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髕骨關節(jié)炎運動方法有哪些

患者:女,32歲 提問于2020-11-04 17:45

病情描述:
髕骨關節(jié)炎運動方法有哪些
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
保持或增加關節(jié)最大活動度的運動,應由病人主動進行、循序漸進。增強關節(jié)周圍肌肉的力量和耐力,以增加關節(jié)的穩(wěn)定性,靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動,如在沒有阻力情況下,做肌肉收縮動作。若在運動中出現(xiàn)疼痛,或運動后疼痛持續(xù)15分鐘以上,可適當減少鍛煉次數(shù)。
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