局部護(hù)理、藥物治療等方式緩解不適,如癥狀嚴(yán)重則需咨詢醫(yī)生避免加重影響。妊娠期謹(jǐn)慎用藥和正確護(hù)理尤為重要,保證母嬰安全。 1、懷孕期間痔瘡的原因: 生理因素: 懷孕期間子宮逐漸增大,會壓迫骨盆靜脈和下腔靜脈,導(dǎo)致靜脈回流受阻,痔瘡形成或加重。孕婦體內(nèi)孕激素水平提高,會使血管壁松弛,加重痔瘡的發(fā)生幾率。 便秘影響: 懷孕期間激素變化和飲食結(jié)構(gòu)改變?nèi)菀讓?dǎo)致便秘,而排便用力則可能引發(fā)或加重痔瘡。 其他原因: 長時間的站立或坐著可能會減慢血液循環(huán),增加痔瘡發(fā)作的風(fēng)險。 2、痔瘡發(fā)作時的緩解方法: 改善生活方式: a 飲食調(diào)節(jié):增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全谷物等,保證每日飲水量充足建議每日1.5-2升。 b 適當(dāng)活動:避免久坐或久站,每天保持輕度運(yùn)動,如散步15-30分鐘,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動。 局部護(hù)理: a 使用溫水坐浴:每日用溫水浸泡10-15分鐘,能有效緩解局部瘙癢和腫脹。 b 注意清潔:每次大便后使用溫水輕輕清洗肛周,避免用力擦拭導(dǎo)致局部損傷。 c 選擇柔軟吸水的棉質(zhì)內(nèi)衣,保持肛周干爽,減輕癥狀。 藥物治療: a 外用藥物:在醫(yī)生建議下使用孕婦專用的抗痔瘡藥物,如痔瘡軟膏或栓劑。 b 痔瘡貼敷:使用一些醫(yī)用冷敷貼,可以減緩局部腫脹感。 c 口服藥物:如果癥狀嚴(yán)重,需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物祛濕和改善靜脈功能,但必須考慮胎兒安全。 3、注意何時就醫(yī): 若痔瘡發(fā)作后伴隨劇烈疼痛、肛周出血較多、發(fā)熱或腫塊無法還納等癥狀,需立即就醫(yī)診治。醫(yī)生可能建議特殊的非手術(shù)治療,如紅外線凝結(jié)術(shù)或痔瘡結(jié)扎術(shù),若病情嚴(yán)重,也可在生產(chǎn)后再考慮手術(shù)治療。 懷孕期間護(hù)理痔瘡需要細(xì)心與耐心,合理調(diào)整生活習(xí)慣和定期復(fù)查非常重要。若發(fā)現(xiàn)癥狀加重,應(yīng)及時咨詢制定最適合個人的治療方案,確保母嬰健康。
亢曉冬
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
眼角長斑如何治療
眼角長斑的治療根據(jù)原因不同可以包括藥物、醫(yī)學(xué)美容和生活方式改善等方法,關(guān)鍵是根據(jù)斑點(diǎn)的類型和病因進(jìn)行針對性處理,并在日常中加強(qiáng)防護(hù)。 1、眼角長斑的可能原因 眼角長斑一般由多種因素引起,包括遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌紊亂、皮膚老化以及不良生活習(xí)慣等。 遺傳因素:如果家族中有多人患色素沉著問題,可能與遺傳基因相關(guān),容易出現(xiàn)斑點(diǎn)。 紫外線照射:陽光中的紫外線會刺激皮膚內(nèi)黑色素過度生成,導(dǎo)致斑點(diǎn)形成,常表現(xiàn)為黃褐斑或雀斑。 內(nèi)分泌原因:女性在懷孕、更年期或口服避孕藥期間,激素波動會引發(fā)黃褐斑。 皮膚老化:隨著年齡增長,皮膚更新周期變慢,黑色素累積可能導(dǎo)致老年斑。 外部刺激因素:經(jīng)常揉眼睛或者化妝品使用不當(dāng),也可能引發(fā)色素沉著。 2、眼角長斑的治療方法 藥物治療: 1. 外用淡斑藥膏:如氫醌、熊果苷或維生素C類乳膏,有助于抑制黑色素合成;需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 口服抗氧化劑:適量攝取維生素C、維生素E或谷胱甘肽,可以抵御自由基損傷、防止色素沉淀加重。 3. 激素調(diào)節(jié)藥物:內(nèi)分泌因素引起的斑點(diǎn),可根據(jù)醫(yī)生建議選擇黃體酮等藥物進(jìn)行治療。 醫(yī)學(xué)美容技術(shù): 1. 激光治療:如強(qiáng)脈沖光IPL或皮秒激光,直接瓦解黑色素,在1-3次治療后大多能明顯改善。 2. 化學(xué)煥膚:通過使用果酸或三氯乙酸剝離表皮的老舊角質(zhì)層,加速斑點(diǎn)消退。 3. 微針療法:促進(jìn)皮膚更新并輔助淡化色斑,同時能提升皮膚的吸收能力。 生活方式改善: 1. 做好防曬措施:每日使用SPF30以上的防曬霜,外出時佩戴太陽鏡和寬檐帽,減少紫外線照射。 2. 均衡飲食:多吃富含維生素C、維生素E的食物,例如柑橘類水果、堅(jiān)果等,可抗氧化并緩解色素沉淀。 3. 健康作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并減緩斑點(diǎn)形成。 眼角長斑可以通過藥物、醫(yī)學(xué)美容及生活調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行整體改善,建議在日常中注重皮膚護(hù)理、防曬及飲食調(diào)理。若斑點(diǎn)顏色較深或逐漸增多,應(yīng)盡早尋求皮膚科醫(yī)生的幫助,明確診斷后選擇適合的治療方案。科學(xué)和綜合的處理將幫助您更快恢復(fù)清透的肌膚狀態(tài)。
張永生
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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