肥胖
肥胖
-
肥胖會(huì)引起什么疾??？
回答：肥胖可能引發(fā)多種疾病，主要包括代謝綜合征、2型糖尿病、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)病等。
1、代謝綜合征
肥胖可能導(dǎo)致胰島素抵抗，伴隨血壓升高、血脂異常等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)改善。
2、2型糖尿病
肥胖是2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，通常表現(xiàn)為多飲多尿。需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。
3、心血管疾病
肥胖增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)胸悶胸痛。治療包括阿托伐他汀、美托洛爾等藥物。
4、骨關(guān)節(jié)病
體重過(guò)重加速關(guān)節(jié)退化，常見(jiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛?？蛇x用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。
建議肥胖人群定期體檢，控制體重在合理范圍，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，保持均衡飲食。
高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院
-
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算方法是什么
回答：肥胖標(biāo)準(zhǔn)可通過(guò)體重指數(shù)、腰圍、腰臀比、體脂率四種方法計(jì)算。
1、體重指數(shù)：
體重指數(shù)等于體重除以身高的平方，中國(guó)成人標(biāo)準(zhǔn)為18.5至23.9，超過(guò)28屬于肥胖。
2、腰圍：
男性腰圍超過(guò)90厘米或女性超過(guò)85厘米可判斷為中心性肥胖，與內(nèi)臟脂肪堆積相關(guān)。
3、腰臀比：
腰圍與臀圍比值男性大于0.9、女性大于0.85時(shí)，提示腹部脂肪分布異常。
4、體脂率：
男性體脂率超過(guò)25%、女性超過(guò)30%即為肥胖，需通過(guò)生物電阻抗或雙能X線檢測(cè)。
建議結(jié)合多種測(cè)量方式評(píng)估肥胖程度，日常注意控制飲食熱量并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
-
長(zhǎng)期吃飽會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？
回答：長(zhǎng)期吃飽確實(shí)可能導(dǎo)致肥胖，主要與飲食結(jié)構(gòu)失衡、基礎(chǔ)代謝率下降、運(yùn)動(dòng)量不足、激素分泌紊亂等因素有關(guān)。
1、飲食結(jié)構(gòu)失衡
長(zhǎng)期過(guò)量攝入高熱量食物會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，建議控制精制碳水及脂肪攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。
2、基礎(chǔ)代謝率下降
持續(xù)飽腹?fàn)顟B(tài)可能降低基礎(chǔ)代謝效率，可通過(guò)規(guī)律作息和力量訓(xùn)練提升代謝水平。
3、運(yùn)動(dòng)量不足
熱量消耗不足時(shí)多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，建議保持每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4、激素分泌紊亂
胰島素抵抗和瘦素敏感性降低可能與長(zhǎng)期過(guò)飽有關(guān)，需醫(yī)學(xué)評(píng)估后考慮二甲雙胍等藥物干預(yù)。
建議采用定時(shí)定量飲食模式，搭配有氧與抗阻運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)體脂率等指標(biāo)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
-
肥胖的危害有哪些
回答：肥胖的危害主要包括代謝異常、心血管疾病、關(guān)節(jié)損傷和心理問(wèn)題。長(zhǎng)期肥胖可能導(dǎo)致糖尿病、高血壓、骨關(guān)節(jié)炎和抑郁等健康風(fēng)險(xiǎn)。
1、代謝異常
肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多飲多尿、乏力等癥狀，可通過(guò)二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。
2、心血管疾病
肥胖者常伴隨血脂異常和動(dòng)脈硬化，易引發(fā)冠心病。癥狀包括胸悶胸痛，需使用阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油等藥物治療。
3、關(guān)節(jié)損傷
體重過(guò)重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛僵硬，可選用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀。
4、心理問(wèn)題
肥胖可能引發(fā)自卑抑郁等心理障礙，嚴(yán)重時(shí)需要心理疏導(dǎo)。建議通過(guò)認(rèn)知行為療法配合舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物干預(yù)。
建議肥胖人群控制飲食熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)體重和體檢指標(biāo)，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo)。
趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
-
經(jīng)常吃薯片會(huì)引起肥胖嗎？
回答：經(jīng)常吃薯片可能會(huì)引起肥胖。薯片屬于高熱量、高脂肪的零食，長(zhǎng)期過(guò)量食用容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)體重增加。
1、高熱量攝入
薯片經(jīng)過(guò)油炸或烘烤，熱量較高，過(guò)量食用容易超過(guò)每日所需熱量，多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
2、高脂肪含量
薯片制作過(guò)程中會(huì)吸收大量油脂，長(zhǎng)期食用會(huì)增加脂肪攝入，影響血脂代謝。
3、低飽腹感
薯片缺乏膳食纖維和蛋白質(zhì)，飽腹感差，容易導(dǎo)致過(guò)量食用。
4、高鹽高糖
薯片常添加大量鹽和調(diào)味料，可能刺激食欲，增加進(jìn)食量。
建議控制薯片攝入量，選擇新鮮蔬菜水果作為零食替代，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重。
王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
為什么肥胖的人容易得高血壓？
回答：肥胖者易患高血壓的原因主要有遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗等。高血壓可通過(guò)生活方式干預(yù)、降壓藥物等方式控制。
1. 遺傳因素
家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。
2. 高鹽飲食
鈉鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。日常應(yīng)控制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工食品。
3. 缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì)降低血管彈性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
4. 胰島素抵抗
肥胖常伴隨胰島素抵抗，可能激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀，需控制體重并配合醫(yī)生使用二甲雙胍等藥物。
建議肥胖人群保持低脂低鹽飲食，適當(dāng)增加蔬菜水果攝入，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)和體檢。
田洪波 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
-
肥胖對(duì)性功能有影響嗎？
回答：肥胖對(duì)性功能確實(shí)存在影響，多數(shù)表現(xiàn)為性欲下降和勃起功能障礙。肥胖可能通過(guò)激素紊亂、血管功能受損、心理因素和慢性炎癥等途徑影響性功能。
1、激素紊亂
肥胖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)睪酮水平降低，雌激素水平升高，這種激素失衡可能直接抑制性欲和性功能。建議通過(guò)減重和運(yùn)動(dòng)改善激素水平。
2、血管功能受損
肥胖常伴隨血管內(nèi)皮功能障礙，影響陰莖血流灌注，導(dǎo)致勃起功能障礙。控制血壓血脂有助于改善血管健康。
3、心理因素
體像困擾和自卑感可能造成性焦慮和性回避行為。心理咨詢和伴侶支持能幫助緩解心理壓力。
4、慢性炎癥
肥胖相關(guān)的慢性低度炎癥狀態(tài)可能損害神經(jīng)血管功能?？寡罪嬍澈鸵?guī)律運(yùn)動(dòng)可減輕炎癥反應(yīng)。
建議肥胖人群通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生評(píng)估性功能狀況，針對(duì)性功能障礙可使用他達(dá)拉非、西地那非等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
兒童肥胖是怎么回事
回答：兒童肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、行為干預(yù)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
父母雙方或一方肥胖可能增加兒童肥胖概率，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子體重變化，建立健康飲食記錄表，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物輔助控制體重。
2、不良飲食習(xí)慣
高糖高脂飲食和過(guò)量進(jìn)食是常見(jiàn)誘因，家長(zhǎng)需減少快餐、含糖飲料供應(yīng)，增加蔬菜水果攝入，培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì)減少能量消耗，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)每天進(jìn)行跳繩、游泳、球類等有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)齡兒童每日活動(dòng)時(shí)間建議達(dá)到60分鐘以上。
4、內(nèi)分泌疾病
可能與庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常伴隨生長(zhǎng)遲緩、皮膚紫紋等癥狀，需通過(guò)激素檢查確診后針對(duì)性治療。
建立規(guī)律作息時(shí)間表，保證充足睡眠，避免睡前加餐，定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估有助于兒童體重管理。
張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
-
什么是肥胖紋
回答：肥胖紋是皮膚因快速膨脹或收縮導(dǎo)致真皮層膠原纖維斷裂形成的條紋狀萎縮性瘢痕，常見(jiàn)于腹部、大腿等部位，主要由體重驟變、激素變化、遺傳因素及皮膚彈性不足等原因引起。
1、體重驟變
短期內(nèi)體重劇烈增減會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)度牽拉，真皮層纖維斷裂形成紋路?？刂企w重波動(dòng)幅度，避免暴飲暴食或極端減肥。
2、激素變化
青春期、妊娠期或長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素可能抑制膠原蛋白合成，增加皮膚脆性。需監(jiān)測(cè)激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
3、遺傳因素
家族性皮膚彈性差或結(jié)締組織脆弱人群更易出現(xiàn)肥胖紋?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)皮膚韌性，補(bǔ)充維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。
4、皮膚彈性不足
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致膠原合成不足。建議均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、柑橘類水果，配合保濕護(hù)理改善皮膚狀態(tài)。
肥胖紋早期呈紅色時(shí)可使用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物改善，陳舊性白紋需結(jié)合激光治療。日常保持適度運(yùn)動(dòng)與體重穩(wěn)定有助于預(yù)防。
張建中 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
-
減肥后肥胖紋會(huì)消失嗎
回答：減肥后肥胖紋通常不會(huì)完全消失，但可能通過(guò)皮膚護(hù)理、醫(yī)美治療等方式減輕。肥胖紋的形成與皮膚彈性纖維斷裂有關(guān)，改善方法主要有加強(qiáng)保濕、促進(jìn)膠原蛋白生成、激光治療、微針治療。
1、加強(qiáng)保濕
使用含透明質(zhì)酸或維生素E的潤(rùn)膚霜有助于改善皮膚干燥狀態(tài)，緩解肥胖紋的明顯程度，需長(zhǎng)期堅(jiān)持涂抹。
2、促進(jìn)膠原蛋白
外用維A酸乳膏或口服維生素C可刺激膠原蛋白合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激等不良反應(yīng)。
3、激光治療
點(diǎn)陣激光通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)真皮層修復(fù)，適用于顏色較深的陳舊性肥胖紋，需多次治療且可能存在短暫色素沉著。
4、微針治療
滾輪微針可激活皮膚自我修復(fù)機(jī)制，配合生長(zhǎng)因子使用效果更佳，治療后有輕微紅腫需加強(qiáng)防曬。
日常建議保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食，避免體重劇烈波動(dòng)，肥胖紋嚴(yán)重者可至皮膚科或醫(yī)療美容科咨詢專業(yè)治療方案。
李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院