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骨折康復鍛煉方法有哪些

患者:女,35歲 提問于2020-09-27 20:47

病情描述:
骨折康復運動方法有哪些
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
三個月左右正好是骨折康復的時候,這個時候你可以嘗試下地走走路,雖然說會沒有力氣,但是就是因為三個月的休養(yǎng)讓你的肌肉萎縮了,只要走多走走路,多練練抬腿的動作就可以了,如果你覺得累的話是正常現(xiàn)象,多運動兩周到三周左右就可以了,注意在此期間不要劇烈運動,循序漸進地開始鍛煉。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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