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焦慮癥吃什么好

患者:男,23歲 提問于2020-10-29 21:04

病情描述:
焦慮癥吃什么好
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
患有焦慮癥后,一定要食用可維護(hù)精神情緒和大腦皮層的食物,比如香蕉、葡萄柚、菠菜、蘆筍和牛油果類瓜果蔬菜。香蕉和牛油果含有大量的維生素和維他命B,而菠菜、蘆筍卻含有大量的葉酸成分,葉酸、維生素和維他命B是可以有效緩解焦慮情緒。另外葡萄柚中含有特殊的香味和維生素,卻可以避免誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。
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