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斷奶期間可以減肥嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-21 21:45

病情描述:
斷奶期間能不能減肥
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
生命在于運動。斷奶期間或者是哺乳期間適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于增強人的體質(zhì)。當(dāng)然,運動也不能太過劇烈,一定要適度,體育鍛煉強度要慢慢的往上增加。好讓身體有一個適應(yīng)過程。除了運動,在飲食方面也要注意,盡量清淡飲食。過多的攝入熱量的話肯定不利于減肥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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