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怎么揉肚子幫助排便和減肥

患者:男,25歲 提問于2020-09-24 20:33

病情描述:
怎么揉肚子幫助排便和怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果是出現(xiàn)了便秘或者是習(xí)慣性便秘一般需要進(jìn)行多喝白開水,定期排便的習(xí)慣。一般可以在腹部進(jìn)行順時針的方向按摩,可以有一定幫助。同時也需要注意多吃一些清淡的食物,多吃一些蔬菜和水果,都有一定的幫助,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,不要吃油膩辛辣的食物。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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