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每天跑步機(jī)快走一小時(shí)能減肥嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-10-29 19:34

病情描述:
每天跑步機(jī)快走一小時(shí)能減肥嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天跑步機(jī)快走一小時(shí)還是有可能可以減肥的,不過(guò),要注意每天持之以恒,不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)。其次,還要注意配以科學(xué)的飲食,要保持清淡的飲食習(xí)慣。不然飲食不節(jié)制,那么減肥的效果就會(huì)大打折扣,甚至是沒(méi)有效果的。
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