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適合小三陽(yáng)的鍛煉方式有哪些

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-11-07 16:24

病情描述:
適合小三陽(yáng)的鍛煉方式有哪些
共1個(gè)回答
李菲菲 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科
乙肝小三陽(yáng)患者的運(yùn)動(dòng),應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主,循序漸進(jìn),量力而行,以下是對(duì)乙肝小三患者如何運(yùn)動(dòng)的幾點(diǎn)建議:首先,漫步,有關(guān)醫(yī)學(xué)研究驗(yàn)證,有效的步行能夠明顯的降低血脂,防止肝炎后發(fā)生脂肪肝,尤其是對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō),有檢查、有效、方面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這不需要特殊的場(chǎng)地,而且一年四季都可以進(jìn)行。其次,倒行,即后退走,或者是跑步,有臨床證明,一些難以治療的肝病、冠心病、高血壓、胃病等慢性疾病患者,通過(guò)倒行通常會(huì)受到意想不到的效果。另外,太極拳,這是一種養(yǎng)成的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)緩慢的肢體運(yùn)動(dòng),可加強(qiáng)血液血環(huán),提高肝炎患者的免疫功能,舒緩心情,是一種適于慢性乙肝患者的運(yùn)動(dòng)。
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