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累的渾身酸痛怎么辦如何飲食

患者:女,32歲 提問于2020-11-05 13:13

病情描述:
累的渾身酸痛怎么辦如何飲食
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
工作造成的疲勞需要充足的休息來緩解。下班回家感覺渾身酸痛,可以通過泡熱水澡來緩解疲勞,泡澡時間不要過久,保持在十分鐘左右。平時工作時要注意勞逸結(jié)合,不要一味的埋頭工作,適當(dāng)?shù)墓ぷ鞲幽芴岣吖ぷ餍?。平時要多吃些有營養(yǎng)的東西,白天犯困的時候可以喝一些提神的茶。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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