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預防頸椎病保健操的做法

患者:女,46歲 提問于2020-10-24 20:29

病情描述:
預防頸椎病保健操的做法
共1個回答
陳江 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
長期低頭伏案工作,頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤的內壓增高,而且也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調受力狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度,更進一步導致?lián)p傷,很容易發(fā)生頸椎病,下面我就為大家介紹一下預防頸椎病保健操的做法。
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