99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上睡不著白天想睡覺(jué)的原因

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-11-06 13:00

病情描述:
晚上睡不著白天想睡覺(jué)的原因
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點(diǎn),口服七葉神安片,腦靈素,等試試,白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡,白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn),入睡時(shí),喝杯糖水,喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也可以聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
阿拉善左旗| 景宁| 玛沁县| 宜兰县| 延庆县| 张家口市| 昭平县| 平江县| 隆昌县| 扶余县| 察哈| 黄山市| 迁西县| 沂源县| 博爱县| 荔波县| 剑川县| 宣武区| 通州区| 新密市| 通河县| 伊宁市| 朝阳市| 南溪县| 龙州县| 平潭县| 孝义市| 嘉兴市| 缙云县| 静海县| 余干县| 兴和县| 永安市| 宝坻区| 科技| 湖北省| 昌乐县| 盘锦市| 鸡西市| 肃宁县| 仙游县|