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初中生每天睡眠幾小時(shí)為最佳

患者:男,4歲 提問(wèn)于2020-10-30 20:28

病情描述:
初中生每天睡眠幾小時(shí)為最佳
共1個(gè)回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 兒科
一般讀初中的孩子的話,基本年齡都是在13、14、15左右,這個(gè)階段的孩子基本都是處在青春期,也正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候,保證良好的睡眠質(zhì)量能大大提高孩子的身體素質(zhì),一般這個(gè)年齡段的孩子每天最好是睡九到十個(gè)小時(shí),早睡早起,養(yǎng)成定時(shí)作息的習(xí)慣為佳。
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