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神經(jīng)衰弱如何治療好

患者:女,25歲 提問于2020-09-22 18:04

病情描述:
神經(jīng)衰弱如何治療好
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
長期的神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致精神方面出現(xiàn)問題,所以一定要改善這種情況,首先不要壓力過大,精神緊張,在睡眠之前,不要喝濃茶或者濃咖啡,可以服用一些牛奶小米粥等,睡前,可以聽一些輕柔舒緩的音樂,盡量在一個輕松愉悅的氛圍中入睡,白天要注意加強體育鍛煉增強身體素質(zhì)才能保證有良好的睡眠。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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