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股四頭肌運動不傷膝蓋

患者:女,25歲 提問于2020-11-06 17:46

病情描述:
股四頭肌運動不傷膝蓋
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
想要鍛煉股四頭肌的話,多多少少是會對膝蓋有一些損害的。只有量力而為,不要超出自己的運動承受能力,不要負重太多。建議平時注意鍛煉的強度并且多調(diào)理自己的身體,比如說理療和按摩,可能會有所幫助。
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