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患上紅斑狼瘡怎么鍛煉

患者:女,37歲 提問于2020-11-01 22:16

病情描述:
患上紅斑狼瘡怎么鍛煉
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
紅斑狼瘡患者可以多做些有氧運(yùn)動(dòng).有氧運(yùn)動(dòng)是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng),其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等或中上的程度。常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、快走、慢跑、競(jìng)走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等.可憑自己喜好選適合自己的運(yùn)動(dòng)來鍛煉。
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