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吃什么能增強(qiáng)記憶力

患者:男,25歲 提問于2020-10-27 21:22

病情描述:
吃什么能增強(qiáng)記憶力
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
人體的記憶力,儲(chǔ)存在大腦。但是,隨著時(shí)間大腦儲(chǔ)存的記憶會(huì)出現(xiàn)模糊,甚至完全忘記。因此,需要在生活中通過飲食調(diào)節(jié)記憶能力。那么,就需要攝入脂肪類的食物,比如堅(jiān)果,動(dòng)物肉食。蛋白質(zhì)類的食物,比如瘦肉,雞蛋,魚類等。含膽堿的食物,比如:魚類,蛋黃。堿性食物,比如:豆腐,油菜,牛奶。維生素類食物,比如:獼猴桃,草莓,芥菜等。
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