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腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,22歲 提問于2020-11-01 17:58

病情描述:
腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
針對腰椎間盤突出產(chǎn)生的病因應(yīng)注意以下事項(xiàng)。
第一,積累損傷是腰椎間盤退變主要原因。反復(fù)彎腰,扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作最易引起腰椎間盤損傷突出。駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài),及從事重體力勞動(dòng)者,因過度負(fù)荷,均容易造成腰椎間盤突出,所以應(yīng)避免反復(fù)彎腰,扭轉(zhuǎn),駕駛員應(yīng)避免長時(shí)間駕駛車輛,避免長時(shí)間從事重體力勞動(dòng),拿重物下蹲時(shí)腰與地面垂直,屈髖,屈膝,注意休息。
第二,腰椎間盤退變是腰椎間盤突出的根本原因。在腰椎退變基礎(chǔ)上,勞損積累和外力作用下椎間盤破裂,髓核,纖維環(huán)甚至終板向后突出,應(yīng)避免長時(shí)間不良姿勢,多活動(dòng)腰部。
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