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如何減肥消脂

患者:女,39歲 提問于2020-10-23 20:55

病情描述:
如何減肥消脂
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
要想在短時間內(nèi)達(dá)到減肥的效果,必須要選擇正確的方式,首先應(yīng)該掌握規(guī)律的進(jìn)食,一定要選擇多喝水,能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,另外也應(yīng)該選擇少食多餐的方法,在晚上8點之后就不應(yīng)該吃食物,每餐都應(yīng)該適當(dāng)性的留下飯菜,這一點也是很重要的。
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