拔罐減肥可以吃什么?

拔罐減肥可以吃一些清淡的食物，比如綠葉菜里面冬瓜，苦瓜，黃瓜，菠菜，芹菜，也可以吃胡蘿卜西紅柿，青椒等蔬菜，可以每天喝牛奶200毫升左右，另外吃一些粗糧雜糧作為主食。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

減肥可以吃桂圓干嗎？

桂圓的含糖量還是比較高的，建議能不吃還是盡量少吃許多，特別是對于許多長期。坐在辦公室辦公的白領。不知不覺就會吃下許多桂圓。根據你所敘述的，平時你在活動方面有沒能很好的活動，所以平時在零食方面必須慎重，千萬千萬不要過多的攝取。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

減肥可以吃米飯嗎

減肥的患者是可以吃米飯，除了米飯還可以吃饅頭、面條。但是在減肥的過程中，鼓勵患者主食多吃五谷雜糧。包括小米、玉米、蕎麥、燕麥，因為這些粗糧當中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同時膳食纖維豐富。膳食纖維是精米、精面的四倍。膳食纖維豐富的食物可以增加腸道的蠕動，腸道蠕動增快就可以減少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通過胃腸道，同時膳食纖維豐富，可以包繞脂類物質，減少其吸收。在減肥的過程中，除了鼓勵患者多吃五谷雜糧，少量吃米飯，還要增加一定的運動量，包括游泳、跳繩、跳操。入量少于出量才能達到減肥的效果，而且減肥是一個長期的過程，每個月減肥五斤左右為宜。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

減肥可以吃水果地瓜嗎

減肥可以吃水果地瓜。因為水果地瓜中富含豐富的維生素、果酸、纖維素、微量元素等成分，是一種低脂低蛋白的食物，食用后一般不會增加人體熱量，也不會導致脂肪蓄積，因此減肥的時候可以吃水果地瓜。地瓜中含有豐富的纖維素，可以調節(jié)胃腸道功能、促進胃腸蠕動、能有效緩解便秘、促進新陳代謝使人體排出有毒物質，減肥的時候食用對身體有利。

蔡玉婷 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

減肥可以吃荔枝嗎

減肥期間可以適量食用荔枝，但需控制攝入量，因為荔枝含糖量較高，過量攝入會增加熱量。若想快速有效減肥，可選擇埋線減肥法，通過穴位刺激加速脂肪分解燃燒。此方法采用可吸收蛋白線，在穴位植入，達到減肥目的。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃鮮棗嗎

減肥期間可適量食用鮮棗，因為鮮棗富含維生素C和膠原蛋白，對身體健康有益。然而，鮮棗本身并不能幫助減肥。對于追求有效減肥的人來說，可選擇埋線法減肥，此法通過植入可吸收的蛋白線刺激穴位，抑制食欲并燃燒體內脂肪，從而實現減肥效果。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其熱量較低。然而，僅靠食用芋頭減肥效果較慢。若欲快速減肥，可考慮正規(guī)醫(yī)院進行的吸脂手術。吸脂手術通過負壓吸取體內多余脂肪，實現減肥目標。芋頭的食用并不會影響手術效果或恢復時間，但要注意合理搭配飲食并進行必要的鍛煉以保持健康減肥狀態(tài)。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥可以吃螃蟹嗎晚上

減肥期間可以吃螃蟹的。螃蟹營養(yǎng)價值很高，含豐富的蛋白質，脂肪低，熱量少，有明顯的飽腹感，所以減肥期間可以適當吃螃蟹。蟹肉含膽固醇高，吃多了也會發(fā)胖。減肥方面要注意的飲食就是一定要清淡少吃，特別是晚餐。減肥方面要注意的飲食就是一定要清淡少吃，特別是晚餐。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥可以吃瘦豬肉嗎?

減肥不吃米飯不一定能瘦。吃菜太多超過攝入的合理值也會胖，減肥并不是不能吃主食，你可以用粗糧(玉米紅薯等)替代主食。在吃飯的時候，不吃米飯吃菜的話，其實有可能是會曾胖的。

李雅文 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

大列巴減肥可以吃嗎

在減肥期間，選擇大列巴作為主食是一種較為適宜的選擇。大列巴作為全麥面包，其熱量相對較低，且能提供較強的飽腹感，有助于減少額外食物的攝入，從而對減肥產生積極影響。同時，結合埋線法進行輔助，通過刺激腹部特定穴位，不僅能夠抑制食欲，控制飲食攝入，還能促進腸道蠕動，加速脂肪的代謝，從而達到減肥的效果。這種綜合方法不僅注重飲食結構的調整，還結合了中醫(yī)理論，為減肥提供了一個較為全面和科學的方案。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

經期減肥可以吃什么？女性經期常吃5種水果想不瘦都難

月經期是讓女人煩惱的時期，可是例假期主要吃對生果卻能夠輕松瘦身哦，例假時間常常食用生果，能夠防治發(fā)作便秘，避免盆腔充血，能夠在經期過程中推進瘦身的繼續(xù)進行。可是一些特別偏冷的生果卻不宜在例假時間食用。那么經期究竟大概食用啥水果瘦身最好呢？5種適合女性經期減肥的水果1.甜橙橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，

蔬菜沙拉熱量高嗎減肥可以吃嗎

蔬菜沙拉熱量通常較低，減肥期間可以適量食用，但需注意配料和醬料的選擇。蔬菜本身富含纖維、維生素和礦物質，熱量較低，適合減...

減肥可以吃什么蔬菜水果比較好

減肥期間可以優(yōu)先選擇低熱量、高纖維的蔬菜和水果，如黃瓜、番茄、菠菜、蘋果和藍莓。這些食物富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，...

減肥可以吃什么蔬菜水果榨汁

減肥期間可以選用低熱量、高纖維的蔬菜水果榨汁，如黃瓜、芹菜、蘋果、番茄等。這些蔬果不僅熱量低，還能提供豐富的維生素和礦物...

椰肉熱量高么減肥可以吃嗎

椰肉的熱量較高，減肥期間可以適量食用，但需控制攝入量。每100克椰肉的熱量約為354千卡，主要來源于其高脂肪含量，其中飽和脂肪酸...

雞肉蔬菜沙拉減肥可以吃嗎

雞肉蔬菜沙拉是減肥期間可以食用的健康選擇，既能提供優(yōu)質蛋白質和膳食纖維，又能控制熱量攝入。減肥期間可以選擇雞胸肉、生菜、...

中醫(yī)針灸減肥可以吃米飯嗎 中醫(yī)針灸減肥三餐搭配方案

針灸減肥不是為一種很好的減肥方法，針灸減肥可以有效地幫助我們促進體內排出多余的熱量，可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，同時可以多吃一些米飯可以有效地幫助補充體內所必須的一些能量，詳細的來為大家普及一下針灸減肥可以吃米飯嗎。針灸減肥參考食譜如下:一、早餐雞蛋1~2個，加豆?jié){300ml。或者雞蛋1-2個，加

豆腐皮熱量高嗎,減肥可以吃嗎

豆腐皮熱量適中，減肥期間可以適量食用。每100克豆腐皮約含300大卡，蛋白質含量高達44克，低脂肪且富含膳食纖維，能增強飽腹感。控?...

減肥可以吃西梅嗎糖分高嗎

減肥期間可以適量食用西梅，其糖分含量適中，但需控制攝入量以避免熱量超標。西梅富含膳食纖維和抗氧化物質，有助于促進腸道蠕動...

巧克力熱量高嗎減肥可以吃嗎

減肥期間可以適量吃巧克力，但需選擇低糖低脂的黑巧克力，并控制攝入量。巧克力的熱量較高，每100克約含500-600千卡，主要來源于糖??...

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

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從“破冰試水”到全球領先：挪威健康品牌NYO3七年構建全球化新版圖

5月對挪威人民來說是意義非凡的一個月份，每年5月17日為挪威憲法日，而在今年的5月，挪威高端膳食營養(yǎng)品牌NYO3迎來全球化征程的又一里程碑。在挪威憲法日211周年之際，NYO3以“四展聯動”亮相上海、

NYO3加冕全球銷量品質雙冠王 Vitafoods Europe新品首發(fā)引爆行業(yè)巨變

2025年5月20日至22日，VitafoodsEurope(歐洲國際營養(yǎng)保健食品展覽會)在西班牙巴塞羅那盛大啟幕。作為全球營養(yǎng)健康領域的“創(chuàng)新風向標”，本屆展會匯聚頂尖企業(yè)、專業(yè)買家及行業(yè)領袖，共探

小堂浴療儀亮相老博會：從納米助浴到小分子團浴療的“心”飛躍

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艾可拓適應癥是什么？使用有哪些注意事項

糖尿病很容易出現在中老年人群身體上，大多數患者都有肥胖的狀況，可能并發(fā)出現高血壓和高血脂的問題，在用藥的選擇上需要格外的慎重，有的患者適合在醫(yī)生的指導下使用艾可拓，那么艾可拓適應癥是什么?使用有哪些注意事項?艾可拓適應癥是2型糖尿病。注意事項:艾可拓只用于已明

希格瑪光療儀能治白癜風嗎

白癜風是一種比較令人畏懼的疾病，因為此病的病因暫時還不怎么明確。但是此病極有可能與遺傳因素有關，有可能是家族遺傳，也有可能是兄弟遺傳。比如說，雙胞胎。希格瑪光療儀是一種醫(yī)療儀器。那么，希格瑪光療儀能治白癜風嗎?希格瑪光療儀能治白癜風嗎?希格瑪光療儀能輔助治白癜

中山藥監(jiān)局發(fā)通報 稱聯邦制藥膠囊不可能含蟲

11月1日訊聯邦制藥所產阿莫西林膠囊被媒體曝出內含活蟲,昨日,中山市食品藥品監(jiān)管局在官網上發(fā)布通報,披露現場檢查聯邦制藥所產阿莫西林膠囊的結果,稱經現場檢測,膠囊中不可能出現含有活蟲的情況。通報稱,該公司所使用內包裝設備配有高靈敏度檢測和剔除系統(tǒng),膠囊中不可能出現活蟲的情況。公司質管人員現場做的挑戰(zhàn)性測試結果,也支持這一判斷。此外,通報還提到,經查企業(yè)歷史檢查檔案,該公司未有過違法違規(guī)行為。此外,

谷胱甘肽片治療肝硬化嗎 孕婦可不可以吃

肝硬化的發(fā)生，意味著患者的肝臟必然遭到了重大的考驗，也是十分不利于身體健康的。所以務必要及早借助治療，以免誘發(fā)惡果。那么，谷胱甘肽片治療肝硬化嗎?孕婦可不可以吃?下面了解一下!谷胱甘肽片在臨床上是一種常用于治療谷胱甘肽片的藥物，所以肝硬化患者是可以借助谷胱甘肽

蘭美抒可以內服嗎

說起灰指甲，人們往往認為它是一種影響美容和健康，而且很難治愈的疾病。其實灰指甲需要堅持正規(guī)治療，同時也需要配合適當的飲食調理，比如補充一些營養(yǎng)物質，大多數患者也是可以改善的。蘭美抒是一種常見藥物，那么，蘭美抒可以內服嗎?蘭美抒用法用量是局部外用，一次性使用。涂

泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用

重度痤瘡的出現，因為病情比較嚴重，所以比較容易引起患者的個人形象受到不良影響，繼而導致患者的生活以及工作都會不同程度受到影響，建議患者有必要積極尋求治療，那么，泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物一般不建

和悅怎么使用好呢

藥物的使用方法是非常重要的，如果使用不當可能會影響到疾病的控制，因此建議在使用藥物前大家一定要仔細閱讀說明書，合理的使用藥物對患者的身體康復才是有幫助的，下面來了解一下和悅怎么使用好呢?和悅用法用量:劑量因人而異，應區(qū)分調整。治療中樞性尿崩癥:一般成人和兒童的

復方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣

類風濕性關節(jié)炎疾病會造成患者出現關節(jié)腫痛等的現象，對于患者的生活有著很大的影響，嚴重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關知識，在生活中注意具體的用藥方法，那么復方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說

服用頗得斯安有哪些禁忌

服用頗得斯安有哪些禁忌?對于女性同胞來說，克羅恩病是一種非常痛苦的疾病，所引起的諸如腸狹窄等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴重的精神困擾，有可能跟女性同胞受到了諸如病毒感染等不良因素的影響有很大的關系，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下頗得斯安的禁忌!服用頗得斯安有哪些禁忌

麗科杰一般是睡前用藥嗎

尖銳濕疣疾病是危害相對較大的一種疾病，不僅會給患者的身心造成影響，也會給患者的健康造成困擾，甚至會導致夫妻關系破裂，對于該疾病的治療要選擇正確的方法，要在醫(yī)生的指導下盡早的用藥進行治療，那么麗科杰一般是睡前用藥嗎?麗科杰用法用量:1、每周3次(星期一、三、五或

初期尖銳濕疣的治療方法

初期尖銳濕疣可以通過藥物治療、物理治療和免疫治療等方法進行干預，早期發(fā)現并治療能夠有效控制病情，減少復發(fā)幾率。 1、藥物治療 藥物治療是初期尖銳濕疣的常見選擇，通過外用藥物可直接作用于疣體并促使其脫落。常用的外用藥物包括： 鬼臼毒素酊：這是一種植物提取藥物，能夠有效抑制疣體細胞增殖。患者需要嚴格按照醫(yī)生指導涂抹，避免藥液接觸到正常皮膚。 三氯醋酸：其腐蝕性較強，可燒灼疣體，但使用時需要非常謹慎，避免對周圍正常皮膚造成傷害。 5%咪喹莫特乳膏：這是一種免疫調節(jié)劑，通過促進機體局部免疫反應幫助清除疣體，適合小范圍病灶和初期癥狀患者。 2、物理治療 物理治療是另一個常用的手段，尤其適用于有多發(fā)或難以通過藥物完全去除的疣體類型。常用方法包括： 冷凍治療：使用液氮對疣體進行冷凍，使其壞死脫落。這種方法操作簡便，但可能需要多次治療。 激光治療：主要通過二氧化碳激光或脈沖激光治療，快速而有效，但費用較高，且對操作醫(yī)療設備要求較高。 電灼療法：通過高頻電流破壞疣體組織，適用于較頑固的疣體，但過程可能會有一定疼痛。 3、免疫治療 尖銳濕疣的復發(fā)常與免疫系統(tǒng)狀態(tài)有關，適當地調節(jié)免疫系統(tǒng)可以降低復發(fā)幾率。 注射干擾素：干擾素是一種免疫增強藥物，可直接注射到患處或通過肌肉注射，增強抗病毒能力。 改善生活習慣：保持規(guī)律的作息、均衡飲食，提高免疫力，有助于治療的效果鞏固。 使用免疫增強補劑：如抗病毒類中藥，需配合醫(yī)生或藥師指導使用。 尖銳濕疣的早期治療至關重要，藥物、物理以及免疫增強手段通常需要綜合使用。建議盡早就醫(yī)，由醫(yī)生根據個人情況制定適合治療方案，同時注意保持良好的個人衛(wèi)生習慣，避免病情加重或傳染他人。治療后需定期復查，確保病毒完全清除，減少復發(fā)風險。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

歪鼻對健康有哪些影響？

歪鼻可能會引發(fā)呼吸不暢、鼻竇炎、睡眠障礙等健康問題，同時還可能對心理狀態(tài)造成一定的負面影響。及時識別歪鼻的具體情況，并根據癥狀采取合適的治療措施是保護健康的關鍵。 1、歪鼻對鼻腔功能的影響 歪鼻常由鼻中隔偏曲等問題引起，會影響鼻腔的正常通氣和排泄功能，導致呼吸不暢，甚至出現長期的鼻塞。這種情況還可能引發(fā)鼻竇炎，由于鼻腔排泄受阻，易滋生細菌或病毒，導致鼻腔黏膜的炎癥性疾病。如果長期不處理，這種問題可能惡化，進一步影響呼吸質量。 對于這類情況，可通過藥物緩解癥狀，例如局部使用生理鹽水噴霧改善鼻腔濕潤度，或短期使用鼻用減充血劑減輕鼻腔堵塞感。如果癥狀嚴重，需考慮手術治療，如鼻中隔矯正術，這是目前解決結構性問題的主要方法。配合定期清潔鼻腔，防止進一步感染。 2、對睡眠質量的影響 睡眠障礙是歪鼻的常見并發(fā)癥，特別是伴有鼻塞時可能導致打鼾、間歇性呼吸暫停等問題。長期睡眠質量下降不僅使人白天感到疲倦，還可能增加高血壓、心血管疾病等慢性病的風險。 為改善睡眠，輕癥患者可嘗試夜間使用鼻通貼擴張鼻腔通道，緩解短期的堵塞感。鍛煉呼吸肌肉、進行鼻呼吸訓練也是一種輔助方法。而對于嚴重的睡眠呼吸暫停癥，需結合鼻部和睡眠專科治療，例如使用持續(xù)氣道正壓通氣裝置CPAP或手術。 3、對心理狀態(tài)的負面影響 歪鼻可能對外貌產生影響，尤其是較明顯的中重度畸形，容易引起外觀上的自卑心理。一些人會因此感到焦慮，甚至影響日常社交和工作。在這種情況下，及時尋求醫(yī)生針對性咨詢是必要的。同時，心理支持，例如通過家人朋友的疏導和適當的心理治療，也有助于緩解情緒困擾。 對于外觀失調較引人注意的歪鼻，可考慮鼻整形手術，通過調整鼻部形狀和對稱性，既改善功能，還能提升自信。 歪鼻不僅可能影響呼吸、生理功能，還會對心理狀態(tài)造成一定壓力。若已感受到癥狀影響正常生活，建議盡早就醫(yī)，由專科醫(yī)生評估是否需要藥物、非手術干預或手術治療。同時，結合生活中的合理護理，如保持鼻腔衛(wèi)生和定期健康檢查，也是維持健康的必要措施。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

9歲近視200度怎樣控制

9歲孩子近視200度需要積極控制，以防度數迅速加深。核心方法包括科學配鏡、養(yǎng)成良好的用眼習慣、增加戶外活動，以及配合醫(yī)學手段進行干預。這些措施對于防止發(fā)展為高度近視尤為重要。 1、科學配鏡是基礎 兒童近視類型大多為真性近視，驗光配鏡是控制近視的第一步。建議去正規(guī)醫(yī)院或眼科機構進行散瞳驗光，選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡OK鏡。角膜塑形鏡可以在夜間佩戴，有助于控制近視增長，尤其適合6歲以上的孩子使用，但需要嚴格遵從醫(yī)生指導，注意鏡片的清潔和使用規(guī)范。 2、良好的用眼習慣至關重要 近視的加深與不良的用眼習慣密切相關。家長要指導孩子養(yǎng)成“20-20-20”原則，即每用眼20分鐘，注視20英尺以外的物體20秒。同時，減少屏幕時間，避免長時間近距離用眼，例如看書、做作業(yè)時保持至少30-40厘米的距離，確保光線充足且柔和，防止光線直射眼睛。夜晚注意使用臺燈和房間燈雙重照明，避免只開臺燈造成強光對比。 3、增加戶外活動有助減緩發(fā)展 每天2小時以上的戶外活動對于青少年近視防控效果顯著，陽光刺激能促進視網膜釋放多巴胺，延緩眼軸過快增長。可以鼓勵孩子多進行像跑步、騎車等適量運動，在陽光下適當玩耍。但注意做好防曬措施，避免長時間暴曬。 4、醫(yī)學干預可輔助控制 對于近視發(fā)展過快的兒童，可以在醫(yī)生指導下使用低濃度阿托品滴眼液一般為0.01%-0.05%濃度，臨床研究證實其能夠有效減緩近視度數增長。此類藥物需謹遵醫(yī)囑，避免副作用。定期到眼科機構進行復查，監(jiān)測眼軸長度等數據非常關鍵，確保能夠及時調整治療方案。 9歲兒童近視200度應以多方面綜合干預控制度數增長，關鍵在于科學配鏡、合理用眼、增加戶外活動，并結合必要的醫(yī)學手段進行控制。家長需密切關注孩子視力變化，定期檢測以便及時處理，避免發(fā)展為更高程度的近視。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

慢性腎衰竭吃什么飲食

慢性腎衰竭患者的飲食應以低蛋白、高熱量、低磷、低鉀和低鹽為原則，同時根據病情適量補充優(yōu)質蛋白，具體飲食需遵醫(yī)囑進行個性化調整。 1、控制蛋白質攝入 慢性腎衰竭患者需限制蛋白質攝入，以減輕腎臟負擔。每日蛋白攝入量通常在每公斤體重0.6克左右，建議優(yōu)先選擇優(yōu)質蛋白質食物，如雞蛋清、牛奶、魚、瘦肉等。這些食物在滿足身體需求的同時，代謝廢物較少，有助于減少尿素氮的產生。對于接受透析治療的患者，根據醫(yī)囑可適度增加蛋白質攝入。 2、保證足夠的熱量 為了減少身體消耗自身蛋白質，患者需攝取充足的熱量。推薦優(yōu)先選擇易消化的碳水化合物，如米飯、面條、土豆等，并適量攝入植物油、橄欖油等健康脂肪來源來補充能量。熱量的具體需求因個人體重與活動水平而異，通常建議每日30-35千卡/公斤體重。 3、控制鉀、磷攝入 慢性腎衰竭會導致磷與鉀代謝紊亂，因此需避免攝入高鉀、高磷食物。減少堅果、動物內臟、奶酪、濃湯、巧克力等高磷食物的攝入，同時適當減少香蕉、柑橘、菠菜、土豆等高鉀食物的量。必要時，通過蒸煮、浸泡等方法降低食材含鉀量。 4、限制鈉鹽攝入 高鈉飲食會加重水腫與高血壓，慢性腎衰竭患者應嚴格限制鹽分攝入，每日鈉攝入量不宜超過1000毫克約等于2.5克食鹽。烹飪時可用食醋、蔥姜蒜、香草等代替食鹽調味，避免腌制食品、醬料和含鹽量高的加工食品。 5、個性化調整飲食 患者需定期檢查腎功能、電解質水平，根據檢查結果個性化調整飲食方案。如果有食欲不振，可使用專業(yè)營養(yǎng)補充劑，并在營養(yǎng)師的指導下合理規(guī)劃飲食。 慢性腎衰竭飲食管理是治療的重要組成部分，合適的飲食能延緩病情發(fā)展，提高生活質量。建議患者在專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下，定期評估飲食方案并進行必要調整，切勿盲目遵循一般的飲食建議。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

髖臼粉碎性骨折可怕嗎

髖臼粉碎性骨折是一種嚴重的傷害，需要立即就醫(yī)及專業(yè)治療。此類骨折可能導致髖關節(jié)的穩(wěn)定性損傷，影響行走功能。主要原因包括嚴重外傷，例如交通事故或高處墜落。治療方案主要包括手術固定、藥物控制疼痛和促進愈合、以及功能性康復訓練以恢復行走能力。 1、嚴重外傷：髖臼粉碎性骨折常由高能量外傷引起，例如交通事故、運動傷害或高處跌落。這類傷害通常伴隨軟組織損傷，需要立刻進行醫(yī)學評估，通過影像學檢查確診骨折類型及嚴重程度。 2、手術治療：根據骨折的復雜程度，醫(yī)生通常建議進行開放性復位內固定術ORIF。通過手術修復骨折位置并使用鋼板、螺釘等固定裝置穩(wěn)定骨骼結構，為未來的功能恢復打下基礎。 3、藥物管理與康復：手術后，通常使用非甾體抗炎藥NSAIDs來緩解疼痛和炎癥。促進骨愈合的藥物可輔助使用。系統(tǒng)的物理治療是復健過程的重要組成部分，尤其是逐步恢復髖關節(jié)的活動度和力量。 4、生活方式調整與心理支持：患者不僅需要身體上的康復，也需心理支持。可以通過營養(yǎng)支持和良好的生活習慣加速恢復，保持積極心態(tài)對康復過程同樣關鍵。 髖臼粉碎性骨折的治療與恢復過程雖復雜且耗時，但通過選擇正確的醫(yī)療措施和持之以恒的康復訓練，絕大多數患者能夠逐步恢復功能。在應對這種病情時，及早求醫(yī)并遵循專業(yè)建議顯得尤為重要。希望讀者在生活中尤其注意安全，盡可能預防此類高危傷害。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

老年腿痛抽筋吃什么中藥好

老年腿痛抽筋可能是缺鈣、循環(huán)不良或慢性疾病引起的，選擇中藥調理時應以促進血液循環(huán)、補鈣補腎為主。例如，可以考慮服用獨活寄生湯、桂枝芍藥湯、當歸補血湯等中藥，但使用前需要經過專業(yè)醫(yī)師指導，同時結合飲食與生活方式的調整效果會更好。 1、可能原因 老年人出現腿痛抽筋的原因通常包括以下幾類： 微量元素缺乏：如鈣、鎂元素不足，這會導致神經肌肉的興奮性增加，從而引發(fā)抽筋感。 血液循環(huán)障礙：腿部肌肉缺血、缺氧會導致疼痛和抽筋感，尤其對于長期久坐或患有下肢血管疾病的老年人更為明顯。 慢性基礎疾病：例如糖尿病、腰椎間盤突出、坐骨神經痛，這些疾病會在一定程度上影響肌肉和神經的健康。 2、中藥治療推薦 獨活寄生湯：此方適用于腿部疼痛、抽筋伴關節(jié)酸痛的情況，主要用于祛風除濕、緩解疼痛。獨活、寄生、秦艽、桑寄生為主要成分，可有效改善局部循環(huán)。不適合濕熱體質者使用。 桂枝芍藥湯：針對下肢肌肉抽筋、疼痛等問題，尤其當抽筋與寒冷緊張相關時，效果較明顯，成分包括桂枝、芍藥、生姜，具有溫經通絡、緩解肌肉痙攣作用。 當歸補血湯：特別適合由于氣血不足導致的腿痛抽筋，當歸和黃芪為主，既能促進血液循環(huán)，又可滋陰養(yǎng)血。此方適合體質虛弱者使用。 3、輔助方法 增加飲食中富含鈣鎂的食物，如奶制品、小魚、深綠色蔬菜以及堅果，同時可以適當補充維生素D。 老年人每天可進行適量腿部運動，如慢走、踝關節(jié)拉伸運動，以改善下肢循環(huán)。睡前用溫水泡腿20分鐘，促進血液流動。 腿痛抽筋反復或伴有其他癥狀時，需要及時就醫(yī)明確是否由潛在疾病引起，切勿長期忽視不適癥狀，以免影響生活質量。調整日常健康習慣并在醫(yī)生指導下選用合適的中藥治療，可有效緩解癥狀，重獲舒適感。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

為什么一喝茶就大便

一喝茶就大便可能與茶葉中的成分對腸胃的刺激有關，也可能是個體腸道功能敏感或存在健康問題。以下從腸胃刺激、身體狀況和健康問題三方面說明原因，并提供改善建議。 1、茶中的化學成分對腸道的刺激 茶葉含有咖啡因、茶多酚和鞣酸等成分，這些物質會對胃腸道產生一定的影響。其中，咖啡因能刺激腸道蠕動，導致快速排便；茶多酚則可能增加胃酸分泌，刺激腸胃活動；鞣酸在一些人群中還可能引起腸胃的不適。這種情況下，建議選擇低咖啡因的茶，比如花茶或去咖啡因綠茶，逐步觀察腸道的反應。 2、腸道功能較為敏感 某些人本身腸道功能較為活躍或敏感，一旦受到外界刺激如熱飲、茶類成分等，就容易引起加速排便反應。這與個體的消化系統(tǒng)特性相關，多見于患有腸易激綜合征或消化功能紊亂的人群。如果存在這些情況，可以嘗試在飯后1-2小時再飲茶，以減少對空腹腸道的刺激。選擇溫度適中且清淡的茶類也能有所緩解。 3、潛在的健康問題 如果這種情況伴隨其他不適癥狀，比如腹痛、腹瀉或長期排便不規(guī)律，可能提示腸胃疾病或吸收功能問題。例如慢性胃炎、結腸功能紊亂、食物不耐受等疾病都有可能通過飲茶或飲食誘發(fā)排便反應。建議在這種情況下盡早就醫(yī)，通過胃腸鏡檢查或腸道功能檢測明確病因。 4、日常改善建議 從飲食習慣上考慮，盡量避免空腹喝濃茶，也不要飲用過燙的茶水。飲茶時間分配在上午10點或下午3點左右較為適宜。另外，通過規(guī)律的膳食結構，如增加膳食纖維、攝入益生菌，提高腸道健康水平，也有助于減少一喝茶就大便的現象。適度運動如瑜伽和快走，同樣能改善腸胃功能。 如果情況持續(xù)或加重，比如伴隨明顯腹痛或便血，請第一時間到醫(yī)院就診，借助專業(yè)醫(yī)療手段確診并治療，從根本上解決問題。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年抑郁的診斷方法

老年抑郁的診斷主要依賴于醫(yī)療評估，包括標準問卷篩查、精神科面診與體檢、以及排查其他潛在疾病或藥物副作用。盡早識別抑郁癥狀并接受科學診斷，有助于老年人獲得及時有效的治療，改善生活質量。 1、標準化問卷篩查： 現行醫(yī)學中，常用的老年抑郁篩查工具包括抑郁自評量表SDS和老年抑郁量表GDS。這些問卷通過詢問患者的情緒、興趣、睡眠質量及體力情況，快速評估抑郁程度。對于無法準確表達自身情感的老年人，也可以通過家屬的反映和照護記錄獲得必要信息。這類初篩適用于社區(qū)或基礎醫(yī)療場景，可為后續(xù)病情評估提供初步線索。 2、精神科面診與心理分析： 精神科醫(yī)生通過詳細面診了解患者的心理和精神狀態(tài)。這一過程包括日常活動水平的記錄、情緒狀態(tài)的觀察及病情發(fā)展史的詢問。醫(yī)生可能使用精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊如DSM-5中的標準，結合患者的描述進行綜合判斷。不少抑郁老年患者可能伴隨記憶力、注意力下降，這也為診斷提供了提示。 3、體檢與排查： 許多非精神性疾病或藥物副作用會導致類似抑郁的癥狀，例如甲狀腺功能減退、慢性疼痛、帕金森病等。在臨床診斷老年抑郁時，體檢和實驗室檢查是不可或缺的環(huán)節(jié)。血液檢測、心電圖檢查以及腦部影像如MRI可以幫助排除潛在的生理原因。藥物副作用同樣是老年抑郁發(fā)生的重要誘因，應重點排查患者現有用藥歷史。 老年抑郁癥的診斷需要患者、家屬和專業(yè)醫(yī)生密切配合，科學全面地評估才能確保診斷的精準性。如果家人發(fā)現老年人情緒低落超過兩周、興趣減退、甚至出現生活能力下降的表現，請及時帶其前往醫(yī)院接受專業(yè)評估。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

肺癌吃中藥有效果嗎

肺癌患者服用中藥可能會有一定輔助效果，但無法作為肺癌的主要治療手段。中藥主要用于改善癥狀、提高生活質量以及減少放化療副作用，具體效果因人而異，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下服用并與規(guī)范的西醫(yī)治療相結合。 1中藥在肺癌中的輔助作用 中藥強調“辨證論治”，通過調節(jié)全身狀態(tài)，可能幫助患者緩解咳嗽、氣短、胸痛等癥狀，并增強免疫力。但需注意，中藥不能替代手術、放療、化療等公認的一線治療方法。例如，一些常見的中藥包括： 抑制腫瘤生長：如人參皂苷、靈芝孢子粉，有研究顯示它們可能具有一定抑制腫瘤細胞活性的作用。 緩解化療副作用：黃芪、白術等中藥被用于改善化療引起的乏力或食欲不振。 改善患者體質：冬蟲夏草等藥材可能有助于提高患者術后恢復力并調節(jié)免疫功能。 2中藥的使用方法與注意事項 服用中藥需經過專業(yè)中醫(yī)師開方，切忌隨意嘗試偏方或網絡藥方。中藥治療的效果與患者的個人體質、病情分期等有密切關系，需要精準診斷后制定個性化療法。還要注意以下幾點： 避免與西藥沖突：如正在接受靶向藥物治療，需特別留意藥物間的相互作用。 定期復查：中藥療效的評估需結合定期體檢結果和主治醫(yī)生的專業(yè)判斷。 避免盲目依賴：中藥僅為輔助治療，切忌以本末倒置的心態(tài)取代正規(guī)治療。 3結合中西醫(yī)綜合治療 在肺癌治療過程中，手術、靶向藥物治療、化療和放療是主導，中西醫(yī)結合治療可能更有助于改善效果。例如，手術后的康復期，適度使用中藥可以減輕病人虛弱的體質；放療或化療階段，中藥的介入可能在減輕副作用方面發(fā)揮作用。 無論處于肺癌的哪個階段，都應以規(guī)范化治療為主，中藥僅作為輔助手段。建議肺癌患者在正規(guī)醫(yī)院接受多學科會診，由專業(yè)醫(yī)生結合病情制定綜合治療方案，最大限度提升生存率和生活質量。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

糖尿病可以吃豆類嗎

糖尿病可以吃豆類，大多數豆類不僅可以作為糖尿病患者的健康飲食選擇，還能幫助控制血糖水平。豆類富含膳食纖維、蛋白質和低升糖指數，同時提供豐富的營養(yǎng)，適量食用對血糖管理和身體健康非常有益。 1、豆類對糖尿病患者的益處 豆類如扁豆、鷹嘴豆、大豆和黑豆等，是低升糖指數食品，食用后血糖水平上升緩慢，不容易引發(fā)血糖快速波動。它們富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，從而控制血糖。豆類提供的植物蛋白能夠幫助保持身體能量穩(wěn)定，對糖尿病患者尤為重要。豆類中的鎂和鉀等礦物質還有助于調節(jié)胰島素的敏感性。 2、如何科學地食用豆類 糖尿病患者食用豆類需要控制分量，避免攝入過量影響血糖水平。每次建議選擇半杯約80克煮熟的豆類作為餐食的一部分，同時搭配其他低升糖指數的食物，如綠葉蔬菜或全谷物。嘗試用豆類制作湯、沙拉或主菜，這樣既能豐富飲食又可營養(yǎng)均衡。盡量選擇未經加工或低鹽的豆類，如干豆、罐裝低鈉豆類，避免糖分和鈉含量較高的加工豆類產品。 3、哪些豆類適合糖尿病患者 常見適合糖尿病患者的豆類包括： 扁豆：富含纖維和植物蛋白，能有效幫助控制餐后血糖波動。 鷹嘴豆：富含抗氧化成分和膳食纖維，對心血管健康也有好處。 黑豆和紅豆：含有花青素等有助于減少炎癥的成分，適合作為日常飲食的優(yōu)質選擇。 4、注意事項 盡管豆類適合大多數糖尿病患者，但因其仍含碳水化合物，對目前血糖控制較差的患者，應在血糖監(jiān)測的基礎上慎重食用。對于同時患有腎功能不全的患者，需咨詢明確豆類中鉀的攝入是否適宜。每個人對豆類的反應因體質不同而異，建議在飲食調整時觀察血糖的變化并進行個性化管理。 豆類作為一種營養(yǎng)密集型食物，有助于糖尿病患者控制血糖和增強飽腹感，是健康飲食的重要組成部分。但食用時需適量搭配并結合個體狀況，建議根據醫(yī)生或營養(yǎng)師指導制定更合理的飲食計劃。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院