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便秘吃什么水果

患者:女,27歲 提問于2020-09-29 12:24

病情描述:
便秘吃什么水果
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
便秘吃什么水果。首先便秘的患者可以多吃香蕉。香蕉膳食纖維豐富,有潤腸通便的作用。另外可以選擇膳食纖維同樣豐富的紅薯、玉米、燕麥等粗糧。另外還有西梅,有條件可以喝西梅汁,西梅汁可以有效的促進腸道的蠕動,增加排便的次數(shù)。此外還可以吃火龍果,火龍果有些元素有助于幫助胃腸道的蠕動,起到潤腸的效果,對便秘有輔助治療的作用。但是火龍果屬于寒性食品,吃多了容易引起腹瀉的癥狀。還有獼猴桃,獼猴桃它本身富含豐富的元素,不但能夠潤腸通便,還能夠補充優(yōu)質(zhì)的維生素A、維生素C、維生素E、葉酸等對人體有益的物質(zhì)。此外建議患者平時要多運動,多喝水,同樣能夠起到治療的效果。
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