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晚上好困但還睡不著覺怎么辦

患者:男,36歲 提問于2020-11-04 13:54

病情描述:
晚上好困但還睡不著覺怎么辦
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
你的這種癥狀屬于失眠,治療失眠,建議你先自我調(diào)整:養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)整好自己的情緒,注意自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。如果經(jīng)過一段時間的自我調(diào)節(jié)后,失眠還比較嚴重的話,建議你利用藥物輔助。藥物治療采用中醫(yī)調(diào)理為佳:中醫(yī)一般根據(jù)個人情況配藥,中醫(yī)藥治療都是一人一藥的,會對失眠有較好的療效。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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