發(fā)痧、傷暑、中暍
241次播放 2024-12-31
39284次播放 2021-07-12
62000次播放 2020-05-09
相關(guān)語音 更多
相關(guān)文章 更多
27733次瀏覽 2020-12-09
56851次瀏覽 2020-11-09
63254次瀏覽 2020-08-05
相關(guān)問答 更多
中暑引起的發(fā)熱可以適量喝綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、荷葉湯等清熱解暑的湯品,也可遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并配合物理降溫。
綠豆湯具有清熱解毒功效,能幫助緩解中暑后的煩渴和低熱癥狀。
冬瓜湯含豐富水分和礦物質(zhì),有助于補充電解質(zhì)并促進體溫調(diào)節(jié)。
絲瓜湯性涼味甘,能生津止渴,適合中暑后津液耗傷的情況。
荷葉湯含生物堿成分,可清熱解暑,改善頭暈胸悶等中暑伴隨癥狀。
含廣藿香等成分,能化濕解表,適用于暑濕型中暑伴胃腸不適。
含樟腦等揮發(fā)油,可提神醒腦,緩解中暑引起的頭痛惡心。
含薄荷腦等成分,具有清涼解暑作用,適合輕度中暑發(fā)熱。
飲食宜清淡易消化,避免油膩辛辣,同時保持環(huán)境通風(fēng)并配合溫水擦浴等物理降溫措施。
預(yù)防寶寶中暑可通過保持環(huán)境涼爽、合理補充水分、選擇透氣衣物、避免高溫時段外出等方式實現(xiàn)。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、水分?jǐn)z入不足、衣物過厚、長時間日曬等原因引起。
室內(nèi)溫度控制在26℃以下,使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹,定時開窗通風(fēng)。高溫天氣可在地面灑水或放置水盆增加濕度。
家長需每15-20分鐘給寶寶喂少量溫水,母乳喂養(yǎng)嬰兒可增加哺乳次數(shù)。避免含糖飲料,可適量補充口服補液鹽。
選擇純棉、淺色、寬松衣物,外出時佩戴寬檐帽。家長需隨時觸摸寶寶頸背部,如有潮濕需更換干爽衣物。
避開10:00-16:00高溫時段外出,必須外出時使用遮陽傘并在陰涼處休息。嬰兒推車需注意通風(fēng),避免使用全覆蓋式遮陽棚。
發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)面色潮紅、煩躁哭鬧等中暑征兆時,家長需移至陰涼處并立即補充水分,嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)。
情緒中暑可通過心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、作息調(diào)整、藥物輔助等方式緩解。情緒中暑通常由高溫環(huán)境影響、睡眠不足、心理壓力過大、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。
通過正念冥想、情緒日記記錄等方式緩解焦慮情緒,高溫環(huán)境下可進行深呼吸練習(xí)幫助穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。
保持室內(nèi)溫度在26℃左右,使用遮光窗簾減少陽光直射,適當(dāng)使用加濕器維持空氣濕度在50%左右。
保證每天7小時睡眠,避免正午時段外出,午間安排30分鐘小憩有助于恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng),或短期服用勞拉西泮緩解焦慮癥狀,伴有失眠可考慮右佐匹克隆。
日常注意補充含鎂和B族維生素的食物,避免在高溫時段進行劇烈運動,出現(xiàn)持續(xù)情緒失控建議及時就醫(yī)評估。
健康資訊 更多
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26
0次瀏覽 2025-07-26