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跑步能不能治腎虛

患者:男,36歲 提問于2020-11-10 14:21

病情描述:
跑步能不能治腎虛
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
長期堅(jiān)持跑步對身體是有好處的,如果每天長期的有規(guī)律的跑步對腎虛是有治療作用的。每天最少需要跑步20—30分鐘,先是間歇性的,后連續(xù)性的,先慢后快,但最重要的是堅(jiān)持下去,不能間斷,這樣才能提高身體素質(zhì)。從而達(dá)到調(diào)理腎虛的效果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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