坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些
患者：女，27歲 提問于2020-10-27 18:56
共1個(gè)回答
- 馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)快
腳踝的韌帶拉傷，要看它是屬于輕度的還是嚴(yán)重的拉傷。 如果輕微的拉傷，進(jìn)行首先要制動(dòng)，注意休息，注意保暖，用一些保守治療的方法，理療，推拿，針灸等等都可以恢復(fù)比較快。 另外還可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，還有中藥的活血止痛膠囊等，都可以使其拉傷韌帶恢復(fù)比較快。 如果韌帶拉傷伴有撕裂，比較嚴(yán)重的就要考慮手術(shù)治療，否則就會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的功能。 如果局部有腫脹淤血，可以采用手法治療，還有活血化瘀藥物的泡洗等等，都可以使腳踝拉傷韌帶得到盡快的恢復(fù)。51265次播放 2019-12-20
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膝蓋痛什么原因
膝蓋痛原因有運(yùn)動(dòng)損傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)扭傷、出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，側(cè)副韌帶的損傷、半月板的損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎這一類的損傷。 對(duì)于中年人來說最常見的是膝關(guān)節(jié)的早期的退變，也就是髕骨軟骨軟化癥，主要的癥狀是行走以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛、上下樓梯、深蹲的時(shí)候能夠誘發(fā)疼痛，陽(yáng)性的體征一個(gè)是研髕實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性的、一個(gè)是挺髕實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性的，X線的表現(xiàn)一般是沒有特別的陽(yáng)性表現(xiàn)，這一部分的人群通過癥狀、體征和年齡段就基本上可以明確診斷，對(duì)于老年人來說，最常見的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要的癥狀膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹活動(dòng)受限，癥狀重的病人屈伸活動(dòng)受限非常明顯，壓痛點(diǎn)一般是在內(nèi)側(cè)間隙的位置上，X線的表現(xiàn)可以明確的看到膝關(guān)節(jié)的間隙變窄以及骨刺的生成。 在治療方面，對(duì)于癥狀相對(duì)比較輕的，主要采用保守的治療方法，對(duì)于癥狀比較重的、病史比較長(zhǎng)的病人需要關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)或者是比較嚴(yán)重的病人需要膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)，才能徹底改善癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:1063501次收聽 2019-10-11 -
左肩膀疼是怎么回事
左肩膀疼痛原因很多，最常見的是肩部本身的病變。比如肩周炎，一般患者的年齡在40歲以上，并且肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。另外，外傷也會(huì)引起局部軟組織損傷、肩袖損傷以及造成局部的粘連，出現(xiàn)左肩膀疼的癥狀，對(duì)與這樣的患者需要x光片以及核磁共振檢查，明確診斷。頸椎病也會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫，導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)放射痛，確診頸椎病需要做頸椎部的核磁共振檢查。 局部的肌筋膜炎、肌肉勞損，也可能會(huì)引起病人出現(xiàn)左肩部疼痛，得了這種疾病需要注意休息，可進(jìn)行局部熱敷，并應(yīng)用消炎止痛的藥物，結(jié)合物理治療，一般癥狀可以得到緩解。最后，左肩膀疼也可能與冠心病、心絞痛以及心梗等疾病有關(guān)，最好能做一下心電圖和心肌酶的檢查，排除心臟病變。63557次播放 2019-11-13
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膝蓋骨質(zhì)增生癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，癥狀比較重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腫脹，同時(shí)伴有活動(dòng)受限。 膝蓋骨質(zhì)增生也是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)的年齡是中老年，一般都是四十歲以后逐漸出現(xiàn)癥狀。早期主要是活動(dòng)的時(shí)候疼痛，比如走路或者上下樓梯或者深蹲，后期癥狀比較重時(shí)，走路或上下樓梯癥狀會(huì)加重，靜止的時(shí)候癥狀也可以出現(xiàn)。 檢查首先是普通的X線的平片，可以看到膝關(guān)節(jié)的間隙變窄以及增生的明顯，還有病人會(huì)伴有韌帶的損傷或者是半月板的損傷，所以需要膝關(guān)節(jié)的磁共振的檢查，然后明確診斷。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的治療，早期通過保守治療癥狀都能夠改善，保守治療的治療方法是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得這類的消炎鎮(zhèn)痛藥；另外是氨糖類的藥物的應(yīng)用，包括普力、維骨力。癥狀比較重的病人，還要局部的封閉的治療或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉，主要是起到潤(rùn)滑和營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的作用，同時(shí)也有消除膝關(guān)節(jié)炎癥的作用。癥狀比較重的保守治療效果不好的，需要關(guān)節(jié)鏡治療或者是膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0354691次收聽 2019-10-11 -
什么是小兒骨折
小兒骨折包含粉碎骨折、多段骨折、壓縮骨折、橫斷骨折等。有很多不同的種類，可以分成竹節(jié)型骨折、病理性骨折、還有虐待骨折，通過手術(shù)治療可以有效減少后期的問題，不至于會(huì)導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)性的發(fā)作。
62838次瀏覽 2020-07-29
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骨質(zhì)增生的治療
對(duì)于這個(gè)疾病的治療需要根據(jù)病情的一個(gè)具體情況，病情沒有癥狀的時(shí)候是不需要進(jìn)行治療的，對(duì)于病情嚴(yán)重是需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。單純的骨質(zhì)增生，沒有任何的癥狀，一般是不需要做處理的，平常注意休息，改掉一些不良的習(xí)慣，是不會(huì)有影響的。 對(duì)于身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，是需要進(jìn)行治療的，對(duì)于癥狀疼的不是很明顯的，是可以采取理療方式進(jìn)行治療的，對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷或者是針灸治療的方式，可以緩解疼痛的。那么對(duì)于疼痛比較嚴(yán)重的患者來說，是需要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行修復(fù)的，需要口服藥物，最好吃中成藥，同時(shí)避免受涼，必要時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療，甚至采取外科手術(shù)進(jìn)行治療，避免病情的嚴(yán)重影響到正常的生活。62170次播放 2019-11-13
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胎兒在腹中骨折怎么辦
要是胎兒在腹中出現(xiàn)骨折，要先看看是否存在先天性發(fā)育異常。有些胎兒有遺傳性的骨骼疾病可能還沒有出生，就出現(xiàn)發(fā)育異常的癥狀。可以利用子宮排畸檢查分析原因，然后再及時(shí)治療。而如果存在營(yíng)養(yǎng)不良，孕婦要及時(shí)補(bǔ)充足夠的微量元素，讓寶寶有充分的營(yíng)養(yǎng)吸收。
61394次瀏覽 2020-01-10
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肋骨斷裂怎么辦
肋骨斷裂要看是發(fā)生的單根肋骨斷裂，還是多根肋骨斷裂。 如果單根肋骨斷裂可以不做特殊處理，它就可以很快恢復(fù)。 如果多根肋骨斷裂，那么就要檢查有沒有神經(jīng)血管的損傷，多根肋骨斷裂，就要進(jìn)行附帶包扎固定，防止肋骨斷裂以后造成內(nèi)臟神經(jīng)和血管的損傷，另外還可以服用一些促進(jìn)骨愈合的中藥，像骨康膠囊一天吃三次，一次四粒到五粒，服用兩三個(gè)月，對(duì)于促進(jìn)骨愈合有很大的幫助，因?yàn)橹嗅t(yī)講它具有補(bǔ)腎的作用，腎和骨都是有關(guān)系的，腎主骨，骨康膠囊它含有補(bǔ)腎的作用，對(duì)骨愈合起到一個(gè)積極良好的作用。52209次播放 2019-12-20
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關(guān)節(jié)鏡手術(shù)怎么做
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)屬于一種比較小的手術(shù)，具體的手術(shù)方法，就是醫(yī)生在具有監(jiān)視以及放大功能的監(jiān)視器的幫助下，方便醫(yī)生針對(duì)患者的病變部位進(jìn)行手術(shù)治療。這種手術(shù)相比傳統(tǒng)的開放手術(shù)來說，所造成的的創(chuàng)傷會(huì)小得多，因此更受歡迎。
51711次瀏覽 2019-10-17
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小兒骨折有哪些后遺癥
小兒出現(xiàn)骨折狀況是很常見的現(xiàn)象，家長(zhǎng)一定要及時(shí)帶兒童去醫(yī)院接受正規(guī)治療。如延誤最佳治療時(shí)機(jī)或選擇錯(cuò)誤治療方式，就可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬、急性骨萎縮、腰背部酸軟，疼痛、缺血性骨壞死以及損傷性骨關(guān)節(jié)炎等后遺癥。
61335次瀏覽 2020-07-30
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小兒骨折打石膏后如何護(hù)理
小兒骨折打石膏后的護(hù)理，總的來講主要是以下幾點(diǎn)： 第一，石膏固定主要是需要注意，避免導(dǎo)致血運(yùn)障礙，這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。 第二，石膏要固定牢靠，讓骨折盡可能在一個(gè)比較好的位置長(zhǎng)上。 第三，要注意石膏固定后，需要查看骨折斷端的情況，是不是對(duì)位比較好，可以達(dá)到要求。如果時(shí)間過長(zhǎng)，比如兩周以上，可能就會(huì)發(fā)生畸形愈合，到時(shí)候醫(yī)生就沒有辦法進(jìn)行調(diào)整。所以，小兒骨折打上石膏之后，在早期會(huì)要求患者，每周到醫(yī)院檢查一次，看看骨折斷端對(duì)位的情況，如果出現(xiàn)相應(yīng)的問題，就要隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。一般在兩周以后，調(diào)整就會(huì)變得比較困難。所以，在早期，每周患者都要去醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行檢查，以便于出現(xiàn)問題，能夠得到及時(shí)地處理。48504次播放 2018-09-20
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骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
骨性關(guān)節(jié)炎的治療主要包括非藥物治療、藥物治療和外科手術(shù)治療。具體要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇適合的治療方法。 非藥物治療。主要是保護(hù)關(guān)節(jié)，減少磨損和進(jìn)一步的退化，比如盡量不去爬樓梯或爬山，而是盡可能的坐電梯或坐索道，減少上下運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)受到的沖擊的力量；還可以避免用手洗衣服，減少這種手指關(guān)節(jié)的磨損和老化等。即對(duì)于關(guān)節(jié)，盡量達(dá)到一個(gè)省著用或者少用的目的，減少勞損，當(dāng)然并不是關(guān)節(jié)完全不動(dòng)，而是減少磨損。還有關(guān)節(jié)畸形的矯正，比如有些人腿有一定畸形，走路時(shí)力學(xué)就非常的不合理，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)某一側(cè)受壓磨損得非常厲害，關(guān)節(jié)就容易繼發(fā)性的出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，所以及時(shí)的進(jìn)行關(guān)節(jié)的矯正，非常重要，比如墊特殊的鞋墊，做O型腿、X型腿的矯正也很重要。 藥物治療。藥物治療分兩部分，一部分是對(duì)癥藥物，非甾類抗炎藥，這類藥物可以達(dá)到止疼和抗炎的目的，尤其是關(guān)節(jié)里有積液時(shí)，有炎癥時(shí)就是非常好的選擇；除非甾類抗炎藥外，還有一類藥物叫改變病情的藥物，這類藥物對(duì)于關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用，可以保護(hù)關(guān)節(jié)的軟骨，延緩疾病的進(jìn)展，比較常用的有氨基葡萄糖、白介-1拮抗劑相關(guān)的藥物，都有適應(yīng)癥的獲批。 外科手術(shù)治療。如果保守治療無(wú)效，患者出現(xiàn)重度的關(guān)節(jié)畸形，重度影響關(guān)節(jié)功能情況下，為緩解并保留關(guān)節(jié)的功能，使功能能夠恢復(fù)，就需要做關(guān)節(jié)矯形手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)，這個(gè)是外科手術(shù)的治療，當(dāng)然希望能通過保守治療，避免最后的關(guān)節(jié)置換手術(shù)的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5655459次收聽 2019-08-19 -
膝蓋疼怎么回事
運(yùn)動(dòng)損傷是年輕人膝蓋疼的常見原因，退行性的疾病是中老年人膝蓋疼的主要原因。 膝蓋疼是臨床上經(jīng)常會(huì)碰到的癥狀，不同年齡段發(fā)病的原因也會(huì)有區(qū)別。對(duì)于年輕人是運(yùn)動(dòng)損傷更多見，劇烈運(yùn)動(dòng)以后可以出現(xiàn)半月板的損傷或者是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是脂肪墊炎，如果癥狀比較重的應(yīng)該到醫(yī)院就診來明確診斷。 中老年人退行性的疾病是膝蓋疼的主要的原因，四十歲上下的人群，臨床上常見的是髕骨軟骨的軟化癥。主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，行走以后或者是上下樓梯或者深蹲能夠誘發(fā)疼痛，一般活動(dòng)不受限。典型的陽(yáng)性體征一個(gè)是研髕實(shí)驗(yàn)是陽(yáng)性的，一個(gè)是挺髕實(shí)驗(yàn)是陽(yáng)性的。X光片是沒有特別明顯的陽(yáng)性表現(xiàn)，通過年齡和癥狀體征可以明確診斷。對(duì)于老年人最常見的膝關(guān)節(jié)疼的原因是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，活動(dòng)受限，壓痛是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)間隙，X線的檢查可以明確的看到膝關(guān)節(jié)的間隙變窄以及骨刺的生成。 治療早期還是以保守治療為主，早期的消炎鎮(zhèn)痛藥、氨糖類的藥物的應(yīng)用，中藥會(huì)用活血止痛的口服藥，以及藥物的外用，對(duì)于癥狀比較重、病史比較長(zhǎng)、保守治療效果不好的，會(huì)用手術(shù)的介入的治療的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5959705次收聽 2019-10-11 -
兒童骨折可以自愈嗎
兒童在出現(xiàn)骨折后是否能夠自動(dòng)恢復(fù)，這和病情有一定關(guān)系，如果情況比較嚴(yán)重是不可能會(huì)自己恢復(fù)的，一般都需要選擇正確的治療，如果是輕微的骨折，可以選擇打石膏的方法，另外也可以選擇臥床休息，但是不管怎么治療，需要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的囑咐。
59385次瀏覽 2020-08-14
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骨性關(guān)節(jié)炎如何引起的
骨性關(guān)節(jié)炎病因大多數(shù)與年齡、過量運(yùn)動(dòng)、免疫力有很大關(guān)系。 一、老齡，年紀(jì)大關(guān)節(jié)退化，換句話說關(guān)節(jié)老化。隨著關(guān)節(jié)慢慢使用，會(huì)有老化的表現(xiàn)，會(huì)逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如關(guān)節(jié)晨僵、關(guān)節(jié)功能受限等。隨著年齡進(jìn)展、發(fā)病率不斷升高，尤其過五十歲以后表現(xiàn)就可以出現(xiàn)； 二、運(yùn)動(dòng)損傷，較常見是運(yùn)動(dòng)員，比如足球運(yùn)動(dòng)員、踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等，還有像彈鋼琴的，他的手關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，也是過度使用所導(dǎo)致。所以運(yùn)動(dòng)員的骨關(guān)節(jié)炎可能會(huì)發(fā)生的更早一些，是運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致。普通人如果某一個(gè)關(guān)節(jié)受傷，可能也相對(duì)更容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)； 三、與免疫相關(guān)，老齡或者運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致骨質(zhì)增生，也有免疫因素參與，所以有時(shí)對(duì)于難治性的，也會(huì)用一些免疫相關(guān)的藥物來治療骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4660430次收聽 2019-08-19
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婦科出現(xiàn)急性腹痛時(shí)應(yīng)該考慮是什么病？
婦科急性腹痛需考慮異位妊娠、黃體破裂、盆腔炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。疼痛特征與伴隨癥狀可幫助初步鑒別，但...0次瀏覽 2025-06-01
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臉過敏了怎么辦 看看這些妙招改善臉過敏
臉部過敏可通過冷敷鎮(zhèn)靜、停用刺激性產(chǎn)品、使用抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、就醫(yī)治療等方式緩解。臉部過敏通常由接觸性皮炎...0次瀏覽 2025-06-01
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早期老性癡呆的治療方案有哪些
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新生兒黃疸一個(gè)月了還沒退完怎么辦
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女性尿檢白細(xì)胞三個(gè)加號(hào)提示存在泌尿系統(tǒng)感染，嚴(yán)重程度需結(jié)合臨床癥狀綜合判斷。泌尿系統(tǒng)感染可能由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力...0次瀏覽 2025-06-01
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甲狀旁腺功能亢進(jìn)容易骨折主要與鈣磷代謝紊亂、骨吸收增加、骨形成減少、骨骼微結(jié)構(gòu)破壞及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。1、鈣磷代??...0次瀏覽 2025-06-01
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割雙眼皮需要注意哪些事項(xiàng)
割雙眼皮手術(shù)需注意術(shù)前評(píng)估、手術(shù)方式選擇、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥預(yù)防及恢復(fù)期管理五個(gè)關(guān)鍵事項(xiàng)。1、術(shù)前評(píng)估：需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估眼??...0次瀏覽 2025-06-01
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心臟動(dòng)脈瘤鈣化痛怎么緩解
心臟動(dòng)脈瘤鈣化痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、介入治療及外科手術(shù)等方式緩解。疼痛通常由血管壁鈣化刺激、炎癥...0次瀏覽 2025-06-01
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尿路結(jié)石對(duì)人體的影響有哪些
尿路結(jié)石對(duì)人體可能造成尿路梗阻、泌尿系統(tǒng)感染、腎功能損害、局部組織損傷、全身代謝紊亂等影響。1、尿路梗阻：結(jié)石在輸尿管或??...0次瀏覽 2025-06-01
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邁普新使用時(shí)要注意什么
乙肝是目前我們生活中的一種嚴(yán)重疾病，很多朋友都在這方面吃過苦頭。注意醫(yī)生指導(dǎo)下的規(guī)范用藥。其實(shí)不同的乙肝往往有不同的特點(diǎn)，應(yīng)該有不同的治療方法。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)咨詢醫(yī)生，調(diào)整自己的狀態(tài)。邁普新這種藥物目前也很常用，那么，邁普新使用時(shí)要注意什么呢?邁普新使用之前，3518次瀏覽 2024-12-10
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羅蓋全用法是什么?用藥量是多少
隨著社會(huì)老齡化的逐漸發(fā)展，患上骨質(zhì)疏松癥的人群在逐漸的增多，該疾病發(fā)病率也在逐漸的上升，尤其是我們國(guó)家老年人口在世界上相對(duì)較多，所以患上該疾病的人群也越來越多，該疾病的危害是相對(duì)較大的，那么羅蓋全用法是什么?用藥量是多少?在用藥的時(shí)候，患者要注意一下具體的用藥3528次瀏覽 2024-12-24
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患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來士普嗎?抑郁癥是一種常見的心理疾病，不及時(shí)治療的話會(huì)嚴(yán)重影響患者的身體健康，所以這方面有這樣的疾病也是要盡早治療的，對(duì)于患者來說，對(duì)這種疾病治療的藥物也是非常關(guān)心，讓我們了解一下來士普吧。大家可以看一下說明書，了解一下來士普，來士普適3493次瀏覽 2025-01-06
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復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個(gè)人都應(yīng)該選擇正確的方式去面對(duì)，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復(fù)方青黛膠囊是常見的一種。那么，復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)?復(fù)方3483次瀏覽 2024-10-28
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益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
目前有許多人都知道了一些血液相關(guān)的疾病，這方面的健康狀況都會(huì)給身體帶來很大的影響，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來進(jìn)行治療，合適的藥物才能給你帶來合適的幫助，那么益適純適合哪些高膽固醇血癥使用?益適純適應(yīng)癥有原發(fā)性高膽固醇血癥，本品作為飲食控制以外的輔助治療，可單獨(dú)3332次瀏覽 2025-02-20
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